1樓：匿名使用者
1.控制總熱能攝入：控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。
此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
2.限制蛋白質攝入：多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少；盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸後棄湯食用。
這是因為嘌呤易溶於水，湯中含量很高。豆製品雖然蛋白質含量較高但痛風患者不宜食用，因為含嘌呤成分較高，例如：黃豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。
3. 限制嘌呤攝入：嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。
要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。
4.多吃鹼性食品：如蔬菜、馬鈴薯、水果（青梅、檸檬）等，多酚咖啡可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，對痛風患者更有利。
5、多飲水保障尿量充沛：平時應多喝白開水、礦泉水、和果汁（不要喝濃茶，濃茶容易引起痛風發作）等。
6、 減少脂肪攝入：少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
7、限制鹽的攝入：吃鹽量每天應該限制在2克至5克以內。
8、避免飲酒：酒精具有抑制尿酸排洩的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。
9、少吃辣椒等調料：辣椒、咖哩、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發作，應盡量少吃。
10、忌食火鍋：這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調查證明：
涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。一瓶啤酒可使尿酸公升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍。
痛風與糖尿病一樣是終生疾病。關鍵是自己控制飲食，多食含「嘌呤」低的鹼性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，做到飲食清淡，低脂低糖，多飲水，以利體內尿酸排洩。
11、營養分配要合理：在限制總熱量前提下，三大營養素的分配原則是：高碳水化合物、中等量蛋白質和低脂肪。
①碳水化合物：公尺麵、包括蔬菜和水果，應佔總熱量的55%～60%。這也符合國人的飲食習慣，如此，可以減少脂肪分解產生酮體，有利於尿酸鹽排洩。
2樓：元彩銀惜雪
要注意不要喝啤酒吃海鮮，注意保持理想體重，患者可食用蔬菜水果，富含碳水化合物的公尺飯、饅頭、麵食等。少吃脂肪少吃鹽。
3樓：養生早班車
有痛風的人，飲食上牢記「3低1高」，排出尿酸
患有痛風的人，日常生活中飲食方面怎麼注意呢？
4樓：歡歡的文庫
養成良好的生活習慣，不要飲酒，包括酒製品，平時多喝開水，以清淡飲食為主。
一、痛風是一種常見的比較複雜的關節性疾病，男性的發病率比較高，患者經常會在晚上出現關節疼痛，而且關節部位會出現水腫、膿腫和炎症，一般要持續很多天或者幾周時間。當疼痛發作時患者很難入睡，不僅影響白天的活動還影響正常的生活和工作，如果沒有得到及時**，疼痛的感受只會越來越難受，嚴重的會誘發腎衰竭甚至危害生命。
二、痛風的原因是體內的尿酸偏高引起的，和我們平時的生活習慣有很大的關係。痛風還可以誘發其他併發症，比如冠心病和心腦血管疾病，痛風患者一般都比較肥胖，肥胖是痛風的主要原因之一。不同的痛風患者有著不同的痛風特點，所以在**上要根據不同病人給出不同的**方案，痛風也和遺傳因素有很大的關係。
