1樓：手繪畫像
失眠多夢主要是植物神經功能紊亂導致的，
與最近的工作壓力太大有一定的關係。
建議每日增加適度運動，增強身體抵抗力，
並且運動到大汗淋漓。
2樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
3樓：風君侯
失眠多夢，恐怕與你神經衰弱有關。
睡覺之前不要做劇烈的運動，或者想其它事情，說日有所思，夜有所想。可以聽一點舒緩的**。
實在不行，你可以使用一些助眠的儀器。
或者去看醫生。
4樓：在松郡九峰攝影的水星
失眠多夢與神經衰弱，身體虛弱，腎虛，植物神經功能紊亂，精神壓力大等有關，還容易引起頭昏，心煩意亂，乏力沒精神等情況，可以服用刺五加片，安神補腦液和穀維素**調理，平時適當運動鍛鍊增強體質，注意作息規律，不要喝茶，不要喝咖啡喝酒等以免刺激影響睡眠。
5樓：魚兒的
我個人覺得跟很多有關，比如最近壓力大，比如本身是淺睡狀態，又或者自身是比較多想的人。
6樓：
你最近有很多心煩的事。慢慢的，累了就睡不著了。
7樓：好大乙隻肥蟲
做幾天體力活，身體疲憊，晚上就很容易入睡
8樓：匿名使用者
失眠多夢是人體正常的生理現象，夢通常發生在快動眼睡眠期。
做夢的區別在於能否被記憶，被記住的夢為什麼狀況不好，是因為夢被記住屬於一次睡眠的中斷，只有睡眠被中斷、覺醒夢才能被記住。
做夢多的人會覺得睡面不好、不解乏，是因為整夜睡眠頻繁的醒來，導致睡眠被連續性的中斷。所有可以使用一些方法使睡眠連續性中斷得到改變，比如光照**、運動**等都可以改善失眠多夢。
9樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
失眠多夢是怎麼回事？
10樓：沃丹丹
就是神經衰弱的表現，注意休息，不要胡思亂想
11樓：匿名使用者
出現失眠多夢的情況，一般與白天學習、工作精神壓力過大有關。如果有體虛、腎虛的情況，也有可能會出現夜間失眠多夢的症狀。建議：
白天可以適當進行體育鍛煉，可以放鬆心情、調整心態。睡前飲用一杯牛奶提公升睡眠質量。
12樓：
首先失眠多夢的原因有很多，例如上火會一起此症狀，又或者思想壓力比較大，導致失眠多夢。一般失眠多麼皆與思想壓力大關係大些。失眠多夢的人，沒有很好的睡眠，是在淺睡眠、中等睡眠的基礎上的睡眠，沒有很好的安靜下來，沒有達到深睡眠。
而沒有深睡眠的病人，休息不好，對他免疫蛋白的增長，對大腦資訊的整合都是有妨礙的，這樣就會臨床上出現其他的合併症。
13樓：匿名使用者
失眠多夢個人認為有可能是近期心理壓力比較大的緣故，建議盡可能放鬆心態，合理安排作息時間。
14樓：出採煒
失眠多麼？他的意思就是奈生奈生奈分泌失調，或者是這段時間事多，所以說你有失眠多夢
15樓：匿名使用者
失眠多夢是怎麼回事？失眠多夢都是因為睡眠質量不好引起的
16樓：李大帥哥哦
是不是你身體哪兒不舒服了？你可以去醫院查查，我感覺是你身體比較虛弱。
17樓：匿名使用者
壓力大唄，多聽聽助眠**
18樓：在淘金山航海的太陽
大多都是有什麼擔心的事情啊？完了就是神經所要方面的。
19樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
20樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
失眠多夢是怎麼回事？
21樓：澳怡康是我
失眠多夢常由精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
22樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
23樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
失眠多夢是怎麼回事？
24樓：羷跈貨
睡得好不好，和健康有著直接的聯絡，睡眠好的人，往往氣血充足，面色紅潤，精神狀態佳。而睡覺時老是容易醒來，總是多夢的人，會感覺睡了像沒睡一樣，甚至比沒睡還要累。多數人會以為自己有失眠的表現，卻不知也可能是身體出了問題。
那失眠我們該怎麼辦呢？可以使用可以怡 鬱 安茶安神補氣血作用，調理睡眠質量。足底按摩法：
臨睡前用雙手互動按摩整個腳底5分鐘，再分別按壓湧泉部位2分鐘。
睡覺易醒、多夢，或是什麼問題到來的訊號？
