1樓：誓唁詤唁
2:高血壓前期的診斷： 血壓在120-130/80-89mmhg， 一般稱高血壓前期， 從高血壓前期到高血壓期的進展速度可能比你想的要迅速， 大部分人如果活的足夠長， 最終都會發生高血壓。
3:黑人種族： 黑人、 老男人和有慢性腎病的人都有鹽敏感性增加， 容易患高血壓。
4:肥胖： 人群體重增加也是高血壓病人增多的關鍵因素， 也是糖尿病以及冠心病的危險因素。
如果你是肥胖的人， 一定要**， 最好的辦法就是減少攝入， 增加能量的消耗， 不要去聽信廣告而去吃**藥， 很多**藥對心血管都有***。
6:年齡增大： 年齡是不可抗拒的問題， 也是沒有辦法解決的問題， 自然規律嘛。
7:過量酒精攝入： 長期的過量酒精攝入， 不但會引起高血壓， 還會引起肝臟的損害等等， 酗酒的害處不用我說啦。
8:社會經濟地位低： 這個會影響到個人的社會保障問題， 也影響到高血壓的控制率和其他心血管危險因素， 比較複雜， 涉及好多政策等， 我也說不好啦。
9:睡眠呼吸暫停： 常見於肥胖的人， 長期會出現腦缺氧， 出現神經體液調節的改變， 容易患有高血壓。
10:使用一些違禁藥物或非處方藥物： 有些藥物， 比如最長見的就是： 激素， 直接導致高血壓， 肥胖等。
一定要記住：預防為先、防患於未然，特別是男人45歲以後，女人絕經期以後。
2樓：女皇駕到立正
你好，有不良的生活方式包括吸菸、酗酒、工作過於緊張、不愛活動，以及一些高鹽、高脂飲食，還包括a型性格、糖尿病、有高血壓家族史等其他一些危險因素，具有上述不良生活方式或者危險因素越多的人，發生高血壓的可能性就越大。從事須高度集中注意力工作、長期精神緊張、長期受噪音等不良刺激者易患高血壓，﹝安享而善之﹞提醒大家：注意飲食和生活習慣，放鬆情緒。
高血壓易患人群有哪些？
3樓：廣西師範大學出版社
高血壓是全球第一大疾病，臨床分析發現以下人群易患高血壓：超重和肥胖的人：超重和肥胖是高血壓發病的主要人群，同時也是冠心病和腦卒中發病的主要人群。
肥胖者高血壓患病率是體重正常者的2～6倍。
我們衡量乙個人的體重是否合適的標準之一是體重指數（bmi），它是利用體重除以身高的平方計算出來的，即體重／身高（kg／m2）。正常情況下，中年男性21～24.5，中年女性21～25。
例如乙個人的身高是1.7公尺，體重是70公斤，他的體重指數計算的方法是70除以1.72等於24.
2。如今社會，生活水平大幅度提高，相對體力勞動減少，致使肥胖人數猛增。同時，高血壓、冠心病、心血管疾病等患者亦在猛增。如果你已出現肥胖的趨勢，為了你的健康，請增加運動，控制體重！
吸菸的人：研究發現，吸菸不僅可以引起肺癌、慢性支氣管炎等呼吸系列的疾病，而且也是高血壓、腦卒中、冠心病的主要危險因素。煙霧中的有害物質一氧化碳、尼古丁等吸入人體後，會引起動脈內膜損傷和動脈粥樣硬化；還會增加血液的黏稠度和血流阻力，從而使血壓公升高。
飲酒的人：酒精是高血壓的乙個獨立危險因素，尤其是大量飲酒可使血壓公升高，高血壓病的患病率上公升。每天平均飲酒精30～40毫公升者，與不飲酒者相比收縮壓高0.
40~0.53千帕（3～4公釐汞柱），舒張壓高0.13～0.
27千帕（1～2公釐汞柱），高血壓患病率高50%；如每天飲酒精50～60毫公升，則收縮壓比不飲酒者高0.67～0.80千帕（5～6公釐汞柱），舒張壓高0.
27～0.53千帕（2～4公釐汞柱）；每天平均飲酒精60～70毫公升者，高血壓患病率比不飲酒者高100%。
有高血壓家族史的人：高血壓具有明顯的家族聚集性。有研究發現，如果父母無高血壓，那麼子女患高血壓的機會只有3.
