1樓：匿名使用者
步入中老年後身體營養會流失加速，並且身體免疫力會下降，需要補充各方面的營養，羊奶較牛奶脂肪顆粒小，含有大量的三磷酸腺苷，能成分分解羊奶的乳糖，更容易消化吸收；養羊啦中老年羊奶粉適合中老年人飲用，補充營養。
2樓：亻閒屁事多
牛奶和羊奶營養物質差不多，但是羊奶的脂肪顆粒細小，僅為牛奶的三分之一，含豐富的中鏈脂肪酸、優質蛋白，羊奶中的鈣、維生素a等營養素遠高於牛奶，更易於消化吸收。所以中老年人喝羊奶更容易吸收。
每天喝羊奶對老年人至少有13個好處：
1）羊奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險；
2）羊奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3）酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4）羊奶中的酪氨酸能促進激素——血清素大量增長；
5）羊奶中的鐵、銅和卵磷脂能減緩大腦衰老；
6）羊奶中的鐵、銅和維生素a有抗面部衰老作用；
7）羊奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生；
8）羊奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9）羊奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10）羊奶中的維生素b能提高視力；
11）常喝羊奶能預防動脈硬化；
12）羊奶含鈣量高，吸收好；
13）睡前喝羊奶能幫助睡眠；
14）喝羊奶可解除喝牛奶引起的乳糖不耐症。
3樓：匿名使用者
牛奶性微寒，羊奶性微溫，營養略高於牛奶，具有較好的滋補作用。非常適合體寒老年人喝。
中老年人一天喝多少牛奶好？
4樓：蒙牛乳業
牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據年齡、工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。一般來說，成年人每天最好要保證250毫公升左右即一瓶(袋)牛奶，爭取喝400——500毫公升牛奶，如果經濟條件允許，最好喝750毫公升，但不宜超過1000毫公升即四瓶(袋)。
牛奶是一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天兩瓶以早晚喝最佳，也可根據自身習慣在三餐之外的時間飲用牛奶，但不宜空腹喝奶。
5樓：匿名使用者
一般喝300ml牛奶，選擇低脂牛奶比較合適。
中老年人喝羊奶好？還是牛奶好？兩者有什麼區別？
6樓：瑞康羊奶
喝羊奶好一點，理由如下：
1、羊奶能促進吸收 補充營養
羊奶中富含200多種營養物質，顆粒細小僅為牛奶的1/3，蛋白質分布均勻，進入人體消化道後與消化液接觸面積大，更易消化和吸收。
2、羊奶能促進消化 防止便秘
中老年人由於腸胃消化吸收能力、蠕動能力的下降，更容易造成上火便秘的現象，羊奶性溫潤、利腸胃、易吸收，對於上火便秘、口舌生瘡有一定的功效。
3、羊奶能補充鈣質 強健骨骼
資料顯示：每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。羊奶中的鈣磷比例為對人體最有利的**比例，極容易被人體所利用，還能促進身體對其他外源性鈣的吸收。
4、羊奶能養肝利腎 控制糖尿
國家級老中醫陳文伯教授、腎病專家陳以平教授稱：羊奶蛋白質顆粒細小、益五臟、補腎虛，對腎病患者有好處。
羊奶性溫味甘、ph值呈弱鹼性（ph值7.1-7.2），對腸胃有好處，羊奶中的天然牛磺酸含量高達47.7毫克/公升，與膽汁酸結合後能活化肝臟解毒功能。
此外羊奶中含有母乳一樣的胰島素樣生長因子，長期飲用對控制糖尿、改善糖尿病症有一定作用。
希望可以幫到您~
7樓：鬢髮白了
牛奶和羊奶營養物質差不多，但是羊奶的脂肪顆粒細小，僅為牛奶的三分之一，含豐富的中鏈脂肪酸、優質蛋白，羊奶中的鈣、維生素a等營養素遠高於牛奶，更易於消化吸收。所以中老年人喝羊奶更容易吸收。
每天喝羊奶對老年人至少有13個好處：
1）羊奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險；
2）羊奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3）酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4）羊奶中的酪氨酸能促進激素——血清素大量增長；
5）羊奶中的鐵、銅和卵磷脂能減緩大腦衰老；
6）羊奶中的鐵、銅和維生素a有抗面部衰老作用；
7）羊奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生；
8）羊奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9）羊奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10）羊奶中的維生素b能提高視力；
11）常喝羊奶能預防動脈硬化；
12）羊奶含鈣量高，吸收好；
13）睡前喝羊奶能幫助睡眠；
14）喝羊奶可解除喝牛奶引起的乳糖不耐症。
8樓：仙冰菱
《本草綱目》中曾提到：「羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。」中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物,對於中老年來說,多發氣管支氣管疾病,故喝羊乃好.
