1樓：生了麼
當孕媽遇到孕期水腫時應注意以下細節，例如躺著的時候要注意平躺，把腳抬高，坐著的時候要把腳稍稍墊高等細節，做到這些就能很好
2樓：南自科技
隨著懷孕週數的增加，孕婦的水腫現象會日益明顯。在整個懷孕過程中，體液會增加6-8公升，其中4-6公升為細胞外液，它們貯留在組織中造成水腫。
妊娠後，從6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達到高峰，並在這個水平上一直維持到產後兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加後，組織間液也會增加。
這種現象在孕期相當普遍，腳掌、腳踝、小腿是最常出現水腫的部位，有時候甚至臉部也會出現輕微的腫脹。越接近預產期越嚴重，如果再碰上天熱，腫脹就會更加明顯。
3樓：喜月月子市場部
水腫是妊娠高血壓最先出現的症狀之一，其發病過程是由輕到重，嚴重時會出現高血壓和蛋白尿，這些症候群會使母體各器官缺血、缺氧，對母親和胎兒都有很大損傷。因此如果有水腫現象發生，準媽媽一定要監測每日血壓，定期檢查尿蛋白，如果出現血壓增高或下肢水腫厲害，要及時去醫院，預防妊高症的發生。
如何預防和減輕水腫
飲食平衡
多進食蛋白質和蔬果每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。
貧血的孕婦，每週還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵，因為貧血及營養不良是病理性水腫的原因之一。
蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用，準媽媽每天應進食蔬菜和水果。另外，一定要避免食用高鹽、加工、醃漬或罐頭食物。
適度、適量鍛鍊
孕婦體操、散步是最適合孕婦的運動，尤其是孕後期，不僅可以預防和緩解孕期水腫，對順利生產也有很大益處。每天堅持適度、適量的鍛鍊可促進小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟，對於浮腫的預防是很有效果的。
按摩通過按摩促進血液迴圈，對於浮腫的預防是很有效的。準爸爸也可以參與進來，幫準媽媽按摩一下，消解疲勞~臨睡覺前用熱水泡腳有助於血液迴圈，也有改善水腫的效果，還有助於睡眠呢！
不要久坐、久站
在日常生活中可以採取以下方法減輕水腫，坐位工作時間長的準媽媽，可以在腳下墊個矮凳。工作間隙可以適當走動，以增加下肢血流。躺著休息時，盡量平躺或左側臥。
平常坐著時，不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節，伸展小腿肌肉。
充足的休息和睡眠時間
保證充足的休息和睡眠時間，不能過於緊張和勞累。如果上班地點沒有條件躺下休息，可以在午飯後將腿抬高放在椅子上，採取半坐臥位。
4樓：匿名使用者
懷孕時孕婦乙個人的心臟要負擔2個人所以心功能會有一定的影響,一般水腫主要是下肢的水腫最好不要吃藥可以把下肢抬高點就行了,祝你寶寶早日出生健康
5樓：捷疇
妊娠28週後，即孕婦於妊娠晚期常有踝部、小腿下半部輕度水腫，休息後消退，屬生理現象。睡眠取左側臥位，下肢墊高15°能使下肢血液回流改善，水腫減輕。若下肢水腫明顯，休息後不消退，應考慮到妊娠合併腎臟疾病、低蛋白血症等。
6樓：御月居月子中心
病理性影響
一些疾病比如：妊娠高血壓疾病、腎臟病、心臟病、肝病等均可造成身體水腫。
病理性水腫則會發生在人體的多個部位，如下肢部位、雙手、臉部、腹部等，用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。病理性水腫容易導致神經受壓，有時則會引起大腿外側發麻、指尖刺痛，或感覺喪失。
病理性水腫多肢體面目浮腫，少氣懶言、食慾不振、腰痛、大便溏薄，舌質淡，苔白。如果感覺大腿外側發麻、指尖刺痛或者沒有感覺，或者體重迅速增加，這種情況必須盡快就醫，尋求醫生幫助**。這些疾病不僅會對準媽媽的身體造成不同程度的影響，對胎兒的健康也會有危害。