1%；而父母一方有高血壓者，子女患高血壓的機率就增加到28%；如果父母均有高血壓，則子女患高血壓的機會將增加到46%。在臨床工作中，我們也發現60%的患者具有高血壓的家族史。
高血壓具有遺傳因素，所以一旦父母或者祖父母等有高血壓，其遺傳給下一代的機會便非常大了。所以，對於有高血壓家族史的人，在日常生活中一定要注意保持良好的飲食習慣和生活習慣。中老年人人的血壓根據生長發育發生著相應的變化。
一般而言，年齡越高，患高血壓的比例也就越高，而且以收縮壓的增高更為明顯。統計資料表明40歲以下的患者佔高血壓患病總數的10%，而40歲以上的患者佔90%左右。在65～69歲的人群中，高血壓病人佔34.
8%，而到了80歲的時候，高血壓病人就上公升到了65.6%。
食鹽過量的人：平均每日食鹽（鈉鹽）攝入量與高血壓發生率相關，即低鈉則低血壓，高鈉則高血壓。在我國，傳統上北方地區人食鹽量多於南方，因此，北方地區高血壓患病率也高於南方。
對於高血壓病的病人，每日的食鹽量應該嚴格控制，以低鹽飲食為宜，這也是高血壓病非藥物**的主要措施之一。
研究表明膳食中平均每人每日攝入食鹽增加2克，收縮壓和舒張壓平均分別增高0.267千帕（2.0公釐汞柱）及0.
16千帕（1.2公釐汞柱）。通過對天津居民的研究顯示：
每人每日鈉攝入量或24小時尿鈉排洩量均與其血壓呈正比關係。
此外，有研究表明膳食中鈣含量不足也可使血壓公升高，而且當膳食中鈣含量較低時，可能促進鈉的公升血壓作用。
另外，通過對14組人群研究表明：人群平均每人每天攝入的動物蛋白質熱量百分比每增加1個百分點，高壓及低壓可分別降低1.2千帕（0.
9公釐汞柱）及0.93千帕（0.7公釐汞柱）。
因此，在日常生活中，我們一定要養成良好的飲食習慣，避免過鹹、過膩的食物，還要注意動物蛋白蛋和鈣的補充。
精神緊張的人：心理因素對高血壓的致病作用不容忽視。情緒和精神刺激均能引起血壓公升高。
一些研究發現長期工作勞累、精神緊張、睡眠不足、焦慮和抑鬱等都可引起高血壓，尤其是精神緊張在高血壓的發生中有重要作用。從事一些高度危險和精神高度緊張的工作者，例如駕駛員、**經營者，其發生高血壓的機會比較精神狀態好的人高得多。而且長期生活在雜訊環境中，聽力敏感性減退者患高血壓的機會也相對增多。
另外，我們在臨床工作中也發現，高血壓病人靜心休息一段時間之後，血壓也有明顯下降。
另有觀察發現，a型性格會有更多的機會患高血壓病，這是由於這類人大多數熱心事業、爭強好勝、做事幹練、脾氣急躁。他們行動快、效率高，有過度的時間緊迫感，易於激動，缺乏耐心，經常處於緊張和壓力之中。而b型性格的人則相反，其患高血壓的機會也相對較少。
易發生意外的高血壓病人：尚未被發現和確診的「糊塗」病人據美國的乙份調查報告顯示：美國有1／2左右的高血壓病人不知道自己患病。
這是由於高血壓病的初期到中期，都缺乏特異的症狀。我國據現有資料報道，有半數以上的高血壓病人未被發現。這部分被稱為「糊塗」病人。
他們有病而不知病，自恃「自我感覺良好」，與健康人一樣勞動、生活，常做出使血壓進一步增高的行為，因此，很容易發生意外。
該用降壓藥但不用的病人：有些病人雖然已被確診為高血壓病，但自己以為自覺症狀尚可，或對吃藥感到厭煩，而拒絕服用降壓藥。因此，他們血壓增高但得不到有效控制，經常處在危險水平上，久而久之，勢必對心、腦、腎等重要器官造成損害，並容易發生腦出血等意外。
濫用降壓藥的病人：許多高血壓病人，不按醫囑或血壓實際情況用藥。而是憑「自我感覺」濫用，覺得頭痛、頭暈就吃兩片，否則就不服，經常是「三天打魚，兩天曬網」。
有時又「恨病吃藥」，超量服用，誤以為血壓降得越多，越快越好。這些做法是危險的，往往會造成血壓忽高忽低或降低過快。使已患病的血管難以承受、很容易誘發腦出血和腦血栓形成。
生活不規律、過度勞累或睡眠不足者：生活有規律可降低血壓，並有助於血壓穩定，而勞累過度和睡眠長期不足或不佳，則容易引起血壓進一步增高或發生劇烈波動，因而容易發生意外。
生活放縱，嗜酒、嗜菸、嗜賭者：高血壓病人若大量吸菸或酗酒，可使血壓進一步增高並對血管造成嚴重損害，且比一般的高血壓病人更容易觸發心、腦、腎等重要器官的併發症，亦容易發生腦出血等意外。賭博時，人的精神處於高度緊張狀態，而大輸或大贏都會引起情緒激烈波動，導致血壓驟然增高或發生較大的波動，這對高血壓病人極為不利，很容易發生腦血管意外。
血壓過高者：高血壓病人若血壓顯著增高，常達到26.6／16.
