1樓：辛浩穰留芃
中醫的角度上火分為實火和虛火，而西醫則認為上述症狀是口腔、咽喉等的慢性炎症表現。很多人上火後就到藥店買清火的中藥吃，各種牛黃解毒丸、清火片、三黃片、腸清茶成了他們手中的常備藥。
中醫專家強調，上火的原因不同、症狀各異，不能一概而論，尤其是藥物不能濫用。俗話說是藥三分毒，長期亂服用清火藥不僅不能祛火，還容易引發身體內部的紊亂。
因此，春季養生首先要從合理作息、科學飲食做起。不熬夜、不酗酒、不吸菸，飲食以清淡為主，增加維生素、水分的攝入，不宜過於辛辣、酸鹹、生冷，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、胡蘿蔔、綠茶都有良好的清火作用。
希望可以幫到你
2樓：容智夏醜
建議多吃些西瓜、苦瓜、蓮藕、竹筍、番茄等蔬菜水果。
盡量避免飲用咖啡、濃茶、碳酸飲料，可常泡點蕃楸草喝，有清熱解毒，消炎抗菌，改善和預防上火及上火引起的各種不適。
還應注意不食酒、煙、蒜、辣、羊肉、狗肉和燻烤食品，少吃油膩、辛辣刺激性食物。
3樓：滿妍養生
上火了吃什麼降火最快？這三種家常食物，比吃藥更有效！
4樓：小樂帶你說社會
很多人都會在上火以後感覺牙齦腫痛，上火也是有原因的，外界乾燥的時候就會上火，最終引發牙痛病症的，現在有很多人都經常牙齦腫痛。通常，由上火引起的牙痛，在疼痛的牙齒周圍存在嚴重的牙齒腫脹的相關症狀。由於上熱，牙齦通常會腫脹，並逐漸顯示出不同程度的暗紅色，牙痛的人可以吃一些能清熱的食物，或者吃一些涼性寒性的水果，例如柿子，梨這都是非常好的選擇。
上火之後總會引起牙齦腫痛，吃哪些食物能夠最快降火？梨具有明顯的清熱解毒作用，並且可以起到清心降火的作用。火牙痛通常發生在秋天，而秋季也是大白梨剛下市的季節。
如果牙痛的人每天食用一兩個梨，則可以有效緩解各種秋天上火的症狀。除了上述針對牙痛的飲食**方法外，蒜頭摩擦可以減輕牙齒的疼痛。
青檸汁可以殺死許多細菌，在牙痛的時候你可以將其放入打汁機中，然後把打出來的果汁倒入杯中，將其吸入滴管中，用滴管把果汁滴到你的牙齒上作為止痛藥。青檸汁它還可以清潔牙齒，如果你的口腔中有潰瘍或傷口，不建議你使用這種方法止痛。
苦瓜是一種很好的去火食品，可以清熱去火，它可以緩解尿黃，對眼睛發炎和喉嚨痛都有著很明顯的效果。我在上火的時候就喜歡吃苦瓜炒雞蛋，多放一些苦瓜少放一些雞蛋，吃完以後就會覺得牙齒沒有那麼痛了。
柿子本身就是一種寒性食物，它具有排毒的作用，它含有豐富的維生素c和維生素a，有益於上火引起的牙齦腫脹，疼痛，出血和口腔潰瘍。中醫認為多吃西紅柿可以清熱解毒潤腸，但一次性最好不要多吃。
最近上火了，吃什麼食物可以下火呢
5樓：綠盾先鋒
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
6樓：匿名使用者
苦瓜是極好的下火涼性菜,實為首推.還有苦菊相當好，我上火後吃一兩次就火就下去了。效果非常好。
7樓：匿名使用者
我最近最簡單的方式就是買的青椒，洗洗直接吃的，效果很好，見效很快，幾次都是第二天就見效了。推薦你試試。
8樓：匿名使用者
黃連泡水喝 當茶飲去火效果明顯！少吃辣椒等辛辣食物，綠豆湯也可以去肝火！
9樓：匿名使用者
可樂和生江舉一哈.把他喝了ok
10樓：匿名使用者
茶，喝完上幾次廁所就好了，而且口氣會變的很清新。
水果，喝水沒什麼用。
我是喝鐵觀音拉。綠茶很好。
11樓：匿名使用者
多吃水果 蔬菜、海帶類。
上火後吃什麼能夠最快得洩火
12樓：free思戀不是病
去火的具體方法有很多了，不外藥物、食物和飲品三大類：
1、藥物方面還是有很多的，比如牛黃清心、牛黃上清、牛黃清火、黃連上清等等很多種由你來挑選，我個人比較欣賞牛黃清心，曾經一次心火非常旺，舌苔呈現黑色（已經有焦的現象了），連續3天每天一丸牛黃清心，基本恢復正常。
2、食物中：蓮子、百合、綠豆、涼瓜（苦瓜）、蘋果、梨、香蕉 等等都有去火功效，不勝列舉。
3、飲品中，以苦丁茶、綠茶、菊花最為方便。
另外，香油、啤酒有清涼去火的一定功效，建議你吃辣椒和麻辣火鍋的時候選用香油的調料，同時喝點啤酒會有一定效果。
13樓：
1、黃瓜汁：把新鮮的黃瓜用糖醃製一下，或者直接放入榨汁機中，加點冷開水榨汁。飲用黃瓜汁的時候，如果覺得有點苦澀，可以適量加一點兒蜂蜜，也可以根據個人口味搭配水果如獼猴桃。
獼猴桃也有一定的解熱止渴功能，二者合用能潤口唇，緩解身熱、煩渴、咽喉腫痛、口腔潰瘍的效果更好。
2、薄荷：薄荷是中華常用中藥之一。它是辛涼性發汗解熱藥，治流行**冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。
外用可治神經痛、**瘙癢、皮疹和濕疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。
3、菊花：將菊花、陳艾葉搗碎為粗末，裝入紗布袋中，做成護膝，可祛風除濕、消腫止痛，**鶴膝風等關節炎。
4、蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香 茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
6、山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
7、檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
8、蘿蔔可兩吃：專家最推崇蘿蔔，最愛便宜的、綠皮的、辣度高的衛青蘿蔔。衛青蘿蔔通便、暖胃，刺激腸蠕動，吃疙瘩湯的時候，加上一些特別提味。
胳膊粗的白蘿蔔適合兩吃，能切片當水果，也可加冰糖上鍋蒸著吃。每週吃點蘿蔔，順氣、潤肺、通便。
9、決明子泡水喝：肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火;還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動;早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴裡發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果症狀持續存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