曾有人做過統計，百分之六十以上的慢性腎臟問題會有睡覺易醒、多夢的表現。不少人看到後可能會覺得不理解，腎臟和睡眠有什麼關係？其實影響睡眠的不是腎本身，而是其它的因素。
腎是否健康，對心理會有很大的影響，這些人的心情可能會比較差，入睡就會比較困難。還有一種就是藥物的影響，一些**的藥物有***，對睡眠會有一定的影響。若是長期有睡覺易醒、多夢的現象，不妨檢查一下自己的腎臟，若是確診為慢性腎病，就需要積極的進行**。
患者可以結合自身的症狀，調整用藥，保持乙個好心情，有助於改善睡眠。
睡覺時，老是易醒、多夢，也可能是高血壓引起的。人在睡覺的時候，大腦神經細胞會處於抑制的狀態，但也有部分細胞依舊處於活躍的狀態。高血壓患者若是不注意控制血壓，夜裡血壓高的情況下，大腦細胞就會比較活躍，這時候就會有多夢的情況出現，並且也很容易醒來。
若是長期睡眠不好，情緒還會變得比較煩躁、焦慮，會導致血壓波動較大，也就相當於是乙個惡性迴圈，所以找出真正的原因，才能採取相應的措施。
不管是因為怎樣的因素，長期睡不好對健康威脅很大，這時候不妨採取一些措施去改善睡眠。很多人睡不好，是因為想得太多，睡覺之前總是想東想西，心情不好就很難入睡，即使是睡著了，也很容易醒來。睡覺前盡量保持乙個平和的心態入睡，讓大腦放空，有助於提高睡眠的質量。
經常睡不好的人，可以通過飲食來調理，入睡之前可以喝杯熱牛奶，牛奶有著安神鎮靜的作用，可以促進睡眠，提高睡眠質量。睡覺之前最好不要喝濃茶、咖啡等飲品，這些都會對身體產生刺激，也會影響到睡眠。
想要有乙個好的睡眠，給自己創造乙個舒適的睡眠環境是很有必要的。若是床上有很多雜物，或者是周邊非常的嘈雜，那麼就會對睡眠造成一定的影響。盡量保持床上是乾淨整潔的，保持室內空氣新鮮，讓自己在安靜的環境下入睡，可以緩解多夢、易醒的症狀。
睡覺時，老是易醒、多夢，雖然不是很嚴重的問題，但是經常這樣，就會讓身體感覺疲憊，也會使精神狀態變差，還可能會影響到工作和學習的效率。若是疾病引起的，就需要結合病情來改善，若是其它因素引起的，就需要改善自己的生活習慣。平時可以多吃一些助眠的食物，給自己創造乙個舒適的環境，保持乙個平和的心態入睡，不要想得太多，讓身心放鬆下來，睡眠質量會有所提高。
25樓：匿名使用者
晚上睡覺經常會做夢，失眠，往往時間久遠之後，會形成失眠多夢的狀態，那麼，失眠多夢是怎麼回事？有請北京大學第一醫院副主任醫師黃世昌為您解讀。
睡眠障礙包括：入睡困難，淺睡眠較多，多夢、易早醒、睡眠顛倒，其中失眠多夢，是臨床上常見的一種症狀，失眠、睡眠不好或淺睡眠較多，出現夢境，正常人做夢，屬於正常生理變化，如果是噩夢，做夢影響睡眠、精神不振，造成失眠的狀況，對身體損害非常大，對大腦損害較多，失眠是睡眠障礙中的一種，原因很多，具體的發病原因，應在專業醫師指導之下進行診斷和**。
26樓：
上失眠多夢，需要考慮的因素有很多，比如環境過度嘈雜、過度明亮，換了乙個環境旅遊或者是倒時差，軀體上的因素，心理上的因素等。
晚上失眠多夢是怎麼回事？失眠多夢是失眠的一種型別，屬於睡眠障礙，而引起失眠的原因是非常多的，首先我們要了解一下環境因素，環境過度嘈雜、過度明亮，或者太熱太冷都不利於睡眠。
第二，有的患者比如換了乙個環境旅遊或者是倒時差等，這些都不利於睡眠，可以引起暫時性的失眠。
第三就是軀體上的因素，比如發熱、關節疼、頭痛、抽搐以及喘息、咳嗽、起夜上廁所等這些軀體疾病也會造成失眠。
第四就是一些心理上的因素，比如心理壓力過大、焦慮、抑鬱等也會引起失眠，所以晚上失眠多夢的原因非常多的，首先自身先查詢這些因素，
27樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
28樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
29樓：太宗招手
失眠多夢的原因很多，建議你去醫院檢查確診失眠的原因，然後對症用藥，請採納。
30樓：小笨象同學
失眠多夢，可能是因為你平時睡太久了，也有可能是你最近心理壓力過大，所以導致失眠。
31樓：瀝青的故事
失眠多夢和氣血不足有關。找個好中醫，分辨一下你的體質，根據身體狀況調理調理補下氣血應該可以改善。
32樓：不停旋轉的木馬
心理想的事情太多了，壓力太大，工作生活等許多方面都會影響到睡眠質量，會引起失眠多夢
33樓：
失眠的情況下多夢，在自己大腦皮層的細胞當中，有些資訊又重新加工進行整理，在調節的過程中就出現了夢境。也可能是白天事情的重現，也可能是殘存在大腦中的舊的記憶的重現，也可能是一種亂七八糟資訊的一種組合。