只是在國內喝羊奶的人以及製造羊奶的企業較少.而歐洲以及美國羊奶的**也要遠遠高與牛奶.
9樓：一一得一
中老年人喝羊奶的益處多
任何體質的人群都可以接受羊奶，特別是腸胃較弱、體質較差的老人尤其需要;老人喝羊奶益處多多的原因如下:
原因一:羊奶易於吸收
大多數的老年人營養吸收不良，人到老年後，小腸絨毛變短，吸收面積減小，胰腺逐漸萎縮，間質纖維結締組織增生，這些變化使得小腸細菌過度增長，消化道憩室炎和憩室病顯著增高，加之退行性變化所引起的攝取不足和營養失調，促成營養吸收不良。很多老人一直長期補鈣，效果均不理想，主要是分子太大，不易吸收問題，脂肪更溫和、容易消化吸收:羊奶脂肪球直徑小，一般為2微公尺左右，僅為牛奶的五分之一甚至十分之一，且均勻習分布於奶中，在消化道中，與消化液接觸面積大，易吸收。
原因二:羊奶能防便秘
吸收不好，加上腸蠕動能力的下降，老年人還會遇到便秘的問題，同樣，羊乳與人乳一樣，脂肪顆粒細小，蛋白分子結構小，羊乳在胃停留時間短、吸收快，腸壁吸收糞便水分較少，所以喝羊乳一般大便都比較稀。對比起來喝牛乳大便相對會乾燥些。
原因三:羊奶不易上火
「上火」，多數是由於免疫功能降低、內分泌、新陳代謝失調，生物鐘紊亂所致。據《本草綱目》、《備急千金要方》等記載，羊奶性甘溫，滋陰補虛，補五臟，被稱為「完全均衡營養品」，對經常體虛上火之人更是有益。現代科學研究發現，山羊奶中含有豐富的atp,可提高器官的活動能力，增強免疫功能，並具有維持機體組織代謝平衡的功能;山羊奶中含有的超氧化物歧化酶可幫助清除體內的自由基，並具有一定的抗炎作用:
山羊奶中的上皮生長因子egf,可提高人體免疫力，有益於修復粘膜細胞。
原因四:羊奶更易補鈣
「羊吃百樣草」， 由於草本植物的原因，羊乳中的鈣、磷含量不僅比牛乳高，而且是人乳的4 8倍。羊乳中所含的鈣質和母乳樣， 能有效預防骨質疏鬆症，促進骨格發育。
羊乳中合適的鈣、磷比例對預防老年人骨質疏鬆，及其它與骨骼相關的疾病有重要作用。
原因五:綜合調理身體
1、健胃整腸、改善營養不良
2、強健體魄、改善骨質疏鬆症
3、養顏美容
4、改善肝功能
5、幫助大腦發育及智力的發展
6、增強免疫力、促進發育
原因六:中老年人大多是酸性體質
隨著年齡的增加，大多數老年人處於亞健康狀態，前文提到酸性體質是百病之源，而羊奶正是天然弱鹼性食物，長期飲用羊奶可中和體內酸性垃圾，達到維持體內酸鹼平衡的作用。
中老年人喝羊奶好？還是牛奶好？兩者有什麼區別？
10樓：夫忠候珍
1.羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量均高於牛奶。
2.羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高5%-10%。
3.羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特別是維生素b和尼克酸要高
1倍。4.每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。
5.羊奶的鐵含量較牛奶低。吸收利用大比拼：
a\羊奶的脂肪球與蛋白質顆粒只有牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，所以更容易被人體消化吸收。
b\羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝塊細而軟，也有助於被人體吸收利用。
c\羊奶的脂肪結構中，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，呈良好的乳化狀態，更有利於機體直接利用。
