1樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
2樓：王桂真營養師
中國人喜歡喝茶，茶葉的消費量也高居世界首位。長期喝茶，有哪些好處？
3樓：許心心心
由於茶具有防止人體內固醇公升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。好處如下：
(1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
(2)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(3)飲茶可以預防老年性白內障。
(4)飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
(6)飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
(7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
4樓：血刃高貴
合理喝茶對人體是有百利而無一害的，但是如果飲用不合理的話，那就對人體有害處了。檢查一下自己喝茶時是否範了這些錯誤！ ◆ 茶葉經過不同的製作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
◆ 晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵 茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
◆ 平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。 ◆ 晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯後飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。
喝茶的八大常見誤區 一、喜喝新茶 由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。 二、喝頭遍茶 由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。 四、飯後喝茶 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：
餐後一小時再喝茶。 推薦閱讀 這十種人切記不要喝茶 茶水煮飯可防治四種病 女性哪些時候不宜喝茶 五、發燒喝茶 茶葉中含有茶鹼，有公升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」。 六、潰瘍病人喝茶 茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，公升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
七、經期喝茶 在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期症候群。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
八、一成不變 一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、**瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。 小編推薦：
綠茶正確沖泡方式 1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。
份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。
3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。 4.
綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝
5樓：敏敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異
6樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
喝茶的好處
7樓：張老師情感分析
1、能夠提神醒腦，因為茶葉當中含有豐富的茶多酚，對於刺激神經的敏感性有重要的作用，適當喝茶有很好的提神醒腦的好處。
2、能夠堅固牙齒，因為茶葉當中含有豐富的微量元素尤其是氟，對於強壯牙齒的作用非常明顯。
3、能夠抗氧化、抗衰老，因為茶葉當中含有許多黃酮類的化學成分，這些成分對於清除自由基、抗氧化、抗衰老、提高機體免疫力方面的好處也非常明顯。
飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
8樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
9樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
10樓：敏敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異
喝茶有什麼好處？
11樓：小小的
喝茶還有乙個好處是可以抗氧化。我是比較建議現在的年輕人可以多喝一點茶，特別是綠茶，含有一種物質是可以抗氧化的。現在很多女孩子通過吃一些保健品或者是使用護膚品抗氧化。
其實這些都是其次的，我覺得如果有錢的話，買那些東西還不如買一點好茶喝一喝，這樣其實對自己的身體也會更加健康一點。所以如果你想要抗氧化的話，那你就每天至少喝一杯茶，這樣子對你的身體會好一點。喝茶的人可能比同齡人衰老的速度要減緩一點。
綜合上面所說，我覺得喝茶有很多的好處，例如說可以清腸道，可以抗衰老以及提神醒腦。這也是為什麼很多中老年人都喜歡喝茶的原因之一，還有乙個原因是因為中老年人覺得茶文化是特別高深的一種文化，你只有安安靜靜靜下心來，你才能品出茶的味道。
12樓：木兮寫作分享
