1樓：淘氣的大象寶寶
這個可以自己嘗試，嘗試著吃一些溫補容易上火的食物。例如：紅棗，核桃，桂圓，枸杞之類的溫補食品，如果吃完的那幾天裡沒有什麼不適的症狀，反而覺得自己身體變好了，精神什麼的也變好了，那你可能就是寒性體質，因為寒性體質適合吃一些溫補的食物來調養身體。
這個時候，確定自己是寒性體質，就可以繼續食用這些溫補的食品，長期以往的話，體質會得到改善的。
但是，以上的實驗中，如果你吃了紅棗，桂圓，還有枸杞都沒有什麼特別的反應，或者覺得人變得有些躁動，容易上火，或者是起了口腔潰瘍等等的上火表現，那你可能就是熱性體質，這個時候，你可以選擇菊花，金銀花等降火的藥材泡水喝，這樣喝兩天也就可以下火了。
當然，不論是熱性體質還是寒性體質，都是不能一味的補的，或者一味地降火的。任何東西，都是適量才是好的，一多或者過量的話，就會差強人意，適得其反。所以，凡事都得有個度。
熱性體質的人，要控制日常的飲食習慣，不要吃辛辣的食物，不要吃油炸等容易上火的食物，飲食盡量清淡，多吃水果和蔬菜，平時不要焦躁，不要熬夜，保證作息規律。
而寒性體質的人，平時注意保暖，可以在平時隔三差五的喝一下薑茶，暖暖身體，暖暖胃，預防一下感冒，在換季身體素質比較差的時候，注意休息和運動。
2樓：農家小妹婉兒
寒體的人是很容易腹瀉腹痛的，體熱一般是會經常出現便秘等問題。
3樓：肖先森
寒性體質一般比較怕冷，冬天的時候容易手腳冰涼。熱性體質很容易長痘上火。
4樓：勇敢去飛舞
寒性體質會容易感到身體發冷，熱性體質容易上火咽喉發炎。
5樓：小李講情感
寒性體質的人身上長年都是冷的，尤其是手腳，都是特別涼的那種，而熱性體質就一直都很暖。
6樓：dj林林
平時自己是喜歡熱的空氣還是冷的空氣，喜歡吃什麼樣的食物，都能夠判斷出是什麼樣的體質。
7樓：落
不同體質的人身體會有一些不同的反應，比如寒性體質的人總是手腳冰涼，而熱性體質的人即便是冬天也是暖暖的。
8樓：天才人物我無敵
寒性體質是特別怕冷的，而且身體的血液迴圈特別不好，很容易造成手腳冰涼的情況。
何謂熱性體質或寒性體質？
9樓：匿名使用者
熱性體質，就是指熱陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。
寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。
10樓：匿名使用者
所謂「體質」是指每個人受先天遺傳以及後天環境所互動影響，而產生具有「寒」、「熱」、「虛」、「實」四種特性的身體特質。
熱性體質的人表現為：熱性體質的人常口幹、面赤、唇紅、舌紅，且手心四肢溫熱，容易緊張、興奮、常便秘，易上火，怕熱，喜吹涼風、喜歡喝水，脈象浮數。你的現象和我一樣，是屬於熱性體質的人，如吃了一些熱性助火的東西，如牛肉﹑狗肉﹑鮮筍﹑豆腐乳及辛辣食物就會像你一樣，甚至會臉面發痘，大便幹赤，混身不舒服。
所以我平常常用一些寒性或涼性的食物，來維持維持身體的平衡，多吃水果之類東西，我看你也一樣。這是先天的，沒法。
寒性體質的特徵不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。
寒性體質的人因為血液迴圈不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。
溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用於寒性體質和病症的食物，就屬於溫性或熱性食物。如適用於風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生薑、蔥白、香菜；適用於腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的乾薑、紅茶；適用於肢冷、畏寒、風濕性關節痛等癥象的辣椒、酒等，都是屬於溫熱性質的食物。
怎樣辨別自己是熱性體質還是寒性體質？
11樓：匿名使用者
寒性體質：意指患者
口淡涎多、噯氣作嘔。 由於體溫不夠，胃部蠕動不足，消化功能低專下，血壓偏低屬，如果錯食生冷、寒涼、凍水，或只穿薄衣，便容易出現面青唇白、四肢冰冷、腰倦足軟、小便頻數、大便稀溏等症狀。特點是「怕凍」。
熱性體質：意指患者體液不足，血壓偏高，反應激亢，有充血及發炎傾向，很易覺餓。 如果錯食燥熱、煎炸，或不眠挨夜，便容易出現眼有紅筋、口幹口臭、面出暗瘡、牙肉腫痛、煩躁大汗、尿少、便秘等症狀。
患者很「怕熱」。
12樓：匿名使用者
寒性體質bai特質 虛熱體du質特質
1 總膽
固醇較低，zhi三酸甘油脂偏dao低。2 高密回度膽固醇偏高。答3 總膽固醇/高密度膽固醇的比值偏低 (比值小於3.