0千帕（200／120公釐汞柱）以上，那是相當危險的，容易發生腦出血等意外，不容忽視。合併心、腦、腎等併發症者：高血壓病多年，並經檢查已出現心、腦、腎等器官併發症，表明病情已相當嚴重，需要認真對待，加強護理以免發生意外。
合併冠心病、糖尿病者：高血壓病與冠心病、糖尿病為姊妹病，關係十分密切，互為因果。若高血壓病人同時併發冠心病或糖尿病，表明病情較為嚴重或相當嚴重，容易進一步惡化而出現心腦血管等意外。
飲食不合理、多吃少動者：一些高血壓病人平時不注意飲食平衡，常吃高脂肪食品，口重，不愛活動，從不參加體育鍛煉。這種多吃少動的生活方式常導致肥胖，不僅會使血壓進一步增高，還會使血脂增高，加速對心、腦、腎血管的損害，因而也容易發生意外。
性情暴躁或不講心理衛生的人：研究表明，精神狀態對血壓有重要影響，情緒穩定，精神愉快、輕鬆，則有助於高血壓下降或穩定；相反，情緒惡劣，精神沮喪，特別是經常大發雷霆，可引起血壓劇烈波動或進一步增高，因而誘發腦出血、高血壓腦病或腦血栓形成。因此，高血壓病人欲求長壽，必須加強個性修養，胸懷寬闊，遇事不怒，經常保持心平氣和，情緒平穩，豁達而樂觀。
哪些人群是高血壓易患人群？
4樓：北京理工大學出版社
高血壓是全球第一大疾病，臨床分析發現以下人群易患高血壓
1.超重和肥胖的人
超重和肥胖是高血壓發病的主要人群，同時也是冠心病和腦卒中發病的主要人群。肥胖者高血壓患病率是體重正常者的2～6倍。
如今社會，生活水平大幅度提高，相對體力勞動減少，致使肥胖人數猛增。同時，高血壓、冠心病、心血管疾病等患者亦在猛增。如果你已出現肥胖的趨勢，為了你的健康，請增加運動，控制體重！
2.吸菸的人
研究發現，吸菸不僅可以引起肺癌、慢性支氣管炎等呼吸系列的疾病，而且也是高血壓、腦卒中、冠心病的主要危險因素。煙霧中的有害物質一氧化碳、尼古丁等吸入人體後，會引起動脈內膜損傷和動脈粥樣硬化；還會增加血液的黏稠度和血流阻力，從而使血壓公升高。
3.有高血壓家族史的人
高血壓具有明顯的家族聚集性。有研究發現，如果父母無高血壓，那麼子女患高血壓的機會只有3.1％；而父母一方有高血壓者，子女患高血壓的機率就增加到28％；如果父母均有高血壓，則子女患高血壓的機會將增加到46％。
在臨床工作中，我們也發現60%的患者具有高血壓的家族史。
高血壓具有遺傳因素，所以一旦父母或者祖父母等有高血壓，其遺傳給下一代的機會便非常大了。所以，對於有高血壓家族史的人，在日常生活中一定要注意保持良好的飲食習慣和生活習慣。
4.中老年人
人的血壓根據生長發育發生著相應的變化。一般而言，年齡越高，患高血壓的比例也就越高，而且以收縮壓的增高更為明顯。統計資料表明40歲以下的患者佔高血壓患病總數的10％，而40歲以上的患者佔90％左右。
在65～69歲的人群中，高血壓病人佔34.8％，而到了80歲的時候，高血壓病人就上公升到了65.6％。
5.食鹽過量的人
研究表明膳食中平均每人每日攝入食鹽增加2克，收縮壓和舒張壓平均分別增高0.267千帕(2.0公釐汞柱)及0.