首先喝茶的好處當然應用最多的就是提神醒腦了，因為我們都知道喝茶具有強化我們精神的作用，所以很多任務作或學習當中的人士經常喜歡在上午的時候喝一杯茶，用來幫助清醒一下頭腦，提公升工作或學習的效率，比如說，對於我這個工薪階層的人來說，我就經常喜歡在上午坐在辦公室的時候先給自己泡一杯茶水，養成這個習慣之後，我感覺如果上午沒有喝茶的話，那麼工作效率將會大大的下降，不知道是我對茶水形成了依賴性，還是茶水本身就有這麼好的效果，總之我覺得喝茶已經成為了我生活或工作當中必不可少的一種習慣。當然除了這個最明顯的習慣之外，喝茶還有以下幾點好處：
1、抗癌科學研究表明，經常喝茶的人患癌的機率會明顯的下降，這是由於茶葉當中含有一種與癌細胞當中相同的物質，這種物質的劑量非常小，所以經常喝茶的人就會適應這種物質的存在，並且做好提前的抵抗，簡單的說就是相當於打了乙個小疫苗，因此經常喝茶的人對於癌症這種疾病會有更強的抵抗能力。
2、**3、抵抗紫外線帶來的傷害茶葉當中的茶多酚還屬於一種水溶性物質，這種物質對於抵抗日光當中的紫外線，有著非常好的效果，所以在陽光比較強烈的時候，我們可以經常喝一些茶來抵抗紫外線對身體帶來的額外傷害。
13樓：葉諳之
茶是的歷史悠久，是中國文化的重要部分，很多人都喝茶，那麼茶有什麼好處呢？為什麼茶能延綿幾千年甚至至今都有人喝呢？下面我來告訴你茶的益處是什麼。
茶有助於抑制心腦血管疾病
理由：茶中的茶多酚成分對人體脂肪代謝有重要作用，從而可以抑制動脈粥樣硬化。所以心腦血管疾病的患者可以喝茶哦！
茶有助於防癌抗癌
理由：茶中的茶多酚成分可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在人體內的合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫力的功效。
茶有助於抑制和抵抗病毒菌
理由：茶中的茶多酚成分有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和滅殺作用。
茶有助於延緩衰老
理由：茶中的茶多酚成分有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，它有助於阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用，所以喝茶有助於延緩衰老。
有助於美容護膚
理由：茶中的茶多酚成分是水溶性物質，用它洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒滅菌、抗**老化，減少日光中的紫外線輻射對**的損傷等功效。
有助於提神醒腦
理由：茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，起到提神益思、清心的效果。
有助於降脂助消化
理由：茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪能力。
有助於護齒明目
理由：茶的含氟量較高，且茶是鹼性物質，能抑制人體鈣質的減少，這對牙齒是有益的。且茶中有維生素c等成分，對護眼極有作用。
14樓：匿名使用者
1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
2、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
6、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e的18倍以上。
7、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
8、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
9、飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
10、飲茶可以預防老年性白內障。
11、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
12、飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
13、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
14、防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，**溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後**溫度下降不明顯。
喝茶有哪些好處，喝茶有什麼好處？
養生修行。genia daughter water 經常喝茶有什麼好處？它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異 不同的茶功效是不一樣的，中國人最常喝的是綠茶，一般綠茶有...
喝茶有什麼好處，喝茶有啥好處？
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。長話短說 電腦族喝茶可以消除眼疲勞,胃虛族喝茶可以有助於開胃起到 與預防作用,族喝茶可以起到 養顏的功效 經常喝茶有什麼好處？它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 ...
喝茶的好處有哪些呢，喝茶有哪些好處呢？
首先喝茶的好處當然應用最多的就是提神醒腦了，因為我們都知道喝茶具有強化我們精神的作用，所以很多任務作或學習當中的人士經常喜歡在上午的時候喝一杯茶，用來幫助清醒一下頭腦，提公升工作或學習的效率，比如說，對於我這個工薪階層的人來說，我就經常喜歡在上午坐在辦公室的時候先給自己泡一杯茶水，養成這個習慣之後，...
喝茶有什麼好處，喝茶葉茶有什麼好處
1 能夠提神醒腦，因為茶葉當中含有豐富的茶多酚，對於刺激神經的敏感性有重要的作用，適當喝茶有很好的提神醒腦的好處。2 能夠堅固牙齒，因為茶葉當中含有豐富的微量元素尤其是氟，對於強壯牙齒的作用非常明顯。3 能夠抗氧化 抗衰老，因為茶葉當中含有許多黃酮類的化學成分，這些成分對於清除自由基 抗氧化 抗衰老...
喝茶有什麼好處，喝茶葉茶有什麼好處
茶有著悠久的歷史，自古以來，中國人對茶便有著濃厚的興趣 1.茶能使人精神振奮 增強思維和記憶能力，消除疲勞 促進新陳代謝 並有維持心臟血管胃腸等正常機能的作用，飲茶對預防齲齒有很大的好處，經常飲茶齲齒可以減少60 同時茶葉含有不少對人體有益的微量元素。2.茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌...