1樓：
這種奇怪的現象與人腦的丘腦結構密切相關。通過大腦的這一部分，人體可以將外部訊號傳輸到大腦。人的丘腦可以產生一種「波」，以防止外部環境變得更加嘈雜。
聲音進入大腦，影響人們的睡眠。
通常，人們在睡眠時會經歷幾個不一樣的時期，深睡眠時期和快速眼動睡眠時期。至於第一類睡眠，就是人們剛入睡的狀態。在這個時候，人們更有可能被一些異物喚醒。
當您處於快速眼球運動時期時，有些人會經常做夢，有時會有乙個以上的夢。當人們做夢時，醒來並不容易，有時他們會感到黎明。所以有些人，我們覺得我們睡得很深，深度睡眠的狀態可能比較長，所以不容易被外界喚醒。
通常，乙個人的睡眠分為三種狀態。當乙個人處於第三種狀態，即深度睡眠時，不容易醒來。就是說，如果乙個人有很深的睡眠時間，那麼他很可能不會被其他嘈雜的聲音喚醒。
如果您想睡個好覺，有時在睡覺前需要一些東西。
例如，如果您在睡覺前將腳浸泡半小時，看書或聽**，則將有助於營造良好的睡眠環境。睡覺前的情緒波動不應較大。否則，它將延長人們入睡的時間。
這很可能導致人們容易醒來並做噩夢。這不利於第二天的學習和工作。有時還會對人們的情緒產生負面影響。
所以睡前一定要安靜，保持心情穩定。
2樓：科普小姐姐
為啥有的人很吵也能睡著，有的人卻經不起一點聲響？
3樓：來自五美景園鬥志昂揚的冬瓜
睡得很沉為熟睡，是高質量的睡眠；容易醒的為淺睡，質量不高不解乏。驚醒做夢為神經衰弱，可以吃些安神補腦的藥物或是每晚堅持泡腳解乏還會睡得香。
4樓：這是顧未易
行為因素有一些不好的生活習慣也會導致失眠，例如熬夜、喝咖啡等，經常出差，日夜顛倒.
5樓：劉新齊
環境因素環境的問題是很重要的乙個要素。如果寓居的環境很吵的話，會讓人的神經很嚴重，就會不容易入睡或者睡覺質量會很差的。
6樓：湦湦不惜
濃茶、咖啡屬於刺激性飲料，含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質，睡前喝了這些容易使人興奮，使之難以入睡。
7樓：復小蘇
方法很簡單。躺在床上後，全身放忪，先深呼吸幾次，然後開始數息，可以計數入息，也可計數出息，從第一息數至第十息，然後再從第一息數起，常常不能數到十，或者數過了十，這是因為腦子裡就已經想**市場或其它諸如此類的事了，這是正常現象，這時候，只好再從一數起。如此迴圈，不知不覺，已進入夢鄉
8樓：陳玉婷
導致失眠的原因是什麼1、環境因素環境的問題是很重要的乙個要素。如果寓居的環境很吵的話，會讓人的神經很嚴重，就會不容易入睡或者睡覺質量會很差的。 2、行為因素有一些不好的生活習慣也會導致失眠，例如熬夜、喝咖啡等，經常出差，日夜顛倒，這些不良的習慣都會導致失眠的情況發生的。
此外。生活無規律，入眠無守時，過度娛樂，以及跨時區的時差反響等，均能夠引起體內生物鐘節奏的改變而呈現失眠。別的，飲食過飢過飽、疲憊振奮等，也可引起失眠。
9樓：法如克在路上
對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網狀啟用系統，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。
寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對於嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
晚上睡覺怕吵,且易被噪音驚醒
10樓：
我們家樓上一群租房子的，天天晚上半夜來回拉桌子，怎麼勸說都不靈，那天我用石頭砸壞他家的玻璃，他就收斂了不少，嘿嘿。
11樓：厚悌
我想主要還是內因,其次才是狗吠,首要自己給自己類似於心理暗示的訊號,要睡覺,不把狗吠當回事.粗淺的建議啊,如果真的很嚴重的話真的要去看醫生
12樓：康柏斯售後
典型的神經衰弱。也有點抑鬱症。最好先諮詢一下心理醫生，趕快去**一下了
13樓：張某某先生
可以通過其他方法解決的,你可以提高你睡眠的質量呀,毒死人家狗多不道德啊
14樓：匿名使用者
像你這種疾病的現在社會很多,神經衰弱,注意力不集中...應該閒暇去清爽的地方走走,放鬆放鬆.多做做運動.有什麼事情要多保持冷靜!
