1樓：妄與梔枯
患胃腸道疾病，脂肪吸收不良的人。
對於普通人預防疾病，專家不推薦補充維生素e。只要平時正常飲食，每天保證有一定油的攝入，比如20~30克烹調油，吃雞蛋和肉、適量的堅果，通常不會缺乏維生素e。一些全素食者，一點油都不沾，缺乏可能性大。
有些特殊病人，比如肝病、胰腺炎，短期內攝入不足，對健康影響也不大。有些患胃腸道疾病的人，脂肪吸收不良，會引起維生素e缺乏，需要營養**。
食物**
富含維生素e的食物有：壓榨植物油、果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。
壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉公尺、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素e，含量最為豐富的是小麥胚芽，最初多數自然維生素e從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。
2樓：匿名使用者
ve又稱為生育酚，ve的缺乏非常罕見，特別是中國居民的膳食結構主要以植物性食物為主，維生素e的攝入量普遍較高。如果沒有脂肪吸收障礙，膳食中提供的維生素e已基本能滿足正常的人體需要。它的作用主要是在抗氧化，一般在臨床上適用人群有四種：
1、飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素e； 2、服用避孕藥、阿斯匹林、酒精、激素的人要補充維生素e； 3、心血管病、巴金森症患者、孕婦和中老年人要補充維生素e。 4、兒童發育中的神經系統對維生素e缺乏很敏感，維生素e缺乏的時候如不及時使用維生素e補充**，可迅速發生神經方面的症狀。 5.
有**疾病，習慣性流產的婦女使用 如果你沒有這些疾病的話，還是不要單獨服用ve。如果你覺得還是想在平時保健的話，可以買善存或者是21金維他的維生素復合片吃。 另外，ve可外用，修復疤痕或者是痘印都可以，還有就是適當的在眼睫毛上用棉籤抹上點ve的話，是可以幫助睫毛長長的哦~~ 希望這個對你的問題有幫助！
3樓：zsx夏
維生素e適合缺乏症紅血球被破壞、肌肉的變性、貧血症、生殖機能障礙的人。
維生素e有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素a、硒(se)、兩種硫氨基酸和維生素c的氧化作用。提高維生素a的作用；維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑；在200iu的維生素e新增25mcg的硒所做成的維生素e營養補品能提高維生素e的效力。效用延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿；供給體內氧氣，使您更有耐久力；和維生素a一起作用，抵禦大氣汙染，保護肺臟；防止血液凝固；減輕疲勞；是區域性性外傷的外用藥(可透過**被吸收)和內服藥，皆可防止留下疤痕；加速灼傷的**；以利尿劑的作用來降低血壓；防止流產；有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況；降低患缺血性心臟病的機會。
4樓：匿名使用者
沒注意分的，一般的話都可以吃
不是什麼人持維生素e不好，而是不管誰吃了都不好 因為這個東西讓人早熟 而且化學維生素吃多了是對人體有害處的 還是從食物著手吧
維生素e：保持身體健康的必需營養素
維生素e是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。人體正常的呼吸、新陳代謝等過程都會產生氧化作用，體內的氧會轉化成一種極不穩定的物質——自由基。若自由基產生過量，則會破壞健康的細胞，加速機體的衰老程序並誘發癌症、心腦血管疾病等。
維生素e能有效清除體內的自由基，保護細胞膜、**、血管、心臟、眼睛、肝臟及乳房等組織，減少罹患動脈硬化等疾病的機率。
5樓：令凌鑲
一般來說， 年齡在 25歲以上，就可以適當補充維生素e了。 以下七種人最需要補充天然維生素 e： 1.
希望保持青春活力的女人 2.有色素沉著現象的女性 3.長時間使用電腦的辦公室女性 4.
希望懷上健康寶寶的女人 5.懷孕和哺乳期的女人 6.進入更年期的女人 7.