d\羊奶的酪蛋白結構與牛奶中的不同；在羊奶中主要含α-2s酪蛋白，β-酪蛋白，這兩種酪蛋白易被酵母分解；而牛奶中主要含α-1s酪蛋白，因此，對牛奶過敏和體質較弱的人群完全可以接受羊奶。
e\羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不僅不能有效地殺滅病毒，相反會給人體帶來很多***，免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，保護人體不受傷害。
所以，中老年人比較適合喝羊奶。長期喝的話效果會更好！國內羊奶粉的話，我比較推薦陝西凱達出品的阿爾博利爾羊奶粉，各個年齡層次的都可以喝，我喝了之後感覺效果特別好！
11樓：寶秀榮伏卿
牛奶和羊奶營養物質差不多，但是羊奶的脂肪顆粒細小，僅為牛奶的三分之一，含豐富的中鏈脂肪酸、優質蛋白，羊奶中的鈣、維生素a等營養素遠高於牛奶，更易於消化吸收。所以中老年人喝羊奶更容易吸收。
每天喝羊奶對老年人至少有13個好處：
1）羊奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險；
2）羊奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3）酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4）羊奶中的酪氨酸能促進激素——血清素大量增長；
5）羊奶中的鐵、銅和卵磷脂能減緩大腦衰老；
6）羊奶中的鐵、銅和維生素a有抗面部衰老作用；
7）羊奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生；
8）羊奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9）羊奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10）羊奶中的維生素b能提高視力；
11）常喝羊奶能預防動脈硬化；
12）羊奶含鈣量高，吸收好；
13）睡前喝羊奶能幫助睡眠；
14）喝羊奶可解除喝牛奶引起的乳糖不耐症。
12樓：邶枝羿如冰
《本草綱目》中曾提到：「羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。」中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物,對於中老年來說,多發氣管支氣管疾病,故喝羊乃好.
只是在國內喝羊奶的人以及製造羊奶的企業較少.而歐洲以及美國羊奶的**也要遠遠高與牛奶.
13樓：一一得一
中老年人喝羊奶的益處多
任何體質的人群都可以接受羊奶，特別是腸胃較弱、體質較差的老人尤其需要;老人喝羊奶益處多多的原因如下:
原因一:羊奶易於吸收
大多數的老年人營養吸收不良，人到老年後，小腸絨毛變短，吸收面積減小，胰腺逐漸萎縮，間質纖維結締組織增生，這些變化使得小腸細菌過度增長，消化道憩室炎和憩室病顯著增高，加之退行性變化所引起的攝取不足和營養失調，促成營養吸收不良。很多老人一直長期補鈣，效果均不理想，主要是分子太大，不易吸收問題，脂肪更溫和、容易消化吸收:羊奶脂肪球直徑小，一般為2微公尺左右，僅為牛奶的五分之一甚至十分之一，且均勻習分布於奶中，在消化道中，與消化液接觸面積大，易吸收。
原因二:羊奶能防便秘
吸收不好，加上腸蠕動能力的下降，老年人還會遇到便秘的問題，同樣，羊乳與人乳一樣，脂肪顆粒細小，蛋白分子結構小，羊乳在胃停留時間短、吸收快，腸壁吸收糞便水分較少，所以喝羊乳一般大便都比較稀。對比起來喝牛乳大便相對會乾燥些。
