1樓：小短腿的快樂
在生活中常常有這樣兩種人，一種是怎麼吃都不會發胖，而另外一種則是喝涼水都會長肉。造成這種現象發生的原因主要是個人體質的不同。那麼，對於那些只吃不胖的人，大家也不用羨慕這未必是一件好事，有可能是脾胃出現問題。
幹吃不胖分為兩種怎麼吃都不會胖，可能是出現脾胃虛弱的現象。也就是中醫所說的氣虛，光吃不胖的人也分為兩種，第一種是飯量非常的大，身材卻十分消瘦，但是在日常生活中精力十分充沛，體檢時各項身體指標人也非常健康。而另外一種則是食慾、，飯量都很好，身體卻偏瘦，但是在日常活中常常容易疲勞，精力不足、乏力、多汗氣少等症狀。
病態幹吃不胖的原因第二種吃的多卻不胖的人雖然在體檢中各項指標都趨於正常，但是中醫則認為長期容易疲勞乏力，精神不振，愛出汗易感冒，這些都是氣虛體弱的象徵。這類人雖然吃的多，但是自身脾胃功能處於虛弱狀態，導致消化吸收方面能力較弱，因此造成吃再多也不會長肉的情況。
脾胃氣虛營養不良改善的方法人體脾胃功能差，對於食物的消化能力相當就弱一些，這樣也會導致營養吸收不足，血液更新能力慢人自然也無法長胖，這類人甚至會出現吃的多還營養不良。一般脾胃虛弱的人身體消瘦、臉色也呈暗黃色，是不健康的象徵。通常這種人需要調整日常生活作息與飲食習慣來改善氣虛狀態。
需要保持充足的睡眠和適量的運動，多吃益氣健脾的食物，例如雞肉大棗桂圓香菇等蓮子小公尺粥和紅棗粥就是不錯的選擇，或者是進行艾灸來進行驅寒祛濕，調理脾胃。
2樓：流浪
這個就要講到乙個名詞：新陳代謝
有些人不斷節食，但總減不了肥，更糟的是這些人的體重反而更重了。問題可能出自他們的新陳代謝——自身代謝的「運轉速度」，它決定人們消耗熱量的比例。如果新陳代謝快，人的熱量也消耗得快；如果新陳代謝慢，則吸收的相當部分熱量將作為脂肪儲存在體內。
這也是很多天生的胖紙和瘦紙吃什麼都胖或者不胖的重要原因之一。
要做到題主說的「幹吃不胖」，就得提高自身的新陳代謝的速率。這裡推薦幾個方法：
1、間歇式運動
舉個最簡單的例子，你可以慢步走2分鐘然後跑或快步走1分鐘來代替勻速的走路方式，重複以上的走路方式20-30分鐘可以幫助你提高新陳代謝率，並能高效燃脂。其實背後原理很簡單，就是想盡辦法讓身體「不適應」，時不時去「惹惹」身體，讓身體受到更多刺激，這樣效果更佳。高強度間歇運動（hiit）就是利用這個原理，相較慢跑而言，在更短的時間內，能給身體高強度的刺激，達到高效燃脂的效果。
2、吃粗糧
例如發麵餅、白麵包和土豆能加速胰島素分泌，導致脂肪的積累，從而降低新陳代謝的水平，所以專家建議多吃高纖維食物。在整體飲食結構中，碳水化合物固然重要，但仍然要注意多吃蔬菜、水果和穀物，以免導致胰島素水平公升高。
3、吃點辣椒
建議在午餐或晚餐的濃湯裡加點辣椒。辣椒可以暫時性提公升身體新陳代謝的水平。存在於辣椒中的辣椒素，能短時間內刺激你的身體分泌諸如腎上腺素這樣的荷爾蒙，加速新陳代謝，從而提公升身體消耗脂肪的能力。
4、喝綠茶
綠茶裡面含有茶多酚，能夠幫助提高代謝，不僅如此，綠茶還能幫助身體抗氧化和增強對癌症的防禦能力。
5、常獻血
別懷疑，捐血不只能救人一命，還能刺激骨髓製造新鮮血液，加速體內迴圈代謝，就像女性生理期結束後，彷佛整個人煥然一新，也更有動力**。
除了這些方法之外，還有一些能直接促進身體新陳代謝的沖劑或者膠囊也是一種辦法。
某寶上相關的商品也很多，比如番茄素、法國 oenobiol歐諾比燃/脂、愛若糖、裴禮康perricone等。
最後，保持乙個好的心態也是很重要的。只有樂觀面對，才能有動力堅持下去。也祝願題主也能早日加入瘦子的一員吧。
3樓：周若兔
易瘦體質得人很是招人羨慕，一起來了解一下吧！
4樓：悠然科普天下
科普知識，如有錯誤，歡迎指正
5樓：晴晴美食記
試試刮油減脂的冬瓜荷葉茶。冬瓜，利尿消腫，荷葉去油膩促消化，決明子潤腸通便清肝明目，玫瑰花，滋養肌膚。一起水煮代茶飲，還你苗條好身材。
6樓：良業皋語林
