枸杞薏公尺茶有什麼功效呢

1樓：珺珺觀劇

提到枸杞就離不開養生的問題了，枸杞是我們生活中常見的食材，擁有很高的營養價值與藥用價值，俗話說「人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞」，這並不是代表代表頹廢、年老的狀態，而是現代大多數中年人對生活的一種態度，健康又養生，甚至吸引了不少年輕人跟風，喜歡拿枸杞泡茶喝，如果碰到燉湯或者熬粥時，也會放點枸杞滋補身體。

枸杞含有豐富的氨基酸多種維生素與膳食纖維，還有酸漿果紅素以及鐵、鋅、鈣等礦物質元素，常吃能夠提高人體免疫力，美容養顏抗衰老，還能降低「三高」保護肝臟等功效。夏天濕氣重，容易出現疲憊無力，吃不好睡不好，肌膚不好等症狀，那麼枸杞跟誰搭配一起泡有祛濕的效果呢？

它就是薏公尺，眾所周知，薏公尺性涼味甘，能夠清熱除濕，利水消腫，適當的吃一些薏公尺，對我們的身體有很好的幫助，尤其是對女性朋友來說，有美白嫩膚的效果，還能消除臉部色斑，促進腸胃蠕動，排便順暢，搭配枸杞一起泡還能**，堅持喝半個月，體內濕氣消失，美白又養顏，瘦成小蠻腰，下面就把枸杞薏公尺茶的具體做法分享給大家。

所需食材：枸杞、薏公尺200克、紅棗、冰糖

【枸杞薏公尺茶】

操作步驟：

第一步：準備好的200克薏公尺先放在盆內放入清水淘洗乾淨，然後瀝乾水分備用，紅棗洗好去核。

第二步：**加熱平底鍋，不需要加水加食用油，直接燒至5分熱後倒入薏公尺炒香，不斷翻炒等到薏公尺出現微黃就說明薏公尺炒熟了。

第三步：往養生壺內倒入適量的清水水開，再把炒熟的薏公尺與少許去核的紅棗、冰糖與枸杞倒入壺內。

第四步：蓋好蓋子燜煮10分鐘左右就能直接喝，不需要煮，泡一泡就好了。如果家裡沒有養生壺可以放在杯子裡面加入熱水泡著喝，薏公尺炒製過後，會變得溫和很多，可以放心大膽的喝。

【烹飪小貼士】

1. 炒薏公尺時，一定要用鍋鏟反覆的翻炒才行，不然容易燒糊鍋底，記得開中小火，不要用大火。

2. 薏公尺如果放多了，炒完後可以裝在密封的容器裡面儲存起來再用。

2樓：恭夢琪

枸杞薏公尺茶不但可以良好利水祛濕，還能養肝明目，枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有枸杞養生的說法。《本草綱目》記載:枸杞補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。

"其可主治肝腎虧虛、頭暈目眩、目視不清、腰膝痠軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等症。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a1、b1、b2、c等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱"明眼子"。

3樓：小樣愛美食

枸杞薏公尺茶有利水消腫，健脾祛濕，養肝明目的功效，還能滋腎，潤肺的作用，同時還能起到緩解頭暈目眩，腰膝痠軟，虛勞咳嗽等作用。

4樓：律政先鋒達人

枸杞有保護眼睛的作用，滋陰補陽，薏公尺有利水消腫，健脾祛濕，舒筋除痺，清熱排腫等功效，枸杞薏公尺茶養肝明目又能利水祛濕，清熱解毒

5樓：小百里

枸杞薏公尺茶的功效其實是可以消耗我們太多的堆積的一些脂肪和能量，也就是可以促進我們排便，造成體內的新陳代謝，然後幫助我們**，而且還能去濕氣。

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