1樓：匿名使用者
我想，心臟病並非是導致她失眠的直接原因，而是由於她思想負擔較重，而又「怕睡不著」的心理障礙，使她難以入眠。因此，我建議她：按照生物鐘的規律來作息：
晚間九點半左右就寢（不能嫌早，因為這是神經抑制期）；早晨五點半左右起床（為神經興奮期），如此堅持下去，養成習慣就好了。同時，還應該讓她適當的進行身體鍛鍊。願她早日睡上好覺，健康、長壽！
2樓：匿名使用者
現代醫學家證實，食療對於失眠來說是最好的**方法，優於安眠藥，無***。下面介紹數則以供試用：
(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫公尺(粟公尺)熬粥，有令人入睡的療效。
(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋乙個食用，每日一次。
(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心乙個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。
(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
(8)臨睡前吃蘋果乙個。或在床頭櫃上放上乙個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。
3樓：漢草劉
從中醫上看，是陰虛所製，你用西藥是調不好的。調陰可能以上的病都可以解決。還有就是你也有可能遺傳了腎虛，有以上這些病的可能
心臟病導致的嚴重失眠怎麼辦心臟病症狀為供血不足，心
4樓：心靈的感悟
僅供參考
心刺痛：是有瘀血。針灸巨闕、心俞、少府、神門、勞宮、關元。
心悶痛：是氣阻。針灸公孫、內關、天突、巨闕、關元、肝俞。
公孫、內關、巨闕、關元，**心刺痛、心悶痛。
短氣：公孫、關元。 中指尖痛：心臟有病，繆刺中衝。
心房纖顫：內關、郄門、大陵、神門、厥陰俞、心俞、膈俞、合谷、太衝。
心動過速：可分為竇性心動過速、室上性心動過速、室性心動過速，一般用針灸**取得滿意療效的是室上性心動過速。主穴：內關、神門、大陵、厥陰俞、心俞、膈俞。配穴：失眠加百會、
四神聰。煩躁加太衝、三陰交。
心動過緩：內關、郄門、足三里、心俞。
期前收縮：主穴：內關、大陵、神門、厥陰俞、心俞、膈俞。配穴：足三里、膻中、脾俞、百會、四神聰。
傳導阻滯：內關、郄門、足三里、三陰交、心俞。
心臟病可以採用中醫方法進行**。
（1），血痺之病，喘息咳唾，胸背痛，短氣，寸口脈沉而遲，關上小緊數，瓜蔞薤白白酒湯主之。
胸背痛，就是有時候胸痛穿到背部，有時候背痛穿到前胸，但是，不是心痛徹背那麼強，只是微微的隱隱作痛，這是胸中陽氣悶在胸中造成的。這是最輕的症狀。
（ 2），胸痺，不得臥，心痛徹背者，瓜蔞薤白半夏湯主之。
這是病情進入第二階段。
（3），胸痺，心中痞氣，氣結在胸，胸滿，脅下逆搶心（橫膈膜炎），枳實薤白桂枝湯主之，人參湯亦主之。
此處的心中是指胃部。枳實薤白桂枝湯針對實症，人參湯針對虛症。
（4），胸痺，胸中氣塞、短氣，茯苓杏仁甘草湯主之，橘枳生薑湯亦主之。
茯苓杏仁甘草湯針對心包周圍有積水，橘枳生薑湯針對濕痰阻到心肺之間。
（5），胸痺緩急者（心臟病隨氣候而變化，風濕性心臟病），薏苡附子散主之。
薏苡仁與炮附子等量打粉口服，日服三次。服量諮詢中醫師，方子說服一湯匙，因為湯匙大小不同。
薏苡附子散，胸痺是寒造成的，寒，用附子；濕盛，而且，溼在上焦，用薏苡仁。
（6），心中痞，諸逆，心懸痛（心包膜炎），桂枝生薑枳實湯主之。
桂枝生薑枳實湯針對心懸痛。
（7），心痛徹背，背痛徹心（縱膈膜炎），烏頭赤石脂丸主之。
這是最嚴重的心臟病。在臨床上，講課教師使用的是烏梅赤石脂丸。是使用烏頭赤石脂丸，還是使用烏梅赤石脂丸，存在爭議。 建議諮詢針灸師、中醫師。
重度失眠怎麼辦
5樓：小老婆玖仁
1身體因素，飲食調養
對於一些身體因素引起的失眠，首先要排除是否患有嚴重的身體疾病，再進行飲食調理，這樣能夠快速的獲得非常有效的效果。
晚上失眠很大一部分的原因就是氣血不足導致的，這個時候需要日常飲食特別的注意，多吃一些能夠有效的補充身體所需要的氣血的食物，生活中常見的就有牛羊肉、雞肉、桂圓等等，這些對於**晚上失眠有著很好的調養作用。建議一旦有失眠就及時喝怡鬱胺茶可以幫助緩解改善，促進睡眠。
