1樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：匿名使用者
通常人在睡覺前1小時左右以後，就不要喝水，如果渴，可以喝少量的熱開水，喝幾口解決一下即可，
如果睡前大量喝水，容易半夜七夜，影響睡眠。
3樓：福顏秋鶯語
晚上吃飯要清淡，而且攝入含水量高的食物。一般8點之後大量飲水就不好了
4樓：彼岸花開浮生盡
九點後吧，十一點睡覺算的話，九點過就不要喝了，不然有些人容易眼睛浮腫，夜尿多
5樓：愛生活的布丁
喝水也有講究！這3個時間段最好不要喝水，不是開玩笑，趕緊改正
孩子上小學以後，晚上幾點睡覺是最好的
生活無奇不有 小孩上小學以後，晚上九點睡是最好的。小孩上了小學，雖然作業比較多，但是也應該保證充足的睡眠才有利於孩子的健康成長，如果孩子太晚睡就容易造成第2天上課的時候打瞌睡。這樣對孩子來說是非常不好的。孩子晚上九點睡，第2天早上七點起床。就能保證有充足的睡眠時間。這樣孩子才能有精神不至於眼睛都睜不...
晚上幾點睡覺最好,最佳，晚上幾點到幾點睡覺最好
最佳的睡覺時間段是什麼時候呢？晚上幾點到幾點睡覺最好 最佳的睡覺時間段是什麼時候呢？1 睡眠時間 據研究發現，晚上11點到清晨5點，是 睡眠時間。因為在這一段時間，身體會分泌一種叫做 褪黑激素 的荷爾蒙，它會跟我們大腦中的生理鬧鐘一起調節睡眠，同時促進睡眠，可以讓肌膚達到60倍的夜間修復力量。所以在...
一般晚上幾點睡覺最好，晚上一般幾點睡覺最好
孟永修興霜 建議晚上11點睡覺 晚上9 00 11 00 人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽 使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。晚上11 00 1 00 肝臟開始排毒你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，...
女生晚上幾點睡覺最好，女生一般晚上幾點睡覺比較好
健康 女人 睡覺 時間 美容，女人幾點睡覺才叫美容覺？最好不要超過這個點，或能讓你更年輕。女生一般晚上幾點睡覺比較好 我們都知道失眠所造成的危害是很大的，可以說有很多疾病都是因失眠誘發的。相反，充足的睡眠會給我們帶來很多好處，有益身體健康。如今生活豐富了，夜生活也多彩了，睡得晚的人也是越來越多了，女...
晚上幾點之前睡對面板最好 晚上幾點之前睡覺最好？
晚上在10之前睡覺是最好的，在11點是對人體最好吸收。有很多人熬夜，頭髮容易掉，容易起皺紋。正常情況下應該最基本保持8個小時睡眠，這個時間最好，既能夠充分休息，又能保證第二天工作順利有效，我覺得9點之前睡覺對 最好，有利於 新陳代謝，晚上11點之後再睡覺對於肝臟排毒不好！會讓 變差，暗黃，毛孔粗大！...