1樓：w德懷特火花
失眠多夢病症都是由於患者的精神緊張，思慮過多，患者的心事多，大腦胡思亂想等這些都會導致失眠多夢的病症，這個病對我們的影響還是很大的。那麼失眠多夢的原因，一般有電子產品、壓力大、咖啡製品、病症**。當我們出現心情煩躁不安、焦慮等情況的時候，通常都會導致我們出現失眠多夢的症狀。
而除了這些之外，生活中工作壓力、學習壓力等等，也是會導致我們出現失眠多夢症狀的。服用中樞興奮藥物可導致失眠。長時間服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀，睡眠淺，噩夢多。
茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑，咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
2樓：山高人為峰
失眠多夢多數考慮可能是因為本身精神壓力比較大導致有些神經衰弱為主，也有少數可能性為白天思慮過度以後導致的，具體要到醫院進一步檢查。平時也可以選擇服用一些鎮靜安神的藥物，具體用藥請遵醫囑，同時也可以自己泡點玫瑰花或者百合茶喝一下。平時作息要注意保持規律。
3樓：蟻莉
人們在睡覺過程中，都會做各種各樣的夢。夢裡發生的事情，不要當真，也不要放在心裡。給自己帶來額外的精神壓力和精神負擔。
千萬不要相信迷信，傳播迷信。我們要相信科學，相信知識。努力工作，認真學習，熱愛生活。
樂於幫助，有困難的。心中要充滿陽光，愛心和正能量。為祖國的經濟建設添磚加瓦，貢獻自己的乙份力量。
做乙個對社會有用的人。
4樓：佳鑫林林
每天晚上做夢，說明睡眠比較淺，是睡眠障礙的一種型別，引起睡眠障礙的原因很多：1、身體疾病：引起失眠的身體疾病有很多，如哮喘、高血壓、心臟病、腎病、關節炎、腸胃病、腦疾病、睡眠呼吸暫停症候群、夜間肌陣攣症候群、甲狀腺功能亢進等。
2、生理適應能力：隨著年齡的增長，老年人的生理適應能力也會衰退。如乘車、船、飛機時產生的不適導致失眠；噪音、光汙染、冷暖的驟變也可能使老年人失眠。
所以適應能力的強弱也是導致老年人失眠的原因之一。3、 心理和精神疾病：有的老年人心理焦慮，心情不悅或者情緒低落，都會導致失眠。
生活的不順利，工作的壓力，社會環境和意願未遂等環境的變化，會使人感到不安，生理和心理上都會有所反應，導致系統功能紊亂，因而引起失眠。4、對失眠的恐懼：睡眠是人體的自然生理功能，有一點輕微的失眠不用給自己造成巨大的壓力。
只要放鬆心情，保持乙個好的心態自然就會自癒。反之，越是對失眠恐懼，壓力大，越會造成失眠。
5樓：匿名使用者
失眠多夢主要是由於精神緊張、焦慮、思慮過多引起的，此外睡前飲食咖啡之類的興奮物品和酗酒都可以造成失眠多夢，失眠多夢有很多的表現，包括入睡困難、睡覺輾轉翻側睡不著，以及睡眠障礙。失眠多夢是乙個生理現象，所以首先自己心態要正常，注意睡前不要太興奮了，不要過度的活動，不要酗酒，不要喝咖啡、濃茶，有些病是可以造成失眠的，需要到醫院查詢一下原發病，此外還要看看有沒有心理的障礙，焦慮症、憂鬱症要到專科的醫院來檢查確認，因為失眠與焦慮、憂鬱是緊密聯絡的。
6樓：淡浩初
人出現失眠多夢的症狀，都是因為大腦沒有休息好，亞健康狀態或壓力太大造成的，還是要調理自己的飲食和睡眠，緩解自己的壓力。
7樓：愛美的美妞媽媽
失眠說明入睡很難，多夢說明睡眠比較淺，很容易醒，說明睡眠質量不高。都屬於睡眠障礙。首先要找到失眠的原因，可以自己調整睡眠。
要堅持有規律的作息時間，到點按時睡覺，睡覺前不要暴飲暴食。不要喝太多的水，避免不斷地上廁所，影響睡眠。也不要吃太油膩的食物，不容易消化影響睡眠。
不要長時間的玩手機或者看電影。睡覺前可以喝一杯溫牛奶，聽比較舒緩的**或者洗溫水澡泡腳等。
8樓：憶緣
做夢是正常的生理現象，但若自覺有多夢的情況則可能是一種病態，與睡眠環境、睡眠及其相關性疾病、精神心理應激以及夢境內容密切相關，多夢的這種自我的感覺往往是建立在失眠的基礎上。而失眠通常是由某些生活中的事件或身體內部因素啟動，其中個體的易感因素具有重要的作用，比如容易精神緊張，思慮過度，以及追求完美的人格特質和/或欠缺應對各種應激事件的適應能力等。
9樓：圭寒
失眠多夢是大腦沒有得到好的休息所致，建議看醫生對症下藥，不長期拖下去，這樣會把身體搞垮，久而不致身體各方面會下降，記憶力減退等。
10樓：網友
多夢與深度睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。 引起失眠多夢的原因有很多方面，主要包括： 1.