注意孕媽一定要定期產檢，做好血壓、體重和尿蛋白的監測，注意有無貧血和營養不良。妊娠期病理性水腫需要根據引發水腫的**來確定**方法。如果只是生理性的水腫的話無需藥物**，只需注意日常的飲食和生活習慣的改正。
如何消除孕期水腫的煩惱和不便？
1）應適當運動，避免長時間坐著或站著，常常走動有利於增加下肢的血液迴圈；工作的準媽媽可以在腳下墊個小板凳，同樣有促進血液迴圈的作用；
2）保持心情愉快，不要熬夜，保證睡眠充足；
3）睡前可將腳抬高，大約20分鐘即可，以免腳麻；
4）穿著寬鬆的衣服以免影響到血液迴圈；
5）孕晚期睡覺時建議朝左側臥躺以減少下肢靜脈受到壓迫，不過仍以能舒適睡眠為前提，不用嚴格限定睡姿；
6）適當按摩。按摩促進血液迴圈能夠有效預防水腫，按摩時從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助於血液返回心臟；
7）飲食方面避免攝取過多鹽分，飲食清淡。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯公尺糕、紅薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
孕期為什麼會水腫？怎麼緩解呀？
7樓：御月居月子中心
2病理性影響
一些疾病比如：妊娠高血壓疾病、腎臟病、心臟病、肝病等均可造成身體水腫。
病理性水腫則會發生在人體的多個部位，如下肢部位、雙手、臉部、腹部等，用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。病理性水腫容易導致神經受壓，有時則會引起大腿外側發麻、指尖刺痛，或感覺喪失。
病理性水腫多肢體面目浮腫，少氣懶言、食慾不振、腰痛、大便溏薄，舌質淡，苔白。如果感覺大腿外側發麻、指尖刺痛或者沒有感覺，或者體重迅速增加，這種情況必須盡快就醫，尋求醫生幫助**。這些疾病不僅會對準媽媽的身體造成不同程度的影響，對胎兒的健康也會有危害。
注意孕媽一定要定期產檢，做好血壓、體重和尿蛋白的監測，注意有無貧血和營養不良。妊娠期病理性水腫需要根據引發水腫的**來確定**方法。如果只是生理性的水腫的話無需藥物**，只需注意日常的飲食和生活習慣的改正。
如何消除孕期水腫的煩惱和不便？
1）應適當運動，避免長時間坐著或站著，常常走動有利於增加下肢的血液迴圈；工作的準媽媽可以在腳下墊個小板凳，同樣有促進血液迴圈的作用；
2）保持心情愉快，不要熬夜，保證睡眠充足；
3）睡前可將腳抬高，大約20分鐘即可，以免腳麻；
4）穿著寬鬆的衣服以免影響到血液迴圈；
5）孕晚期睡覺時建議朝左側臥躺以減少下肢靜脈受到壓迫，不過仍以能舒適睡眠為前提，不用嚴格限定睡姿；
6）適當按摩。按摩促進血液迴圈能夠有效預防水腫，按摩時從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助於血液返回心臟；
7）飲食方面避免攝取過多鹽分，飲食清淡。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯公尺糕、紅薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
8樓：深海古人
懷孕是一件快樂的事情，孕婦在懷孕期間會特別注意。進入妊娠中晚期後，許多人會發現自己的腳部腫了，這不僅給他們的健康帶來不便，也影響了他們的生活。許多孕婦想知道為什麼懷孕期間會出現水腫。
有什麼方法可以預防或緩解妊娠中晚期的腳部水腫？
為什麼懷孕期間會有水腫？
統計顯示，大約80%的健康孕婦在懷孕期間腿部和足部腫脹。這是生理變化。不用太擔心，主要是孕期身體激素變化。
隨著胎盤激素分泌的增加，水和鈉在體內停留的時間過長。另外，懷孕期間子宮不斷擴張，使盆腔和下肢靜脈受到壓迫，導致血液迴圈受到影響，進而導致腿部腫脹。大多數孕婦在懷孕28週後會開始水腫，
