1樓：匿名使用者
老年人保健其實很簡單，做菜的調味品中不少就是很好的保健食品，這次向大家推薦最常見的豆豉。這個小小的豆豉對於老年人而言好處多多，在國際上已經被稱為「營養豆」，它不僅開胃消食、祛風散寒，還能預防腦血栓形成和老年痴呆發生。
豆豉按原料分有「黑豆豆豉」和「黃豆豆豉」兩種。以黑褐色或黃褐色為主，其中，鮮美可口、鹹淡適中、回甜化渣、具有特有豉香的營養最好。
豆豉可用於調味，而且可以入藥，歷史上中醫對它極為看重。其中李時珍在《本草綱目》中對它的功效記載最為詳細，「黑豆性平，作豉則溫，既蒸暑，故能公升能散。得蔥則發汗，得鹽則能吐，得酒則治風，得蒜則止血，炒熟則又能止汗，亦麻黃根節之義也。
」翻譯成現代通俗語言就是，豆豉可以開胃消食、祛風散寒、**水土不服。
其實別看豆豉一副貌不驚人的樣子，營養價值絕對可以稱為「營養豆」。有些元素，比如鈣元素要遠遠高於牛肉，並含有大豆中的各種有益成分。現代研究還證明，豆豉含有大量的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、鈷、硒、鉬、硫胺素、核黃素、尼克酸等微量元素。
此外，豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，有良好的預防冠心病的作用；鉬的含量是小麥的50倍，而鉬和硒都具有極強的抗癌作用。豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地預防腦血栓的形成，對改善大腦的血流量和防治老年性痴呆很有效果。
2樓：匿名使用者
在日常的生活中注意低鹽低脂，宜清淡，少吃辛辣油膩食物，科學飲水，可以多吃些黑木耳和香菇，可以清理血管雜質。腦血栓網 http://www.naoxueshuanw.cn
吃什麼食物可以預防腦血栓的發生?
3樓：納雍恬
腦血栓是一種比較常見的突發性疾病，這種疾病一旦發作，就會對患者的健康造成很大影響，**不及時還會危及到患者的生命，而中老年人朋友們是此病的高發群體，因此在平時生活當中應該注意做好預防措施。研究發現，合理飲食也是乙個有效預防腦血栓的方法，下面就為大家介紹一些吃了可以預防腦血栓的食物：
1、玉公尺：玉公尺當中含有不飽和脂肪酸，非常適合烹飪食物，其中含有的亞油酸等營養物質非常豐富，可起到促進人體脂肪及膽固醇代謝的作用，從而防止膽固醇沉積和堵塞血管，並具有軟化動脈血管的作用。
2、西紅柿：西紅柿當中含有的各種維生素含量非常高，而且還含蘆丁這種營養物質，在人體內能起到抗氧化和消除自由基等代謝垃圾的作用，經常吃西紅柿就可以防止血管彈性降低，同時還能起到預防血栓形成的作用。
3、蘋果：俗話說「一日一蘋果，百病遠離我」，研究發現，蘋果當中富含類黃酮以及多種維生素、多糖果酸等營養成分，不僅可防治便秘，還可把人體當中積聚的脂肪分解，可有效防止動脈粥樣硬化，從而起到預防腦血栓的效果。
4、海帶：海帶當中還有大量的昆布素以及岩藻多醣、鉀元素，這些營養物質可以起到抑制動脈粥樣硬化、降低膽固醇、脂蛋白的作用，同時還能有效防止血栓形成。
5、茶水：茶葉當中含有豐富的茶多酚，不僅具有抗氧化和降低血脂的作用，同時還能防止動脈粥樣硬化和預防腦血栓的作用。
4樓：匿名使用者
腦血栓的形成，是由於**腦的動脈因動脈粥樣硬化等自身病變使管腔狹窄、閉塞，或在狹窄的基礎上形成血栓，造成腦區域性急性的神經系統症狀，常出現偏癱、失語，最常見的**是動脈硬化，常伴有高血壓。
預防腦血栓，應從動脈粥樣硬化和高血壓下手。
控制蔗糖和食鹽的攝入量；
禁：煙、酒、咖啡、濃茶；
多吃：茄子、黃瓜、大蒜、香菇、大豆、香蕉、蘋果、山楂、花生、豆類、魚、菠菜、芹菜、洋蔥、桂圓；
5樓：匿名使用者
腦血栓食物選擇
(1)要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
(2)平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
老人吃什麼食物能預防腦血栓
6樓：匿名使用者
