1樓：匿名使用者
【桂圓有什麼作用】桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中「龍」的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裡的桂圓。
桂圓營養分析： 1. 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；
2. 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；
3. 桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
桂圓補充資訊： 1. 購買時應注意與瘋人果相鑑別，瘋人果又叫龍荔，有毒，它的外殼較龍眼平滑，沒有真桂圓的鱗斑狀外殼，果肉粘手，不易剝離，也沒有龍眼肉有韌性，僅有點兒帶苦澀的甜味；
2. 龍眼作為水果宜鮮食，變味的果粒不要吃；
3. 國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關**，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。
桂圓適合人群： 一般人群均可食用
1. 適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用；
2. 有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。
桂圓食療作用： 桂圓味甘、性溫；歸心、脾經；
有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；
可**貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。
2樓：食物密碼
桂圓就是幹的龍眼，幹了之後，很多維生素會流失掉，比如維生素c、維生素b族之類，但整體的礦物質含量是要比新鮮的龍眼高。比較突出的就是鉀，每100g中高達1348mg，非常適合高血壓人群食用。但它整體的糖含量較高，不適合糖尿病人群食用。
桂圓的功效與***
3樓：吃桃蘸大醬
1、健腦安神
桂圓含有多種營養物質，容易吸收，經常食用有安神健腦、治失眠健忘等功效。
2、抑制子宮肌瘤
桂圓的有效營養物質可以抑制子宮肌瘤，甚至達到百分之九十，特別適合婦女更年期時食用。
3、恢復體力
桂圓有溫補作用，對病人病後的調養恢復期作用，也可**體質虛弱的症狀。
桂圓的***：
1.感冒發熱、咳嗽有痰、上火發炎等熱病患者不宜食用桂圓。
2.桂圓含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。
3.陰虛內熱、痰火、**病患者、肝火旺盛不宜多食桂圓。
4.孕婦不宜多吃桂圓，因為桂圓可能引起宮縮，導致下腹陣痛、漏紅，嚴重者或致流產。
4樓：快樂**醫生
桂圓的功效：
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
桂圓吃多的的***：
桂圓吃多了容易上火，但是只要控制量，每次吃的不要太多，就不容易上火，桂圓可以補血養血，如果吃得過多會容易引起流鼻血或者月經量過多。
吃桂圓以後還容易引起口乾舌燥，口腔潰瘍，便秘，平時可以喝菊花茶，也可以吃降火的水果，比如梨，香蕉，苦瓜。
孕婦更不宜吃桂圓，因為孕婦因懷孕後本身體質偏虛，而且大便乾燥，口乾而胎熱，不利於吃桂圓，吃多了易上火，而且更嚴重者會引起流產等。
陰虛但火氣較旺的人不宜食用桂圓或是喝桂圓水或湯，會引起上火或是便秘。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：匿名使用者
多產於我國南方城市和熱帶地區國家，比如福建的莆田桂圓和泰國桂圓，新鮮的剛從樹上摘下來的叫「龍眼」，曬乾後叫「桂圓幹」。
1、補腦益智，增強記憶
經過大量的臨床研究表明，桂圓肉對於腦細胞非常有益，可以很好的緩解大腦的疲勞，給大腦乙個放鬆的環境，從而提高記憶力。因此桂圓幹不僅是小孩的補腦佳品，而且所有的腦力工作者多吃無害。
2、益氣補血，安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等微量元素，能促進血紅蛋白的再生達到益氣補血的作用，同時還可以**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症狀，在緩解大腦疲勞的同時，還起到安神定志的作用，也因此桂圓乾有改善睡眠的作用，晚上吃8—10粒桂圓幹，能有助於快速入睡。
3、抗菌防癌，提高免疫力
動物實驗表明，桂圓對jtc-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑(1∶2)在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
桂圓幹還含有豐富的蛋白質，而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素。
4、降脂護心，延緩衰老
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦b型單胺氧化酶(mao-b)有較強的抑制作用。隨著人們生活水平逐漸提高，「三高」人群自然也增多了起來，但是是藥三分毒，與其靠藥物**還不能**，不妨嘗試一下用食療慢慢調理，長期堅持，會有意想不到的結果。
最近在意康德買了幾斤桂圓幹，泡水喝甜甜的，還有回甘的感覺，然後燉排骨和雞湯放點桂圓幹進去，味道就變得非常好，真是很神奇。不過，雖然桂圓很好，也要注意它的食用禁忌。脾胃有痰火及濕滯停飲、消化不良、噁心嘔吐者忌服。
孕婦，尤其妊娠早期，則不宜服用龍眼肉，以防胎動及早產等。此外，因其葡萄糖含量較高，故糖尿病患者不宜多服。由於桂圓是由龍眼曬乾制得，所以基本沒有什麼***，但很多人都知道，大量食用龍眼容易上火，所以不宜多吃桂圓肉。
6樓：成都錦一醫院
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可**病後體弱或腦力衰退。
婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。
對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。
這些營養素對人體都是十分必需的。
特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。服法如下：
1．每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，**心悸失眠。
2．龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳公尺100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
3．每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
4．龍眼肉200克，加高梁白灑500毫公升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫公升。可恢復疲勞安神定志。
桂圓的功效
桂圓古稱龍目，又名龍眼、圓眼、福圓、益智等，屬於無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，幹後果肉變為暗褐色、質柔韌，稱龍眼肉，可食用，可藥用。含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分，是人們喜愛的美味水果之一。
桂圓的營養成分非常豐富，每100克鮮桂圓中含蛋白質1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.