生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞以及一些疾病，如偏頭痛、哮喘、關節炎、潰瘍病、心絞痛、、心律失常等都可導致失眠。
11樓：洛寒凝
心中想著很多的事情。和怨恨。永遠放不開。
造成失眠，多夢。如果你開啟心扉。忘記。
過去的事情。想想現在的好生活。看到天邊的美景。
多麼美麗。這樣心情開朗。就是安然的睡夢好。
12樓：匿名使用者
夢裡發生的事情不要當真，也不要放在心裡，給自己帶來額外的精神壓力和精神負擔。千萬不要相信迷信和傳播迷信。要相信科學，相信知識。
努力工作，認真學習。樂於幫助，有困難的人，心中要充滿陽光，愛心和正能量。
13樓：網友
失眠多夢，這是很多人都有 這種情況 ，這是因為你的身體 狀況不太好 ，還是建議你去 醫院找中醫好好調理一下 ，要不然的話 ，經常失眠多夢 第二天早上醒來 也會頭疼的。
14樓：淡月
失眠多夢就是晚上睡不著覺，但是偶爾睡著又是經常做夢，弄得整個人都休息不好，這種情況需要休息**一下。
15樓：蘇主任
這是現在困擾大多數人的一種健康問題，大多是人有了不規律的飲食和作息，還有壓力太大等多種原因造成的，是可以通過自我減壓調整睡眠時間來進行自我調理的。
16樓：渴侯含巧
失眠多夢的源頭就是因為思慮過度導致的大腦不能夠休息長時間的處於大腦波段比較活躍的狀態。
17樓：匿名使用者
失眠多夢的原因有很多，比如年齡、身體狀況、心理、環境等因素，還有日常生活習慣，包括飲食等，都有很大的關係。
18樓：伊蘭
精神心理因素 現代社會生活壓力都比較大 很多人會有一些焦慮抑鬱的負面情緒 這種情緒時間久了容易造成失眠的情況。
19樓：零月公尺公尺
你最近可能壓力太大了，想太多了。要麼就是睡前吃了比較興奮的茶咖啡等食物。
20樓：飛
好好休息，不要太勞累，慢適應就好了。
21樓：風月老師
這可能是因為，最近你的工作壓力過大，再者就是你的生活習慣不規律，因而導致的失眠多夢。
22樓：縱三
失眠多夢可能是自己的思慮過重，可以適當的放鬆神經不要一直處在乙個緊張的狀態。
23樓：手繪畫像
根據您的症狀看，神經衰弱、貧血、營養不良、心供血不足，一般都是由於生活不規律、壓力大、飲食不平衡等原因造成的。如血常規、心電圖、腦電圖等檢查，若神經衰弱，可口服穀維素、複方五味子糖漿、安神補腦液等；若貧血，可服用複方阿膠漿，再配合日常生活中的飲食，如：魚類、紅肉等。
24樓：網友
失眠多夢的原因包括：1.生理因素：
隨著年齡的增長，睡眠質量下降而引起失眠；2.心理因素：焦慮、抑鬱、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多；3.
不良的環境和習慣：如雜訊、臨睡前劇烈運動及作息無規律；4.與人的情緒狀態有關：
過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。
25樓：苦盡甘來報吾娘
多夢易醒最常見的原因是工作、學習壓力太大，造成晚上睡眠不好。
這個時候，要放鬆心情，通過體育鍛煉，調整工作、學習計畫，來改善睡眠。必要時候可以晚上用熱水泡腳、喝些甜牛奶來改善睡眠。在睡覺前，不要看太激烈、過於恐怖的電視劇集、**等，也不要玩激烈的遊戲，這些都會引起多夢易醒。
另外，睡覺的環境也很重要，如果環境太嘈雜、住集體宿舍等，都會影響我們的睡眠。
26樓：來自天堂粑粑
失眠多夢的原因有很多種，最常見就是生理的原因，比如患者有飢餓、白天很疲勞，或者同時合併一些軀體的疾病，比如頭疼、哮喘、關節炎、關節疼痛或者有潰瘍病、胃裡不舒服、心絞痛、心律失常都可能會導致失眠。
老年人隨著年齡的上公升，就容易睡眠減少。還有心理的因素，比如患者平常在日常的生活工作當中有各種的緊張因素，會導致患者出現焦慮、抑鬱，這是導致患者偶爾失眠多夢的最常見的原因。有一些外界的睡眠環境的變化，比如患者突然換了居住的環境，就會入睡困難，睡覺的時候容易多夢。
27樓：匿名使用者
從中醫角度來說，失眠多夢主要是由於肝血虛所致。血虛就不能藏魂，如果再加上有邪熱、熱血等因素擾動心神，就會出現失眠多夢。
針對這種情況，中醫常用養血、安神、清火等型別的藥物進行**。一般用養肝血的藥物，比如當歸、白芍、熟地黃、茯神等，然後再加上蓮子心、黃連等清心火的藥物，組成方劑，來**這種型別的失眠症。
此外，此類患者在生活中要注意避免情緒過於激動，少吃溫熱性質的食物，以免加重症狀。
