1樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上盡早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭.
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
2樓：匿名使用者
多吃芝麻和堅果，剛洗頭不能馬上睡，急著睡的話要吹乾。用生薑擦頭皮也有用。
3樓：
首先營養要到位，其次要多注意休息。我孩子高中學習壓力大，頭髮掉的老多了，他爸從他同事那知道了陸丁巨集鳥窩鬥爭史，按他指導的用了一段時間，頭髮基本不掉了，更賺的是頭髮還長了蠻多，孩子現在也不會每天因為頭髮問題鬱鬱寡歡的，希望你也能早點好起來。
4樓：瑞麗詩卍公孫
學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態
工作時也要注意勞逸結合，有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔
如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽，做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡
青少年嚴重脫髮怎麼辦
5樓：匿名使用者
這個問題困擾我五年了，認識了『馮霖『回憶』後基本上全好了，首先要加強營養，保持精神愉快，經常鍛鍊身體，以便毛囊恢復再生功能。
在飲食上要保持食物中的營養平衡，多吃含維生素和礦物質多的食物，如綠色蔬菜，水果，豆製品，瘦肉和花生，芝麻，蛋黃，限制脂肪和醣類食物及剌激性食物的攝入
注意事項：
1、要注意補充營養：日常要多吃一些含鐵、鈣、鋅等和維生素以及含蛋白質較多的食品，有利於頭髮的正常生長。
2、放鬆心情，緩解壓力.經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞，也有利於頭髮的養護。
6樓：匿名使用者
1、平時要養成良好的作息習慣，注意飲食清淡不要吃辛辣刺激的食物。不能吃辣椒因為這會影響脫髮。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜之類的。
2、頭髮油膩的話，不要每天清洗。這樣會加重脫髮的。可以用一些去油類的洗髮水。基本上三天洗一次是正常的。要戒菸戒酒。這些會影響脫髮。
3、平時要保持心情舒暢不要有心理壓力，因為心裡緊張也會造成，脫髮的加重，適當的進行些戶外的鍛鍊來提高身體的免疫力。
4、除了做到以上3點最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就能補充頭髮所需的營養成分，控制油脂分泌，營養毛囊、強健髮根，從而控制改善脫髮的問題。
7樓：匿名使用者
要調整好自己的飲食，正餐要以清淡類食物為主，莫喝酒、少抽菸可以適當吃一點雜糧粥，以補充身體中缺少的微量元素；另外使頭皮保持清潔頭髮掉的厲害也莫要在心理上產生壓力，情緒還是放開朗為好。順便去看下《董玔俊 日記》吧，照著來現在頭髮是越來越黑，越來越多了。
長期的挑食或偏愛油膩食物，導致頭髮沒有充足的養分去生長，髮根就會鬆動，頭髮易落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海帶、蔬菜水果等，少吃油膩的大肉，均衡營養。
8樓：追踴餐刮患風
首先營養要到位，其次要多注意休息。我孩子高中學習壓力大，頭髮掉的老多了，他爸從他同事那知道了陸丁巨集鳥窩鬥爭史，按他指導的用了一段時間，頭髮基本不掉了，更賺的是頭髮還長了蠻多，孩子現在也不會每天因為頭髮問題鬱鬱寡歡的，希望你也能早點好起來。
9樓：解曾買雨雙
你好,脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症**為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益.患有脫髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.
10樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
掉發嚴重的患者應及時到醫院就診，尋找**，明確診斷後對症**。脫髮是指頭髮脫落的現象，包括自然脫落和由於各種原因導致的病理性脫落。正常脫落的頭髮都是處於退行期，及休止期的毛髮，由於進入退行期與進入生長期的毛髮，不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。
病理性脫髮則是指頭髮異常或過度的脫落，如缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病、真菌感染、紅斑狼瘡等，都可能引起脫髮。所以要積極的**原發病，脫髮的問題自然就能解決。具體的藥物使用及**方法應諮詢就診醫生。
嚴重掉發者在生活上也要加強注意，頭髮梳洗、燙染過頻容易損害髮質及髮根，所以平時少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮，都能幫助減少脫髮的危險。
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青春期孩子的厭學 孩子叛逆期厭學怎麼辦 你好，根據你的描述，這個情況比較難以管教，要注意和孩子溝通。你好，對於這種情況一定要謹慎，不要強制管教，要多和孩子交流，預防孩子墮落。重慶渝北有家 賞識教育基地 不錯 厭學心理問題 牴觸 怎麼才能幫助孩子，讓他由牴觸老師到失去學習的興趣變成接受老師到愛上學習呢...
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青少年可以早戀嗎，青少年早戀怎麼辦
所謂的 早戀 不過是學生的相互喜歡或者叫做好感而已,初中生畢竟經歷的事情還太少,無論是生活閱歷尚淺還是情感把持不准，都是不適合早戀的基本原因。以下幾點是我個人的看法 一 影響學習。這是肯定的，從年齡上將，初中生還太小，不能很好將精力分配，一旦過多的精力投入到感情上，那麼勢必學習上就會受到影響。二 理...
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