你可以多看一些有關的資料,(自我醫治)也可以諮詢一下醫生...
還有毒狗是不可取的,必境狗也是有生命的,再說養狗防賊,狗天生敏捷要叫,這是天經地義的事.人也要說話嘛...如果稍微有什麼差錯就會惹來不必要的麻煩,到時你可能會更煩...
有必要的話你可到有關部門投訴...
15樓：阿菲先生
最佳方法是看看專業介紹,自己找原因
睡眠難以入睡，睡眠過程中易驚醒，煩躁不安，很累卻睡不著。急？？？？
16樓：小孩逞準
失眠症是一種持續性的睡眠的質量令人不滿意的生理障礙。對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常見的睡眠障礙。
可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒後疲乏或缺乏清醒感。
白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。 通常失眠的發病時間為每週至少發生三次並持續一月以上。 為了區分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態不穩、早醒三種形式。
入睡困難表現為躺在床上後30分鐘甚至1-2小時時還難以入睡，翻來覆去、急躁不安、心慌不適，等到入睡時，已是深夜了。睡態不穩表現為睡眠表淺，多夢易醒，醒後也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，為此每晚要少睡20%的時間，而正常人一般不超過5%。由於夜間多次驚醒，而影響睡眠的質量，故出現睡眠不足的症狀。
早醒表現為尚能慢慢入睡，但一覺醒來才睡2-3小時，以後則反覆不能入睡，離清晨還有2小時或更早時就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反覆做夢。由於夜半醒來，要等到天亮才能起來，如果此時家裡人都還在酣睡，失眠者的心情會更加煩躁易怒。 許多失眠情況都是由於身體的某些部位不適造成的，以下介紹幾種：
1．中樞神經系統疾病，如腦外傷、腦腫瘤、腦血管疾病（腦出血、腦梗塞）、帕金森病、老年性痴呆、癲癇、偏頭痛等。 2．呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫等。 3．泌尿系統疾病，慢性腎功能衰竭時的睡眠，常常是短而破碎，只有腎透析或腎移植才能有效解決。
糖尿病、尿崩症、泌尿系統感染引起的尿頻，也可以干擾睡眠。 4．過敏性疾病，也常常干擾睡眠，如**瘙癢、鼻阻塞、使睡眠無法進行。 5．消化系統疾病，如潰瘍病、腸炎、痢疾等造成腹痛、燒心、噁心、嘔吐等症狀，也明顯干擾睡眠。
6．迴圈系統疾病，特別是心衰、心絞痛、高血壓、動靜脈炎等都可引起失眠。 7．骨骼、肌肉、關節的炎症和疼痛，是臨床常見的疾病，也不同程度地引起睡眠障礙。在這些疾病中，失眠多表現為伴發症狀，疾病治好了，失眠一般也能**。
對老年人的健康更為重要。在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌： 1.
忌臨睡前吃東西：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。 2.
忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3. 忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。
4. 忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5. 忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。
睡前喝了易造成入睡困難。 6.忌久臥不起：
中醫認為「久臥傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。 7.忌當風而睡：
房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。 常用安眠藥不僅會引起抗藥性，而且容易造成肝損傷。
科學家們發現，食物與睡眠有一定的關係。美國的一位醫學博士認為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。現推薦幾種僅供參考：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。
睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。 2.
核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3. 桂圓：性味甘溫，無毒。
桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。 4.
蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。 5.
食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會。這樣不但影響工作、學習和生活，而且還會引發其他疾病，很不利於健康。因此，失眠者切不可依賴於安眠藥物，而應加強自我調理。
首先，要了解自身的睡眠週期。每個人都有自己的特定的睡眠週期，選擇最合適的睡眠時間及方式，以養成規律性的生理時鐘。 其次，每天做中等量的運動，但勿在晚上做。
適度的運動可以緩和交感神經系統，是改善睡眠障礙的良方。 再次，選擇合適的晚餐食物。晚餐應多吃清淡的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃刺激性食物。
睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助於安眠。 除此之外，如果有條件，每晚臨睡前洗個熱水澡，以幫助自己建立規律的睡眠週期。按摩也可以促進睡眠。
失眠者可躺在床上，放鬆身體。 隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，採用綜合****失眠有一定的療效，現介紹幾種如下： 1.
保健**：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。 2.
飲食**：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。 3.
藥粥**：取大棗，元肉，大公尺，砂糖適量。先取大公尺煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮
一、二沸即成，每日1劑。 4. 填臍**：
取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。 5. 敷足**：
取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。 6. 足浴**：
磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。
為什麼有的人會暈車而有的人不會呢？
人的耳朵有三根充滿一液體的圓柱體，保持身體平衡。坐車時三根圓柱內的液體不停晃蕩所以會暈車。司機，還原唱起在這種環境下工作所以不頭暈。個人的身體素質不同。為什麼有的人會暈車，而有的人卻不會呢？有的人眼睛看到的和生理上的感受是不一樣的。內外感覺不一致，所以會感覺到身體不適，會暈車。因為有些人天生對車上的...
為什麼有的人說話有力而有的人無力我覺得是人體質的問題怎樣改變呢
你好其實這就是氣血的問題 氣足 血濃 講話當然有底氣了 一般補氣血的方法 主要以食補為主 是個長期的過程 十大補氣 血的食物 1 地下蘋果 土豆 入脾胃腸三經 和胃 健脾 通便 2 神仙之食 山藥 天氣通於肺，地氣納於腎，山藥通天地之氣，且不熱不燥，性極平和，特別適合氣虛者食用 3 植物皇后 香菇 ...
為什麼有的人來月經是會痛經而有的人不會呢
1 首先就是要保暖，可以用熱水袋 暖寶寶，熥一熥肚子，喝一點薑湯水或紅糖水，就會有所改善。2 可以吃一點止痛片，芬必得或其它止痛藥，如果是單純的痛經，吃止痛藥是乙個比較好的辦法。有些女性朋友比較忌諱吃這個，其實是沒有必要的，如果痛吃一點止痛藥能夠快速緩解痛經。3 吃中藥，中醫說寒凝氣滯，氣滯就血瘀，...
為什麼在同樣的室溫下，有的人覺得熱而有的人卻覺得冷
這個主要是看個人的體質的，在同樣的溫室下，易出汗體質的人就會覺得熱，不易出汗體質的人就不會甚至覺得冷 肥胖體質的人就會覺得熱，而偏瘦體質的人會覺得冷。我們宿舍就有乙個體重超125斤的胖妹妹，沒課的時候除了吃就是睡，而且是吃了馬上睡的型別。由於太胖又矮，做什麼事兒都很費勁兒，而且一動就出汗，很多時候，...
為什麼有的人生意會做的不好虧本而有的人做的好，一般生意不是利滾利只賺嗎？還是經營
這是個人能力和見識的問題。比如兩個人面對面開店，一家生意興隆財源廣進，另一家門可羅雀無人問津，這就是經營理念的差距所導致的。有的人做生意小肚雞腸斤斤計較，不肯吃一點點虧，也不會和顧客交談，這樣是留不住顧客的，而有的人做生意非常大方，把顧客都當朋友，雖然眼下少賺了錢，但是顧客日後會再次光臨，還會介紹朋...