1樓：韓江遊子
潛泳潛泳是身體在水下，不做呼吸游進的泳姿。潛泳有潛深和潛遠。潛泳的姿勢有很多，但大多只採用蛙式潛泳（業餘常用）和蝶腿潛泳（職業常用）。在這裡只介紹蛙式潛泳的技術。
身體姿勢
蛙式潛泳要求軀幹和頭始終保持水平，但是兩臂開始划水時要稍低頭，以防止身體上浮。
腿部動作
潛泳的腿部動作和蛙泳腿的動作只有很小的差別，即收腿時屈髖較小，腿向兩側分開的角度小。
臂部動作
1、划水動作：潛泳的划水動作和蝶泳划水相似，只是兩手掌之間的距離稍大一點，並且手掌轉動的方向沒有多大的變化，幾乎完全垂直與水面。
2、移臂動作：當划水結束並滑行一會兒之後，兩手從大腿兩側外旋，沿腹部、胸部前伸，至頭下時，手掌開始內旋，掌心轉向下方，在頭前方伸直，準備下乙個划水動作。
臂、腿配合動作
臂划水時和划水結束後，兩腿自然伸直併攏，在水裡做滑行動作。移臂時收腿，臂移至胸前向前伸的同時蹬腿，兩臂伸直時蹬腿結束
四樓的朋友說得對，潛水的時候在水裡是不換氣的,是靠在水面時吸入的空氣維持的.所以在水下只有吐氣
2樓：匿名使用者
徒手潛水：用口吸氣，下蹲潛入水中，遊蛙泳，在水下腿先蹬夾後手劃，慢慢用口鼻吐氣，然後，收腿起來；想潛得深一點，可以低頭向下，雙手向上划水，就潛下去了。
3樓：匿名使用者
潛水的時候在水裡是不換氣的,是靠在水面時吸入的空氣維持的.所以在水下只有吐氣.
4樓：漂流瓶妖精
去海南旅遊一趟，讓那裡的老師教下就行了
潛水是不會游泳的人都能學的。同游泳沒多大關係的
5樓：
其實很簡單，你只要一邊下潛，一邊呼氣。就是把你肺裡的氣都吐出來就行了。因為，你沉不下去的主要原因是你肺裡有大量空氣。好比乙個熱氣球，如果把風向外排，熱氣球就會往下降。
你可以照我的方法試試看，下沉的時候，把氣吐到完，吐完後可能要憋一下氣。切記，如有不適，請立即上浮。
如何潛水? 游泳的時候為什麼沉不下去?
6樓：故事與筆
潛水的方法：
第一步：首先了解自己的身體狀況。
要在心裡上做好充分的準備，學習潛水和別的課程不同，學習的是安全潛水的技能，很多的技巧需要你自己完成，不能應付了事。需要投入所有的專注力去完成整個潛水課程。
潛水前你需要做健康宣告表，確保自己的身體條件完全符合潛水活動的要求。
第二步：水肺呼吸適應。
人類沒有腮，只能用肺呼吸。因此，不可能像魚一樣在水底呼吸，但是人類發明了水肺潛水系統。可能你剛剛呼吸的時候非常的不適應，因為鼻子是罩在面鏡裡面的，你只能用嘴巴像用吸管吸牛奶一樣吸氣，一旦你適應這種呼吸，其實也許你學會了另外一種完全不同的呼吸方式，那就是腹式呼吸。
2、減少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能。
3、可以改善腹部臟器的功能。它能改善脾胃功能，有利於舒肝利膽，促進膽汁分泌。腹式呼吸可以通過降腹壓而降血壓，對高血壓病人很有好處。
4、對安神益智。
胸式呼吸
女性大都採用胸式呼吸，只是肋骨上下運動及胸部微微擴張，許多肺底部的肺泡沒有經過徹底的擴張與收縮，得不到很好的鍛鍊。這樣氧氣就不能充分地被輸送到身體的各個部位，時間長了，身體的各個器官就會有不同程度的缺氧狀況，很多慢性疾病就因此而生。
學會呼吸，能有效地增加身體的氧氣供給，使血液得到淨化，肺部組織也能更加強壯。同時由於橫膈膜和肋間肌也在呼吸中得到鍛鍊，活力與耐力也都會相應得到增加，精力也就更充沛了。
第三步：克服耳壓。