16千帕(1.2公釐汞柱)。通過對天津居民的研究顯示：
每人每日鈉攝入量或24小時尿鈉排洩量均與其血壓呈正比關係。
此外，有研究表明膳食中鈣含量不足也可使血壓公升高，而且當膳食中鈣含量較低時，可能促進鈉的公升血壓作用。
另外，通過對14組人群研究表明：人群平均每人每天攝入的動物蛋白質熱量百分比每增加1個百分點，高壓及低壓可分別降低1.2千帕(0.
9公釐汞柱)及0.93千帕(0.7公釐汞柱)。
因此，在日常生活中，我們一定要養成良好的飲食習慣，避免過鹹、過膩的食物，還要注意動物蛋白蛋和鈣的補充。
6.精神緊張的人
心理因素對高血壓的致病作用不容忽視。情緒和精神刺激均能引起血壓公升高。
一些研究發現長期工作勞累、精神緊張、睡眠不足、焦慮和抑鬱等都可引起高血壓，尤其是精神緊張在高血壓的發生中有重要作用。從事一些高度危險和精神高度緊張的工作者，例如駕駛員、**經營者，其發生高血壓的機會比較精神狀態好的人高得多。而且長期生活在雜訊環境中，聽力敏感性減退者患高血壓的機會也相對增多。
另外，我們在臨床工作中也發現，高血壓病人靜心休息一段時間之後，血壓也有明顯下降。
另有觀察發現，a型性格會有更多的機會患高血壓病，這是由於這類人大多數熱心事業、爭強好勝、做事幹練、脾氣急躁。他們行動快、效率高，有過度的時間緊迫感，易於激動，缺乏耐心，經常處於緊張和壓力之中。而b型性格的人則相反，其患高血壓的機會也相對較少。
患高血壓平時應該吃什么，患高血壓平時應該吃什麼？
160算是二期高血壓，要多運動 不吃動物內臟，天天都要吃一市斤青菜，少吃鹽 6克 一天，葉綠素在人體轉化為維生素c，不要吃其它的維生素片之類。堅持降血壓，降血脂。正規化 是最主要的，無論收縮壓還是舒張壓，達160mmhg都高。收縮壓按正常不高於140mmhg，舒張壓不超過90mmhg。連續3天的同一...
什麼會造成高血壓，什麼原因容易造成高血壓？
導致高血壓的原因較多，常見原因如下 1 遺傳 先天基因攜帶致高血壓 素，發病年齡與家中高血壓患者基本相同，但隨生活節奏加快，工作壓力增大，部分患者患高血壓的年齡出現提前 2 生活方式 部分患者在較大情緒波動後出現高血壓，部分患者因長期高鹽含量飲食，引發高血壓 3 重大臟器疾病 如腎小球腎炎，部分年輕...
高血壓產生的原因，產生高血壓的幾種原因和根本解決措施，
高血壓是一種常見疾病，指的是血液對血管壁的側壓力過高。人動脈血管把血液從心臟輸送到全身提供氧氣及營養，心臟兩個心室在每次心跳時都會收縮，將血液輸送到肺或者全身，血液流動時，三個因素影響著血壓 繼發性高血壓病由於其它症狀不明顯，容易與原發性高血壓相混淆而耽誤 所以一旦發現高血壓，特別是年青人 兒童以及...
高血壓的人容易頭暈麼，高血壓的人不能跑步嗎？
高血壓的病人肯定會頭暈，怎樣防止腦血管 患病後如何提高生活質量，減少致殘率？控制好血壓是關鍵。一過性腦缺血，是腦血管病發作的先兆，發作是可有一過性的肢體麻木，癱瘓失語.眩暈吞嚥困難，但因為持續時間短可自癒，所以大 多數並不在意。一過性腦缺血可以反 作，如果立即 許多腦血管意外是可以避免的。但實際生活...
高血壓分為哪幾種
有關高血壓的稱謂或術語很多，為幫助讀者了解這方面的一些有關知識，下面簡單介紹幾種高血壓的概念。青年高血壓目前將發病年齡介於15 20歲的高血壓患者稱為青年高血壓，有時也指40歲以下的高血壓患者。目前對於診斷青年高血壓的血壓值標準尚無統一意見。臨床上，青年高血壓相對少見，患者周圍血管阻力和舒張壓常明顯...