2睡前減慢呼吸節奏
睡覺之前可以適當的散步或者是看一些節奏比較慢的節目，同時也可以聽一些比較低緩的**，這樣能夠令身體快速的進入安靜的階段，這樣體內的陰氣就會增強，睡眠質量自然而然就提高了。最好每天晚上睡覺的時候能夠在床上做上幾分鐘的靜氣功，這樣一整晚自然能夠一覺到天亮了。
3睡覺之前吃一些養心的東西
睡覺之後，雖然肌肉處於放鬆的狀態之中，但是心臟並沒有停止工作。在我們的五臟六腑之中，心臟是最為辛苦的，所以說，睡覺之前適當的補充一些有益心陰的食材對於身體健康非常有利。常見的養心食物有很多，例如桂圓肉水、蓮藕粉、小公尺紅棗粥等等，這些都是不錯的選擇。
4及時改正不良的生活習慣
一些壞習慣也是會導致失眠的。所以說，在**失眠最重要的方法，應該是改正自己的不良生活習慣，並且培養乙個規律、健康的生活習慣，避免出現過度勞累、經常熬夜等等的壞毛病，並且注意勞逸結合，這樣就能夠很好的**失眠情況了。
6樓：大國康美
失眠的原因很多，可能是居住環境的原因比如環境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣汙染或者突然改變睡眠的環境等，睡前不良的生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡，生活和工作中的各種不愉快事件導致焦慮、憂愁、過度興奮、憤怒等，具體還是要看自己情況決定。不同原因引起的失眠解決辦法也是不一樣的。
不要過於在意失眠，保持良好心情，睡不著，也不要怕，告訴自己大不了明天精神不好，耽誤不了太多事情。或者告訴自己1小時的深度睡眠也頂好幾小時，主要看睡眠質量，不看睡覺時間。保持良好的心態，按時睡覺，躺在床上不要擔心自己能不能睡好或者強迫自己入睡。
7樓：郭梁郭子豪
睡前躺10分鐘，有一定改善哦
8樓：紫晴聊養生
乙個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
9樓：
長期失眠和神經衰弱症、精神壓力大等有關係的，可以吃刺五加糖漿，睡前可以喝些熱牛奶或者適當運動促進睡眠，還可以試試針灸的方法**失眠的
10樓：匿名使用者
人的思想其實是很神奇的，越不讓自己去想，越控制不住。到最後形成習慣，甚至惡性迴圈。睡眠時帶著心思睡覺很容易失眠。
那麼有什麼好的辦法改變呢？如果你會自我催眠的話，這件事情就很容易了，通過潛意識地引導，你能讓全身慢慢放鬆，意識也慢慢放鬆下來，睡眠就是很自然的事情。我原來也失眠，後來跟乙個老師學習了催眠，現在不止自己睡眠好了，也幫助了更多其他的人。
11樓：
失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素。建議你平時要多吃堅果類食物
12樓：匿名使用者
出現睡不著覺，首先的一點是要找到**，一般首先的一點是考慮是與精神狀態鴨梨大，精神狀態緊張焦慮，生活不規律有關係，去除**是最好的**辦法。平時放鬆心情，規律生活，多一些戶外活動，多與人交往，避免長時間獨處，這樣對於改善睡眠有幫助，另外要避免熬夜。
13樓：匿名使用者
重度失眠就必須借助藥物。單純的輕度失眠,可能會嘗試睡眠習慣方式的調整和睡眠行為的訓練,來完成睡眠改善的目的;重度失眠,除了藥物之外,心理調整也是非常重要。
14樓：彩虹信
有可能是氣血不足引起的，要去看中醫把脈，看是不是氣血的關係。氣血很重要。
15樓：
自我調節，最好的中醫良藥
16樓：匿名使用者
最好去看看，對自己的身體關注一下
17樓：匿名使用者
最好去醫院看醫生！網診很不靠譜！
18樓：匿名使用者
嚴重的是會影響生活的
19樓：愛的劇場失眠**中心
失眠**需要如法，每天一到晚上就精神特別好，其實這種一種條件反射，是一種習慣行為，睡眠狀態就是生活習慣的反應，比如當事人以前經常熬夜，生活不規律，喜歡喝刺激神經的飲料，如此反覆就形成了晚上不想睡的習慣。
而當我們過度透支自己的生活以及身體，到了一定的極限，某一天突然發現真的睡不著了，到了晚上就習慣性清醒，其實這就是條件反射；
失眠的人習慣把原因歸因於身體問題，所以失眠後嘗試很多方法，殊不知失眠**，靠的不是拼方法，靠的是如法，也就是用合適的方法解決具體的事。