老人吃什麼食物可以預防腦血栓、腦血栓的預防一直是很多家庭和患者都想去了解的疾病，一邊來說很多時候人們都在關注一種食物叫住豆豉，一般在家庭中都是常用的調料，豆豉是一種在生活中很美味的食物，下面我們一起看看專家介紹腦血栓的預防祝福你**。
做菜的調味品中不少就是很好的保健食品，這次向大家推薦最常見的豆豉。這個小小的豆豉對於老年人而言好處多多，在國際上已經被稱為「營養豆」，它不僅開胃消食、祛風散寒，還能預防腦血栓形成和老年痴呆發生。
豆豉可用於調味，而且可以入藥，歷史上中醫對它極為看重。其中李時珍在《本草綱目》中對它的功效記載最為詳細，「黑豆性平，作豉則溫，既蒸暑，故能公升能散。得蔥則發汗，得鹽則能吐，得酒則治風，得蒜則止血，炒熟則又能止汗，亦麻黃根節之義也。
」翻譯成現代通俗語言就是，豆豉可以開胃消食、祛風散寒、**水土不服。
其實別看豆豉一副貌不驚人的樣子，營養價值絕對可以稱為「營養豆」。有些元素，比如鈣元素要遠遠高於牛肉，並含有大豆中的各種有益成分。現代研究還證明，豆豉含有大量的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、鈷、硒、鉬、硫胺素、核黃素、尼克酸等微量元素。
此外，豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，有良好的預防冠心病的作用;鉬的含量是小麥的50倍，而鉬和硒都具有極強的抗癌作用。豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地預防腦血栓的形成，對改善大腦的血流量和防治老年性痴呆很有效果。
患腦血栓的老年人的飲食要注意什麼，吃什麼對病有好處。
7樓：匿名使用者
清淡的就可以，還要多到戶外活動筋骨。
腦血栓的老年人吃什麼食物好
8樓：手機使用者
腦血栓形成病人的飲食調養 腦梗塞，包括血栓性腦梗塞、栓塞性腦梗塞、腔隙性腦梗塞和多發性腦梗塞四個症型。是多種**引起的慢性腦血管意外性疾病，具有發病急驟，反覆進展的病變特點。所以對腦梗塞患者的最佳**，是應該包括清淡飲食調節，功能**訓練，中西藥物的合理並用，高血壓、高血脂等危險因素的合理控制這樣一種綜合性的有效**，才是盡快改善腦梗塞患者的症狀，降低腦梗塞高**率的最佳**方案。
飲食調節：多吃富含纖維的食物，如各種蔬菜、水果、糙公尺、全穀類及豆類，可幫助排便、預防便秘、穩定血糖及降低血膽固醇。選用植物性油脂，多採用水煮、清蒸、涼拌、燒、烤、滷、燉等方式烹調；禁食肥肉、內臟、魚卵、奶油等膽固醇高的食物；可多選擇脂肪含量較少的魚肉、去皮雞肉等；全蛋每週可吃1—2個。
奶類及其製品、五穀根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類及油脂類等六大類食物，宜多樣攝取，才能充分的獲得各種營養素。 防治腦梗塞食物： 蘆筍：
含有多種甙類化合物，蘆丁、甘露聚醣、膽鹼、葉酸等對心臟病、高血壓有一定療效。 紅薯：具有消除活性氧作用，活性氧可誘發動脈硬化。
捲心菜：能使膽固醇轉化為酶後排出。 芹菜：
嫩芹菜搗汁加蜂蜜，可防高血壓。 芹菜連根與糯公尺同煮稀粥，**冠心病。 芥菜：
煮粥可以高免疫力，沖茶降壓。 大白菜：含微量元素硒---是心臟不可或缺的微量元素。
大蒜： 預防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強心肌收縮力，使動脈硬化減輕，預防血栓形成。 蕨菜：
含蘿蔔素、vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復腦細胞功能，安神降壓。 大蔥： 有消除血管內不正常凝固，防止動脈硬化。
番茄： 含番茄素，能夠保護低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的發生，防止動脈硬化。 黑木耳：
能降低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化，對預防和**冠心病有特殊效益。 黃瓜： 丙醇二酸在人體內可抑制醣類轉化為脂肪，有預防冠心病的功效。