0者)。4 手腳冰冷、**乾燥。5 容易有過敏 體質。
1 總膽固醇較高。2 高密度膽固醇較低。3 總膽固醇/高密度膽固醇的比值偏高 (比值大於4.
6者)。4 手腳溫熱。5 比較會有高血壓。
適合熱補：西洋參、當歸、黃芪、熟地、冬蟲夏草。三餐補充橄欖油，不適宜吃冰。 適合涼補或平補：百合、銀耳、燕窩、蓮子。不適宜吃人參。
13樓：匿名使用者
用自己的手摸下另乙隻手的手背和手掌。。。手背冷點是陰虛（熱性） 手掌冷是陽虛（寒性）。
14樓：鞏博革小蕾
寒性體質;平常覺得比別人怕冷,手腳不熱.睡覺喜歡捲曲,面色`白.大便稀專,小便清長,舌頭顏色淡屬,舌苔白.
熱性體質;
平常覺得熱又喜歡吃冷的東西,喝冷水,冷飲料.臉色紅赤,手腳心發熱,出汗,大便秘結,小便短赤,舌頭紅,苔黃.
大概這樣.
15樓：建思呼延樂英
熱性體質是指具有偏於亢奮,偏熱,多動等特性的體質進食宜涼忌熱
寒性體質是指具有偏於抑制,偏寒,多靜等特性的體質進食宜溫而忌寒
16樓：接誼池燁偉
根據你的描述稍微有點腎陽虛，不過不很嚴重，有點內熱外寒體質，冬天怕冷夏天怕熱，應該有點濕熱下注吧，如果白帶異常伴瘙癢那就是了，應該還有點腳氣病，如果這些條件符合的話那我的診斷就沒錯了。見不到人聽你的敘述推測的。
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17樓：糜雯君賀寶
您好!您的情況屬於寒熱錯雜的體質,內火較旺,而陽氣受寒鬱不達四肢,導致手足冰冷.營衛失和導致雙手一冷一熱.
兼有氣虛,導致舌胖有齒痕.
或許存在宮寒,因此月經不調，月經量少，顏色較深，有一段時間還出現閉經,這種情況最好用中藥**.
其實您的整體情況,尤其是月經的問題,如果用湯藥**效果應該不錯的,趕快去中醫門診求醫吧!
如何辨別寒性體質還是熱性體質？
18樓：爽朗的情迷紫色
觀指、看月牙
正常的月牙佔指甲蓋的1/5,不及1/5的說明體內有寒、如果遠遠超過1/5，說明體內有熱，月牙應該是奶白色，越白越健康，每個指甲根部都有可能出現月牙，如果乙個人十指都沒有月牙，不是天生的虛寒體質，就是後天生活習慣導致的體內寒氣過重，一般來說，正常的情況下拇指和中指出現月牙，小拇指沒有月牙。
原理是：拇指處是脈經流經之處，通肺；中指是心經流經之處，通心；
看舌頭、舌苔
一般來說舌尖通心肺、舌邊通肝膽、舌中通脾胃、舌根通腎、正因為舌通五臟，它能敏感的反應出來五臟的病變和人體的寒熱，正常的舌頭本身淡紅色。
1》舌頭顏色淺，多數貧血、氣血兩虛
2》舌尖發紅心火旺
3》舌邊發紅肝火旺
還要參考舌苔一起判斷，舌苔應該薄、色白而無渣滓，這說明乙個人體內乾濕適中，不滑不燥。
1》如果舌苔過於白，滑而濕潤，說明體內有寒2》如果沒有白色舌苔，整條小舌頭都是深紅色的，那說明體內太熱。
3》如果舌苔黃、舌質白。那說明寒中帶熱。
19樓：弘虹彩
根據你的描述稍微有點腎陽虛，不過不很嚴重，有點內熱外寒體質，冬天怕冷夏天怕熱，應該有點濕熱下注吧，如果白帶異常伴瘙癢那就是了，應該還有點腳氣病，如果這些條件符合的話那我的診斷就沒錯了。見不到人聽你的敘述推測的。
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20樓：軍宸中歌
寒性體質（陽氣不足）：最明顯的症狀就是身體的火力不足，表現為畏寒怕冷、喜暖喜熱、不愛飲水或只愛喝熱水、腹瀉便溏、四肢不溫、早晨起來就犯睏、一到秋冬便咳嗽流清涕、愛吃蔥薑、不喜梨藕、舌淡苔白、津液較多、面色多青白或青黃、身體稍虛胖、喜安靜獨處、脈搏較緩慢（70次/分以下）