要掌握耳壓平衡的技巧。一般的耳壓平衡法是，從面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吹氣，(不是用嘴吹氣，是將鼻孔堵死後用鼻子出氣，注意不要太用力，可反覆做幾次)將空氣灌入耳管。
注意在水中作耳壓平衡時，做的時候要保持深度不要繼續下潛，應在教練員陪同下做，做耳壓平衡時保持頭部朝上，仰頭姿勢較易實施(捏鼻式)。
游泳的時候沉不下去的原因：
1、焦慮產生：
焦慮地潛水員會比較常擺動他們的手腳，而且這樣一來會產生讓他們往水面上移動的力量。也是為何新手幾乎比資深潛水員用較多的配重；他們試著借由增加鉛塊來克服下潛時緊張所造成的踢蛙鞋而產生的浮力。
小技巧：將你蛙鞋收起往上貼近你的臀部，用並且用你的雙手抱住你的膝蓋，這樣你的雙手雙腳就能保持不動。或是夾緊你的手臂貼近於身體，還有腳趾朝向下以減少阻力。
2、bc裡的空氣：
發現bc會在頭後方的氣囊藏有氣泡，尤其是背氣囊式bc，可以檢查頭後方的氣囊，如果有氣泡阻塞在那，就會感覺那裡的氣囊好象是頭後面有個枕頭一樣。
小技巧：當你將排氣閥開啟時，身體往後仰一些些像是躺在躺椅一樣的姿勢，這可以使得氣泡往充排氣閥移動且排出。
3、防寒衣裡的空氣：
使用乾式防寒衣的潛水員被困在乾式防寒衣中的氣泡有時會很大。當潛水結束時，如果潛水員使用適當地配重跟充氣，需要僅有足夠的空氣在防寒衣內保持乾燥之用，在防寒衣的樣子是看起來擠壓皺皺地。
想要利用身體的彎曲跟緊緊抱住自己的動作將乾式防寒衣中的空氣完全排出是不太可能的，唯有水壓可以做到這點。
小技巧：建議走下水稍微遊到深處。直到頸部，同時將頸部的迫緊環開啟一指幅的寬度讓空氣排出。要小心，別讓水從迫緊環進去。
縱使濕式防寒衣一開始也會保有一些空氣，其材質會把數以千計微小氣泡困在內裡當中。因此在腋下跟鼠蹊部位比較容易形成較大的氣泡。而且毛絨布料比光滑的布料更容易藏有小氣泡。
小技巧：耐心點。把自己浸在水中等個幾分鐘。
開啟頸部一指幅讓空氣排出，或更徹底一點就是拉開拉煉也可以讓空氣排出。移動你的臂部跟大腿讓氣泡往上排出得更快些。拍拍頭套，或者使頭套的開口朝上排出空氣，這樣子頭套不會變成乙個浮力袋。
4、肺部的空氣：
下水前，很自然的會將肺部的空氣充飽。下水後，淺呼吸以肺部中最上層的組織在做空氣交換。此時呼出肺部一半的空氣，然後又很快的吸足空氣。
這樣會形成額外的浮力，同時長期這樣子的呼吸方式，也會造成二氧化碳累積的風險。
小技巧：當決定要下潛時，盡可能的吐氣，直到已經下沉到1~2公尺深之後才開始吸氣。使所吸第一口氣先含著直到再下幾公尺之後，才開始正常的呼吸。
潛水的安全防範：
1、與他人一起潛水
獨自潛水或與其他潛水員分開並不會造成意外，但這確實意味著如果出現問題，額外的幫助是得不到的。參加有組織的潛水，像是參加正規的潛水俱樂部或潛水店，專業的船宿，潛水課程或其他的監督，確保潛水專業人員和緊急支援裝置在出現問題時可用。
2、知道自己何時何地去潛水
知道何時何地潛水需要技巧和經驗。安全最重要的乙個概念是,每乙個潛水員在任何時候都有權做出「不潛水」決定。
其他潛水員將尊重這一決定不管它是否基於環境條件、身體狀況、裝置問題或計畫的潛水活動。千萬不要在任何身體出狀況的情況下去潛水。
3、為了舒適和安全而暫停
作為潛水員，必須以一種安全和合理的方式進行。在控制之下，慢慢地浮出水面。
要學會通過停止，慢慢呼吸，控制自己，思考，然後採取深思熟慮的行動來解決水裡的問題。