胖和瘦真的是和基因有關的哈哈！比如基因可以決定腸道對營養物質的吸收率。
7樓：芳蹤
體質問題、代謝好……
8樓：北國
也可能心事多，操心也不胖
為什麼有的人幹吃不胖
9樓：悠然科普天下
科普知識，如有錯誤，歡迎指正
10樓：留香北辰
有的人天生長不胖也是有原因的1.由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。
基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高人體消耗的能量也較多。 2.
瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發胖 3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排洩掉致使身體長期處於亞健康狀態.
實際上是與肥胖一樣處於病態 與瘦人相反有些人吃得並不多但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排洩功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。
調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後即使少食也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去執行，調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態
11樓：周若兔
脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想**改善脾虛是根本
12樓：最愛晴兒呀
試試刮油減脂的冬瓜荷葉茶。冬瓜，利尿消腫，荷葉去油膩促消化，決明子潤腸通便清肝明目，玫瑰花，滋養肌膚。一起水煮代茶飲，還你苗條好身材。
13樓：每天美美噠哦
幹吃不胖是怎麼回事
脾胃不好，去看看中醫 這種情況西醫效果不如中醫好，要聽醫囑，堅持吃藥。中藥是需要堅持吃才有效果的，短時間不會有明顯變化，還要加強鍛鍊，有充足的睡眠。堅持時間長了自然會好，我以前也是跟你一樣的情況，在學校時候就你這情況，現在工作了，每天作息時間固定了，每天留出空餘時間鍛鍊一下身體，按時吃飯，現在好多了。
14樓：fat海豹君
目前獨一無二的糖油雙控 阻斷75%澱粉+油脂 的吸收 我最有發言權了 因為這個方法我實踐證明了 盡情享受美食 不用克制自己的慾望 這個方法不一定會瘦 但是絕對不會胖 我可以幫你
另外瘦人是因為身體裡的樹莓酮含量高於常人 這個我也有辦法
幹吃不胖的人為什麼？
15樓：落雪攜風拾玉階
有時候是遺傳的原因，有的是胃吸收的問題。
16樓：凱毛
想增肥？不胖是吸收不好可以去醫院開些藥
17樓：最愛晴兒呀
試試刮油減脂的冬瓜荷葉茶。冬瓜，利尿消腫，荷葉去油膩促消化，決明子潤腸通便清肝明目，玫瑰花，滋養肌膚。一起水煮代茶飲，還你苗條好身材。
18樓：周若兔
脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想**改善脾虛是根本
為什麼有的人幹吃不胖呢？
19樓：眾神戰神5昸
有的人天生長不胖也是有原因的 1.由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。
基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高人體消耗的能量也較多。 2.
瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發胖 3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排洩掉致使身體長期處於亞健康狀態.
