1樓：
其實糖尿病患者很多食物都能吃，飲食的關鍵在於按原則控制。以下給推薦糖尿病的飲食原則：糖尿病的飲食控制是基礎，飲食控制關鍵是要按原則，沒有固定什麼食物能吃不能吃的，一般說不能吃糖水、甜的東西、油膩的食物或者夜宵等等，是因為進食的熱量過高而會明顯影響血糖，其實糖尿病需要按原則控制飲食，你可以參考糖尿病患者飲食原則進行控制，同時結合適當的運動，健康的生活習慣，也可以活得精彩。
醫學營養**，它是糖尿病綜合**的重要組成部分。 對醫學營養**依從性差的患者很難得到理想的代謝控制。 不良的飲食結構和習慣還可能導致相關的心腦 血管危險因素如高血壓、血脂異常和肥胖等的發生或加重。
以下附上相關的原則，希望有所幫助：
營養**總則
糖尿病及糖尿病前期患者都需要依據**目標接受個體化醫學營養**，
由熟悉糖尿病**的營養（醫）師指導下完成更佳。
控制總能量的攝入，合理均衡分配各種營養物質。
營養**的目標
■ 達到並維持理想的血糖水平
■ 減少心血管疾病的危險因素，包括控制血脂異常和高血壓
■ 提供均衡營養的膳食
■ 減輕胰島β細胞負荷
■ 維持合理體重：超重/肥胖患者減少體重的目標是在3-6個月期間體重減
輕5%-10%。消瘦患者應通過均衡的營養計畫恢復並長期維持理想體重
脂肪■ 膳食中由脂肪提供的能量不超過飲食總能量的30%
■ 飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量不應超過飲食總能量的10%
單不飽和脂肪酸是較好的膳食脂肪**，在總脂肪攝入中的供能比宜達到
10%-20%。可適當提高多不飽和脂肪酸攝入量，但不宜超過總能量攝入的
10%■ 食物中膽固醇攝入量<300mg/天
碳水化合物
■ 膳食中碳水化合物所提供的能量應佔總能量的50%-60%
■ 低血糖指數食物有利於血糖控制
■ 蔗糖引起的血糖公升高幅度與同等數量的澱粉類似，不超過總能量的10%
■ 糖尿病患者適量攝入糖醇和非營養性甜味劑是安全的
■ 每日定時進三餐，碳水化合物均勻分配
蛋白質■ 腎功能正常的糖尿病個體，推薦蛋白質的攝入量佔供能比的10%-15%。
■有顯性蛋白尿的患者蛋白攝入量宜限制在0.8g/kg/d，從gfr下降起，即應實
施低蛋白飲食，推薦蛋白質入量0.6g/kg/d， 並同時補充複方α-酮酸製劑
■ 攝入蛋白質不引起血糖公升高，但可增加胰島素的分泌反應。
飲酒■ 不推薦糖尿病患者飲酒。飲酒時需把飲酒中所含的熱量計算入總能量範
圍內■每日不超過1-2份標準量/日
（乙份標準量為：啤酒350ml，紅酒150ml或低度白酒45ml，各約含酒精15g）
■ 酒精可能促進使用磺脲類或胰島素**的患者出現低血糖
鹽■ 食鹽攝入量限制在每天6g以內，高血壓病人更應嚴格限制攝入量。
2樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
3樓：養生一點
糖尿病最怕血糖高，常吃3樣食物，穩定血糖，遠離併發症！
4樓：姓衍廉安安
首先必須要每天堅持服藥降糖藥物。另外每頓飯必須有主食，主食要求做法：發面食物、易消化食物對餐後血糖影響非常大，不建議使用。
死面食物、不易消化的食物對餐後血糖影響較小，建議使用。同時山藥具有降低餐後血糖的作用，每頓飯二兩山藥非常好，同時二兩山藥要減少主食一兩。
5樓：湯博延
其實糖尿病幻者也不用這麼要吃那要吃這
，瓜果疏菜這對糖尿病幻者有好處！其次是要多在一些運動。富含高蛋白質肉類魚這些可以少吃些！多吃些芹菜這也對糖尿病幻者也有很大幫助。祝你早日健康。
6樓：焦奕賁歌吹
苦瓜所特有的皂甙不僅可以扮演胰島素的角色，還能刺激胰島素的釋放。在搭配營養元素齊全的伊利欣活奶粉，對身體很好的。
糖尿病人吃什麼好？糖尿病患者飲食上要注意什麼呢？
7樓：你看小何怎麼說
作為乙個糖尿病人，如果抽菸、喝酒是很不正確的，長期抽菸喝酒對於糖尿病人的血糖控制的沒有一點好處的，所以這些也是糖尿病人非常忌諱的東西。所以根據糖尿病人的病情，一定要戒酒和限制自己的喝酒量，如果可以最好是不要喝酒了。對於糖尿病人來說，最好可以多喝一些水，公尺飯和麵條最好一碗就夠，不需要多吃，在平時飲食方面一定要注重清淡，絕對不可以重油重鹽，重油重鹽的食物很容易導致糖尿病人的血糖不平衡。
8樓：雲九卿
糖尿病人最主要的就是控制飲食，所以要少吃甜食，最好吃黃瓜或者苦瓜，這些食物能夠幫助血糖維持穩定。糖尿病主要就是由於飲食原因造成的，因此養成良好的飲食習慣是很重要的，那麼糖尿病患者在飲食上需要注意什麼呢？