痛風患者必須要嚴格控制飲食，除了控制飲食之外，還要監測尿酸的含量，這也是非常重要的，通常情況下痛風患者發病之後，就要開始進行降尿酸的**，醫生將會根據患者的情況控制藥量，等尿酸水平穩定之後，再根據檢測的結果進行調整。
三、痛風患者要保證每天的飲水量達到2000毫公升以上，因為只有大量飲水之後尿量才會增加，尿量增加之後，尿酸才能更好的排出，從而減輕痛風的情況，大量飲水還能防止尿結石的產生，尤其是每天晚上睡覺之前喝一杯溫熱水，效果會更好。同時要遠離咖啡、濃茶等一些刺激性的飲料，痛風患者必須要遠離酒，保持健康的體重，避免暴飲暴食，不要過度勞累，放鬆心情。
5樓：匿名使用者
建議是不要吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜。少吃肉類，尤其是動物內臟。
不再喝酒，尤其是啤酒點滴不沾。飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。
6樓：青島小魚聊創業
不要吃高嘌呤的食物，不能吃海鮮、醃菜、臘肉等食物，盡量保持清淡的飲食，可以多吃粗糧。
7樓：育兒寶藏啦
平時要注意多喝水，不要吸菸喝酒，不能吃過多高嘌呤食物，不要熬夜，注意保暖。
痛風的飲食？要注意些什麼？
8樓：介海可元洲
最主要的原則就是避免高嘌呤食物，飲食清淡，多喝水。高嘌呤食物只要包括動物內臟、魚卵、肉類（如牛肉、沙丁魚、鱈魚等魚類、貝類等海鮮）、香菇、大豆製品，這些藥最大程度避免日常使用。像穀物類、蔬菜水果、雞蛋牛奶等，可以放心食用，既避免高嘌呤食物攝取，又能保證日常營養。
還有多喝茶，像
御農降酸嗏
，能有效控制尿酸變高。緩解痛風有效健康。
9樓：養生早班車
有痛風的人，飲食上牢記「3低1高」，排出尿酸
痛風飲食注意事項有哪些？
10樓：
建議避免海鮮、啤酒、豆製品等食物，多吃蔬菜水果，不要熬夜，多喝水，多運動。
11樓：你我不是對的人
痛風是嘌呤代謝酶缺陷，導致的嘌呤代謝異常引起的疾病，主要表現為關節的呈撕裂樣、刀割樣的疼痛，受累及的關節周圍組織出現炎症。少食或者不食含有嘌呤的食物，是預防痛風發作的重要環節。在飲食中，要禁食富含高嘌呤的食物，例如常見的有豆苗 、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、烏魚、鱈魚、動物內臟、貝類、帶魚、雞湯、肉湯等；要少食雞肉以及豬、牛、羊肉等；還有魚、蝦、螃蟹等；所有的豆類以及銀耳、花生、腰果、芝麻等。
12樓：養生早班車
有痛風的人，飲食上牢記「3低1高」，排出尿酸
13樓：穰巧丹覓松
一,痛風患者的飲食注意事項痛風病人應該吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,還要注意不要喝酒.低嘌呤食物：五穀雜糧,蛋類,奶類,水果,蔬菜；中嘌呤食物：
肉類,豆類,海鮮；高嘌呤食物：豆苗,黃豆芽,蘆筍,香菇,紫菜,動物內臟,魚類.
14樓：匿名使用者
我們日常不注意導致身體各個部位都沒有以前那麼好了，痛風病就是我們常見的疾病之一。那麼，痛風不能吃哪些食物?讓我們來看看鄭州痛風風濕病醫院的講解吧
痛風患者的飲食禁忌：控制嘌呤的進食。要在飲食搭配過程中，要盡量控制進食富含嘌呤類食物，降低體內血清尿酸水平，有效的減少尿酸鹽在患者體內的沉積。
要嚴格控制進食動物的內臟、沙丁魚、魚卵、螃蟹、大蝦、小蝦、蠔等;要少吃豬肉、牛肉、羊肉、菠菜、花生、蠶豆等食物。
嚴重控制酒精攝入。不少男性痛風患者其發病的誘因往往是因為過量的飲酒而引發，要知道，過量飲酒往往會造成飲酒者體內的乳酸堆積，抑制尿酸的排出，同時會提高血清和尿液尿酸水平，生成痛風結石。因此，一定要控制酒精的攝入;同時要盡可能的少喝咖啡、濃茶等;減少蔗糖或甜菜糖的進食;注意要戒菸戒酒。
15樓：小雅
痛風是人體內嘌呤代謝異常造成的。痛風的防治，飲食注意很重要。
