1樓：匿名使用者
維生素b12
作用：這是一種幾乎不含於植物性食物的維生素，是素食者最容易缺乏的維生素。
缺乏症：它是紅血球生成不可缺少的重要元素，如果嚴重缺乏，將導致惡性貧血。
老年人在老年人群體中有10%~30%的老年人患有萎縮性胃炎。胃炎會減少胃酸中鹽酸的分泌，導致維生素b12的吸收減少，鹽酸濃度降低的同時也增加了生長腸道對維生素b12的使用，這就進一步的減少了體內維生素b12的數量。由於萎縮性胃炎的人無法從天然食物中吸收維生素b12，所以，建議來年人通過強化食品或是營養保健品補充維生素b12
患惡性貧血和胃腸功能紊亂的人
患有惡性貧血或者是胃腸功能紊亂的人群，不能保證腸胃正常的吸收維生素b12，比如腹腔疾病和克羅恩病的患者可能就沒有辦法從食物中吸收足夠的維生素b12來維持身體的健康。這些要得到及時的注意，要不往後還有可能會引起老年痴呆的。
胃腸做完手術者
在胃腸道做完手術，比如說**手術或者刪除部分胃的手術，往往是導致細胞分泌損失鹽酸的內在因素。這不僅減少了維生素b12的量，體內維生素b12的釋放和吸收不平衡。手術切除迴腸末端也可能會導致無法吸收維生素b12。
經歷這些手術不管是手術前還是手術後，都會導致幾種營養素的不足，其中包括維生素b12的缺乏。
素食者嚴格的素食主義者比奶蛋素食者缺乏維生素b12的風險更大，因為嚴格的素食主義者缺乏維生素b12的**，天然的維生素b12僅存在於動物性食品中。強化早餐穀物是植物中維生素b12為數不多的**之一，所以嚴格的素食主義者需要通過強化早餐穀物或是維生素b12的營養保健品來補充。
孕婦和哺乳期婦女
在懷孕期間，維生素b12在胎盤間跨越，同時維生素b12也在母乳中存在。完全母乳餵養嬰兒的婦女要保證維生素b12的量，如果維生素b12缺乏，可能會導致嬰兒出現嚴重的或是永久性的神經損害。
所以，孕婦以及哺乳期的婦女要確保足夠的維生素b12，這樣才能保證胎兒和嬰兒需要的維生素。
2樓：葉子
維生素b12又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素。自然界中的維生素b12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素b12。維生素b12是唯一的一種需要一種腸道分泌物（內源因子）幫助才能被吸收的維生素。
有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中**充足也會患惡性貧血。植物性食物中基本上沒有維生素b12。它在腸道內停留時間長，大約需要三小時（大多數水溶性維生素只需要幾秒鐘）才能被吸收。
維生素b12的主要生理功能是參與製造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。維生素b12是b族維生素中迄今為止發現最晚的一種。維生素b12是一種含有3價鈷的多環系化合物，4個還原的吡咯環連在一起變成為1個咕啉大環（與卟啉相似），是維生素b12分子的核心。
所以含這種環的化合物都被稱為類咕啉。維生素b12為淺紅色的針狀結晶，易溶於水和乙醇，在ph值4.5～5.
0弱酸條件下最穩定，強酸（ph<2）或鹼性溶液中分解，遇熱可有一定程度破壞，但短時間的高溫消毒損失小，遇強光或紫外線易被破壞。普通烹調過程損失量約30%。
3樓：匿名使用者
它是紅血球生成不可缺少的重要元素，如果嚴重缺乏，將導致惡性貧血。
4樓：我是一片藍
身體缺乏維生素的話，那麼他首先是抵抗力的下降，那麼就容易引起其他疾病，維生素是一種特殊的維生素。沒有可能，**要長斑。會導致你的貧血。希望我的回答能夠幫到你。
5樓：123貓西北
老年人在老年人群體中有10%~30%的老年人患有萎縮性胃炎。胃炎會減少胃酸中鹽酸的分泌，導致維生素b12的吸收減少。
6樓：天枰
鹽酸濃度降低的同時也增加了生長腸道對維生素b12的使用，這就進一步的減少了體內維生素b12的數量。
7樓：雪域縹緲
身體缺乏維生素b12時，容易出現惡性貧血（紅血球不足），噁心、食慾不振、眼睛**發黃、體重減輕等。
8樓：烈火金剛
腳氣病，**粗糙，脾氣暴躁等
9樓：哀悅心
年人在老年人群體中有10%~30%的老年人患有萎縮性胃炎。胃炎會減少胃酸中鹽酸的分泌，導致維生素b12的吸收減少，鹽酸濃度降低的同時也增加了生長腸道對維生素b12的使用，這就進一步的減少了體內維生素b12的數量。
10樓：
