1樓：
你好其實這就是氣血的問題
氣足 血濃
講話當然有底氣了
一般補氣血的方法
主要以食補為主
是個長期的過程
十大補氣
血的食物
1、地下蘋果
——土豆（入脾胃腸三經：和胃、健脾、通便）
2、神仙之食
——山藥（天氣通於肺，地氣納於腎，山藥通天地之氣，且不熱不燥，性極平和，特別適合氣虛者食用）
3、植物皇后
——香菇（又名
「素中之肉」）
4、溫補之聖
——小公尺（滋陰壯陽、和中益胃、除熱解毒）
5、肉中黃芪
——黃牛肉（牛肉補氣，羊肉補形）
6、水中人參
——泥鰍
(天上的斑鳩，地下的泥鰍) 7
、葷中之素
——兔肉（美容肉、保健肉，還富含卵磷脂，對心腦血管有好處）
8、第二麵包
——紅薯（補中和血，暖胃生津、益氣通便）
9、起陽之草
——韭菜（男不離韭，女不離藕）
十大補血食品
1、補血天使——黑芝麻 (入肝、腎、肺脾經，補血明目、生津通乳、益肝養髮)
2、百果之冠——紅棗（養胃健脾、補血安神、潤肺生津、調和營衛、通關開竅，助十二經絡。要想身體好，一天三個棗）
3、肉中紅棗——豬肝（吃豬肝可增強肝藏血功能。豬肝富含鐵元素和磷元素，是造血不可或缺的原料，患有血虛證或缺鐵性貧血可多吃豬肝炒菠菜。）
4、補血靈根——蓮藕（生吃清熱涼血、止血散淤；熟吃健脾胃、養心生血）
5、土中人參——胡蘿蔔（補血養肝、健脾化滯、補中下氣，是補血和改善腎虛的上好食物，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、夜盲症等）
6、南國人參——桂圓肉（入心經和脾經，對氣血不足、心血虧虛、心悸失眠都有療效）
7、腎臟之谷——黑豆（入心、脾、腎三經，補腎滋陰、補血明目、防老抗衰、增強精力，可以助腎生髓化血，也可以增強脾胃的運化功能）
8、含鐵冠軍——黑木耳（養陰補血、潤肺明目，對於冠心病和心腦血管病患者非常有好處）
9、黑心寶貝——烏雞（補虛勞、養精血、藥食同源的佳品）
10、肝脾之友——紅糖（益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。老年人在吃糖時應多選擇紅糖）
2樓：匿名使用者
多吃含蛋白質的食物，提高身體素質，另外要練習說話的聲音，大聲說話。
3樓：暗流小子
體質，性格這個有很大的關係。主要是這個人是否自信。
你好，請問你覺得世界公平嗎？我覺得世界不公平源於體質的問題，而體制是乙個關乎人性的問題，也就是說，
4樓：秋日悄悄話
你的想法是嚴重錯誤的！我們不可能在沒有任何經驗就憑空設計出完美的社會體制。我們只能利用既有的經驗來改進這個社會體制。
不公平是無法避免的，但我們能做的是盡力讓這個世界對每個人更公平。
5樓：小錦蓮蓮
是的，來因為這個世界本身就是自乙個不完美的世界bai，所以我們有du高低，有zhi不同，也都dao
有缺陷。
我們在這裡講人性，可我們多了解人性？我們希望世界永遠光明，而這個世界可以辦到嗎？是的我們擁有了電燈，但電燈也給我們帶來了傷害，至少晚上不加班的理由少了乙個。
6樓：唯一心的海洋
說得對，我親身經歷過。實在受不了那個錯誤的環境
7樓：匿名使用者
你是學哲學走火入魔了嗎？
為什麼有的人吃很多還是很瘦？
8樓：青青書童
肥胖問題永遠是我們很多人在生活中最擔心的乙個問題，而**也是我們身邊討論最多的話題之一。由於不同的人體質不同，消化和吸收的能力也不同，所以有的人吃的多也不顯胖。有的人吃的很少體重卻蹭蹭的往**，讓人非常的鬱悶和困惑。
再加上每個人的生活方式也不同，所以體重不同也是很正常的現象。