首先就是要注意多吃促進胰島素分泌的食物，糖尿病主要就是由於胰島功能減退引起的，因此在飲食上可以吃促進胰島素分泌的食物。比如黃瓜，苦瓜，這些食物都能夠控制血糖，避免血糖波動過大，對人體造成危害，因此多吃這些食物比較好。而且還要注意不要吃太多甜食，另外還要限制脂肪的攝入，不要吃油膩的食物，更不要吃肥肉，最好吃瘦肉，還可以吃洋蔥等食物，都能夠有效的控制血糖。
平時還要注意適當的控制體重，少吃多餐，不要吃太多。
糖尿病人要少吃水果，雖然水果對人體有好處，但是大部分水果含糖量都比較高，因此想要限制糖分的攝入，就要避免吃高醣類的水果，嚴格的控制醣類的攝入。如果要吃最好選擇低糖的水果，像蘋果類的食物就要少吃，可以吃火龍果，荔枝等食物。另外要多吃含維生素的食物，增加維生素的攝入量，能夠有效的維持血糖。
還要注意不能吃太鹹的食物，由於糖尿病很有可能會引起高血壓，如果吃太鹹的食物會導致血壓增高，引起糖尿病加重。
糖尿病人不要吃油炸類的食物，油炸類的食物對胃腸道的負擔比較重，對糖尿病人來說消化功能會處於減退的狀態，因此吃這些食物會導致消化功能不好，嚴重影響肝腎功能。而且還要注意日常衛生，盡量不要在外就餐，不要吃不乾淨的食物，餐具一定要消毒，做好飲食安全也是很重要的。
9樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
10樓：周若兔
吃苦瓜，它是天然的植物胰島素。多吃萵筍，它被稱為胰島素的啟用劑。多吃嗎？它可以有效地延緩血糖的上公升
11樓：猶遊哉
糖尿病人可以吃五穀雜糧類的食物，也可以吃富含纖維素的蔬菜，也可以多吃蝦皮，排骨，牛奶等食物，對身體是有好處的，但不管吃哪種食物都要避免吃的過飽，要通過少吃多餐的方式，以免對身體造成影響。
意見建議：在出現糖尿病時，也要到醫院去尋求醫生的幫助，通過做相關的檢查了解病情程度以後，對症的使用藥物進行緩解，減少對身體造成的影響，平時也可以根據身體的情況，適當的進行戶外活動來增強身體體質。
12樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者要注意什麼？
13樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
14樓：職場小白南瓜
糖尿病人吃低糖無糖的食物膳食纖維多的食物比較好，不能吃太多主食，要吃粗糧，蔬菜要多吃，水果因為含有果糖不能吃太多。
15樓：傾心的小北老師
糖尿病人可以適當的吃一些富含膳食纖維的食物，比如說芹菜紅薯。多吃一點蔬菜水果。糖尿病人一定要注意飲食清淡。一定不要吃一些過油過甜的食物。
糖尿病人吃什麼主食好？
16樓：匿名使用者
糖尿病人應該知道，控制飲食是最基礎的**。所以，並不是想吃什麼就可以吃什麼的，其核心是限制全天攝入的總熱量，這些熱量主要由食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質三大營養物質來提供，且碳水化合物提供的熱量佔到65%左右，碳水化合物主要含在主食中，所以如何安排好一日三餐的主食是飲食控制的重中之重。
那麼，糖尿病人怎樣安排主食最合理呢？
糖尿病人的主食能吃公尺飯、饅頭、大公尺、小公尺、粗糧、細糧、蕎麥、土豆、白薯、山藥等，還有各種五穀雜糧，如紅豆，豌豆等，都可以作為主食的提供者。
但是要注意每個人胃腸系統可能不一樣，部分人一吃白面、饅頭血糖就公升高，但是吃公尺飯血糖就不會明顯公升高，但是也有的人相反。所以必須要靠血糖監測判斷自己的飲食，找出自己公升高血糖較多的食物和公升高血糖較少的食物。發現以後，就可以有所選擇。
每天的碳水化合物滲入量盡量保持在250克左右。盡量避免吃精加工食品，或熬煮過度的粥類。而且每頓飯不要吃很飽，一般吃到七分飽或八分飽。合理的飲食是**糖尿病的基礎。
17樓：槐樹的戀愛
首先、蕎麥麵
蕎麥麵也就蕎麥在經過加工之後形成的麵粉狀食物，其中含有的營養價值是非常高的。有相關研究發現，在蕎麥麵當中含有二十幾種氨基酸，還含有人體必需的八種氨基酸，可以促進胰島素的形成，自然也就可以達到降血糖的效果。
其次、燕麥
燕麥的降血糖效果以及降血壓效果是非常好的，非常適合糖尿病患者，即便是糖尿病合併高血壓協同出現，也可多選用燕麥做主食，比如燕麥飯、燕麥粥等。
糖尿病雖然可以吃上述主食，但是為了自己的健康這類食物也要少吃，當然想要讓血糖在短時間之內保持穩定，在飲食方面就需要注意多個方面。