21樓：萍水相逢ap的家
你好，冬天不怕冷，考慮是熱性體質，如果是寒性體質的話，會感覺到怕冷。目前看月經是正常的，不用過度擔心。建議平時養成良好的生活習慣，適當鍛鍊，增強體質，肥胖的話適當**，過度肥胖對身體健康是有影響的，平時沒有不適的話不要亂用藥物，避免影響身體的健康
22樓：包瑜尋博延
最簡單的當然是看看同等條件下是不是比別人怕冷，可注意手心的溫度。
寒性體質自然就是比較畏冷惡風，平時喜溫熱的食物等；熱性體質則相反。用中醫的語言來說就是偏陰或偏陽。
23樓：匿名使用者
寒性體質就是體質偏寒，喜暖、怕冷，寒性體質代謝比較低，所以所屬寒性體質的人都不愛動。熱性體質正好與之相反，不喜歡熱，喜歡涼爽的環境，熱性體質的人，多數好動，多言語。 溫熱類水果有：
棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。 寒涼類水果 體質虛寒的人對這類水果應慎用。
寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
怎麼區分自己是寒性體質還是熱性體質
24樓：帛鈴之春姝
手腳不管冬天夏天都容易冰冷的就是寒性體質，相反不管冬天夏天都容易出汗的就是熱性體質
25樓：小狗和蝌蚪
寒性體質的人怕冷，冬天四肢比較涼，而且容易拉肚子；熱性體質的人怕熱，容易上火，大便比較乾燥。
26樓：豆新颱問筠
喜歡喝冷飲且肚子沒有不舒服感，就是熱性體質；反之則是寒性體質
27樓：
寒性體質多表現為精神萎靡，畏寒怕冷，四肢不溫，腰膝痠痛，月經不調，痛經，帶下量多，清稀色白，夜尿頻多，大便溏薄等症狀。熱性體質多表現為形體消瘦，口乾咽燥，渴喜冷飲，五心煩熱，煩躁易怒，失眠多夢，頭暈耳鳴，小便短赤，大便乾燥，舌紅少苔等症狀。
28樓：匿名使用者
病情分析：
你好從臨床上來說寒性體質偏於陽虛陰性熱性體質偏於陰虛，區分從症狀上來說，偏於寒性體質的人多怕冷，手腳發涼。面色恍白。尿頻。
不能吃涼性東西。吃寒涼之品容易出現腹瀉等。偏於任性的人多性急，手腳心發熱口乾舌燥面紅容易上火。
大便乾燥。其實具體的症狀分析是要通過臨床上的望聞問切辨證論治。
指導意見：
建議你去找中醫大夫把脈診治一下。其實在臨床上一般是相互錯雜的。
如何辨別寒性體質還是熱性體質
29樓：匿名使用者
寒性體bai質和熱性體質的
du根本區別
寒性體質的特徵是zhi偏瘦，怕冷，
dao性格內向，精力不足專，精神抑鬱，容易疲勞，屬面色蒼白，舌淡苔白，脈緩而弱。你的體質也是偏寒。飲食習慣就能可改變體質的寒、熱性，少吃生冷食物和寒性的水果.
青菜，廣東人有煲老火湯改變寒性體質的習慣。
從中醫角度來看，體質有「寒性」或「熱性」之分。
熱性體質的人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要**就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。
寒性體質的人因為血液迴圈不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。
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