成功地適應潛水應該是需要呼吸緩慢、深長且放鬆，特別注意一種有意識的、完全的吐氣，即使是在有壓力的情況下。
4、有控制的慢慢上公升
在控制下緩慢上公升，並在5公尺三分鐘做安全停留幫助防止減壓病(dcs)，降低損傷的風險，包括空氣栓塞，防止夥伴分離，並減少與船隻或其他物體相撞的風險。
正常上公升應該用中性浮力，從bcd或乾衣中釋放空氣，因為上公升時，bdc或乾衣裡面的空氣將慢慢膨脹。上公升速度應該是每分鐘30英呎(10公尺)。可以通過電子潛水表確定合適的時間長度。
7樓：琳琅小喵
這個，你要練習呀，無配重下潛，入水叫做鐮刀式入水。
先深呼吸3次，不要過多，然後吸飽一口氣，往下扎。用頭去找你的腳，在水中做垂直倒立動作，雙手在水下保持平衡。這個時候如果你的動作是對的，身體是應該沒有傾斜的，雙腿出水面，靠腿部垂直的重力把身體壓下去，到一定深度就會停止下潛，然後換腳打水加動力下去。
做得好的話，是人差不多要全體沒入水中時腳才需要打水的。腿部動作，可以蛙式、自由式式、也可以豚式，蛙式慢、豚式快但費氣，自由式式被採用得最多，不過看個人習慣吧
吐了氣再下去，當然可以，單單只想去下當然可以，但是如果還想在水裡游泳的話，就得按上面的方法，多多練習。沒有氣在水下是待不久的。
閉氣也有技巧的，感興趣的話，可以一起討論。我也在練習這個，不過專業一點，自由潛水，目標是無配重下去20公尺，水下待3分鐘就滿足了，哈哈：)
8樓：小款_星子
憋氣。不要想著會淹死下去（純屬個人見解）。憋氣以後可以嘗試一動不動任意下沉（淺水域）。
9樓：
手向下做蛙泳狀滑行，腳做拍打狀。將腹中氣排除2/3。立即下沉！
10樓：廂記老了
初學：最好的辦法，就是像氣球一樣，把氣吐完，自動下沉；
游泳潛水時怎麼換氣??
11樓：游泳泡泡劉念
掌握深蹲換氣法，這方法很適合初學者學習，太實用了，一起看看吧
12樓：嚐嚐想棗園
當你的頭部露出水面是來進行換氣！
在你這個動作的時候只要把握好你換氣時的頻率就好！
不能過於太快！容易喝到水！所以你剛開始可以慢慢來！加油
怎麼潛水游泳？
13樓：小魚教育
潛水游泳的方法：
1、下潛有兩種含義：一種是在5公尺以上的水下游泳；另一種是潛入5公尺以下的深水游泳。
2、5公尺以下潛水，屬於專業潛水，需要專業裝置，下潛也需訓練有素的專業人員。
3、5公尺以上潛游，主要是遊蛙泳，吸半口氣，低頭，往下游蛙泳，就可以下潛下去；如果吸氣多，浮力大，剛學游泳的人很難下潛下去；經常長跑和練習憋氣的人，肺活量大，潛水蛙泳可以遊50公尺以上。
4、想潛水游得遠一點，可以先吸一口氣，吐去一半，再深吸一口氣，這樣可以潛游得更遠，還要注意，水下不能吸氣，只能用口鼻慢慢吐氣，否則會嗆水。
14樓：姑蘇慕容府
回答1.提高你的肺活量
這個運動非常考驗你的心肺。
深吸一口氣，然後呼氣。接著深吸一口氣，然後屏住呼吸。
2.底盤驅動
在泳池裡鍛鍊肌肉，增強全身力量。面朝池邊，將手掌放在水面上。把你的整個身體放在水下，然後向上爆發，用你的腿使勁踢。向上拉你的軀幹，伸直你的手臂;你的身體上部應該露出水面。
3.深水挑戰
發展水下持久力。
找乙個25 公尺長的泳池，正常游過的一半的距離，然後潛入池底。在剩下的過程中，保持在水下。一直到你到達邊緣，然後重複這個模式回到起點。這是1圈
提問謝謝
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