糖尿病的飲食細節要清楚
第一、低鈉高纖維的飲食
想要控制血糖就需要在生活中多注意，食鹽會導致糖尿病**或者嚴重，因此糖尿病患者在生活中一定要控制鈉鹽攝入，這樣可以減少糖尿病併發症的出現，此外，還需要適量吃一些可以溶解的纖維素，在這些物質的作用之下可以改善膽固醇、脂脂肪以及醣類的代謝，自然也可以幫助控制血糖。
第二、遠離醣類
糖尿病患者最需要忌口的就是糖分，雖然說澱粉可為身體活動提供能量，但多餘澱粉在體內會轉化為能量，反而會增加血糖數值引發糖尿病，因此糖尿病患者一定要限制澱粉的攝入量，平常常見的白砂糖、方糖等等要直接拒絕，因為這些食用糖將會直接加重糖尿病的病情。
第三、限制脂肪跟蛋白質
糖尿病是因為胰島素分泌不足造成的醣類、脂肪以及蛋白質出現蛋白質紊亂，當糖尿病合併粥樣動脈硬化之後還需要限制脂肪以及蛋白質的攝入。
18樓：江淮一楠
食用建議：少吃大公尺飯少吃原因
糖尿病患者應少吃大公尺飯。大公尺飯是營養豐富的主食，易吸收，公升糖指數較高（gi=83.2），過多食用容易造成血糖明顯波動，不利於血糖的控制，因此糖尿病患者應少吃大公尺飯，並且每餐定量，適量食用，同時與公升糖指數較低的蔬菜、水果、優質蛋白等搭配食用。
怎麼吃公尺飯可蒸食，糖尿病患者每天定量不超過半斤，應選擇公升糖指數低的黃瓜、西紅柿、芹菜、瘦肉、魚類、獼猴桃等搭配食用。
飲食建議
糖尿病**最關鍵在於飲食的控制和生活的調節。糖尿病飲食**是糖尿病的最基本的**措施之一，沒有嚴格的飲食**做為前提，血糖很難控制在正常範圍：1、飲食原則以少食多餐為主，禁菸限酒；2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黃油、奶油等；3、可以適量食用大豆及其製品、粗雜糧等；4、少食水果，食用時要以含糖量低為選擇原則，同時需根據其含糖量，計算熱能。
換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間(血糖下降時）少量服用較為合適。
糖尿病人吃什麼好，糖尿病人吃什麼好？糖尿病患者飲食上要注意什麼呢？
糖尿病是無法 的，但可以通過飲食來控制，再加上適當地體育鍛煉，是可以緩解的。不宜吃的食物有 易於使血糖迅速公升高的食物 白糖 紅糖 冰糖 葡萄糖 麥芽糖 蜂蜜 巧克力 奶糖 水果糖 蜜餞 水果罐頭 汽水 果汁 甜飲料 果醬 冰淇淋 甜餅乾 蛋糕 甜麵包及糖制糕點等。易使血脂公升高的食物 牛油 羊油 ...
請問糖尿病人吃什麼好，糖尿病人吃什麼好啊？
糖尿病人適宜吃的食物有 主要是可延緩血糖 血脂公升高的食物。1 多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉公尺 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。2 多吃含糖低的蔬菜，如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。3 多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重...
糖尿病人吃什麼好，糖尿病人吃什麼好應該怎樣注意飲食
糖尿病是一種對患者危害很大的疾病。我們都知道在飲食後，我們體內的血糖會公升高，胰島素的分泌能夠降低血糖的含量。糖尿病患者的胰島功能減退，不能夠分泌足夠的胰島素。所以飲食對於患者來說非常重要，那麼糖尿病飲食原則是什麼呢?下面就讓專家給大家詳細的介紹一下吧。糖尿病的飲食原則 1.飲食 是 糖尿病的基礎與...
糖尿病人吃什麼食物對身體好，糖尿病人吃什麼好
1 糖尿病患者的主食一般以公尺 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 糖尿病患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，...
糖尿病人主食吃什麼好，糖尿病人吃什麼主食好
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。其實，吃什麼主食對於糖尿病人都差不太多，以為主食轉換成糖元的效率很高，糖尿病人不能不吃主食，要少吃的很少，要多一些蔬菜和蛋白，蛋白的攝入量還要看腎的狀態。乾飯。控制量就可以。糖 脂肪 蛋白都需要，糖尿病也是，不能因...