懷孕期間水腫應該怎麼出現？
首先，多休息
懷孕期間，由於身體容易疲勞，子宮腫脹會使孕婦行動不便，長時間站立會導致下肢水腫，所以要適當鍛鍊雙腳，讓自己多休息，保持下肢血液迴圈暢通。
第二，控制飲食
鹽的每日攝入量不應超過6克。盡量保持低鹽的清淡飲食，蛋白質攝入要充足。同時，還應補充足夠的維生素，避免過量攝入高脂肪、高熱量的食物，不要盲目攝入，以讓胎兒吸收更多的營養，這不僅使體重增加，而且使水腫嚴重。
第三，睡覺時注意姿勢
休息或睡覺時要注意腳的姿勢。姿勢不當會使血液迴圈不暢，導致水腫。可以把腿抬高，下面墊一床被子或枕頭，讓血液順利回流，或者在腳下墊乙個凳子，坐著的時候抬高下肢。
睡覺時也要注意採取左側臥位，這樣可以防止下肢血管受到壓迫，幫助血液順暢流動。
第四，服用藥物
如果水腫嚴重，嚴重影響行走，可以在醫生的指導下服用利尿劑，幫助排出體內水分，緩解水腫。
9樓：生了麼
孕期水腫是絕大多數媽媽都會遇到的事，解決水腫問題，還是要科學對待的，下面幾種方法可以幫助孕媽們哦！
10樓：歡歡的文庫
孕期隨著胎兒逐漸長大，並且會壓迫神經，所以就會出現水腫，有水腫之後可以多吃冬瓜來緩解，冬瓜是孕期水腫最合適的食物之一。
11樓：在翡翠谷抖腿的開心果
這是因為我們身體的生理原因，主要是孕期身體激素的變化，血液的迴圈受到了影響，導致腿部腫脹，一般我們首先要注意多休息，不要長時間的站立，適當的鍛鍊雙腳，還要控制飲食。
12樓：剪小瞳
孕期水腫是由於血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。 可以通過平躺抬高雙腳來改善胎盤血液**緩解水腫，也可以適當散步改善靜脈被壓迫的現象。
孕期容易水腫是什麼原因，孕期為什麼會水腫？
妊娠後，由於血液增加，血漿的增加比血球的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低，這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。妊娠後子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響，這也是下肢浮腫的重要原因之一，孕期浮腫如果休息或睡眠後見輕，是屬...
為什麼會孕期抑鬱？孕期抑鬱會影響腹中的胎兒嗎？
孕期抑鬱主要是因為懷孕以後體內的激素水平發生改變，會導致孕婦的生理和心理發生變化，激素水平的變化會引起焦慮不安情緒，加上如果孕期家人關愛不夠，或是患有妊娠期糖尿病，高血壓等一些疾病時擔心胎兒的發育狀況，以及對生產時的恐懼心理等，這些不良情緒都會讓孕婦患上抑鬱症。孕期要放鬆心情，多和家人溝通，親人也要...
為什麼吃多了身體會水腫，為什麼水喝多了，人會水腫
1 鈉 水瀦留 2 毛細血管濾過壓公升高 3 毛細血管通透性增高 4 血漿膠體滲透壓降低 5 淋巴液回流受阻。引起組織水腫的常見原因有 1 心源性水腫 心力衰竭 縮窄性心包炎 2 腎原性水腫 急 慢性腎炎 腎病綜合症 3 肝原性水腫 肝硬化 肝壞死 4 營養不良性水腫 貧血 癌症性 燒傷 低蛋白血症...
為什麼會出現孕期痔瘡，為什麼懷孕的人會很容易得痔瘡？
孕期痔瘡的出現往往是由於增大的子宮壓迫了大血管，使骨盆部位的靜脈擴張，導致靜脈曲張。此外懷孕後黃體酮的增加也能使靜脈舒張，從而使更多的靜脈血堆積在骨盆的部位不能排出，最終形成痔瘡。孕期痔瘡還可能由如下原因產生 1.便秘 2.孕期腹部重量增加 3.長時間站立或坐著 4.生產過程中過度拉伸 5.超重 如...
孕期為什麼要多吃核桃？
因為核桃中含有的維生素e對孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定的預防流產的功效。要知道在懷孕之後，醫生都會讓孕婦吃一些葉酸和維生素e，所以我們應該也能從中知道維生素e對於懷孕早期的婦女來說也是很重要的。既然如此，選擇吃藥還不如選擇食補更可靠一些，孕婦可以通過多吃一些核桃來起到補充維...