實際上是與肥胖一樣處於病態 與瘦人相反有些人吃得並不多但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排洩功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。
調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後即使少食也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去執行，調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態
20樓：青兒
人與人的消化系統不一樣， 瘦人怎麼吃都吃不胖是隨吃隨消化了。
21樓：匿名使用者
有些胖人不是吃出來的而是遺傳的
22樓：晴晴美食記
試試刮油減脂的冬瓜荷葉茶。冬瓜，利尿消腫，荷葉去油膩促消化，決明子潤腸通便清肝明目，玫瑰花，滋養肌膚。一起水煮代茶飲，還你苗條好身材。
23樓：周若兔
脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想**改善脾虛是根本
為什麼有的人幹吃不胖？
24樓：白粥配皮蛋
第二是因為這樣的人「脾」強。現在有大部分人會陷入一種誤區，誤認為容易長胖的人吸收能力太好，吃什麼都會長到身上，而認為那些不容易長胖的人吸收能力不好，吃什麼都不長肉。其實，胖人大多都「胃強脾弱」。
胃在我們人體內掌管「收納」，而脾掌管的則是「運化」，這裡包含兩點，「化」是指食物進入我們體內，可以化為供身體正常工作的精細物質，而「運」則是幫助我們把這些精細物質運送到身體所需的各個部位中去，所以可想而知，如果「脾」的功能強的話，無論你吃多少東西，它都會幫你「運化掉」，所以會幹吃不胖。
總之，如果你不是那種繼承了祖上優良傳統的「不胖」體質的話，還是老老實實「管住自己的嘴，邁開自己的腿」吧，畢竟現在很多看上去很苗條的女明星想要保持身體，也在自我控制呢，那麼你還有什麼理由不嚴格要求自己呢？
25樓：悠然科普天下
科普知識，如有錯誤，歡迎指正
26樓：周若兔
脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想**改善脾虛是根本
27樓：最愛晴兒呀
試試刮油減脂的冬瓜荷葉茶。冬瓜，利尿消腫，荷葉去油膩促消化，決明子潤腸通便清肝明目，玫瑰花，滋養肌膚。一起水煮代茶飲，還你苗條好身材。
28樓：露露臉露露臉露
因為這些人腸胃消化吸收功能不太好，所以吃很多東西就很難吸收營養。
29樓：匿名使用者
這主要是有的人家族遺傳體型纖細修長，而且代謝功能極強，甚至他的吸收功能很弱，所以有的人吃很多也不胖。
30樓：天才人物我無敵
那些幹吃不胖的人，他們的胃腸功能不是很好，消化不良導致不能完全的吸收所吃進去的營養，所以才會幹吃不胖。
為什麼有些人幹吃不胖呢？
31樓：友浩闊
個人體質不同!!!
細菌開啟脂肪儲存的大門
戈登和巴克赫登二人的觀點基於一項研究。在實驗中，小鼠被分成兩組，一組生活在正常的細菌條件下，而另一組則被置於乙個無菌的環境中進行培養。無菌條件下生長的小鼠體內脂肪比正常條件下生長的小鼠低42％，但它們的食物中所含的卡路里要比普通小鼠食物中卡路里的含量高出三分之一。
當無菌小鼠在接種了來自普通小鼠身上的細菌之後，它們的體內脂肪在兩周內就增加了57％。
「在我們的腸道內所寄生的細菌群體當中，某些特殊種類的存在或者缺失可能對於我們從食物中收穫以及儲藏能量的過程存在很大的影響。」戈登下結論道。然而，殺死這些消化系統的細菌並非乙個可行的選擇，因為在明顯的**效果遠沒有顯現之前，它就可能會引發各種致命性機會感染。
