1樓：車上的魚魚
一、如何防近視？
1、合理用眼
光照500~1000lx；
讀寫姿勢：一尺一寸一拳（眼睛離書本一尺、課桌距離身體一拳、手離筆尖一寸）；
不要在強光或者昏暗環境下看書、不要走路看書；
遠離手機電腦等電子產品（每天視屏時間控制在10min以內）；
持續看近時間過長需要抬頭看遠；
少吃甜食、營養均衡；
等2、戶外運動
3、合理光照時間
4、睡眠充足
二、控制近視的鏡片有哪些？
目前市面上控制近視的鏡片有很多，效果參差不齊，這裡v把各大類近視防控產品的效果f跟大家分享；
1、角膜塑形鏡（ok鏡）
優點：夜間配戴，白天不需配戴框架眼鏡或角膜接觸鏡。
缺點：**較貴，護理操作要求高，配戴不當存在併發症風險。
控制近視增長效果：60%左右；
2、阿托品
低濃度阿托品滴眼液 低濃度阿托品滴眼液泛指濃度低於1%的阿托品滴眼液。與未使用藥物相比，0.01%阿托品滴眼液使6～12 歲兒童青少年近視增長平均減緩60%～80%，近視降低約0.
53 d/年，眼軸減緩量為0.15 mm/年，近視控制效力中至強。推薦使用濃度為0.
01%。
優點：每晚睡前使用1次，使用簡單，**低廉。
缺點：單獨使用低濃度阿托品滴眼液對6～12 歲兒童青少年眼軸增長的控制作用原理尚不確定，在高濃度使用的情況下停藥後近視回退明顯。主要不良反應為畏光、視近模糊和過敏性結膜炎，且濃度越高不良反應越大、持續時間越長[28]。
對於畏光的患者可以考慮使用變色鏡片。低濃度阿托品滴眼液中國大陸尚無臨床註冊用藥。
控制效果：60%~80%；
3、多點近視離焦（代表產品：豪雅新樂學、偉星新優學（與豪雅新樂學雷同））
優點：不影響調節，每日配戴就行，舒適度高，護理簡單，安全；
缺點：需要像普通框架鏡一樣戴眼鏡，而且戴鏡時間越長效果越好；
控制效果：60%~80%（經過實際臨床觀察，資料下調到52%左右）；
4、周邊離焦（代表產品蔡司成長樂）
優點：驗配簡單、安全，最早一批提出離焦理念的近視防控產品；目前認知度高；
缺點：周邊模糊；
防控效果：20%~30%（佩戴效果好可以達到30%以上）
5、青少年漸進多焦點鏡片（代表產品：依視路綠寶貝）
優點：對於由於長期近距離用眼導致的近視增長效果好；
缺點：調節力正常的患者可能會使用漸進多焦框架鏡通道內任意位置視近，從而不能有效利用
2樓：中意他
配了總比沒配好吧，現在小孩學習壓力那麼大，天天用眼過度，想不近視太難了。因為我和我老公都是高度近視，所以從上小學開始，就給孩子配了蔡司的防近視眼鏡，是漸進鏡片設計，能根據視物距離自動調節，在學校看黑板和在家寫作業看書的時候戴。當然配防近視眼鏡不可能就能保證孩子不近視，日常學習生活中也要注意用眼習慣問題，我們做家長的只能說盡可能做到物質條件給她保障。
如果對我的回答滿意請採納
3樓：
預防近視的眼鏡目前市面上相對來說不是很成熟或者缺乏一定的科學依據。但目前來說市面上有一些眼鏡是可以控制近視度數增長的，有控制近視度數增長的概率或者機會。如果小孩子近視度數增長的比較快，每年增長超過50度就可以考慮這樣的眼鏡。
這樣的眼鏡目前市面上是分為角膜塑形鏡以及周邊離焦的框架眼鏡，二者的原理都是周邊離焦原理。通常角膜塑形鏡的控制效果會較框架眼睛稍好一點，但角膜塑形鏡由於接觸角膜會有損害角膜的這樣的風險，二者在原理上和實踐上都有控制近視度數增長的效果。如果每年度數增長比較大的孩子可以嘗試進行這樣的控制，畢竟是一種控制度數增長的手段。
4樓：芳草街的么妹子
防治視力下降除了要養成日常好的用眼習慣以為，還應注意眼睛營養的補充，這樣才能更好的控制眼睛的視力不下降。
一般需要補充的營養有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液迴圈，維繫正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素e高出50倍，比維生素c高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。