三、個人愛好不同。有的人在生活中喜歡運動和健身，每天都會進行一些運動或者健身互動，燃燒掉自己的脂肪和熱量，而有的人最愛睡覺和玩遊戲。這種在愛好上的差異也會造成身體胖瘦方面的差異。
你覺得讓身體產生差異的主要原因是什麼？
9樓：小狗資訊科技保險諮詢
有的人吃很多卻吃不胖，是因為體質本身就是個吃不胖的體質，這種人的吸收功能肯定特別棒，消化功能也特別強，身體吸收營養的速度特別快，排洩廢物的速度也很快。因此，這種人很難長胖。
吃很多但是長不胖還有乙個原因是由於精神因素引起的，如果乙個人分泌了過多的腎上腺素和胃酸，那麼食物就會更好分解，脂肪也會更好分解，這種情況會使人消瘦，而不會使人長胖，這種人一般消化系統特別強大，消化吸收功能特別快。
人體一旦肥胖，即使少吃或者不吃食物也不可能一下子就消除肥胖的狀態，**是乙個長期的過程，如果減了肥，一下子又暴飲暴食，那麼體重也會**，如果不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的體重。
如果沒有擁有瘦子的體質，那麼就應該加強鍛鍊，注意飲食，少吃辛辣食物，少喝菸酒，少吃一些燒烤和海鮮，還應該早睡早起，養成正常的生物鐘，這樣，人的身體就屬於非常健康的狀態，因為肥胖實際上是處於一種病態，所以當你把身體養成了一種健康的狀態，那麼，就不會再長胖了。
10樓：有錢哥哥
1、有腸胃疾病
腸胃是機體內重要的消化器官，當你的腸胃出現問題後，就有可能會出現對你吃進來的物質不消化的問題。有的人還是吃多少排出去多少，這種情況則是機體還沒有吸收利用。就成了糞便，長期下去，身體狀態還會越來越差，身材還會越來越消瘦。
2、營養不良：
很多瘦的人，不是因為每天消耗體內的熱能過多才有的現象，而是因為自身缺乏的營養較多，才導致的營養不良。特別要注意的就是，總是**的女性，有的人會不吃食物**。這樣的做法只是讓你體內積累的物質減少，沒有吸收到營養物質，從而造成的一種營養不良的情況。
在這種情況下，你機體的免疫力系統還會受到影響，出現抵抗力下降的情況。
反而對於身體健康來說，不是一件好事，還會增加感染性疾病的發生概率。
3、甲亢
甲亢也叫甲狀腺功能亢進，是甲狀腺疾病的一種。有甲亢的人往往是精神比較亢奮、心悸、排便的次數會增多、體重會越來越少。如果是比較嚴重的甲亢患者，還有可能到達骨瘦如柴的地步。
4、遺傳
還有的人天生就是這個樣子，在整個家族中都沒有出現胖子。因為遺傳的原因，你可能就屬於「易瘦」體質，在這種情況下，你也是比較瘦的，平時積極補充營養就可以了。
5、精神因素
吃很多但是長不胖還有乙個原因是由於精神因素引起的，如果乙個人分泌了過多的腎上腺素和胃酸，那麼食物就會更好分解，脂肪也會更好分解，這種情況會使人消瘦，而不會使人長胖，這種人一般消化系統特別強大，消化吸收功能特別快。
11樓：匿名使用者
日常生活中，你會發生兩撥人，一撥人是身材消瘦的人群，看他們會特別瘦，往往胖的人會非常羨慕這樣的身材。還有一撥人是肥胖的人群，一看就是身上有很多肉的那種。
今天主要跟大家說說消瘦的人群，在健康的標準上，對於人的體重最低的標準也不能到自己標準體重的10%。標準體重是用自己的體重公斤數，除以自己的身高公尺的平方。
如果你的標準體重是小於18.5，那麼就屬於消瘦的範圍了。對於這類人，他們往往會抱怨自己，為什麼不能胖一點，為什麼自己總是這麼瘦？
如果你怎麼吃不會胖的話，那麼就要從自己的身體上找原因了。
看看以下這幾種原因，你屬於哪種情況，可以控制幾條。
1、有腸胃疾病：
