1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
3樓：匿名使用者
沒有必要特別在晚上多喝水。
如果你白天口不渴，一到晚上就燥渴，那肯定是陰虛生熱了，最好配合一點養陰的草藥，像狗杞、麥冬沖茶，芝麻糊，桑葉菊花茶等，會比光喝清水好。
還有晚上喝太多水，半夜會不停撒尿，影響睡眠，造成陰分無法休息，熱象會更重更渴。
4樓：做就是了
晚上睡前乙個小時吃東西或者喝水，都會增加身體的負擔，直接影響睡眠！睡前喝過水又會讓腎參與泌尿系統的功能，使之得不到應有的休息，再者，形成的尿由於神經調節作用其排出將受到抑制，加重腎和膀胱的負擔，常此以往，可能會造成腎功能衰退啊！
5樓：點點樂樂
不好，晚上喝水多使腎負擔加重
6樓：橫切蘋果
不好，容易胃下垂，並且晚上喝多了水，容易腫眼睛
7樓：匿名使用者
渴了就喝，喝太多要起夜就不好了
8樓：日四你胸斑斑
不好，憋尿。你不會每晚醒個2 3次撒尿吧
9樓：
男士可以少喝點，女士就不要了。
10樓：匿名使用者
不好，容易起夜，臉還會浮腫
晚上多喝水好不好?
11樓：古精休堯
晚上睡覺前1個小時別喝水，最好是在7點以後都別喝水，晚上攝入過多的水分，不僅會加速心臟的負擔，而且會是身體浮腫，其中最為明顯的就是眼睛，早上起來會眼睛會腫腫的，時間長了就容易產生眼袋了，那就不可逆轉了，
如果早上起來發現眼睛腫了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除腫脹。
每天喝8杯水能加速你的新陳代謝，可以帶走你體內的毒素，無論對你的身體還是**來說都是十分好的，而且每天早上起來喝一杯淡淡的鹽水可以清潔腸胃，（鹽放一點點，可別當作做湯哦。只需要做湯的10分之一就ok）
運動過後不可以馬上喝水，在運動後體內正在消耗體內的水分喝脂肪，如果你在這個時候補充了水分，那麼熱量消耗的是你的水分，可能你的脂肪相對就要消耗的少了。。你可以在運動消耗半小時後再喝水，這樣**的要好點。
12樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
13樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
晚上多喝水好不好？
14樓：原淑琴盤戌
晚上睡覺前1個小時別喝水，最好是在7點以後都別喝水，晚上攝入過多的水分，不僅會加速心臟的負擔，而且會是身體浮腫，其中最為明顯的就是眼睛，早上起來會眼睛會腫腫的，時間長了就容易產生眼袋了，那就不可逆轉了，
如果早上起來發現眼睛腫了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除腫脹。
每天喝8杯水能加速你的新陳代謝，可以帶走你體內的毒素，無論對你的身體還是**來說都是十分好的，而且每天早上起來喝一杯淡淡的鹽水可以清潔腸胃，（鹽放一點點，可別當作做湯哦。只需要做湯的10分之一就ok）
運動過後不可以馬上喝水，在運動後體內正在消耗體內的水分喝脂肪，如果你在這個時候補充了水分，那麼熱量消耗的是你的水分，可能你的脂肪相對就要消耗的少了。。你可以在運動消耗半小時後再喝水，這樣**的要好點。
15樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
16樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
晚上多喝水對身體好不好？
17樓：迮溫卯醜
晚上不宜喝太多的水的。
一方面，雖然人體在睡眠階段細胞代謝比較旺盛（水是細胞代謝的外環境的十分重要的組成部分），但是過量的水會破壞各成分的比率的；
另一方面，過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔的，而它們的吸收活動又是受腎上腺，下丘腦，垂體（內分泌中心）等的控制的，這樣的話，會影響你的內分泌中心的活動的。
總的來說，是毖大於利的。
18樓：愈清安荊鸞
沒什麼大事,不過多喝水是好的
!特別是早上起床的時候,上廁所完後和點百開水!
對身體有好處!
