1樓：百年好發
可以選擇日常的頭髮護理，當然了有效的方法，肯定還是要選擇植發來解決了。
解釋原因：
通過正常的調理飲食，少吃刺激辛辣的食物，包括不要過多熬夜之類的，正常的生活規律一些，也可以慢慢的調理自己的脫髮。
掉發不嚴重是可以採取正常的護理，如果調理一段時間後，發現頭髮掉落的情況並沒有減輕，那麼可以選擇使用植髮的方法來解決。
在選擇植髮之前，可以搞清楚自己的脫髮掉發情況，包括自己的脫髮嚴不嚴重，是什麼原因導致的脫髮情況，這些多了解才能選擇出適合自己的植髮方法。
有無解決辦法：
方法是針對性的，什麼樣的脫髮原因才會選擇什麼樣的植髮方法，所以我們肯定是需要去植髮醫院，檢測一下自己的頭髮情況，從而解決自己的脫髮掉發問題哦！
2樓：匿名使用者
防止脫髮的方法
1：防止禿頭的早晚梳髮
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
2：防止禿頭--更換梳髮的方向
梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。
按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3：**頭髮稀薄的方法
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。
4：防止脫髮的洗頭水和按摩
頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑（勿用過量）洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
5：**脫髮的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的**食物。
脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮
3樓：
梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。
按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
4樓：匿名使用者
掉頭髮不僅出現在中老年人的身上，對於青少年來說，也有不少人會有大量的掉頭髮。一般說來，造成這樣的很大一部分原因都是因為頭髮的營養達不到；雖然在壓力大的情況下人也會掉發，但相比較而言，最嚴重的還是營養問題。我曾經就有一次很厲害的掉發情況，朋友告訴我要多吃含有鐵的食物，當然他也讓我多看下［範睿|自敘］一文中的知識，給我說的就是在文中看到的，別說還是挺有用的。
要忌食辛辣油膩類的食物，它們會刺激毛囊分泌過多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，這些疾病可以造成部分脫髮。 減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會導致脫髮，所以一定要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。
5樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
6樓：小黃的時尚天地
經常掉發怎麼辦？現在教你防止脫髮的小妙招
7樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
8樓：匿名使用者
不管什麼方法，只要能達到效果不是好方法了，我知道乙個方法，就是保養頭皮 ，這個雖然說耗的時間不算短，但是總比起那些吹的乙個月就生髮的產品還是靠譜多了，快慢也是按個人情況而言的，我和我乙個朋友同時用的溫全來保養頭皮 的，我用了三個月不到，掉發基本上沒有了，還長了一些小小的頭髮出來，我朋友乙個月時間掉發就很少很少了。效果快慢也是因人而異的吧。但是我覺得這個溫全 效果比我之前用的東西都要好。
你可以試試。
9樓：雍禾植髮
**脫髮的方法很多，各種手段方法，各種秘方偏方，讓脫髮的人眼花繚亂，不知道如何選擇。
**不同型別的脫髮，需要找到脫髮的原因，**才能有效果。比如有人說生薑能生髮，有人說生薑不能生髮，反而會導致脫髮，正是因為不同的人脫髮的原因不同，導致的結果才會不同。
●如果脫髮是由壓力、營養不良導致的，這些屬於暫時性脫髮，一些這些情況消失，頭髮會重新恢復生長，如果脫髮是由於激素的暫時性變化導致的，比如產後，甲狀腺疾病等，通過調節激素水平**甲狀腺病症，也會達到生髮的效果。
●對於由於藥物導致的脫髮，比如使用了抗癌藥物，一旦停止用藥，頭髮也會在2-3個月內重新長出來。
10樓：瑞麗詩卍俊義
減少掉發的方法： 堅持鍛鍊身體，增強自身體質
可以提高機體對溫度變化的抵抗力和免疫力。保持心理健康
保持每天都有好的心情，注意保持每天8小時的睡眠，好睡眠，有助於頭髮增長和穩固
11樓：春天一朵菊
日常養護防脫的方法：
（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康
（2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合
（3）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽
（4）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養
（5）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
入脫髮這個坑已經四五年了，用過很多辦法效果都不盡人意，有一次同學告訴我陸丁巨集鳥窩鬥爭史裡面的辦法可以幫我，皇天不負有心人，按照他說的辦法我的脫髮問題已經完全恢復了，以上是我從他那學到的一點，希望我的回答也能幫助到你們鴨
12樓：新生植髮
什麼方法防止掉發最有效呢？
首先睡眠不足是掉發的乙個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉發的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，在睡眠中我們要做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉發有一定的作用。
精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
飲食中的營養**不充足，也是出現掉發的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，發質變細容易折斷的現象。
飲食中維生素的**不充足，也是容易掉發出現的原因之一，維生素b在合成頭髮的黑色素和角蛋白時起了很重要的作用。所以在平常的飲食中應該多食用，富含維生素b的食物，維生素b主要存在於粗糧和穀類食物中。
當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉發的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉發的現象。
生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉發的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉發也很好處。
還有如果脫髮很嚴重的話，建議您去植髮，因為植髮是**脫髮的有效方法之一。植髮採取的是自體毛髮移植，把人體健康、無無缺陷的後枕部和顳部的健康毛囊提取出來進行分離培育後，將這些對雄性激素不敏感、不易被雄性激素刺激的毛囊移植到脫髮區域，等毛囊成活後就會長出健康的新發。對雄性激素不敏感的毛囊不易脫落，並且這一特性在移植後依舊保持，也就是說種植的頭髮理論上是不會再次脫落的。
通過這種人體毛囊資源再分配的方式，達到了使頭髮整體和諧的效果，從而解決了脫髮問題。
13樓：匿名使用者
很多朋友擔心頭髮稀少問題，這種情況是很常見，頭髮稀少與很多因素相關。大學期間沒有談過戀愛，心裡只有羨慕的份了，幹什麼都不自信，就連我們班裡最好的小姐妹都背後講閒話。身邊很多的朋友，不同的眼光看我頭的時候，我覺得難堪。
無意間瞄到（董玔俊日記）一文中，看到他的故事，我選擇相信，學著做，頭髮也多起來。
其他的有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，；盡量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。
14樓：匿名使用者
這個狀態，我也有過的$，都是離不開一些習慣吧！前半年的時候，因為工作壓力太大了的c，而且還經常熬夜，不知不覺頭髮掉了很多.，有些部位還很明顯，我才二十幾歲j，這樣子怎麼找女友，當初我也是怕啊！
後來同事知道我的情況讓我學習（董玔俊.日記）一文所簡述的做w，經過幾個月後，我才有了光澤美麗的頭髮&，不在擔心什麼了的！
細心呵護自己的頭髮，在頭髮處於濕潤狀態時x，頭髮更加的脆弱，這時候不能用力梳(，不然會掉很多頭髮，還有現在流行的頭髮染、燙、卷#，都會損害頭髮。再有放鬆自己，保證有充足的睡眠q，少吃油膩食品，忌辛辣刺激東西。日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓^，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。
平時保證正常的睡眠c，不要熬夜。
防止掉頭髮最好的方法是什麼？
15樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
哪種方法可以防止掉發最有效，哪種方法可以防掉發管用？
最有用的我覺得還是最傳統的方法，就是要做最深層的護理。護理方法不管具體到哪種，首先要追究根源，找到 原因之後再對症下藥，這樣才不會走彎路，頭髮是長在毛囊裡，頭髮的營養還有新陳代謝都是通過毛囊來提供的，所以頭髮的問題實際上就是頭皮裡面的毛囊的問題，毛囊出問題可不是一天兩天形成的，大多數都是缺乏日常基本...
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