1樓：老程健康談
近幾年，高血壓病呈現出了年輕化，多發化的趨勢，人們對於高血壓病的重視程度越來越高，高血壓隨著病程的發展會給人的血管，神經都造成比較大的損害。
一旦患上了高血壓，除了要遵醫囑嚴格服用藥物**以外，還需要定期測量血壓，結合其他方式來穩定血壓，這樣才能有效控制住高血壓的發展，不至於對健康造成威脅。
而血壓並不是長期一成不變的，它會隨著季節，時間段而有所波動，即使是在同一天血壓值也會不同，而對於什麼時間來測血壓，可能很多人並不清楚，哪時候測量血壓才最準，也關心的人少。
這樣可能就有很多人，雖然經常在測血壓，但測量的並不準確。下面就讓我們把這些問題搞清楚吧。
一天中什麼時間測血壓最準？血壓變化有著兩峰一穀的特點，也就是說血壓值會在早上六點到八點，和下午四點到六點達到頂峰值，尤其是在早上六點到八點血壓值最高。而在晚上血壓只會處於低谷。
所以說，想要準確地測量血壓，在早上測量是最好的。此時人們經過一夜的睡眠，新陳代謝處於乙個最弱的狀態，在不做運動或是吃飯的情況下進行測量是最準確的。
測量血壓最好是測量到三次，然後取測量的平均值，這樣才比較準確。當測出的血壓是比較穩定的，那麼說明血壓控制得不錯，反之，就要及時到醫院進行檢查。
雖說早上測血壓最好，如果早上沒來及測，其實什麼時候都是可以測血壓的，測總比不測好。只是在測血壓前半小時要保證身體是處於安靜狀態下，心情放鬆，不要有情緒波動，這樣也是很合適測量血壓的。
如果你想監測自己的血壓情況，最好是在每天固定的時間進行測量，而且要在服用降壓藥前和吃早餐前測量，這樣記錄下來的資料才會有參考價值。
測量血壓時還需要注意：1、測血壓前不要運動
測血壓應該在安靜狀態下進行，所以在測血壓前三十分鐘不要做劇烈運動，不要抽菸，飲酒，或是喝咖啡，避免影響測量結果。
而且在測血壓前最好上個廁所讓膀胱排空，然後選個舒服的椅子坐下休息上五分鐘，讓身體處於比較舒適的情況下再進行測量。
2、採用正確的體位測量
測血壓最好坐在椅子上，讓手臂平放於桌上，手心向上，使得手臂和心臟保持在同一水平線上，這樣的姿勢才是正確的。如果不正確，會導致測量的血壓值偏高。一般人們的右手血壓會略高於左手，所以選擇右手測血壓比較好。
3、不要隔著衣袖測量
因為隔著衣服測量會使得血壓值偏高於實際數，所以不要將血壓袖帶直接帶在衣袖上測，也不要將衣袖挽起來測，這樣因為衣袖會對動脈血管產生壓迫作用，從而導致測量資料偏低。所以測量血壓時最好是脫去一側的衣服來測比較準。
總之，高血壓病人在生活中要注意按照正確的方法來測量血壓，這樣才能對自身血壓情況有個正確的認識，從而控制穩定血壓，避免因為血壓的波動，發展給身體帶來傷害，也才能讓身體保持更長久的健康狀態。
2樓：兔兔**答疑
我個人認為有高血壓的人最好每天早上測血壓比較準，測的時候沒什麼特別需要注意的，反正那種家用的血壓儀都還挺準的。
3樓：九天老瑟
早晨6點至8點血壓達到最高值，一般測血壓都要了解血壓上公升的極限，所以這時候測最準確。測血壓時要注意，一、要測量多次，取其均值，才更準。二、測量之前保持心情舒暢放鬆自在安靜。
三、早餐之前測比較好。四、測之前不要多做劇烈運動。
4樓：宋宋宋朝
可以早上和下午各測一次這樣最準確，量血壓之前還不能活動量過大，要保持安靜平穩，如有運動要等身體和心情平復之後才可以進行血壓測量。
5樓：揚俊郎
我有時候中午還高為什麼
一天什麼時間血壓最高
6樓：社會事無講究
隨著社會壓力的不斷加大，三高人群的年齡越來越小化了，但是中老年人還是最集中的高發人群。為什麼呢？主要是中老年人隨著年紀的增大，新陳代謝逐漸變慢，身體各項機能處在下降趨勢裡，所以血壓迴圈速度也開始變慢。
如果日常飲食再不注意，很容易就會出現高血壓的現象。高血壓是種慢性常見疾病，如果飲食注意加上藥物控制，不會影響正常的生活，但是如果不注意，就會引發一些併發症，後果比較嚴重。所以中老年人要進行必要的血壓檢測。
那麼我們人體一天當中，什麼時候血壓最高呢？我們來看看一組資料。
