1樓：觸電影視剪輯
有利於健康，不過太冷的水還是不要試了，要自己覺得舒適的溫度，可以接受還是可以的！還有，要遵循循序漸進的原則哦~~
洗冷水澡對身體自然是有好處的，但是也是有禁忌人群的。
1.當**接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。寒冷時，浴前要做好「熱身」活動，出水後要用力擦乾全身。
經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體「防寒」的功能，令血管反應敏捷。
2.當**長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使**泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。
所以在衝完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受，當洗完擦乾身上的水後，不要急著穿衣服，先忍耐個2~3分鐘，身體自動會暖起來，你甚至可以一直光著身體，持續一小時都還不會覺得冷哦！
3.冷水浴亦會對「神經中樞」產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除「精神萎靡」和「情緒低落」，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
禁忌人群：冷水浴適應範圍較廣，但有些病患不宜進行，如「嚴重心臟病、高血壓、胃炎者，嚴重肝、肺疾患者」；「患急性、亞急性傳染病」，尚未**者。此外，「月經期」和「孕產期婦女」；「酒後、飽食、強勞動或劇烈運動」後，都不宜進行冷水浴鍛鍊。
2樓：未來的天空
洗頭水溫度以31～38℃為宜.水太燙易損傷頭髮,使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油汙效果差,洗不乾淨.更換用水時,其先後用水的水混要大體相同,不宜先冷後熱或先熱後冷 最佳的是溫水 因為溫水能擴張**毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排洩,因而去汙力比冷水強,特別是附著在發乾上的塵垢更易被清除.
如果是在寒冷的冬季 用冷水洗頭還會引起感冒 即便是在炎熱的夏季 也會由於頭部溫度的差異而引起熱傷風等疾病。 熱天冷水洗頭致頭痛 許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，這樣很容易引起頭痛。因為人顱內的動脈血管對疼痛很敏感，在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，發作時會有頭髮暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的還可能引起顱內出血，所以在大量運動後一定要用溫水沖洗，患有心腦血管病的老人更要注意。
3樓：龖驫精神
秋天差不多入冬的時候，洗冷水澡不會那麼怕冷
4樓：匿名使用者
個人洗習慣了可以，一般人容易感冒。
5樓：匿名使用者
沒好處，尤其是剛剛運動過後
6樓：
為什麼很多人開始用冷水洗澡？沒想到好處這麼多，看完全是打哆嗦
長期用冷水洗澡（一年四季）對身體有害嗎？ 10
一年四季每天都用冷水洗澡對身體有什麼好處和壞處？
7樓：菡水無痕
1。洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓公升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。對於那些身體體質較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
冷水澡的好處,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.對人體血管是乙個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使**變得更有光澤更有彈性。
害處：個人體質不同，會導致不同的疾病
對於常年堅持鍛鍊的冬泳運動員來說，需要有乙個學習適應的過程，而且需要常年堅持才行。但是，冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天，氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應，以至於到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。
冷水浴的"循序漸進"，還應包括洗浴部位的"由區域性到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。這個準備與適應的過程很重要，否則，容易因此而患病，包括骨關節與肌肉系統的疾病。
好好看一看，裡面有好處也有壞處
如果你體質不好，那建議你不要洗，容易得病，如果你是經常洗的，那建議你繼續下去，對健康很有利，還能延年益壽
8樓：匿名使用者
自己覺得舒服，對身體就肯定是好的；但不要死撐，很容易患感冒。注意洗完澡後一定要用熱吹風吹乾頭髮。
9樓：匿名使用者
還是熱水好啊---舒服
10樓：仝民善婉秀
好處很多，比如可以增加自己身體的耐寒能力，促進血液迴圈，強身健體。
壞處不多，除非是你不能洗冷水澡。
長期用冷水洗澡有什麼好處和壞處？求答？？？
11樓：小紅情感解答