19樓：申屠染聞鸞
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
20樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
晚上多喝水好嗎？
21樓：梁良鹹鳥
晚上睡覺前1個小時別喝水，最好是在7點以後都別喝水，晚上攝入過多的水分，不僅會加速心臟的負擔，而且會是身體浮腫，其中最為明顯的就是眼睛，早上起來會眼睛會腫腫的，時間長了就容易產生眼袋了，那就不可逆轉了，
如果早上起來發現眼睛腫了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除腫脹。
每天喝8杯水能加速你的新陳代謝，可以帶走你體內的毒素，無論對你的身體還是**來說都是十分好的，而且每天早上起來喝一杯淡淡的鹽水可以清潔腸胃，（鹽放一點點，可別當作做湯哦。。。只需要做湯的10分之一就ok）
運動過後不可以馬上喝水，在運動後體內正在消耗體內的水分喝脂肪，如果你在這個時候補充了水分，那麼熱量消耗的是你的水分，可能你的脂肪相對就要消耗的少了。。你可以在運動消耗半小時後再喝水，這樣**的要好點。
22樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
23樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
晚上睡前喝水好不好?
24樓：學佑平忻媚
其實喝一杯是好的，因為晚上身體對水的需求較大，睡前的一杯水可以降低血液濃度的同時，保證身體代謝的平衡，晚上是身體排毒的最佳時期，很多毒素會隨尿液一同排除，長期的話，對身體絕對有益，至於早上水腫，要看個人體質了，有的人晚上喝水不會水腫，至少我和我家裡的人就不會啊！所以要看看你自己的體質是不是適合晚上喝水了.呵呵
25樓：仵振華關裳
不好，晚上睡覺之前不要多喝水，臨睡前水不宜多喝，這會導致胃液稀釋，夜間多尿影響水面，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
1，真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫公升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
2，白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。
飲好水：盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。
飲暖水：夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
3，要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。
26樓：答鶴琦艷麗
不要喝太多！喝多了水腫！盡量起床後喝！
27樓：石業柏旺
渴了就喝！那麼多問題啊
28樓：雪瀾饒谷翠
這是不好的，對腎臟不好
29樓：藺付友祭庚
臨睡之前30－40分鐘喝最後一次水比較合適。
睡覺前適當的喝些水可以使胃的運動減緩，降低血液粘稠度，改善微迴圈，使人容易入睡，但喝水過量則會加重腎的負擔，考驗膀胱的容納量，使人難以入睡。
睡前不宜多飲。當人處於睡眠狀態時，人體只是維持基礎代謝，各種代謝都進行得非常緩慢，不需要過多的水分。而且睡前飲水過多，會使夜尿增多，不利於休息。
因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。我認為睡前應適量飲用
一杯白開水,這對身體是有好處的.但:
1千萬不要喝茶水,它會影響睡眠的.
2不要喝的太多.否則會有弊無利,
另外早晨醒來必須補充一大杯溫開水,這樣和晚上的一杯水結合起來對身體可是一本萬利的呀!
30樓：危琅濮瀚彭
睡覺前要喝一杯救命水，好
31樓：毓駒戴正
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫.
32樓：勵之來子晉
不好睡前乙個點別喝了
晚上喝水好不好??？
33樓：偶凝海
晚上可以喝少量的水，喝多了水，一是起夜√睡眠不好，還會增加腎臟負擔。所以，晚上不宜個太多的水，祝你身體健康，幸福快樂，記得採納你，謝謝！
34樓：暖憶江南
晚上睡前乙個小時喝的一點水有好處，但是不要喝多了
35樓：小兄弟
挺好的，睡前2小時比較好，不宜過多，而且容易起夜，早上可能會浮腫，其他的還好
晚上喝水好不好，晚上多喝水好不好
半夜起來喝水不好，一方面會影響睡眠質量，另一方面夜間人體新陳代謝緩慢，全身各個迴圈系統執行比較緩慢，半夜喝水會加重腎臟負擔，導致眼睛浮腫 出現眼袋。每天喝水量應在2000ml左右，不要等到感覺口渴再喝，此時身體處於極度缺水狀態。每天清晨喝水可幫助腎臟和肝臟解毒，上班後喝水可以緩解早上的忙碌和緊張，中...
晚上可以多喝水嗎？晚上喝水多好不好
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在 表層，使 容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時...
晚上喝水好不好，晚上睡前喝水好不好
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