建議平時要少吃豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟、骨髓，魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、花生等；可以多吃些蔬菜、各種水果、牛奶和奶製品、雞蛋、公尺飯、糖、海帶等。平時要多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，必要時可服用鹼性藥物，以預防尿路結石的發生。避免暴飲暴食或飢餓。
不喝濃茶、咖啡等飲料。節制菸酒，尤其不能酗酒。
16樓：匿名使用者
痛風患者在飲食方面注意不要食用高嘌呤的食物，特別是肉類海鮮等等，豆類也屬於痛風患者的禁忌。痛風的臨床表現為關節紅腫疼痛，急性期發作特別嚴重，給患者帶來了極大的不便，鄭州痛風風濕病建議患者及時到醫院進行**就診。
痛風病人的飲食要注意什麼？
17樓：北京創典文化
痛風是因為體內的尿酸過多，沉澱在關節裡所引起的慢性疾病。發病期，通常會出現手指、腳趾、手腕、膝蓋等處關節腫脹發炎的症狀，並且產生劇烈疼痛；一般而言，症狀或許在幾天內就會消失，但是並不表示已經痊癒，如果未盡早就醫接受**，則不僅從此惡疾纏身，而且發病部位也會加速擴散，最後將使關節嚴重退化變形。
1.痛風成因
對於痛風病患者而言，發病時的難受真可用痛徹心肺來形容。然而，究竟是什麼原因使尿酸增加而導致痛風的呢?一般人可能認為與飲食有關，其實並不盡然。
因為痛風主要是人體對尿酸的代謝失調所致。尿酸的產生，是與一種叫作「卟啉」的化學物質有關；人體內的卟啉，有些原本就存在於細胞核中，有些則是從食物中攝取而來的。在正常的情況下，卟啉經過肝臟酵素的作用，將其代謝之後，最後則形成尿酸，再經由腎臟將其從尿液中排出體外。
在卟啉代謝的過程中，如果肝臟的酵素作用過於旺盛，生成的尿酸就會增高；或者如果腎臟的功能出現問題，尿酸的排出量減少，自然也就囤積在體內。一旦出現這種異常現象，血液中尿酸濃度逐漸增高，而尿酸結晶就會沉積在關節部位，導致痛風。
所以一般認為痛風是食物造成的，其實並不正確，而且人體本身的卟啉代謝所產生的尿酸，本來就遠比食物中的卟啉多。因此，痛風基本上是新陳代謝系統的疾病，必須通過藥物來加以**；飲食控制，只是避免或降低發病率，並無法做到不藥而癒。
2.適當飲食是關鍵
事實上，血液中尿酸數值增高，不一定會得痛風，但是痛風病人卻都有尿酸增高的現象，因此，限制含有高卟啉的飲食，儘量減少尿酸生成，仍是藥物**時必要的輔助手段。一般動物性食品，包括肉類、內臟類、海產類，都是高卟啉食物，而植物性的香菇、蘆筍、豆苗、豆芽以及乳酸飲料，含卟啉也較高，都應該少吃。相反地，牛奶和蛋類則為低卟啉的蛋白質食物，可以成為限制飲食後的優良蛋白質**，此外，各種蔬菜水果通常含有較低卟啉，更是應該多吃的食物。
值得注意的是，臨床上發現大多數的痛風患者，都有體重超重的問題，而肥胖者罹患痛風的機率也較一般人大。因此，維持理想體重相當重要。然而，痛風患者**時，必須注意採取漸進方式，絕對不能操之過急，因為急劇的**方式，反而會使尿酸濃度過高，導致病情惡化。
此外，酒精更是誘發痛風的一大因素，因此建議痛風患者還是趁早戒酒；而多喝水則可以稀釋尿液，幫助尿酸排出；至於攝取過多的維生素c、菸鹼酸及果糖，有增加尿酸生成的可能，患者也應注意。大多數的補品(包括雞精)都是蛋白質食物，通常也是高卟啉食品，對於痛風病患恐怕是弊多於利。
痛風飲食注意事項有哪些，痛風飲食需注意什麼？
建議避免海鮮 啤酒 豆製品等食物，多吃蔬菜水果，不要熬夜，多喝水，多運動。痛風是嘌呤代謝酶缺陷，導致的嘌呤代謝異常引起的疾病，主要表現為關節的呈撕裂樣 刀割樣的疼痛，受累及的關節周圍組織出現炎症。少食或者不食含有嘌呤的食物，是預防痛風發作的重要環節。在飲食中，要禁食富含高嘌呤的食物，例如常見的有豆苗...
痛風的飲食有哪些不能吃，痛風不能吃什麼食物？
1.動物內臟2.海鮮類3.酒類4.脊髓，這些食物裡嘌呤含量相對較高，會誘發痛風反 作。痛風病人禁忌哪些飲食？1 忌吃酸性食物，2 忌中酸性食品，3 忌弱酸性食品，4 忌吃嘌呤高的食物。1 高嘌呤食物 對於痛風患者來說，一頓高嘌呤大餐，就相當於往血液中打了一針尿酸，很容易就會誘發痛風性關節炎急性發作。...
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