在我們的日常生活中，由於每個人的生活習慣不一樣，這就導致了我們在做事情的時候人與人之間會存在著一定的差異。如今我們都很關注自己的健康問題，在生活中也很注重個人衛生。如進洗澡已經成為我們每天必須做的事情之一，尤其是夏天的時候，但是有些人就經常用冷水洗澡，這會給我們的身體健康造成一定的影響，比如會出現體寒以及身體抵抗力下降等現象。
在我們身邊，有很多人就喜歡經常用冷水洗澡，尤其是夏天的時候，夏天氣溫很高，在一些沿海地區就已經達到三十多度的高溫，所以很多人就喜歡用冷水洗澡。其實用冷水洗澡會給我們的身體造成很多不好的影響，如果不注重這方面的問題，就很可能會嚴重危害我們的身體健康。
用冷水洗澡的危害很多，比如身體抵抗力下降，在夏天得時候，我們都喜歡用冷水洗澡，由於室外的氣溫太高，用冷水洗澡就感覺很舒服，但是當年你洗好澡出來的時候就會與室外的熱空氣相遇，雖然剛洗完澡，但是沒幾分鐘又會出很多汗，這就很容易出現感冒的現象，長時間這樣身體的抵抗力也會隨之下降。
還有就是用冷水洗澡也會出現體寒的現象，特別是對於女生來說，因為女生的身體與男生相比起來就有很大差異，男女就很容易生病，而且身體抵抗力很弱，冷水洗澡會刺激我們的體質肌膚，這雖然對收縮毛孔有一定的效果，但是長時間使用冷水就容易出現體寒的現象，其實很多女生是不願意用冷水洗澡的，特別是月經期間，一旦用冷洗澡，對於一些體質差的女生來說，很容易就會有停經的現象，因此經常用冷水洗澡會嚴重危害我們的身體健康。
12樓：匿名使用者
洗冷水澡有益於健康嗎？說法不一。 我的看法是：
1、洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓公升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。對於那些身體體質較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。 2、在一些部分地區氣候變化較大，使得流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對有些朋友來說並不是明智之舉。
但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使**變得更有光澤更有彈性。 3、對於常年堅持鍛鍊的冬泳運動員來說，需要有乙個學習適應的過程，而且需要常年堅持才行。但是，冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：
秋天，氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應，以至於到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。 冷水浴的"循序漸進"，還應包括洗浴部位的"由區域性到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。 洗冷水澡的注意事項; 1.
女性千萬不要洗冷水澡 洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快 股擼 ∪饈賬醯 窬 粽諾齲 壞 荒芟 ＠停 掛滓 鷥忻埃 ?×勘苊狻e 砸蚱涮厥獾納 碓潁 乇鶚竊誥 冢 溉櫧冢 吃釁詡淶吶 耘笥眩 齙嚼淥 拇碳せ嵋 鶓 閱詵置謔у鰨站 僱矗 倚磯嘞婦 不嶠 胍醯酪 ⒁醯姥椎雀究萍膊。 現氐畝耘 砸院蠡吃小⑸ 斫】刀加幸歡ǖ撓跋臁?
2.冠心病人切忌洗冷水澡！！ 冷水浴能促進人體周身血管的血液迴圈，增強**毛孔的開放與閉合功能，長期堅持冷水浴可提高機體的抗寒能力，從而有利於預防感冒等疾病的發生。
冷水浴對健康人來說，確實有益，但對冠心病病人則不適宜。因為冷水刺激可誘發心絞痛甚至發生急性心肌梗塞或猝死。據臨床研究表明，急性心肌梗塞的發病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能與寒冷刺激和氣候突變有關。
因為患者受寒冷刺激後，便興奮了肌體的α—腎上腺素能受體，引起全身小動脈收縮，心臟射血阻力增高，心肌耗氧量也隨之增加。 冠心病人因其冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能相應增加，最終導致心肌缺血而發生心絞痛。 因此，冠心病病人在寒冷季節應特別注意防寒保暖，切忌洗冷水澡，以避免冠心病急性發作。
3.性生活後別洗冷水澡 在「同床」過程中，周身的血液迴圈加快，表現為血壓公升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、**潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此，在**結束後，會感到躁熱、口渴欲飲。
有的人就急於去喝冷飲，或為了除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利的。 因為在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在**過程中，周身的**血管也充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂或洗冷水澡的話，**的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔；同時還會造成汗腺排洩孔突然關閉，使汗液貯留於汗腺而有礙健康。
如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。在房事後1小時左右，當身體各系統器官的血液迴圈恢復常態之後，再洗冷水澡為宜。 4.
