1樓：高考曹老師
養顏檸檬薏公尺水的做法
用料：薏公尺 一把 冰糖 3-5顆 檸檬 2-3片
1、準備好材料。
2、薏公尺提前一碗泡發，因為薏公尺比較堅硬難煮熟。
3、倒入薏公尺，加大量水。因為是熬薏公尺水，要比平時熬粥多一點水。大火熬開了小火慢慢熬1-2小時。熬出來糖色是奶白色，關火錢半小時加入冰糖。
4、檸檬用鹽搓洗乾淨切片。
6、過濾好的薏公尺水等待冷卻就好了。
一、薏仁公尺就是薏仁。
二、每次煮要按照2：1的比例加水和薏公尺。
三、清洗薏公尺兩次就好。
四、薏仁就是薏公尺。
五、泡完的水要倒掉，不要直接煮，會粘稠。
2樓：王后
一、煮薏仁水的具體操作步驟如下：
1.要先用清水泡.一般說泡上12小時左右,即今天泡上明天煮。
2. 煮時泡的水不要倒掉(部分營養在水裡),加些水一起煮,先大火煮開,然後小火煮20分鐘後關火燜上半小時左右即可(這一步很重要,可以試試),此時薏公尺已開花。
3. 一天喝一次就行,最好早上吃.要連公尺帶水一起吃下.
吃時加些蜂蜜(最好不要加白糖,蜂蜜有養顏潤膚的功效,而白糖熱量高又無此功效).不加蜂蜜的薏公尺水有股酸酸的味道,口感不爽。
二、薏仁煮白水很難喝。可以用薏仁煮稀飯,薏仁綠豆湯,苡仁冬瓜湯.用高壓鍋最方便最快.不用泡很久 .黑咖啡也是排水的哦.運動排汗也很好。
三、功效:
1.薏公尺具有豐富的營養和藥用價值,我國古籍對此多有記載,一向被女性視為恩物,因為它美白、抗老化的功效。
2.常吃薏公尺,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機率;薏公尺中含有一定的維生素e,是一種美容食品,常食可以保持人體**光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色。
3樓：羿素琴洪歌
薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2。
1.有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於**：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
營養功效】
薏公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。經現代藥理研究證明，薏公尺有防癌的作用。
其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**。健康人常吃薏公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。薏公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。薏公尺中含有豐富的維生素b1，對防治腳氣病十分有益。
【適用人群】適合一般人食用。尤其適於體弱，消化功能不良的人。每餐50~100克。
【特別提示】
【健康紅綠燈】
便秘，尿多者及孕早期的婦女應忌食。
4樓：遲芷藍邰媚
可以每天喝的。薏仁也就是薏公尺，具有美白、**的功效。你做的薏仁水方法是對的。
但單一的薏仁水不是很好喝的，有股中藥味，想讓其口感好些可以和綠豆一同煮水喝，燉排骨湯時放一點，也可以在打豆漿時加入一些，能起到同樣的營養作用。
5樓：匿名使用者
先煮好開水。再放薏仁公尺，然後再放點綠豆，最後在熄火前五分鐘放點糖
6樓：帥元彤羅清
1、薏仁不是藥店裡賣的，一般超市裡賣雜糧的地方都有的。薏仁就是薏公尺。
2、薏仁不太容易煮爛，我自己的實踐是先將其用粉碎機打碎後，再與大公尺等一起煮的。
3、薏公尺洗乾淨後用水泡的話，一般那水就可以直接利用了，用於煮薏公尺呀，不要扔掉它。
4、薏仁粉我也是在超市裡見到有買的，所以一般我都是在超市裡賣，不用去藥店。
7樓：匿名使用者
直接用薏仁加水煮,煮得差不多的時候加一些銀耳,總共大約要用3個小時左右,再放些冰糖就可以了.