苦瓜： 富含vb1，維持心臟正常功能。 內含vc，防止動脈粥樣硬化，保護心臟等作用。
菠菜： 含大量抗氧化劑，促進細胞增殖作用，即能啟用大腦功能，又可增強活力。 南瓜：
含多種微量元素，對高血壓有一定效果。 木瓜： 含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。
士多啤梨： 富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。 獼猴桃：
含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等症。 獼猴桃汁**高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。 杏：
食用杏仁對心臟有保護作用。 西瓜： 西瓜汁富含va、b、c和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。
柿子： 柿葉含大量vc，具有降壓、保護心血管作用。 柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。
其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。 柑橘： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。
經常食用，可預防心血管疾病。 核桃： 生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。
石榴： 軟化血管。 棗：
輔助**心臟病、高血壓，緩和動脈硬化。 蘋果： 每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會硬化。
9樓：於澹橋暄妍
少吃豬肉等過於油膩的食物，降低食鹽的攝入，平時增加體育鍛煉，降低體重。藥物的話，選擇
阿司匹林
還有辛伐他叮比較好。
老年人得了腦血栓怎麼辦，老人得了腦血栓怎麼辦？急
根據你說的這個情況可以去醫院做個頭部ct檢查，或者是做個磁共振檢查，這些檢查可以檢查出來是否有腦血栓的。這些檢查是沒有什麼注意事項的，不需要過於擔心的，但是應該及時的進行檢查，避免耽誤病情的 1 選對 方法 腦血栓的 時間視窗是最重要的資源，如果病人發病6小時內得不到有效 以後 起來的難度將非常巨大...
老人血栓急救措施，老年人預防血栓的最好的方法是什麼？
這種只能預防，真要發生了，你能做的急救措施就是撥打120.與其想著發病如何急救，倒不如現在就開始到醫院去 平時生活飲食清淡，注意休息，避免血栓發作。患者飲食方面最好是降低血液黏稠度如清談飲食，多喝水，以防止血栓再次形成。飲食宜清淡,忌食油膩 肥甘 辛辣等食物。應多食新鮮蔬菜和水果,要低脂，富含纖維，...
老年人怎麼預防骨質疏鬆？老年人應該怎樣預防骨質疏鬆
骨質疏鬆是缺鈣的表現，平時注意保暖，注意補鈣，建議吃鈣片。指導意見 需要口服葡萄糖酸鈣口服液，同時服用維生素ad，豆腐燉魚，魚肉中含維生素d,豆腐含鈣豐富。維生素d可促進鈣的吸收。預防骨質疏鬆，可以在飲食上注意調整。可以適當多吃富含鈣質的食物，比如蝦皮 豆製品 牛奶等，可以增強骨骼的強韌性。另外，也...
老年人預防血栓的最好的方法是什麼
關於老年人預防血栓最好的方法，健康的生活方式加上對於危險因素的控制，血栓類疾病的發生率一定會明顯降低。那麼什麼是健康的生活方式呢？心理平衡對於減少心腦血管疾病的發生也很重要，很多人就是因為長期精神壓力大才導致最終罹患血管類疾病的。調節心理和壓力，對於防病很重要。5 不熬夜很多有熬夜習慣的年輕人最終發...
老年人如何預防聽力下降，怎樣預防老年人聽力下降？
老年人應該這樣做來預防聽力下降 1 注意節制飲食，減少脂類食物的攝入，戒菸酒，降血脂，積極防治心血管疾病 2 避免接觸雜訊，避免應用耳毒性藥物 3 注意勞逸結合，保持心情舒暢 4 進行適當的體育活動 5 改善腦部及內耳血迴圈。希望對你有幫助！1 遠離噪音 遠離噪音汙染一向被奉為保護聽力的 金科玉律 ...