1樓：大宇泛談
長期只喝飲料不喝水會對身體造成非常大的危害，這種做法是非常不可取的。飲料含有大量的糖，新增劑，色素，味精等一系列化工用品。當純粹某一項大量地使用，都會對人體造成損害的效果，何況這飲料包含了很多化學新增劑。
首先水是所有生物的源泉，生命生命缺乏水會導致血液無法正常的流通，人體乾燥缺水會非常的嚴重。雖然飲料也是以水的介質而存在，但由於糖分太多，新增劑太多很不健康，會導致你的血液過於濃稠，難以流動和新陳代代謝。這樣子久而久之對人體的危害是非常大的。
本身產生的一大部分的毒素無法正常的排出，其次由於糖分攝入過多會導致變胖，**變差等一系列問題。像可樂果汁等過度的攝入會又使身體快速的發胖，甚至對甜味產生過度的依賴，後面很難再喝無味的白開水。
對腎臟會造成負擔過重難以消化的問題，特別是飲料攝入。大多數飲料會加重胃負擔會產生過量的胃酸，導致胃潰瘍等一系列腸胃疾病，因為飲料所含有的酒精等物質其實並不比單純的酒少。其實對於腎來說，特別是膀胱腎小管，腎小囊對體液的**，飲料攝入過多很可能會引起尿毒症。
因為人體液內水的介質太少，會嚴重的影響人體機能的運轉，甚至會排便異常，引起便秘無法正常將消化殘渣排出。還可能引發唇炎，乾眼症等一系列問題。
2樓：佐佐佑佑
長期只喝飲料不喝水，對身體的影響是很大的，飲料含糖分過高，容易形成血糖高或者高血壓的疾病，對胃部也有很大的影響。另外也容易肥胖。
3樓：520啦啦
飲料含糖量比較高，喝多了容易造成身體糖代謝紊亂，出現肥胖，嚴重的會有高血脂的問題；另外飲料中有一些防腐劑，對於身體器官會有傷害。
4樓：菲若曦
長期不喝水只喝飲料的危害有很多，首當其衝的就是肥胖，因為飲料中含有大量糖，讓你在不知不覺中體重就超標了。
長期喝飲料不喝水會有危害嗎？
5樓：雲南萬通汽車學校
會胖，對內臟不好，會引起泌尿系統的功能問題
6樓：爽朗的
長期飲用飲料不喝水，很容易引起肥胖，最重要的是，還會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。建議去醫院查一下腎功。
7樓：鯡魚
過多的飲用碳酸飲料會導致睡眠時出現胃痛， 而且攝入較多的酸性物質，會導致雪液長期處於酸性狀態，不利於雪液迴圈，人也容易倦怠，免疫力下降， 容易肥胖。
8樓：假惺惺尋臥
蛀牙，這是必然的，其次就是對腸胃還有胃不好了。
9樓：
經常飲用飲料會導致體內的糖無法被身體吸收代謝，在體內轉換成脂肪堆積，導致發胖，從而引發糖尿病脂肪肝、冠心病等病症。
只喝飲料不喝水的壞處
10樓：閱社會品人生
越喝飲料越渴
高糖引發肥胖
大量新增劑增加腎臟負擔，易得腎結石
降低營養素的攝入量
高糖易得糖尿病
引起痛風
腐蝕牙齒
影響鈣的吸收，引起骨質疏鬆
影響消化、食慾，營養不良
11樓：劃破天空的貓
壞處如下：
1、容易越喝越覺得渴，尤其是含糖量高的飲料。
2、容易肥胖，飲料中含有大量的糖分。
3、飲料裡的各種新增劑有害身體健康。
4、更容易得糖尿病，飲料中的糖分導致糖分攝入過量，引起糖尿病。
5、導致骨質疏鬆，尤其是碳酸飲料，其中的碳酸對牙齒與骨骼都有害。
每天喝飲料不喝水對身體有什麼影響
12樓：七情保溫杯
長期只喝飲料不喝水，會讓人快速長胖。
幾乎所有飲料都含糖，而且都要用各種新增劑調整口感、色澤和性狀。大量飲用含糖高的飲料，會在不經意間攝入過多能量，造成能量過剩，很可能會讓人長胖，自然對健康不利。
喝自然水不僅是最理想的補水方式，而且還有利於控制體重，比喝飲料要好多了，自然水如煮沸的白開水、礦泉水、山泉水等，它們不含任何新增劑，更易吸收也更為安全，還有助於減少含糖飲料的攝入、避免攝入過多的能量，從而預防與能量攝入過剩相關的慢性病。
常飲水，還讓人經常有一種飽腹感，而不至於飢腸轆轆地想吃零食和暴飲暴食，最終有助於控制體重。
擴充套件資料：
健康喝水，需做到這5個要點
1、不要口渴了才喝水
喝水其實最根本的目的是給身體補充水分，而並非解渴，如果到口渴才去喝水，其實身體已經處於缺水的狀態了。建議養成定時喝水的習慣，不管渴不渴都要及時補水，不管多忙都要時不時喝上一口水。
2、喝夠水
雖然並非每個人每天都要喝8杯水，但總的來說，成年人一天所需水分總量應不少於2000毫公升，體力勞動者還需要多攝入一點，扣除來自食物中的水分，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水1200毫公升，大約6杯的量，如果長期喝不夠水，膀胱和腎都會受損害。