研究小組發現：正常條件下，腸道細菌利用一種雙交叉策略，首先能夠分解一般說來無法消化的飲食成份，從而有效地增加人體能夠獲取的卡路里的數量；之後某些細菌能夠通過抑制腸道產生一種叫做「引發禁食脂肪細胞因子」（fasting-induced adipocyte factor，簡稱fiaf）的酶從而提高脂肪的儲存量。fiaf的作用是讓脂肪進入身體脂肪細胞的「大門」保持關閉。
「fiaf是由消化器官內細菌直接控制的——這一發現相當令人振奮。它增強了一種可能性：乙個人肥胖或者苗條的傾向可能部分是由生活在腸道中的微生物群體的組成所決定的。」戈登博士說。
傳統肥胖症的**要求長期控制飲食，因而常常會失敗。戈登認為，這項研究顯示fiaf的衍生物將有潛力成為有效的**藥物。
「我們通過研究無菌條件下培養的小鼠知道了fiaf的重要性。這種所謂的無菌小鼠比正常小鼠吃得多，但是脂肪卻反而比正常小鼠少。」巴克赫登說。
在無菌小鼠身上，沒有抑制腸道內壁細胞中產生fiaf的細菌存在，因而fiaf能夠限制更遠處的脂肪細胞中脂肪的儲存。
改變細菌組成，讓身體更健康
「fiaf是我們發現的許多受到腸道內寄生細菌影響的許多主體因素當中的乙個。」戈登說，「在成年人的腸道當中生活著10萬億至100萬億種細菌，這一巨大的微生物群體通過進化產生了一些通過操控我們體內的生物學從而使自己和我們人體受益的方法。」
沿著這一方向發展下去，或許某天，醫生們將能夠對於乙個人消化器官內微生物的組成進行特定地改變從而改善人體的健康狀況，或者他們將能夠把腸道微生物製造的天然產品用作**藥物。
「隨著研究的進行，我們對於基因圖譜的眼界變得更加廣闊。一種新的認識是就細胞的數量而言，我們每個人都是由90％的細菌和10％的人體細胞所組成。腸道微生物的基因組可能包含的基因數量是我們人體基因的100多倍。
這些基因為我們提供了一些人體不必自己另行開發的特性。」 戈登說
幹吃不胖的人，為啥有的人幹吃不胖！！
是菩薩，不吃也不胖。科普知識，如有錯誤，歡迎指正 為啥有的人幹吃不胖！在生活中常常有這樣兩種人，一種是怎麼吃都不會發胖，而另外一種則是喝涼水都會長肉。造成這種現象發生的原因主要是個人體質的不同。那麼，對於那些只吃不胖的人，大家也不用羨慕這未必是一件好事，有可能是脾胃出現問題。幹吃不胖分為兩種怎麼吃都...
為什麼有的人吃不胖，為什麼有的人吃很多還是很瘦？
可能體質和吸收有關。體形的胖瘦和胃腸道的吸收功能有關，如果吸收不良，進食再多，都不會引起肥胖，這種問題從中醫角度來看，多和脾虛有關係。易瘦體質得人很是招人羨慕，一起來了解一下吧！試試刮油減脂的冬瓜荷葉茶。冬瓜，利尿消腫，荷葉去油膩促消化，決明子潤腸通便清肝明目，玫瑰花，滋養肌膚。一起水煮代茶飲，還你...
為什麼有的人狂吃不胖，有的人卻天生「喝涼水都長胖」
這和人的消化吸收功能有關。如果乙個人的消化吸收功能好，就是人們說的。喝涼水也會發胖。反正乙個人消化吸收功能不好，天天山珍海味狂吃也不會胖 一是跟遺傳有關係，家族中大都偏瘦的話，基本上很少有胖子。二是跟身體結構有關，有的狂吃身體消化得快，有的慢。三是跟乙個人運動有關，常運動的人身體還是保持得好些。人體...
為什麼有的人不孕吐，為什麼有的人孕吐有的人不吐
同樣是懷孕,為什麼有的人孕吐嚴重而有的人卻沒事呢？這是根據個人體質來決定的，有些人懷孕的時候吐得非常厲害，到後期快要生的時候還在吐，像我就是從懷孕開始一直到結束，從來不知道什麼叫痛，而且吃東西特別香，這都是因人而異的。懷孕四個多月了，雙胎，一次沒吐過，前三個月有時候會噁心乾嘔，現在已經完全沒感覺了，...
為什麼有的人懶惰有的人勤快，為什麼有的人善良，有的人懶惰
這個該怎麼說呢，每個人都有自己自主意識去判斷事情是否該去做，不如有些人不喜歡吃甜品，但有些人就是喜歡吃南茜甜品，個人興趣愛好吧！勤快和懶惰是相對的，如果沒有懶也就襯托不出勤快來了。這個標準其實是浮動的。至於這個標準為什麼會浮動主要就要看個人了。乙個人如果內心善良，那麼他或她是絕對勤快的，如果乙個人內...