失眠多夢怎麼回事？
28樓：網友
出現失眠多夢的情況，一般與白天學習、工作精神壓力過大有關。如果有體虛、腎虛的情況，也有可能會出現夜間失眠多夢的症狀。建議：
白天可以適當進行體育鍛煉，可以放鬆心情、調整心態。睡前飲用一杯牛奶提公升睡眠質量。
29樓：小小乖乖隆地咚
失眠多夢大部分是因為，生活節奏加快，思想高度緊張，大腦神經中樞極度疲勞造成的！願大家要有個平常心態，有個愉悅的心情，同時要注意適當休息，保持精神和心態的平衡愉悅！慢慢的就好了！
30樓：網友
失眠多夢的原因有很多，主要原因就是生活上有解不開的心結，煩惱的事情比較多，到了晚上睡覺的時候呢，就會回想白天的事情就會導致失眠多夢。平時自己一定要想開一點，要有乙個很好的宣洩的渠道。
31樓：網友
那是你想太多，壓力太大，造成的，你該多接觸外面，少想點事，放鬆心情作息規律點，就會好一點aqui te amo。
32樓：網友
總是失眠多夢，那就是神經衰弱 ，到醫院找醫生，給你開點兒藥，調理一下 ，不是大問題 。
33樓：匿名使用者
失眠多夢的原因有很多，常見有：
1、精神心理因素。現代社會的生活壓力都比較大，好多人會有一些焦慮和抑鬱的負性情緒，這種負性情緒時間久了，會表現為失眠或者是多夢；
2年齡因素，隨著年齡的增加，失眠的發生率是增加的；
3、遺傳和性格因素。有的人，他就是一些完美型的性格，或者是焦慮型的性格，這種人就容易失眠；
4、體力勞動者和腦力的勞動者相比，從事腦力勞動者的人更容易出現失眠多夢。
34樓：全明星宋義
失眠多夢有很多種原因，人在勞累過度的時候也會經常失眠，心裡有事家中耽物事太多也會失眠，要說多夢那就看你都做了哪些夢了。失眠多夢或許是疾病和瑣碎事太多造成的，也可能是其他方面造成的，比如說玄學神學佛學等等。
從玄學角度來講夢境就是現實，我們平時所做的夢幾乎跟我們的生活方方面面都能扯上關係，例如疾病、災禍、婚姻、財運、事業、家庭等等等等。
再說你這樣問問題別人是無法解答的，因為類似於這樣的問題有很多種原因，你必須把自己的真實情況如實寫下來，大家才知道怎麼幫助你。
失眠多夢怎麼回事，失眠多夢是怎麼回事？
失眠多夢主要是植物神經功能紊亂導致的，與最近的工作壓力太大有一定的關係。建議每日增加適度運動，增強身體抵抗力，並且運動到大汗淋漓。這味中藥讓你睡得更香！失眠多夢，恐怕與你神經衰弱有關。睡覺之前不要做劇烈的運動，或者想其它事情，說日有所思，夜有所想。可以聽一點舒緩的 實在不行，你可以使用一些助眠的儀器...
失眠多夢是怎麼回事，失眠多夢怎麼回事？
這味中藥讓你睡得更香！晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢，要小心是 肝和肺經不通所致。失眠多夢，可能是因為你平時睡太久了，也有可能是你最近心理壓力過大，所以導致失眠。失眠多夢和氣血不足有關。找個好中醫，分辨一下你的體質，根據身體狀況調理調理補下氣血應該可以改善。心理想的事情太多了，壓力太大，工作生...
失眠，多夢是怎麼回事啊，失眠多夢是怎麼回事？
就是神經衰弱的表現，注意休息，不要胡思亂想 出現失眠多夢的情況，一般與白天學習 工作精神壓力過大有關。如果有體虛 腎虛的情況，也有可能會出現夜間失眠多夢的症狀。建議 白天可以適當進行體育鍛煉，可以放鬆心情 調整心態。睡前飲用一杯牛奶提公升睡眠質量。失眠多夢個人認為有可能是近期心理壓力比較大的緣故，建...
失眠多夢是怎麼回事呢，失眠多夢是咋回事呢？
失眠多夢是一種常見的失眠症狀，其表現主要有3個方面 生理因素 精神緊張 飢餓 疲勞 性興奮以及一些疾病，如關節炎等，心理因素 生活 工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮 抑鬱 緊張 激動 憤怒等，藥物因素 飲酒 藥物濫用 藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。您好，患者的這種症狀是和中醫的肝腎陰虛是有直...
晚上失眠多夢是怎麼回事？晚上總是失眠多夢怎麼辦？
失眠是目前大多數人面臨的健康問題，眾所周知，睡眠佔人得一生 1 3 時間，但人們至今對睡眠的發生和功能等仍知之甚少，而各種睡眠障礙疾病卻日益增多，其中失眠是最常見的臨床症狀之一。睡眠是人們不可或缺的重要生理現象，人的一生有近1 3的時間用於睡眠，保證機體各種生理功能的正常與穩定 1 隨著社會經濟的發...