失眠的情況下多夢，在自己大腦皮層的細胞當中，有些資訊又重新加工進行整理，在調節的過程中就出現了夢境。也可能是白天事情的重現，也可能是殘存在大腦中的舊的記憶的重現，也可能是一種亂七八糟資訊的一種組合。
總之失眠的人，沒有很好的睡眠，是在淺睡眠、中等睡眠的基礎上的睡眠，沒有很好的安靜下來，沒有達到深睡眠。而沒有深睡眠的病人，休息不好，對他免疫蛋白的增長，對大腦資訊的整合都是有妨礙的，這樣就會臨床上出現其他的合併症。
34樓：匿名使用者
失眠多夢，可能是。更年期提前。
35樓：來自西沙濕地儉樸的胡蘿蔔
你白天想、做的事情太多了
失眠多夢是怎麼回事？
36樓：
緩解失眠多夢的措施包含1.不要大量思考，保持頭腦安靜2.頭部按摩。
百會穴（在頭部，兩耳尖連線的中點處）起到安眠的作用3.中藥泡腳4。艾灸，艾條溫和灸。
神闕穴（在臍中部，臍**）湧泉穴，引導下行。5.睡眠環境的安靜。
37樓：函輝業
1、改變不良生活習慣。晚飯要清淡、不宜過飽；睡覺前不要喝咖啡、濃茶等刺激神經的飲料；睡前不要過量飲水，不然會頻繁的上廁所，影響睡眠。
2、營造舒適的睡眠環境。睡覺一定關燈，光線暗的環境更容易入睡，也可以帶個眼罩；適當的減少被褥，睡覺時體感偏冷比偏熱更容易入睡。
3、心理調節。對於緊張、壓力大、煩躁導致的失眠，可以進行心理調節來疏導情緒，放鬆身心。如聽鋼琴曲、找人吐槽、做一些自己喜歡的事情分散注意力等。
4、根本調節。失眠最重要的是口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
38樓：愛寞
很高興能回答你的問題，失眠多夢大部分一是因為頭部的供氧供血不足才會導致的，那這我們的氣血迴圈有關係，特別是頸部的迴圈不暢通，或者說平時有低血壓或者說是貧血之類的，也會出現類似的問題。還有乙個就是精神方面壓力比較大，也會導致類似的問題。最重要的呢，我們首先要找到身體的根本原因。
如果是女性的話，還有可能是內分泌失調紊亂導致的。如果情況嚴重的話，希望你及時就醫。
失眠多夢是怎麼回事 失眠多夢怎麼回事？
失眠多夢病症都是由於患者的精神緊張，思慮過多，患者的心事多，大腦胡思亂想等這些都會導致失眠多夢的病症，這個病對我們的影響還是很大的。那麼失眠多夢的原因，一般有電子產品 壓力大 咖啡製品 病症 當我們出現心情煩躁不安 焦慮等情況的時候，通常都會導致我們出現失眠多夢的症狀。而除了這些之外，生活中工作壓力...
失眠多夢是怎麼回事，失眠多夢怎麼回事？
這味中藥讓你睡得更香！晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢，要小心是 肝和肺經不通所致。失眠多夢，可能是因為你平時睡太久了，也有可能是你最近心理壓力過大，所以導致失眠。失眠多夢和氣血不足有關。找個好中醫，分辨一下你的體質，根據身體狀況調理調理補下氣血應該可以改善。心理想的事情太多了，壓力太大，工作生...
失眠，多夢是怎麼回事啊，失眠多夢是怎麼回事？
就是神經衰弱的表現，注意休息，不要胡思亂想 出現失眠多夢的情況，一般與白天學習 工作精神壓力過大有關。如果有體虛 腎虛的情況，也有可能會出現夜間失眠多夢的症狀。建議 白天可以適當進行體育鍛煉，可以放鬆心情 調整心態。睡前飲用一杯牛奶提公升睡眠質量。失眠多夢個人認為有可能是近期心理壓力比較大的緣故，建...
失眠多夢是怎麼回事呢，失眠多夢是咋回事呢？
失眠多夢是一種常見的失眠症狀，其表現主要有3個方面 生理因素 精神緊張 飢餓 疲勞 性興奮以及一些疾病，如關節炎等，心理因素 生活 工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮 抑鬱 緊張 激動 憤怒等，藥物因素 飲酒 藥物濫用 藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。您好，患者的這種症狀是和中醫的肝腎陰虛是有直...
晚上失眠多夢是怎麼回事？晚上總是失眠多夢怎麼辦？
失眠是目前大多數人面臨的健康問題，眾所周知，睡眠佔人得一生 1 3 時間，但人們至今對睡眠的發生和功能等仍知之甚少，而各種睡眠障礙疾病卻日益增多，其中失眠是最常見的臨床症狀之一。睡眠是人們不可或缺的重要生理現象，人的一生有近1 3的時間用於睡眠，保證機體各種生理功能的正常與穩定 1 隨著社會經濟的發...