如果眼睛的症狀不是紅、腫、痛，而是乾澀，同時感覺手腳心發熱、煩躁、盜汗，要考慮是肝虛火所致，這時就不要用決明子了，而要用枸杞15克，加上少許杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡覺之前，還可以吃兩勺炒熟的黑芝麻。
10、柚子：中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
另外，檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。
降火菜式：
最佳的清熱解暑苦味：食物是苦瓜、士多啤梨綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。
靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。
蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。
苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺 之人食用。
茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。
苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
冬天天氣乾燥，許多人都覺得身體內火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調節飲食的方法改善體質。
14樓：小樂帶你說社會
很多人都會在上火以後感覺牙齦腫痛，上火也是有原因的，外界乾燥的時候就會上火，最終引發牙痛病症的，現在有很多人都經常牙齦腫痛。通常，由上火引起的牙痛，在疼痛的牙齒周圍存在嚴重的牙齒腫脹的相關症狀。由於上熱，牙齦通常會腫脹，並逐漸顯示出不同程度的暗紅色，牙痛的人可以吃一些能清熱的食物，或者吃一些涼性寒性的水果，例如柿子，梨這都是非常好的選擇。
上火之後總會引起牙齦腫痛，吃哪些食物能夠最快降火？梨具有明顯的清熱解毒作用，並且可以起到清心降火的作用。火牙痛通常發生在秋天，而秋季也是大白梨剛下市的季節。
如果牙痛的人每天食用一兩個梨，則可以有效緩解各種秋天上火的症狀。除了上述針對牙痛的飲食**方法外，蒜頭摩擦可以減輕牙齒的疼痛。
青檸汁可以殺死許多細菌，在牙痛的時候你可以將其放入打汁機中，然後把打出來的果汁倒入杯中，將其吸入滴管中，用滴管把果汁滴到你的牙齒上作為止痛藥。青檸汁它還可以清潔牙齒，如果你的口腔中有潰瘍或傷口，不建議你使用這種方法止痛。
苦瓜是一種很好的去火食品，可以清熱去火，它可以緩解尿黃，對眼睛發炎和喉嚨痛都有著很明顯的效果。我在上火的時候就喜歡吃苦瓜炒雞蛋，多放一些苦瓜少放一些雞蛋，吃完以後就會覺得牙齒沒有那麼痛了。
柿子本身就是一種寒性食物，它具有排毒的作用，它含有豐富的維生素c和維生素a，有益於上火引起的牙齦腫脹，疼痛，出血和口腔潰瘍。中醫認為多吃西紅柿可以清熱解毒潤腸，但一次性最好不要多吃。
15樓：伊芙琳
上火後可以吃些清熱敗火的食物，具有清熱敗火作用的食物，可分下列幾類：
(1)清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
(2)苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
(3)利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
(4)攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
(5)涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
(6)甘溫除熱類：如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
(7)滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
(8)補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
上火吃什麼食物敗火，上火了吃什麼食物可以去火
上火在臨床可借助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行 1 飲食清淡 2 情志不好的患者可選用薄荷 黃連等 3 清心除煩養陰時可用蓮子芯 百合等泡茶 4 肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。綠豆,銀耳,木耳,梨子,苦瓜,蓮子,百合等都有很好的敗火效果.上火了吃什麼食物可以去火 1 清熱解毒類 如菊花...
上火了，吃什麼可以去火，體內易上火，吃什麼食物可以有效去火？
一般針對上火時不同症候可分下列幾類 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 苦菜 厥菜 絲瓜 田螺 茄子 小公尺 蕎麥 兔肉 田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。3 利濕瀉...
上火了吃什麼藥下火最快，上火了，吃什麼東西下火最快？
上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼 大便幹等症狀，肺火可以有咯血 咳嗽 黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁 失眠 女性會有乳房脹痛等。人體裡本身是有火的，如果沒有火那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的範圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火...
熬夜上火，吃什麼食物能去火，熬夜上火了吃什麼食物可以快速降火
就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效...
各位，最近上火了，吃什麼能最快的敗火
多吃西瓜 香蕉等冷性的水果，桔子，瓜子等炒貨就不要吃了。上火後吃什麼能夠最快得洩火 去火的具體方法有很多了，不外藥物 食物和飲品三大類 1 藥物方面還是有很多的，比如牛黃清心 牛黃上清 牛黃清火 黃連上清等等很多種由你來挑選，我個人比較欣賞牛黃清心，曾經一次心火非常旺，舌苔呈現黑色 已經有焦的現象了...