2克，鈣13毫克，磷26毫克，鐵0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.
03毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸60毫克。乾品中蛋白質和碳水化物及礦物質含量明顯提高，但受加工影響，抗壞血酸含量則下降。
碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，還含有腺嘌呤、膽鹼、酒石酸等物質。
因為含有大量有益人體健康的微量元素，桂圓早已成為一味良藥。其主要功能是安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。
早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用。《名醫別錄》稱之為「益智」，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。
桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益；婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。
桂圓的功效
【*味】甘、溫，無毒。含蛋白質、脂肪、葡萄糖、蔗糖和維生素（a原、b、c）、酸類物質及多種礦物質；核含皂素、脂肪及鞣質；葉含槲皮素、槲皮甙、鞣質等。果肉有益心脾、補氣血、益智寧心、安神、定志、斂汗、止瀉、潤肺、止咳等功效，適用於貧血、短氣、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後產後身體衰弱、腸風下血、脾虛洩瀉、產後水腫等症。
總之，中醫認為，桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要藥。鮮桂圓生食，能生津液，潤五臟，凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽幹、咳嗽痰少，皆可作食療佳品。龍眼肉的養血之力比紅棗更強，故產婦吃雞蛋桂圓湯，對補養氣血大有好處。
神經衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出，食之亦好。桂圓肉在潤氣補氣之中，又有補血之功，不但能補脾固氣，且能保血不耗，具有甘而兼潤的作用，故多作滋虛濟弱、產後、病後補品，食之對人體甚有裨益；桂圓核有理氣、化濕、止血、定痛等功效，適用於創傷出血、疝氣、瘰癧、癬疥、濕瘡等症；龍眼殼味甜、*溫、無毒，有祛風散邪、聰耳明目的功能，可**心虛頭暈、燙水傷及癰疽久不癒合等；龍眼樹**絲蟲病、白帶；龍眼花治諸般淋症；龍眼葉適用於外傷，有止血消炎作用。
【注】桂圓，又稱龍眼，俗好圓眼，一般認為龍眼的補養效果較荔枝好，因荔枝*熱，而龍眼則*平。但虛火偏旺者，風寒感冒、消化不良者及孕期婦女不宜食。要選購正宗的莆田、南安桂圓應掌握以下的鑑別知識：
看 挑選桂圓，首先看它的外形。莆田桂圓顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，薄而脆。而其他地方產的桂圓，顆粒較小，殼面粗糙不平。
搖 莆田桂圓因其肉肥厚，肉與殼之間空隙小，搖動時不響。如桂圓在搖動時發生響聲，極有可能不是莆田桂圓。
嘗 揀一粒桂圓剝開嚐嚐，莆田桂圓肉色黃亮，質脆柔糯，味濃甜。而其他產地的桂圓，味道遜色多了。
7樓：文人青
桂圓的功效是益智補腦，補充維生素和葡萄糖，補血補氣健脾。但是吃多了也容易上火和便秘。
8樓：長生道友
桂圓有溫補安神健腦的功效，而且桂圓的有效營養物質可以抑制子宮肌瘤，但是桂圓晚上不可多吃，很容易上火，造成眼屎很多
9樓：啊部部嚓
有，桂圓吃多了會導致腸胃不適。它有著補血、補腦、安神等功效。
桂圓有什麼功效，桂圓有什麼作用
桂圓 學名 dimocarpus longgana lour.別名 龍眼 益智 科屬 無患子科 sapindaceae 龍眼屬 dimocarpus 龍眼亦稱桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血 具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損 氣血不足所致的失眠 健忘 驚悸 眩暈等症。特性與特徵 常綠喬木，樹體高...
桂圓的營養和功效作用有哪些，桂圓的功效與作用 桂圓的營養價值有哪些
桂圓就是幹的龍眼，幹了之後，很多維生素會流失掉，比如維生素c 維生素b族之類，但整體的礦物質含量是要比新鮮的龍眼高。比較突出的就是鉀，每100g中高達1348mg，非常適合高血壓人群食用。但它整體的糖含量較高，不適合糖尿病人群食用。補腎！也是很好的開竅食品！桂圓正式名字叫龍眼，是我國南方的特產果樹，...
桂圓的功效與作用皮能吃嗎，桂圓皮有何藥用價值
桂圓有益氣補血 安神定志的作用，對病後需要調養及體質虛弱的人也有輔助療效。桂圓皮可以吃。一.桂圓可以 1.消除疲勞 桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質 鐵 鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充能量 恢復精力，幫助消除身體疲勞。2.安心寧神 桂圓含有大量的鐵 鉀等元素，能促進血...
桂圓肉有什麼作用，幹桂圓和溼桂圓作用有什麼不同
趕個影兒和10個月他們的作用是相同的，趕快要沒有水分，10個月是剛才摘下來的，水分很多。桂圓肉桂圓乾有什麼區別啊？在廣東人眼裡，幹桂圓和鮮桂圓是完全不同的兩種東西。因為幹桂圓屬於藥材的一種，可以益氣補血 安神寧神 幫助人入睡，是一種滋補而又不膩的藥材。而鮮桂圓屬於水果的一種，雖然鮮甜可口，但是和荔枝...
桂圓有什麼功效
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血 具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損 氣血不足所致的失眠 健忘 驚悸 眩暈等症。還可 病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在 本草綱目 中記載 食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良 對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖 蔗糖和維生素a b等...