抽菸的男人。 為什麼25歲以後要適當補充來益維生素e？ 人體自身抗氧化能力隨著年齡下降，到了 25 歲以後，氧自由基的產生逐漸超過人體的承受能力，衰老特徵就開始產生。
這時候，適當補充來益維生素 e ，能有效延緩衰老。尤其現代社會手機、微波爐、冰箱的輻射，大氣、生活環境的汙染，都會加速人體老化，而及早補充來益維生素 e 是明智的選擇。
希望採納
6樓：匿名使用者
適合於很多人，就比如說營養不足、體虛微弱、早衰、腫瘤患者、化療者、內分泌紊亂、關節炎、不孕人群等等，而雙鯨維生素e是一種藥品類的天然維生素e，純度百分百，適合以上所說的人群。
7樓：健康全關注
維生素e是人體必備一種物質，關於維生素e對人體好處，你知道哪些
維生素e適合什麼人群吃
8樓：北京新東方烹飪學校
維生素e並沒有明確規定年齡限制，維生素e是適合大部分人服用的，沒有分年齡段的，因為不同年齡段的人需要的維生素的劑量也是不同的，而維生素e吃得過量具有一定的危害，建議在專業醫生或營養師的指導下服用。
無病最好不要亂吃維生素e，長期過量服用會造成頭痛頭暈、噁心嘔吐、性功能障礙、免疫功能下降、低血糖、血栓靜脈炎、婦女可引起月經量過多或閉經等。
建議成年之後服用較好，常用口服量應為每次10-100毫克，每日1-3次。
年齡小的話以飲食調理為主，不適合在這個時段通過藥物性的補充維生素e，可以從飲食中攝取含維生素e的食物。
例如：胡麻油、植物油、大豆、羊肝、花生、胡桃、松子仁、腐竹、桑椹、綠葉蔬菜、穀類製品等。
維生素E的作用，維生素E有什麼人群不宜使用
可以讓睫毛長長 呵呵 這是我比較看中的作用呢 維生素e還能夠使 變白哦 與vc聯用可以預防妊娠高血壓 維生素e有什麼人群不宜使用 高血壓使用者。高血壓使用者不適合服用維生素e，這是因為高血壓使用者中的血液粘稠度比較高，如果攝入維生素e可能會增加血液的黏稠。維生素e具有消除自由基的作用，身體在新陳代謝...
維生素E作用，維生素E有什麼功效
幾十塊錢哪能有淡斑祛疤的作用啊 哈哈 對自己可別不捨得 用點好的吧 的確可以淡斑 去疤痕，但是幾十元的不見得有這個效果。維生素e有什麼功效?維生素e 生育酚 也是脂溶性維生素，維生素e為淡黃色油狀液，在麥芽 棉籽油 大豆油及青綠飼料中含量較多，本身很容易氧化，但是與其他易被氧化物質如維生素a 不飽和...
維生素c適合什麼人群吃，維生素C適合什麼人服用？
您好。維生素c最適合從事汙染環境中的工作和接觸一些重金屬的人。還有抽菸的人。加強補充維生素c都是比較不錯的。補充維生素c也不能過量。一定要看說明書服用。個人的一些分享。希望採納。謝謝！維生素c適宜人群 1 容易疲倦的人。2 在汙染環境工作的人。體內維生素c高的人，幾乎不會再吸收鉛 鎘 鉻等有害元素。...
維生素e的功效，維生素E有什麼功效
維生素e妙用多，很多人都不知道。是有延緩衰老的作用哈！高檔化妝品都含有維生素e，衰老本身就是氧化的表現哈！維生素e是抗氧化的！你可以做乙個實驗 切一片蘋果，在一面抹上ve，放一段時間，看一下兩邊有什麼不同！天然維生素e的功效是合成的60倍，參考營養學方面的書籍！有點，不過看新聞說盡量少吃，有負作用！...
維生素e膠丸有什麼作用，維生素E膠丸和維生素E片的區別？各有什麼作用？
維e酸奶 維生素e，您在購買時要記住買足400個國際單位的維e，倒入空碗裡，加入2湯匙酸奶 半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來要將這個秘方厚厚地塗抹在你的臉上，並設定好15分鐘的療程。時間一到，立馬用溫水洗淨。看看鏡子裡的你，是不是日 新 月 異 了？可在洗臉過後，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，...