1樓：手機使用者
熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。 熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上公升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。 b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。 c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。 e、完美肌膚的大敵 熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。 熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些，不規律、不健康的生活方式，當然需要徹底改變過來，不過生物鐘也並非一天兩天就能調整到最佳狀態的。
記得採納啊
2樓：搈
最大的危害就是猝死。不要拿自己的身體開玩笑，很多通宵就猝死過。
晚上熬夜白天睡覺有什麼危害？
3樓：
1、**受損，提前衰老
女性最在意的一點，長期熬夜肯定會出現長痘、長斑、毛孔粗大、眼皮下垂、膚質粗糙、膚色暗黃等一系列破壞美貌的狀況，引起內分泌失調。
2、增加患肝病風險
每天凌晨1時到3時，是足厥陰肝經執行的時間，此時肝經旺，肝血推陳出新，發揮肝的排毒解毒功能，而熬夜就會使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，以致於肝臟負荷過重產生各種病變。
3、免疫力下降
常熬夜會對人的正常生理週期造成破壞，降低人體內的抵抗力。在熬夜對身體造成的多種傷害中，最常見的就是精神萎靡、疲勞不堪，身體抵抗力下降，對於那些身體較弱者，呼吸類感染和胃腸道類疾病就很容易找上門來。
4、記憶力下降
白天人整體機能會處於興奮狀態，到了晚上，人的機能就會變的勞累不堪，出現頭暈腦脹，注意力不集中等訊號，如果我們長期忽略這些訊號，就會出現神經衰弱、記憶力衰退等更大的問題。
擴充套件資料：
解決辦法
1、吃熬夜容易上火，不過這多是虛火，可以吃些枸杞子、黃芪、當歸、阿膠來調養，起到益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力的作用。吃夜宵不要吃寒涼油膩的食物，稀飯是優選。
2、喝熬夜少喝咖啡，咖啡易引起失眠，還消耗體內b族維生素，更易累，可喝枸杞大棗茶，補水又去火。
3、護熬夜時，最好每工作45分鐘左右休息10分鐘，或隔半小時做做深呼吸，做做眼保健操，並適當吃些富含維生素a的橙黃色果蔬，防止視覺疲勞。
4、睡如果非要熬夜的話，建議在子時(23點到1點)最好能睡一會兒，把陽氣養起來，第二天不要用一整天的時間昏睡，最好是減少上午補眠的時間，中午適當補眠，下午的補眠時間不要超過3小時。
4樓：匿名使用者
第一，熬夜一般都會處於體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證；
第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。加班沒人誇獎，遲到可會有人叨叨；
第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的時間一定會以某種方式補回來，比如第二天打無數個哈欠；
第四，熬夜的人過於疲倦若是開車非常危險，很多交通發生都是因為司機過於疲憊睡著所製；
第五，熬夜對身體危害很大，女孩臉上的包，和眼袋都是證據。長期熬夜對身體大傷害是永久性的，要不怎麼那麼多人英年早逝，都是年輕的時候透支睡眠，不注意身體保養所以短命；
第六，熬夜工作和學習，沒有時間與家人朋友共度良宵，影響感情，也會使熬夜的人處於感情飢渴狀態，缺少溫情的人總會出現脾氣暴躁的病症；
第七，熬夜久了，一旦不熬夜便睡不著，積重難返；
5樓：田慧潔
晚上11:00-1:00是膽經經執行時間，凌晨1:00-3:00是肝經執行時間，這個時間段你在熬夜，就會透支肝精，導致肝火上亢。長此下去，會導致肝腎陰虛。
6樓：匿名使用者
樓主。您好。晚上熬夜可能會使免疫力下降。
維生素c的缺失。長期熬夜可能形成習慣。有時候晚上睡不著覺。
身體各方面健康指標下降。而白天睡覺也會影響身體。造成你的營養缺失。謝謝
7樓：
打亂人的生物鐘.人一直感覺累.沒精神.