原因三:羊奶不易上火
「上火」，多數是由於免疫功能降低、內分泌、新陳代謝失調，生物鐘紊亂所致。據《本草綱目》、《備急千金要方》等記載，羊奶性甘溫，滋陰補虛，補五臟，被稱為「完全均衡營養品」，對經常體虛上火之人更是有益。現代科學研究發現，山羊奶中含有豐富的atp,可提高器官的活動能力，增強免疫功能，並具有維持機體組織代謝平衡的功能;山羊奶中含有的超氧化物歧化酶可幫助清除體內的自由基，並具有一定的抗炎作用:
山羊奶中的上皮生長因子egf,可提高人體免疫力，有益於修復粘膜細胞。
原因四:羊奶更易補鈣
「羊吃百樣草」， 由於草本植物的原因，羊乳中的鈣、磷含量不僅比牛乳高，而且是人乳的4 8倍。羊乳中所含的鈣質和母乳樣， 能有效預防骨質疏鬆症，促進骨格發育。
羊乳中合適的鈣、磷比例對預防老年人骨質疏鬆，及其它與骨骼相關的疾病有重要作用。
原因五:綜合調理身體
1、健胃整腸、改善營養不良
2、強健體魄、改善骨質疏鬆症
3、養顏美容
4、改善肝功能
5、幫助大腦發育及智力的發展
6、增強免疫力、促進發育
原因六:中老年人大多是酸性體質
隨著年齡的增加，大多數老年人處於亞健康狀態，前文提到酸性體質是百病之源，而羊奶正是天然弱鹼性食物，長期飲用羊奶可中和體內酸性垃圾，達到維持體內酸鹼平衡的作用。
中老年人喝牛奶好還是喝羊奶好，中老年人喝羊奶好？還是牛奶好？兩者有什麼區別？
牛奶和羊奶營養物質差不多，但是羊奶的脂肪顆粒細小，僅為牛奶的三分之一，含豐富的中鏈脂肪酸 優質蛋白，羊奶中的鈣 維生素a等營養素遠高於牛奶，更易於消化吸收。所以中老年人喝羊奶更容易吸收。每天喝羊奶對老年人至少有13個好處 1 羊奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險 2 羊奶可阻止人體吸...
中老年人喝牛粉好還是新鮮牛奶好，中老年人喝牛奶好還是喝羊奶好
一般而言，有高脂血症的老年人適用脫脂奶粉。此外還可根據老年人消化功能的強弱，來選擇用全脂 低脂或脫脂奶粉。所以，您不妨去醫院檢查一下血脂，並請消化內科大夫來替您選擇用何種奶粉最恰當。如果喝牛奶是為了防治骨質疏鬆，最好是晚上喝奶，並加少許餅乾，以促進營養吸收。1.全脂奶粉它基本保持了牛奶的營養成分，適...
中老年人喝羊奶的好處，中老年人吃山竹的好處
羊奶性溫 對於身體較為虛弱的中老年人尤其適合，具有較好的滋補作用 1 保護骨骼健康 預防骨質疏鬆 羊奶中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補充老年人對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼，預防老年人常見的骨質疏鬆症 2 助眠安神 提高睡眠質量 羊奶中含有大量的菸酸等助眠安神物質，睡前半小時...
中老年人吃什麼保健品好，中老年人吃什麼營養品，比較好？
膠原軟骨素鈣片啊，這個補骨膠原 軟骨素 鈣質，能夠增強骨骼吸收鈣的能力，留住鈣，預防鈣流失，軟骨素可以靈活關節，預防關節疼痛啊，你可以給爸媽買湯臣倍健的膠原軟骨素鈣片的。還是不吃保健品為好。把買保健品的錢，用在調整一日三餐上。熟話說，藥食同源。食物中所含的營養成分，比保健品不知要強多少倍？而且容易被...
老年人喝羊奶好不好，中老年人更適合喝羊奶嗎？
羊奶性溫，對身體較為虛弱的老年人尤其適合，具有較好的滋補作用。羊奶不僅能夠補充營養，恢復元氣，增強體力，而且因為鈣含量高，所以能防止老年人常見的骨骼軟化疏鬆，延緩衰老，還能預防高血壓。羊奶中特有的上皮細胞生長因子還可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力，減少老年人被疾病...