腸胃是機體內重要的消化器官，當你的腸胃出現問題後，就有可能會出現對你吃進來的物質不消化的問題。有的人還是吃多少排出去多少，這種情況則是機體還沒有吸收利用。
就成了糞便，長期下去，身體狀態還會越來越差，身材還會越來越消瘦。
2、營養不良：
很多瘦的人，不是因為每天消耗體內的熱能過多才有的現象，而是因為自身缺乏的營養較多，才導致的營養不良。特別要注意的就是，總是**的女性，有的人會不吃食物**。
這樣的做法只是讓你體內積累的物質減少，沒有吸收到營養物質，從而造成的一種營養不良的情況。在這種情況下，你機體的免疫力系統還會受到影響，出現抵抗力下降的情況。
反而對於身體健康來說，不是一件好事，還會增加感染性疾病的發生概率。
3、甲亢
甲亢也叫甲狀腺功能亢進，是甲狀腺疾病的一種。有甲亢的人往往是精神比較亢奮、心悸、排便的次數會增多、體重會越來越少。如果是比較嚴重的甲亢患者，還有可能到達骨瘦如柴的地步。
4、遺傳：
還有的人天生就是這個樣子，在整個家族中都沒有出現胖子。因為遺傳的原因，你可能就屬於「易瘦」體質，在這種情況下，你也是比較瘦的，平時積極補充營養就可以了。
12樓：我在你卻不在
一、人的體質決定的。
二、吃的食物決定的。吃的多，吃的什麼食物，吃得健康，低脂的、低碳水的話怎麼可能發胖。
三、吃的形式決定的。每次屬於一次性吃很多，還是一天分幾次吃，少食多餐，不容易胖。
四、吃飯的規律性決定的。隔一天吃很多，是瘦。天天吃的話，屬於一項中的體質因素。
五、吃飯的時間決定的。在一天中12點以前吃的話，是不會胖的。屬於過午不食。
六、攝入和消耗的比例。吃得多，但運動量大，在健身教練的指導下，依然會身材苗條。
七、內分泌正常。相反，如果你飲食正常，但屬於喝水都胖，那屬於內分泌異常，及早就醫。
13樓：匿名使用者
越吃越瘦，最大的可能性就是腸胃吸收不好。腸胃吸收有問題，像脾胃虛弱，導致越吃越瘦。建議去醫院檢查，吃健胃消食片，吃山楂藥也行，脾胃不好會導致越吃越瘦。
一些疾病也會導致越吃越瘦，像甲狀腺功能亢進症還有糖尿病都會導致越吃越瘦。甲狀腺功能亢進症患者，代謝率是非常高，每日消耗的熱量就會增多，吃的東西沒有消耗的快，就會導致越吃越瘦。
像糖尿病，體內醣類物質大量消耗後會分解脂肪和蛋白質來供能，這個時候患者也會出現體重下降，也會說越吃越瘦。
如果乙個人明明可以吃很多，但是一直以來身材都很瘦小，這很有可能是因為體內的脾胃功能較為低下，氣血不足所引起的，有一種說法稱是這樣認為的，脾是後天之本也是氣血生化的源頭，如果脾胃虛弱的話，就會使得身體無法吸收正常的營養，而如果脾胃較為正常健康的話，不僅吸收能力較好，而且造血功能也較強，不僅看起來面色紅潤，而且身材看起來也會較為健碩。
所以，合理規劃營養同時也注意脾胃的保健是讓身體正常運轉的關鍵所在，還有一些人群是由於一些疾病所導致形體消瘦，比如甲減以及肝臟類的疾病及代謝類的疾病，也是會使得身體正常運轉受到影響，也會讓身體無法吸收到足量的營養，最終使得形體日漸消瘦，無論吃多少都無法吸收到營養。平衡的飲食、並且注重日常生活的合理規劃，這才是讓自己深體變得更為健康的關鍵所在。
還有一些人群明明很能吃，但是卻形體很消瘦，這需要從他們的生活作息上來找找原因，如果生活作息較為不規律，再加上脾胃虛弱，身體的甲狀腺也出現問題，這就會使得他們沒有辦法正常的吸收到營養形體也會日漸消瘦。要保證身體的健康和形體的健康，除了注重身體的保健之外，也應該多注意鍛鍊身體，每天至少要保證兩次以上的鍛鍊，同時在飲食結構上也應該更為科學化。
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