8樓：
黑白顛倒，內分泌失調
9樓：閩宸
黑眼圈，生活習慣與常人不符．
10樓：匿名使用者
不要經常這樣最好，答案已經有了
熬夜對身體有哪些危害？
11樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
12樓：浙江衛健科技****
熬夜對身體的傷害
經常熬夜會因為身體疲勞長期得不到緩解，從而造成身體抵禦細菌病毒的能力大大下降，生病的機率大大增加。
會讓腦部神經長時間處於工作狀態，從而引起頭痛，失眠等現象造成神經衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發老年痴呆症的風險。
會不斷的透支身體內的生命精華。加速**，細胞，骨骼，臟器的衰老速度。使身體在受傷，生病時恢復速度減慢。使很多中老年疾病發病時間大大提前。
會加重眼睛疲勞甚至造成不可恢復的損傷。使眼睛出現模糊，扭曲，變乾，發炎等現象誘發多種眼部疾病。並且讓視力在極短的時間裡急劇下降。
熬夜會打亂身體的生物鐘。影響身體正常的新陳代謝，導致虛火上公升，口乾舌燥，臉上起斑起痘等危害。
總之，經常熬夜不但會對身體產生各種危害，並且會影響正常的工作生活。不要覺得自己還年輕就不斷的加重健康負擔。
13樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
14樓：小鐘養生
熬夜會對身體造成哪些傷害？
15樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
16樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
17樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
18樓：匿名使用者
容易變老 內分泌失調 臉上長痘痘
經常熬夜、不睡覺會對身體造成什麼危害？
19樓：
經常熬夜有什麼危害？
晚上熬夜白天睡覺對身體有什麼影響
對身體的影響還是很大的，首先對身體有一些不好的影響，因為晚上熬夜會讓自己身體的一些機能損壞，因為人體在晚上都會進入休息狀態。對身體非常的不好，因為晚上熬夜可能會讓臉上長痘，還有白天精神不佳，精神恍恍惚惚的，長久下來還會讓你的身體變得非常的虛弱。如果說你要長期堅持晚上熬夜白天睡覺的話，對你的身體會有很...
白天睡覺對身體有影響嗎，晚上熬夜白天睡覺有什麼危害？
那要看睡覺的時間了,中午睡個午覺還是會讓人覺得下午會精神點的,但不能睡太長時間,不然會更加無力的,乙個小時是最佳 經常白天睡覺是不好的 都一樣。只要有充足的睡眠 以後我們也不要熬夜了 沉重的話題 乙個畢業後進微軟的同志,上月死了,睡一覺就起不來了，醫生說是猝死,推測是過勞，只不過25歲的 年齡。晚上...
白天不醒晚上不睡，年輕人熬夜對身體危害有多大
1 熬夜等於慢性自殺。熬夜最大的危害就是影響免疫力，身體抵抗力下降了，呼吸類感染和胃腸道類疾病就很容易找上門來，更甚使肝 脾 腎功能紊亂 效率降低，以致於肝臟負荷過重產生各種病變，對人體器官和生理組織造成永久性的損傷。2 影響神經系統。如果長時間熬夜，白天沒有精神，頭昏腦脹，注意力不集中，而且影響神...
晚睡對身體有什麼危害，晚上熬夜晚睡對身體有什麼危害？
由於現代生活節奏快，年輕人生活無規律，經常熬夜，加班。這樣會引起失眠 抑鬱，造成亞健康。而老年人失眠，可能導致健忘 老年性痴呆 糖尿病 高血壓 冠心病 心力衰竭和腦卒中發生風險明顯公升高，增加死亡風險。長期晚睡的人一般眼圈發黑 眼袋突出 面容晦暗 鬆弛，對女性的容顏尤為有影響。另外，缺乏睡眠還體現在...
趴著睡覺對身體有什麼壞處，晚上趴著睡覺對身體有哪些危害
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣 自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。趴著睡的危害 在側臥 仰臥 俯臥三種常見的睡姿中，俯臥屬於一種不良睡眠體位，會影響到寶寶牙齒的發育。誘發夜間磨牙據專家新近發現，夜間睡姿不當也會引起磨牙。如趴著睡覺，孩子的下頜受到頭部壓力，而此時...