可以把香蕉當早飯吃嗎

時間 2022-02-10 07:30:25

1樓:格調

可以。主料:香蕉1根

輔料:泡打粉1g、細砂糖20g、純牛奶200g、雞蛋1個、低筋麵粉190g

1、香蕉去皮切塊。

2、和牛奶細砂糖放入料理機攪打至細膩。

3、倒出加入泡打粉拌勻。

4、篩入低筋麵粉,拌勻。

5、打入雞蛋,用手動打蛋器拌勻。

6、熱鍋,放入少許玉公尺油。

7、勺入一勺香蕉麵糊,小火煎至邊邊略幹起小泡即可快速翻面。

8、翻好面再煎半分鐘左右即可。

9、成品,簡單操作就可以做出早餐。

2樓:匿名使用者

空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞 你可以稍微吃點小餅乾之類的再吃根香蕉。

宜選擇不餓或飯後食用

專家說,香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液迴圈,增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。

專家說,香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。

香蕉空腹時食用,會使血液中鉀含量高於正常濃度,會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象,這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員尤其不宜空腹吃香蕉。

香蕉裡面含有鎂,可以調節情緒。如果情緒不穩定,可以通過吃香蕉來調節。

香蕉裡含有豐富的維生素b族,對於想要瘦腿的人來說是不錯的選擇,香蕉是很好的東西,希望你越吃越健康,越美麗。

3樓:水靈兒

空腹不可以吃香蕉的,蘋果還可以。

4樓:輕舞

最好不要空腹吃香蕉.香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液迴圈,增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。

專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較好.

5樓:匿名使用者

不好吧! 你不怕拉肚?

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