3、早上起來喝一杯水
一早起來喝上一杯溫開水是每個人都應該養成的好習慣，晨起喝水可降低血液黏度，增加迴圈血容量。這第一杯水最好選擇白開水或是礦泉水，檸檬水或是淡鹽水效果都沒有純淨水來得好。
4、少喝千滾水
自來水需要燒開以後才能喝，但如果水被反覆燒開，其實就最好別喝了。自來水中含有硝酸鹽、亞硝酸鹽，而反覆燒開後，由於高溫缺氧，也會導致部分硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，雖然其濃度遠低於國家標準，但還是不宜多喝。
5、定時清洗飲水機
飲水機其實是十分容易藏汙納垢的地方，如果長期不洗，很容易對純淨水造成二次汙染、一般來說，最好每個月清洗一次飲水機，夏季每月清洗兩次，辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗，否則容易導致細菌滋生，如大腸桿菌、葡萄球菌等。
13樓：along菲子
經常喝飲料不喝水的危害是很多的。經常喝飲料，會影響身體的健康。
1、一直以來，睡眠質量不高成為困擾現代人的主要問題。但是，人們對夜間出現胃痛的現象卻不會引起足夠的重視。有關專家表示，如果乙個人每月在睡覺的時候，經受兩次或兩次以上胃痛侵襲，那麼這很可能是一種睡眠胃痛的疾病。
有關專家研究發現，過多地飲用碳酸飲料也會導致睡眠時出現胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質，會導致胃中的酸度增加，進而產生不良的刺激作用，甚至會損害胃黏膜。而且，如果攝入較多的酸性物質，會導致血液長期處於酸性狀態，不利於血液迴圈，人也容易倦怠，免疫力也會下降，這時各種致病的微生物也會乘虛而入，人很容易感染各種疾病。
2、經常喝飲料的危害有哪些?我們都知道肥胖是人體能量攝人大於能量消耗所造成的。而且，飲食是導致人體肥胖的重要因素。
近年來，隨著「可口可樂化」或「麥當勞式」的飲食和生活習慣越來越盛行，肥胖人群也隨之增加。據研究，一罐375毫公升的罐裝可樂所含的熱量約為147卡路里，這相當於正常人一天所需熱量的八分之一左右。由此可見，碳酸飲料喝得過多，很可能導致肥胖。
如果兒童出現肥胖的現象，還可能使其更易患心理障礙、高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合症，嚴重時還可能導致生殖系統發育不良等。
3、凡事都得要有「度」。一旦超過了這個「度」，即使是營養豐富的食物，也可能變成有害物或多餘物，威脅我們的身體健康。所以，應該少喝含糖的碳酸飲料，預防體重增加、蛀牙和其他健康問題。
如果一定要喝運動飲料，喝時不要小口抿，應盡量快速喝完，也可以用吸管喝，因為這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。另外，切記喝完後不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時後再刷牙，否則對琺琅質的傷害更大。另外，還有一些運動型的飲料或者水，一定要是在進行過大量運動後喝才有效。
科學家建議，最解渴、有益的飲料還是白開水。所以，為了自己的身體健康，我們應該多喝水，少喝飲料。經常喝飲料的危害是很多的。
4、碳酸飲料是一種被充人二氧化碳氣體的軟飲料，也就是我們常說的汽水，其主要成分包括白糖、香料、碳酸水、檸檬酸等酸性物質，有些含有咖啡因、人工色素等。除了醣類能給人體補充能量外，一般的碳酸飲料中幾乎不含營養素。如果過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的磷、鈣比例，長期飲用容易造成缺鈣。
有關研究發現，與不過量喝碳酸飲料的人相比，過量喝碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍。同樣，正處在生長發育期的少年兒童最好不要喝碳酸飲料，可以適當地喝一些純果汁飲品。據美國的一項
研究結果顯示，碳酸飲料會影響兒童時期的骨骼發育，而且容易使中老年人，特別是使婦女在更年期時出現骨質疏鬆。經常喝飲料的危害是很多的。
