1樓：席學岺滿辰
上網一段時間就看看遠處，閉目休息下，轉動眼球，多眨眼保持水潤，眼藥水的效果也只是臨時的，另外，多吃肝、喝菊花茶對眼睛很好
2樓：力文玉歷環
朋友，您好！
您可以適當的用一些滋潤眼睛的眼藥水。可以緩解視疲勞的。但還是要注意以下幾點的。
1、每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操；向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。
不能一用電腦上網或打遊戲上癮後就不知疲倦的熬到1-2點，幾個小時甚至通宵不讓眼睛休息，就算是正常視力的眼睛，如果不好好保養，一樣會近視的。最好是中間讓眼睛休息休息，也不能睡得太晚了。
2、電腦螢幕亮度與色調選擇要適中，在暗環境中時間不要過長。
3、注意眼的調節和保護，在乾燥、長期開空調的辦公環境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微迴圈。
4、平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。
5、不妨常喝菊花茶。菊花具有養肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽薰眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。
就算是正常視力的眼睛，如果不好好保養，一樣會近視的。
看電腦看久了眼睛疼怎麼辦？
3樓：春天在這裡開花
方法/步驟
要定時休息。
如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
注意滋潤眼睛，多眨眼。
用電腦時，最好保持15至20度的下視角，這樣有助於減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發。避免工作座位在空調出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍濕度。
注意營養均衡，多吃堅果類食物。
要多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素b1，糖分若攝取過多，將會造成維生素b1的不足，而容易罹患視神經炎。多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液迴圈，減輕眼疲勞。
4眼區域性進行熱敷、藥薰、理療、針灸等。
可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，如珍珠明目液、珍視明、艾唯多眼藥水、人工淚液等。
5定期體檢，發現眼病盡早**。
如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等症狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。
經常對著電腦眼睛看東西好模糊了，怎麼辦？
4樓：td哥哥餤救
中斷你的工作 如果連續使用電腦6-8小時，應每2-3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。 減弱螢屏的光線 電腦螢幕上的字型及數字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。
因此，你需要調降螢幕的亮度，並調整反差（明暗對比）使字型清晰。 閉眼休息 專家說，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。
你可以一邊講**，一邊閉著眼睛。你若無需讀什麼或寫什麼，那麼，大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講**時練習此方法的人都說，眼睛的確舒服許多，而且有助於消除眼睛疲勞。
居洛里醫師說。 泡茶 但不是用來喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中，躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼10-15分鐘。
這將使你的眼睛疲勞消除。注意不要將茶倒入眼睛，同時在浸毛巾前，先讓茶冷卻一會兒。 伸出援手 摩擦雙手，直至它們暖和為止。
然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。
每天這樣作20分鐘。 眨眼按摩 每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。
5樓：採8哥
經常感覺眼睛模糊，最好要到醫院眼科門診常規檢查，有些患者可能是一過性的視物模糊，可能是視疲勞、乾眼症等引起，建議點人工淚液眼藥水，平時要養成良好的用眼習慣，防止用眼疲勞。對於40歲以上的人群，如果發現經常看近模糊可能是出現老花症狀，必要時需要近用眼鏡，如果常規檢查發現視力不正常，最好需要進一步檢查，可能就是屈光不正引起，通常需要配戴眼鏡矯正。有些患者可能無法矯正，可能是白內障、角膜病、青光眼、眼底疾病等，需要進一步對症處理，白內障如果是早期，暫時先點吡諾克辛滴眼液，如果症狀比較明顯可以考慮白內障手術**。
眼睛疲勞,怎麼辦 看電腦久了,眼睛痛引發頭痛
長時間與電腦接觸的朋友們，是不是經常感覺眼睛很累，如果你按照以下的步驟檢查一下，那會改觀很多的 步驟 1 調整電腦熒幕 調整熒幕的對比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問題，因為熒幕閃爍太快或太慢都將導致眼睛的不適。視盾電腦五防護目鏡，緩解視疲勞！熒幕掃瞄頻率應大於每秒60次，如果掃瞄頻率太慢將會...
眼睛看電腦久了痠痛，老流眼淚怎麼辦
睡眠充足。覺得眼睛疲倦的時候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鐘，眼球的肌肉停止轉動，讓眼睛獲得充分休息機會。保持每天睡足7個小時，眼睛自然能夠精力充沛地完成一整天的工作。盯電腦時間過長，最常見的是 1.視力疲勞，由於調節作用的增強，睫狀肌過度緊張所引起。主要，流淚，眼酸脹，頭痛，頭暈，眼...
看電腦時間久了眼睛疲勞怎麼辦，長時間用電腦，眼睛疲勞怎麼辦？
眼疲勞要多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼不適及視疲勞會得到緩解。 落地無水花 每個鐘都要眨一下眼睛 向遙遠的地方望 最好是望著跟你同高度的頂尖 然後轉動眼睛就可以達到放鬆的了 可以向遠方瞭望，看植物！ 淯渝允昊 葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，緩解眼疲勞。平時...
眼睛看電腦螢幕模糊，眼睛看電腦螢幕為什麼總是模糊
free 翊 你好，根據你的描述，可能是看電腦時間長了，視覺疲勞，建議你注意休息，可用一些潤澤眼睛的藥水，如閃亮等 當你看電影時，晶狀體一直處於舒張的狀態，在看螢幕上的字後，晶狀體 眼球 一時收縮不靈活，就會看不清，模糊，屬於眼疲勞。 因你看電視看久了，眼淚幹了，導致眼睛迷迷糊糊的，喝一點水，休息一...
哪種液晶電視看時間久了眼睛不易疲勞
我自己感覺還是聽專家的話比較有譜。北京市眼科研究所,北京同仁醫院從權威角度驗證了ips硬屏對於緩解液晶電視視疲勞的重要作用，信專家，不會錯。當正視眼看近處物體時，近處物體發出的光必然是發散的，而不是平行光線了，此時，正視眼不動用調節必然聚焦在視網膜後，而在視網膜上形成乙個擴大的模糊光斑，此時發生近反...