1樓：沫沫
蘋果**的方法 ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。
青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗淨削皮，避免農藥殘存。 ⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥**期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。 ⑦在蘋果**期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排洩。 最減要想自然健康輕鬆理想的**法，好的**產品，給你推薦乙個我用過的牛奶減飛苦瓜，網上就有，純中藥的，服著方便簡單，**效果明顯並且健康自然。
你可以這個也試試。成功就在前方，加油努力吧！
2樓：小汐生日快樂嫨
很肯定的告訴你，不會，經常會聽到這種說法啊，我也在**，很多人還說慢跑也會，其實都是錯誤的說法，因為像快走啊，慢跑啊，健身操啊，都是有氧運動，這點運動強度根本不可能達到鍛鍊肌肉的功效，你看電視上那些練肌肉的都是用什麼槓鈴啦特別重的那種來鍛鍊。像這樣的有氧運動之會使你越來越瘦，這是肯定的。只是之前一定要記得做全身的拉伸，尤其是腿部的，這樣**完，曲線會很流暢，不會有疙瘩肉出現，有疙瘩肉就算再瘦也不會好看的。
你就堅持把，不過不要吃飯完立馬就走，可以先站一會，反正怕胖的話吃飯完不能坐下
3樓：回憶
還好 吧，我也在走，呵呵，我還爬山啊，可能是我本來的腿就有點粗，所以沒感覺了。
每天快走能瘦腿嗎，每天快走40分鐘，能瘦腿嗎？
快走不是乙個有著固定速度作為判斷標準的運動。快走是一種努力的盡量快的步行，再快些你會感覺走起來不舒服，改成慢跑肢體會更適應。這樣的情況就是標準的快走了。找到自己的標準的快走的速度後，稍微加快速度導致肢體的動作有些誇張，或者稍微減慢速度，讓自己休息一下都是許可的。快走沒有乙個固定的速度，是因為人的身高...
在晚飯後堅持快走，對身體都有哪些好處呢
如今，越來越多的年輕人已經變得非常差，主要是這些年輕人缺乏運動，生命習慣是不健康的，在這種情況下，很多人逐漸意識到運動的重要性，所以開始通過運動來提公升身體健康。大多數人會選擇執行這種方法，但這種方法一般難以持續存在，所以這種方法是，這種方法適合老人和辦公室工作者和一些想要 的人。它是一種無速的有氧...
每天快走一小時的作用，每天快走一小時的好處
快走不是乙個有著固定速度作為判斷標準的運動。快走是一種努力的盡量快的步行，再快些你會感覺走起來不舒服，改成慢跑肢體會更適應。這樣的情況就是標準的快走了。找到自己的標準的快走的速度後，稍微加快速度導致肢體的動作有些誇張，或者稍微減慢速度，讓自己休息一下都是許可的。快走沒有乙個固定的速度，是因為人的身高...
飯後快走40分鐘左右腿會不會變粗變壯
不會。瘦腿方法 第一課 膝蓋與兩側按摩。膝蓋周圍是比較少累積很多脂肪的，因為膝蓋是骨骼相連的關節部位，只是這個部位很容易浮腫或是出現鬆弛的現象，而使得腿部變粗的感覺。具體方法是 由膝蓋四周開始按摩，可以改善膝蓋四周 鬆弛現象，不過，按摩的次數要頻繁，否則是無法達到改善曲線的功效。第二課 緊實大腿線條...
我每天吃素加走路七公里能廋嗎，每天快走70分鐘7公里多，大概多久能瘦
快走的話7分鐘可走一公里，7公里50分鐘夠了 三餐正常,每天競走七公里能瘦嗎 可以的，只要堅持下來。競走7公里似乎出汗不少，如果這樣的話，堅持下去，肯定是會瘦的 每天只吃素,能瘦多少斤 每天吃素可是吃得不科學也是會胖的，像這樣光吃素不吃有營養的東西，會導致身體虛弱的 你得科學的 比如合理的飲食搭配，...