5、研究證實，足量的二氧化碳在飲料中既可以起到殺菌、抑菌的作用，又可以通過蒸發帶走體內的熱量，起到降溫作用。但是，如果碳酸飲料喝得太多，就會對腸胃造成危害，而且還會影響消化。這是因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，進而使消化系統受到破壞。
尤其是年輕人，喝太多碳酸飲料，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。而且，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用很容易引起肥胖。最重要的是，還會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
14樓：柚子
喝水可以促進人體內正常的新陳代謝，加速毒素排出，為細胞補充水分，提供良好環境。只喝飲料一方面導致糖分和糖精等有害物質攝入過量加重腎臟負擔，引起細胞衰老，碳酸飲料還會導致酸性體質引起缺鈣等多方面問題。所以不能只喝飲料。
如果實在愛喝，建議少喝或者喝比較健康的牛奶，綠茶類飲料。每天的飲水量一定要保持。
15樓：涼夏校園
看你和什麼飲料了碳酸飲料裡的碳酸造成鈣質流失，所有飲料都含有糖分，是造成肥胖的重要因素，化學新增劑，防腐劑，很多飲料，號稱水果類飲料但是多數是勾兌產品，香精，什麼的，自己看配料表，除了水，有幾樣是好的。
大量多種防腐劑，新增劑，有十幾樣吧，歡迎品嚐
16樓：旅行季
經常飲用飲料會導致體內的糖無法被身體吸收代謝，在體內轉換成脂肪堆積，導致發胖，從而引發糖尿病脂肪肝、冠心病等病症。
長期不喝水，只喝飲料，對身體有害嗎？
17樓：大宇泛談
長期只喝飲料不喝水會對身體造成非常大的危害，這種做法是非常不可取的。飲料含有大量的糖，新增劑，色素，味精等一系列化工用品。當純粹某一項大量地使用，都會對人體造成損害的效果，何況這飲料包含了很多化學新增劑。
首先水是所有生物的源泉，生命生命缺乏水會導致血液無法正常的流通，人體乾燥缺水會非常的嚴重。雖然飲料也是以水的介質而存在，但由於糖分太多，新增劑太多很不健康，會導致你的血液過於濃稠，難以流動和新陳代代謝。這樣子久而久之對人體的危害是非常大的。
本身產生的一大部分的毒素無法正常的排出，其次由於糖分攝入過多會導致變胖，**變差等一系列問題。像可樂果汁等過度的攝入會又使身體快速的發胖，甚至對甜味產生過度的依賴，後面很難再喝無味的白開水。
對腎臟會造成負擔過重難以消化的問題，特別是飲料攝入。大多數飲料會加重胃負擔會產生過量的胃酸，導致胃潰瘍等一系列腸胃疾病，因為飲料所含有的酒精等物質其實並不比單純的酒少。其實對於腎來說，特別是膀胱腎小管，腎小囊對體液的**，飲料攝入過多很可能會引起尿毒症。
因為人體液內水的介質太少，會嚴重的影響人體機能的運轉，甚至會排便異常，引起便秘無法正常將消化殘渣排出。還可能引發唇炎，乾眼症等一系列問題。
長期不喝水，只喝飲料，對身體有害嗎？
只喝飲料，對身體是有害的，因為飲料裡面含糖量很高，而且色素也多。飲料含有多種成分 沒有達到補水的效果 不能代替水的攝取。有害，飲料有色素，化學等元素，對人體有 不宜多喝。只喝飲料，容易引起少年糖尿病。常年不喝水，只喝飲料對身體會造成怎樣的傷害 不建議經常喝飲料，特別是碳酸性飲料，如果在青春發育期經常...
如果長期喝飲料，會有什麼危害啊，長期喝飲料的危害有哪些
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。喝碳酸飲料最多的孩子牛奶喝得較少，身體從飲食中攝取的蛋白質 鈣 磷 鎂和維生素a的水平降低。在美國，10多歲的孩子平均每天要喝兩罐碳酸飲料...
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喝水可以促進人體內正常的新陳代謝，加速毒素排出，為細胞補充水分，提供良好環境。長期口服碳酸飲料容易導致肥胖另外因為是碳酸飲料中和胃酸長期引用易致胃病料。就是說乙個健康的人，每天要喝7 8杯水，約2 5公升。有些人身上無光澤，過早衰老，是與身上缺少水分不開的。成年人身體65 70 是水分，肝 大腦 含...