1樓：我滴大寶兒
能夠有效的防止肥胖，心腦血管疾病，不吃油脂減少腸道壓力，整體更健康
2樓：不知道該7什麼名字
不吃油脂減少腸道壓力，讓身體更放鬆，整體更健康
3樓：你很皮呀
他們不是非要素食主義，他們只是充分地攝取素食裡面的纖維素，對自身的身材好。
4樓：可靠的櫻桃小碗
短期的素食有一定好處，不建議長期，營養得均衡。
5樓：baby忘記了
要保持好的身材就要控制自己的飲食，並不是說只吃素就是好的，也要適當的補充肉類蛋白質
6樓：香香甜甜的
可以減少脂肪攝入同時吸收植物之中的纖維素。
7樓：我想重來一次
我認為素食主義不僅僅可以減少脂肪的攝入而且還可以吸收必要的營養。
8樓：可愛娜
可以減少脂肪的攝入，可以提供身體所需的能量
9樓：卑微小石
我認為可以得到必要的營養物質還可以儘量減少有害物質的吸收。
10樓：
一組名為「劉雯大表姐」的一天食譜在微博上**請注意食物消費量小，主要是蔬菜和水果肉類菜餚在整個過程中是看不到的配料清淡無油。烹調方法主要有煮法或冷拌法看到這些，海報上的紳士只能感嘆「超模不是一般人能做的」。
翻閱劉雯的微博，我們發現，雖然這位大姐作為超模身價不菲，但她吃貨的本性依然難以掩飾如果她不同意我的意見，她會給各種美味的食物拍照。」亞洲人的優勢是我們不種肉，」同樣參加節目的超模朱曉雯說海報先生捏了一身肉，也許我不是亞洲人…但事實上，這是真的嗎？
我不知道你看到了嗎每頓飯似乎都很豐盛，但沒有大魚、大肉或油炸食品他們大多是素食主義者，基本上是清湯麵條的清淡味，遵循低熱量、高蛋白的原則。接下來，讓我們來看看堂兄的高能見度食物。跟著她這樣吃是對的！
清粥
藜麥
藜麥現在是西方沙拉的基本成分，既可以作為菜餚，也可以增加飽腹感把藜麥稱為「超級食物」更誇張，其實並不誇張，但藜麥雖然是一種植物，但其蛋白質與肉類相同，礦物質平均高於所有穀物，人體最易缺乏的鈣、鋅、鐵、硒、錳、鎂等礦物質非常豐富，有多種維生素和許多有益的稀有微量化合物。
為什麼在國內超模裡，女生多喜歡劉雯，而男生多喜歡奚夢瑤
劉雯作為村子裡的大表姐。很多人都非常喜歡劉雯直爽的性格。但是他和奚夢瑤相對比沒有奚夢瑤的五官精緻。對於女生來說大家更喜歡。奚夢瑤相對來說，性格大大咧咧容易相處的女孩子，而大表姐劉雯在圈子裡也非常大方，與人相處很和睦。夢瑤相對比的話，五官相對比較小氣，沒有大表姐顏值啊，且而且容易耍小性子。在大家的眼中...