夏煉出汗後慎洗冷水澡 夏天鍛鍊出汗後，不能立即洗冷水澡。這是因為夏天氣溫高，鍛鍊時身體產熱增加，通過汗液蒸發及**血管擴張是身體散熱的重要途徑。 鍛鍊剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、**血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，**受到冷水刺激，會通過神經反射引起**血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫公升高。
同時，**血流量減少使回心血量突然增加，會增加心臟負擔。 還有，機體從熱環境一下進入冷環境，來不及適應調整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛鍊後肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發抽筋。
夏煉出汗後應適當飲用一些鹽開水，然後休息1小時左右，作一些準備活動再洗涼水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。 5.
勞動後慎洗冷水澡 夏天勞動出汗後，不能立即洗冷水澡。這是因為勞動剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、**血管擴張的狀況，如果立即洗冷水澡，**受到冷水刺激，會引起**血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫公升高。同時，**血流量減少使回心血量突然增加，會增加心臟負擔。
勞動後肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發抽筋，也易患感冒或者引起胃腸痙攣等。
到底冷水洗澡好還是熱水洗澡好，洗澡用冷水好還是熱水好？
還有關於洗澡的講究 夏天出汗後洗澡用熱水還是冷水更舒適？先用冷水洗20分鐘然後在用人水洗20 分鐘 肌膚會一直保持滑嫩的！是一本雜誌上說的！冷水洗澡，人體會受寒的，寒氣積聚對人體不好，當然這是暫時看不出來的 用溫水洗的好。不建議冷水洗澡，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心...
一年四季用冷水洗澡會怎樣，長期用冷水洗澡（一年四季）對身體有害嗎？
對於大部分人來說，如果洗冷水澡的方法正確，是有利於健康的。這是因為，剛開始洗的一兩分鐘，會使 表皮收縮，血液流向內臟，但兩三分鐘後，身體適應了 這種溫度，血液會重新分配，回流到 表皮，整個過程就像給血管做 體操 一樣，不僅可以增強抵抗力，還會增強血管彈性 預防動脈硬化。其次，用冷水洗 澡，神經系統明...
用冷水洗澡好嗎，經常用涼水洗澡好嗎
夏天出汗後洗澡用熱水還是冷水更舒適？經常用涼水洗澡好嗎?若你身體比較結實就可以考慮用涼水洗澡，不過需要循序漸進，最好從夏天開始然後堅持到冬天並能長久堅持下去。這樣保證你身體體能能有乙個飛躍。好,加速血液流動,增強 抵抗力,以及身體耐寒能力.不過不要在運動後立刻用涼水洗澡 支援一樓的！不過要注意了，運...
男人可以長期堅持用冷水洗澡，男人用涼水洗澡對身體有好處嗎
你這個問題想要表達的意思是嘛。請說明楚點嘛。我這種人比較笨。理解能力很差勁的。一點都看不懂 男人用涼水洗澡對身體有好處嗎?每天堅持用冷水洗澡，對身體好不好？對於冷水洗澡好還是不好的問題，我覺得還是要因人而異，不要執意認為洗冷水澡就一定是好的，但是也不一定是壞的，因此，大家要看自身身體素質及年齡段的不...
洗澡是洗熱水好還是冷水，洗澡用冷水好還是熱水好？
夏天出汗後洗澡用熱水還是冷水更舒適？開始用熱水洗 去汙 最後再用冷水衝衝，健體。也就是冷熱交替洗最好。先用熱水洗，熱水能令毛孔張開還能促進血液迴圈，能有效的洗掉油脂和汙物。再用冷水衝一下就好了，冷水令毛孔收縮，而且也把先前的熱水的熱量鎖住了，不會覺得冷的。熱脹冷縮的原理。不過，過敏體質不易用熱水洗。...