1樓：勞資
建議喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厲害的。也可以多吃點龜苓膏、涼茶（野菊花，黃蓮，金銀花都行），胡蘿蔔，柚子，黃瓜等清涼下火的東西。 一定要注意睡眠有足夠時間！
多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔乾淨，不抽菸酗酒！食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！
利尿通便，清熱解毒！宜食富含尼克酸性較多的食物,如瘦肉,雞蛋,豆類,花生及小白菜,油菜,莧菜等綠葉菜.在日常飲食中,充足的尼克酸**,為了增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會「笑」，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！
中醫有「常笑宣肺」，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用
2樓：銀時桑
上火分為肝火和胃火，肝火用金銀花+甘草 胃火用蓮子心 肝火加胃火用金銀花+杭菊+加甘草 就ok了
3樓：匿名使用者
口服：牛黃解毒片，一次3粒，日3次。每4至6小時服用一次。
但不要吃：辛辣、油膩、刺激性食物！ 上火容易出現口舌生瘡．大便乾結．咽痛、頭暈目眩．疲乏無力等症狀，排毒就非常重要．除了保持乙個好的心情外，生活中要做好以下幾件事：
多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質排出體外． 常運動：每週至少進行１－２次出汗的有氧運動．**是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難於清除的毒素． 多吃蔬菜水果：
體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈鹼性，可中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時間，減少腸道對毒素的重吸收． 需要指出的是，蔬菜能生吃的要盡量生吃，因為生的蔬菜可以提供更多的纖維素．春季上市的菠菜有較強的排毒功效，＜本草求真＞裡說，它能解熱毒，酒毒，食用可潤腸通便，排毒． 常用的清熱解毒中成藥：九峰－牛黃解毒片 ． 另外中醫針灸．推拿．拔罐．按摩等對於**上火也有很好的輔助作用．生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒．上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的良藥滅火劑哦！
4樓：手機使用者
你好! 菠菜銀耳湯 菠菜150克，銀耳20克，香蔥15克，鹽、味精、香油各少許。菠菜洗淨切段，用開水氽一下；銀耳用溫水泡軟，洗去泥沙，摘成小朵；香蔥去根鬚洗淨，切成細末。
鍋內放入銀耳，倒入適量清水，用大火煮沸後再加菠菜煮沸，加入鹽、味精、香蔥末，淋上香油即成。此湯具有生津潤燥、通便去火的功效。 甘藍寧心湯 甘藍150克，百合幹、蓮子肉各20克，紅棗、冰糖各15克，蔥、姜、鹽、香油少許。
甘藍洗淨，切成小塊；百合幹、蓮子肉、紅棗洗淨，清水浸泡1小時。百合幹、蓮子肉、紅棗、蔥絲、薑片、冰糖放入鍋內，加適量清水煮沸至熟軟，加入甘藍塊煮沸，淋入香油即可食用。此湯有潤肺化痰、消除疲勞的功效。
洋蔥赤豆湯 洋蔥、核桃仁各50克，赤豆100克，食油25克，麵粉、紅辣椒、精鹽、味精、香菜各適量。洋蔥、紅辣椒洗淨，切絲；香菜洗淨切碎；赤豆煮酥。將鍋燒熱加食油，待油燒至五成熱時，倒入洋蔥煸香，再放入紅辣椒、麵粉拌炒2分鐘，然後倒入煮好的赤豆，加核桃仁、精鹽，再煮片刻，加味精、撒上香菜末即成。
此湯具有祛脂降壓、清熱解毒等功效。 胡蘿蔔菜湯 胡蘿蔔1根，白蘿蔔、香芹各100克，洋蔥、香菜各50克，鹽、味精、胡椒粉、香油各少許。將胡蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、香芹、香菜洗淨，放入鍋內加水煮熟。
將煮熟的各種蔬菜切成細絲，放入鍋內，加入適量鮮湯煮沸，再加入鹽、味精、胡椒粉，淋上香油即成。此湯可強身健體，增強機體抵抗力。 夏日蓮子清火湯 原料：
綠櫻桃、銀耳各50克；蓮子100克、綠櫻桃粒少許、白糖、水。 製作： 1.
將蓮子用開水燙一下，去掉外皮及綠芯，再用涼水浸泡，放鍋內蒸至酥爛； 2.銀耳用溫水泡發，去除根蒂，洗淨，加水上火加糖煮開，再改用小火燉爛； 3.將銀耳和蓮子同煮5分鐘，晾涼冰鎮後加上綠櫻桃粒食用。
祝健康!
5樓：手機使用者
怕上火喝王老吉!!!哈哈
6樓：鄂蕊尋婉
苦丁茶黃芩，黃連等吃了都可能引起腸道反應
經濟條件允許的話經常在家喝王老吉有中和的保養效果，特別對上火
7樓：守榮花呂子
梔子，金銀花，菊花，山楂，冰糖一起泡水喝
上火了，吃什麼東西下火最快？
8樓：鈄蕾柴俊暉
要預防心火上公升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下：
鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量
·鴨梨去皮、去心，並切成小塊或片。
·豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。
·將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘後，加入蛋液待滾就可。
此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上公升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。
經常氣鬱上火煩躁不安者，可表現為以下幾種情況：
上焦有火（上焦指心肺部位），症見口幹、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。
中焦有火（中焦指脾胃部位），表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進。
下焦有火（下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位），表現為大便幹，小便少且黃赤，混濁有味，**時癢，婦女白帶多，甚至帶黃。
從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸菸，少飲酒，甚至戒菸酒；少食過於油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不乾燥，小便不混濁。
如有輕微上火現象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。
腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜5o～1oo克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化
9樓：maggie37瑩
中醫的角度上火分為實火和虛火，而西醫則認為上述症狀是口腔、咽喉等的慢性炎症表現。很多人上火後就到藥店買清火的中藥吃，各種牛黃解毒丸、清火片、三黃片、腸清茶成了他們手中的常備藥。
中醫專家強調，上火的原因不同、症狀各異，不能一概而論，尤其是藥物不能濫用。俗話說是藥三分毒，長期亂服用清火藥不僅不能祛火，還容易引發身體內部的紊亂。
因此，春季養生首先要從合理作息、科學飲食做起。不熬夜、不酗酒、不吸菸，飲食以清淡為主，增加維生素、水分的攝入，不宜過於辛辣、酸鹹、生冷，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、胡蘿蔔、綠茶都有良好的清火作用。
日常飲食就要避免食用上火的食物，應多適當多吃點苦瓜、蔬菜水果等高纖維食物。藥物應選擇清熱解毒的中成藥，如牛黃解毒片等等。需要注意的是，上火應及時**，不然火下行至咽喉容易引發咽喉腫痛，甚至咽喉炎。
如發生咽喉腫痛，建議口服慢嚴舒檸清喉利咽顆粒清熱解毒。
1、柚子
柚子果肉性涼，天然溫和。柚子有「天然水果罐頭」之稱，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔潰瘍，它比較溫和，是不錯的清火水果。
2、西瓜
西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
3、荸薺
荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助**慢性咳嗽、吐濃痰。
4、枇杷
利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
5、柿子
味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產生柿結石，所以要適量。
6、火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白**防黑斑。
7、山竹
喝什麼花茶下火最快
10樓：匿名使用者
1、菊花茶。菊花是我國十大名花之一，品種頗多，它含有大量的芳香物質，包括8種人體必需氨基酸在內的17種氨基酸和豐富微量元素，具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、延緩衰老、保護神經、抗抑鬱、抗菌抗病毒、下火、降壓等功效。
2、金銀花茶。金銀花屬忍冬科藤本植物，用它的花與茶葉加工成金銀花茶，具有清涼解毒、通經活絡、抗炎、涼血止痢等作用。
3、玫瑰花茶。它是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合製成，香氣濃。玫瑰花茶提供纖維質，可清除宿便，維持新陳代謝正常。
它味道微苦、性溫，能溫養人的心肝血脈，抒發體內鬱氣，是美容養顏、清熱下火的上品。
4、百合花茶：百合花的主要特點就是所含的維生素比較豐富，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。
5、 金盞花茶：感冒時飲用金盞花茶，有助於退燒，而且清涼降火氣。
11樓：睡壯實捶盎鑰新
喝茶我們都知道普洱茶有許多保健功效，且它的**降脂、暖胃護胃功效果為明顯
普洱茶的生產在雲南，通常目前存在歷史較悠久且知名的茶廠有勐海茶廠，下關茶廠，等。這裡推個老哥 精選茶葉商行普洱茶品質好，唯信前3142中721後061
經常普洱茶的好處
1、降脂、**、降壓、抗動脈硬化。
2、防癌、抗癌。梁明達、
3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
4、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用
5、消炎、殺菌、治痢。
6、抗衰老。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多醣類物質轉化成了大量新的可溶性單醣和寡糖，維生素c成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。
上火了吃什麼藥下火最快，上火了，吃什麼東西下火最快？
上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼 大便幹等症狀，肺火可以有咯血 咳嗽 黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁 失眠 女性會有乳房脹痛等。人體裡本身是有火的，如果沒有火那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的範圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火...
上火了吃什麼食物瀉火最快，最近上火了，吃什麼食物可以下火呢
中醫的角度上火分為實火和虛火，而西醫則認為上述症狀是口腔 咽喉等的慢性炎症表現。很多人上火後就到藥店買清火的中藥吃，各種牛黃解毒丸 清火片 三黃片 腸清茶成了他們手中的常備藥。中醫專家強調，上火的原因不同 症狀各異，不能一概而論，尤其是藥物不能濫用。俗話說是藥三分毒，長期亂服用清火藥不僅不能祛火，還...
上火了,去火吃什麼好，上火了吃什麼降火最快
去火 要點 喝牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重 上火 引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會 上火 還能解熱毒 去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰 解熱毒來發揮 去火 功效。而且牛奶中含有多達70 左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養...
上火吃什麼降火，上火了吃什麼降火最快
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 苦菜 厥菜 絲瓜 田螺 茄子 小公尺 蕎麥 兔肉 田雞等，可以寒涼之性化...
上火了吃什麼能下火，上火了吃什麼容易降火？
修斌斌展芳 就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的...