服用後20分鐘就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助**近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉公尺黃素 葉黃素是一種類胡蘿蔔素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿蔔素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉公尺黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉公尺黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護**健康，促進毛髮生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉公尺、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素a的食物：維生素a直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素a易引起幹眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿蔔素的食物。
胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素a,富含胡蘿蔔素的食物主要有胡蘿蔔、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素b1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉公尺、魚、肉類，即可補充維生素b1。
8、多攝入含維生素b2的食物：缺乏維生素b2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。
近視防控鏡片真的能夠有用嗎？
5樓：臭豆腐也有愛
要保護眼睛，預防近視，就要從日常做起。
日常常用的保護眼睛的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和幹眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
6樓：我被耍夠了
近視不可逆轉，但養成良好的用眼習慣，還是可以讓度數增加的慢一點的。比如正確的坐姿，看書寫字玩電腦的姿勢，不要躺著看書看手機看電視，注意不要用眼過度，注意緩解眼部疲勞，盯著視物乙個小時左右，要轉移視線稍微放鬆一下，這也是為什麼上課一般都是45分後有課間休息時間，再就是多運動，長時間盯著乙個東西，尤其是電子屏，是最容易加深近視的，多增加運動，尤其是戶外運動，是可以緩解近視加深速度。還有一點，配戴度數一定要準確，過低或過高的度數，導致視物不適，也會更容易增加度數哦，也包括近視後隨便戴別人的眼鏡哈。
近視防控鏡片採用周邊離焦原理，可以有效緩解近視加深，很多不錯的牌子都有推出這種功能性鏡片，包括蔡司、依視路這些進口大牌，國產的阿波羅鏡片也有推出新瞳學系列，口碑也不錯。可以考慮使用近視防控鏡片，尤其是用眼強度比較高的，但這是個輔助工具，最重要的還是上面說的要養成好的用眼習慣，從根本上解決問題。
7樓：匿名使用者
最近這段時間網課上下來，估計很多家長就要知道近視防控鏡片到底有沒有用了。學校停課不停學，孩子們在家天天面對電子屏，近視防控鏡相對於普通鏡片就體現出更好的效果了。以阿波羅的新瞳學為例。
1、非對稱離焦設計
根據視網膜本身不對稱的生理特點，採用非對稱周邊離焦創新設計，讓度數跳動緩慢，佩戴更舒適。
2、t型中心明視區
依照眼球特性及兒童眼球運動特點，設計出6mm x 8mm中心明視區。水平8mm明視區域，讓左右掃視範圍更寬廣；垂直6mm以下區域採用緩解疲勞設計，大大增加孩子閱讀範圍，減緩用眼疲勞，避免調節過度同時保持眼動範圍內視覺清晰。
3、兩種片基可選
考慮到線上學習的孩子會較長時間接觸電子產品及受到有害藍光傷害，「新瞳學」提供了「白片」和「防藍光」兩種片基，家長們可以根據孩子的情況來選擇不同的片基鏡片。最近這種頻繁網課的時間，藍光片基在一定程度上更能有效防藍光，緩解長時間視電子屏的視覺疲勞。
怎麼預防孩子近視，如何更好的預防孩子近視呢？
一 注意用眼衛生1 不要長時間近距離讀百寫 看電視 玩電子遊戲 上網等 2 不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用檯燈照明用40w白熾燈泡，檯燈應放在左前方一尺左右距離度 室內照明40w日光燈應距離桌面1。4公尺 3 看電視應有節制，眼距離以電視機對角線6倍以外 一般看40分鐘休息10分鐘 少玩電子遊戲...
預防近視，給孩子吃什麼營養品好
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研究發現，增加戶外活動可以降低兒童患近視的風險。由於近年來全球近視人數日益增加，這一發現顯得尤為重要。讓孩子回歸到戶外活動中當代孩子學習忙，功課多是個現實問題。但無論如何，家長也要盡量多帶孩子到戶外活動 運動和玩耍。每天保證2小時以上的戶外運動，多曬太陽，足夠的多巴胺和維生素d，對於近視的預防是至關...