有關研究機構，對一部分正常人群以及高血壓患者的血壓進行了二十四小時動態監測。發現了這兩個人群，百分七十的人們一天當中分別存在兩個高峰和乙個低谷。兩個高峰也就是我們說的一天中血壓最高的時候，那就是我們上午的6點到9點之間。
這是因為經過一夜的休息，體內器官甦醒並開始運轉，血液流動加快，血壓就會加劇上公升，從而達到乙個高峰。另乙個峰值出現在下午4點到6點之間，通常這時間裡會出現一天當中的最高值。到了這時候，會分泌出腎上腺激素，從而促使血壓公升高。
我們進行血壓檢測，就是要掌控血壓變化的規律，知道了血壓在這兩個時間段出現高峰，高血壓的人們就該特別注意自己的血壓情況。因為這時候的危險係數最高。萬一不注意，血壓容易處在不可控的狀態。
在這兩個時間段裡，我們盡量避免劇烈運動、不要過度疲勞更不要情緒波動。
對高血壓病人而言，不僅要按時服藥，適當控制隱私，還要改變一些不良行為習慣。比如情緒上過分波動如激動、憤怒或者憂傷；應該盡量不抽菸喝酒，最好不要久坐不動等等。身體健康高於一切，所以我們為了自身健康，多做些有利於健康的事吧。
7樓：答鶴琦艷麗
你好，正常的血壓波動是早上八點到十點最高，而下午四五點次高，晚上是最低，但是有個體差異的
8樓：李星
一天什麼時間血壓最高呢我覺得是早上起來血壓最高了
9樓：匿名使用者
每天上午6：00-10：00是乙個峰值，下午2:00-3:00血壓下降，隨後下午4:00-6:00血壓又公升高
10樓：鹿哥我歐巴
「對正常人群，抄血壓呈現雙
bai峰一穀的規律，du也就是清晨起床後6:00-10:00左右
zhi有乙個血壓高峰dao，下午15:00-18:00左右又出現乙個血壓高峰。
但是對於生活不規律、服用降壓藥物的人群以及老年人，血壓高峰就失去明顯規律性，有的患者甚至反而...」
高血壓藥能否吃一天停一天，高血壓的藥能吃一天停一天嗎？這麼做會有什麼後果？
由於目前降壓藥能夠48h控制血壓，正常長效降壓藥也就能夠保持患者24h的降壓效果，所以患者一旦吃一天停一天，我們可以將其看做擅自停藥，中間存在降壓空白期，這段時間患者很可能血壓發生波動，血壓公升高，從而出現本不該發生的冠心病 糖尿病 腎病等併發疾病。患者之所以需要服用藥物來調控高血壓，肯定是因為患者...
高血壓的人喝紅酒有好處嗎，高血壓的人能喝楊梅酒嗎？
紅酒確實有活血化淤 滋補養顏 強身延年的作用。少量飲酒對人體並無害處,尤其是適量地飲一些紅酒,對心血管還有一定好處。一般作為佐餐飲料，最後進餐時飲用，每天不能超過一兩。但要適量否則會傷及肝臟 紅酒裡面含有白藜蘆醇，這種物質可以有效的調節血脂 降血壓和軟化血管 病情分析 喝紅酒對高血壓有好處 意見建議...
血壓一天的變化，人一天中的血壓變化
人體的正常血壓屬於乙個範圍值，當人體活動，情緒激動時血壓可以輕微上公升。當人體處於安靜狀態時，血壓可以輕微下降。但是具體的血壓浮動範圍因人而異。如果安靜狀態下收縮壓在90 140公釐汞柱之間，舒張壓在60 90公釐汞柱之間屬於正常範圍。一天中的血壓有兩個峰值，乙個低谷。再排除其他的干擾因素以後，這兩...
高血壓診斷出來後就要天天服藥嗎？要是某一天血壓並不高呢
最好先吃上藥，有時候突然間高起來很要命！還有一種方法就是運動以後在耳朵最上面往出放血，飲食上少吃肉啊什麼的。先吃藥，有什麼變動，比如說失血過多血壓低了就不用吃了。高血壓終生吃藥,一.合理飲食有助於預防高血壓 1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克 2.食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高...
高血壓患者如何買保險，有高血壓的人，該怎麼買保險？
高血壓離年輕人並不遠！飲食不規律 經常熬夜的部分年輕人，都面臨著高血壓 上頭 的風險。要是患了高血壓，還能買保險嗎？vivi告訴你！高血壓是常見的一種疾病，中國目前很多中來年人都有這種疾病，如果是一級高血壓，壽險，重疾和醫療還是有機會投保的，如果是二級及以上這些險種幾乎買不了了，不過可以考慮買防癌險...