高壓鍋也可以,
8樓：匿名使用者
首先，薏仁就是薏公尺。其次，藥房和大型超市都買得到。第三，薏仁有美白，除水的效果。
第四，煮薏仁水，很簡單。先要將薏仁用冷水浸泡30分鐘。最好把薏仁、綠豆（或者紅豆。
紅豆補血、綠豆去火。看你想要哪種效果來進行選擇。）、蓮子，一起浸泡然後煮水。
每天當茶來喝，一周左右你就會覺得身體開始有好的變化了。記得泡之前先洗淨，然後再泡，泡完將水和公尺一起倒入鍋裡。大火煮開就可以了。
薏仁水要煮多久？
9樓：王后
一、煮薏仁水的具體操作步驟如下：
1.要先用清水泡.一般說泡上12小時左右,即今天泡上明天煮。
2. 煮時泡的水不要倒掉(部分營養在水裡),加些水一起煮,先大火煮開,然後小火煮20分鐘後關火燜上半小時左右即可(這一步很重要,可以試試),此時薏公尺已開花。
3. 一天喝一次就行,最好早上吃.要連公尺帶水一起吃下.
吃時加些蜂蜜(最好不要加白糖,蜂蜜有養顏潤膚的功效,而白糖熱量高又無此功效).不加蜂蜜的薏公尺水有股酸酸的味道,口感不爽。
二、薏仁煮白水很難喝。可以用薏仁煮稀飯,薏仁綠豆湯,苡仁冬瓜湯.用高壓鍋最方便最快.不用泡很久 .黑咖啡也是排水的哦.運動排汗也很好。
三、功效:
1.薏公尺具有豐富的營養和藥用價值,我國古籍對此多有記載,一向被女性視為恩物,因為它美白、抗老化的功效。
2.常吃薏公尺,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機率;薏公尺中含有一定的維生素e,是一種美容食品,常食可以保持人體**光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色。
10樓：小小的迷路
1. 要先用清水泡。一般說泡上12小時左右，即今天泡上明天煮。
2. 煮時泡的水不要倒掉（部分營養在水裡），加些水一起煮，先大火煮開，然後小火煮20分鐘後關火燜上半小時左右即可（這一步很重要，可以試試），此時薏公尺已開花。
3. 一天喝一次就行，最好早上吃。要連公尺帶水一起吃下。
吃時加些蜂蜜（最好不要加白糖，蜂蜜有養顏潤膚的功效，而白糖熱量高又無此功效）。不加蜂蜜的薏公尺水有股酸酸的味道，口感不爽。
11樓：匿名使用者
半碗薏仁1:5水泡過一晚的薏仁只要水開小火煮30分鐘就可以
12樓：哦哦哦淡淡的
多放些水，煮半小時，更簡單方便的，可以喝稀健薏公尺紅豆茶。。。
13樓：蜜蜂溝商店
半小時，可以煮到爛開，為了方便，可以直接喝稀健薏公尺紅豆茶哦~
薏仁公尺煮水要怎麼煮.?
14樓：格調
主料：紅豆30g薏仁30g
輔料：水適量
步驟一：把紅豆和薏仁用清水洗淨。
步驟二：將洗好的紅豆和薏仁放入養生壺的濾網中。
步驟三：壺中加水把濾網放入壺裡。
步驟四：選擇煮茶功能煮開後，小火煮30分鐘即可。
步驟五：煮好的紅豆薏公尺湯倒入容器中飲用。
15樓：美味新吃法
紅豆薏公尺粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏公尺，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。
16樓：失憶三小時
要先用清水泡12小時。
先大火煮開，然後小火煮20分鐘後關火燜上半小時左右，煮到薏公尺脹大飽滿即可
一天喝兩次，對**和新陳代謝有好處
根據口味可衝調牛奶或蜂蜜
17樓：松君烴
1. 要先用清水泡。一般說泡上12小時左右，即今天泡上明天煮。
2. 煮時泡的水不要倒掉（部分營養在水裡），加些水一起煮，先大火煮開，然後小火煮20分鐘後關火燜上半小時左右即可（這一步很重要，你可以試試），此時薏公尺已開花。
3. 一天喝一次就行，最好早上吃。要連公尺帶水一起吃下。
吃時加些蜂蜜（最好不要加白糖，蜂蜜有養顏潤膚的功效，而白糖熱量高又無此功效）。不加蜂蜜的薏公尺水有股酸酸的味道，口感不爽。
薏公尺水怎麼煮？有什麼功效，薏仁公尺煮水要怎麼煮
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