失眠的發生，本就是我們生活導致的，而生活的狀態又是心態的反應，心態受到性格、思維和認知的影響，所以調整睡眠，就要從認知思維和性格以及心態入手。
若有不明，歡迎追問。
20樓：
1、運動能分泌內啡肽，有鎮靜、減輕焦慮的作用，運動還能讓人感到疲倦。
2、長期失眠的人會伴隨焦慮症，越焦慮就越容易失眠。所以看一些克服焦慮的書。
3、要找個舒服的睡覺姿勢，平復情緒，盡量放鬆身體。
4、入睡前用溫水沖泡一杯眠夢香飲用，堅持一段時間，**失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
21樓：匿名使用者
1、生活規律：
最好是10點鐘以前就要睡覺，早上6點起床。這是最合乎自然規律的睡眠時間，中午有可能的話再睡一刻鐘到半小時左右，就更好。
2、適度鍛鍊：
運動對人們來說都是很有益處的，它可強生健體，也是可以幫助人們夜間的睡眠。體力活動以及腦力活動相互適應，二者不能偏廢，才能保持人的體格健壯及精神健康。
3、食用**：
食醋：勞累難眠時，團取食醋1湯匙，放入溫開水之內慢服。飲用時靜心閉目，片刻之後即可安然入睡。核桃味甘性溫，常吃核桃能夠**神經衰弱、健忘、失眠。
4、根本**：
失眠最重要的是通過作用中樞神經來達到入睡目的，每晚睡前喝一袋眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
22樓：星薪旭
可以嘗試中藥來調理下
23樓：
去醫院檢查一下失眠的原因，找醫生看看
24樓：客服肖廣維
重度失眠的話建議用藥來推進了，中藥比較好些，輕度失眠的話可以用食療的方法改善
25樓：匿名使用者
你這種情況多長時間了
重度失眠怎麼辦？
26樓：
重度失眠在臨床當中非常常見，失眠與患者心裡有事，或工作壓力大，或心情不愉快等有一定關係。患了重度失眠首先應該到醫院進行及時的檢查和**，要看是否因為某些疾病原因導致的，然後在加強生活當中的調養和預防，盡量不要喝濃茶濃咖啡，不能讓自己的精神過於亢奮，臨睡前喝一杯牛奶，泡個熱水澡都有利於促進睡眠。
心臟病可引起牙疼嗎，心臟病引起的牙疼有哪些症狀？
有人因為牙疼長期不癒，去醫院拔牙，結果死在了牙科的醫院，後經檢查發現是心臟病引起的。這個問題應該引起人們的注意，牙痛和人體左側後肩痛有時是心臟病造成的放射性疼痛，因為這種疼痛不是直接作用在心區，就掩蓋了心臟病的真實病情，結果被誤判為是牙痛和肩周炎，因此而付出了生命的代價，此病不得不應該引起重視 心臟...
甲狀腺引起的心臟病，甲狀腺功能亢進性心臟病的病因
甲狀腺機能亢進性心臟病 甲狀腺機能亢進性心臟病 心血管內科 甲狀腺機能亢進症係因甲狀腺分泌過多的t3 t4所致。長期 過多的甲狀腺素的作用可引起甲狀腺機能亢進性心臟病 甲亢性心臟病 臨床表現除有甲亢的高代謝症候群外，尚有心臟擴大 心律失常 心功能不全的表現。本病以女性多見，約為男性的2倍，多見於40...
心臟病引起的牙疼有哪些症狀，狗狗心臟病什麼症狀？
體力活動時有心悸 疲勞 氣急等不適 或產生呼吸困難感 勞累或緊張時 突然出現胸骨後疼痛或胸悶壓迫感 左胸部疼痛伴有出汗 或疼痛放射到肩 手臂及頸部 出現脈搏過速 過慢 短促或不規則 熟睡或做惡夢過程中突然驚醒 感到心悸 胸悶 呼吸不暢 需要坐起來一會兒才好轉 飽餐 寒冷 吸菸 看情節緊張的電影或電視...
高血壓會引起心臟病嗎，高血壓對心臟病有影響嗎？
建議 您好！高血壓可以引起心臟病。因為高血壓加重了心臟的負擔。血壓公升高加重心臟後負擔，引起左心室肥厚，繼而心臟擴大，心律失常和反覆心衰發作有關。此外，高血壓也是冠心病的主要危險因素，常合併冠心病，出現心絞痛，心肌梗死等症狀。高血壓早期心功能可正常，伴隨病程進展常先出現左室舒張功能障礙，繼之可出現收...
高血壓會引發心臟病嗎，高血壓會引起心臟病嗎？
高血壓容易使左心室產生高電壓，長期的高電壓會使左心室肥厚，導致冠心病的發生，血壓高，心臟肯定不好受，所以現在最重要的是降低血壓到，90 140以下，這個以下是較安全血壓，高於90 140 人體的大腦，心腎都要受到傷害，最終會有三個結果，冠心病，腦出血，尿毒症，所以希望引起高度重視，要盡最大努力去降血...