缺乏維生素b12，會引起下面這些表現：1、會導致人出現精神憂鬱，心情欠佳等症狀。
2、很容易引起巨細胞性貧血，也就是惡性貧血。
3、容易導致脊髓變性，以及神經和周圍神經性蛻變。
4、會讓患者出現噁心，食慾不振，體重下降等情況。
11樓：
維生素b12是人體素類均衡不少可的，身體缺乏維生素b12的話，首先是抵抗力的下降，那麼就容易引起其他疾病，維生素是一種特殊的維生素。沒有可能，**要長斑。會導致你的貧血。
所以適時補充b12對身有益，
長期缺乏維生素b12，身體會怎樣？
12樓：虎說教育
一、惡性貧血維生素b12對於人體的造血功能有很大的幫助。如果人體長期缺乏維生素b12就會影響到人體內紅細胞的生長發育，從而使人體出現很嚴重的貧血想象。
二、神經系統異常維生素b12不僅對於人體的造血功能具有很大的影響，對於人體神經系統的正常執行也是起著重要的作用。
三、心腦血管異常維生素b12作為人體中的重要的維生素，它的缺失還會影響人體心腦血管的正常執行。
人體作為一台精密的生命儀器，它的運作也是需要多方面的協作才能完成的。而心腦血管系統作為人體運轉的重要做成部分，它的執行也是受到多方面的影響。而維生素b12也是影響心腦血管系統運轉的重要因素。
人體缺乏維生素b12，會導致人體內的高同型半胱氨酸水平異常，從而引發人體的心腦血管系統異常。
13樓：非文雨非
大多數維生素b12缺乏症患者存在輕微問題。但在某些情況下，維生素b12缺乏可能會產生嚴重後果。可能會出現精神問題，包括思維混亂，記憶力減退和痴呆症，這些問題在某些嚴重的情況下是不可逆轉的。
低水平的b12也會導致神經損傷和貧血，並使骨骼更加脆弱。
14樓：
長期缺乏維生素b12容易引起貧血、葉酸缺乏症、神經痛，會使口腔潰瘍頻發，兒童的話還有可能影響發育。
15樓：花花就是我
如果缺乏了這種維生素的話，那麼可能就會出現腳臭和口臭的現象
16樓：
長期缺乏b12會導致惡性貧血，消化不良、食慾不振、噁心；眼部紅腫；頭暈、頭痛、記憶減退、注意力不集中；內分泌紊亂等。
缺乏維生素b12的症狀有哪些
17樓：雅文
我們人體中所需的維生素有很多，其中就包括維生素b12，如果缺少這種物質，那身體的造血功能就會受到影響，甚至還會影響到神經血管的健康。
18樓：健康養生世界
身體缺少維生素b12，這幾個症狀很明顯，你注意到了麼？
缺乏維生素B12的人有什麼症狀，缺乏維生素B12的人有什麼症狀
維生素b12缺乏時的症狀 1 眼睛和 發黃，單側眼皮可能會發生抽動。2 舌尖發癢或者發麻 嘴唇 舌頭和牙齦發白，牙齦出血 舌 口腔以及消化道出現黏膜炎症。3 頭痛 記憶力減退等 常在行走後感覺呼吸困難。4 出現區域性 很小 的紅腫 不疼不癢 並伴隨蛻皮。5 手感覺刺痛和麻木，大腿後部有麻木感。6 噁...
缺少維生素b12會導致哪些症狀，缺乏維生素B12的症狀有哪些
我們人體中所需的維生素有很多，其中就包括維生素b12，如果缺少這種物質，那身體的造血功能就會受到影響，甚至還會影響到神經血管的健康。貧血，容易疲勞，發黃 身體缺少維生素b12，這幾個症狀很明顯，你注意到了麼？缺乏維生素b12的症狀有哪些 我們人體中所需的維生素有很多，其中就包括維生素b12，如果缺少...
維生素b12的作用，維生素B12的作用
產品名稱 維生素b12片 產品類別 維生素 供 應 商 唐山渤海藥業 成 份 用法用量 口服。一日25 100 g 1 4片 或隔日50 200 g 隔日2 價 格 0.10元 功能主治 用於巨幼紅細胞性貧血。用於巨幼紅細胞性貧血。有低血鉀及高尿酸血症等不良反應報道。注意事項 1 利伯病 leber...
引起維生素B12缺乏的原因有哪些
身體缺少維生素b12，這幾個症狀很明顯，你注意到了麼？維生素b12缺乏的原因主要有食物中含量太少 需要量增加 腸道吸收不良和轉輸障礙等。具體如下。1 營養不良 食物中缺少動物蛋白，長期全素食。2 生理需要或病理消耗量增加 妊娠 溶血性貧血 感染 甲狀腺功能亢進 惡性腫瘤等。3 吸收不良 缺乏內因子。...
維生素b12澆花一般放幾片，維生素b12養花
0.05克維生素b12加1千克水。盆栽花卉會養死，幾乎都是因為根出了問題，最常見的就是爛根，而爛根主要是因為澆水過多 施肥不當 盆土較差 土溫過高等因素導致的。2.使用維生素b12這種常見藥片，不僅起死回生的可能性極高，而且還會促進花卉植物生根，來年很容易爆盆。3.發現花卉爛根，要立刻把植株從盆內取...