1樓：木藝世家
首先，燕窩含有豐富的蛋白質及豐富的人體營養必須成分，經常吃燕窩可以養顏，提高免疫。另外，在懷孕期間多吃一些燕窩是有好處的，因為在這時候孕婦的身體急需各種各樣的營養以滿足胎兒的成長發育需要，所以在這時孕婦如果有條件能夠多吃一些燕窩的話，是非常有幫助的。孕婦吃燕窩最常見的吃法就是冰糖燉燕窩，先將燕窩提前用清水浸泡2-4個小時，待發脹後挑去雜質，將燕窩放入燉盅中加水加蓋文火隔水燉煮2小時，燉好後趁熱加入冰糖，也可根據個人口味加入牛奶、蜂蜜等，即可食用。
但是燉煮之前必須先把燕窩泡發，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名老牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。
2樓：手機使用者
燕窩性平味甘，男女老少一年四季都可食用。更可貴的是，不同的人群，吃燕窩也有不一樣的益處。
女性常吃燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的乙個秘訣。男性吃燕窩可以改善**狀態，飽滿精神，讓精力更加充沛。對抽菸者去除煙燥和熬夜者恢復精力也有一定的作用。
孕婦最需要補充營養，在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。燕窩含有豐富的活性蛋白，可以促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋養母體，更可使未來的新生嬰兒增強身體抵抗力，讓身體更加健壯，肌膚更加白皙。
老人、病人等體弱者進食燕窩可以增強免疫力，強身健體，更好地享受生活帶來的樂趣。
3樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
4樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
5樓：匿名使用者
上官燕燕窩性平味甘，燕窩具有滋陰、潤燥、益氣、補氣、養顏等五大功效。特別對孕婦、產婦、愛美女士、兒童、和吸菸者非常適用。
6樓：匿名使用者
我在上官燕那邊購買了白燕窩 聽他們說不同的燕窩有著不同的功效 主要是看自己想要的功效 ，我主要的是美容養顏的 提高好的睡眠。吃起來口感很好 很不錯 效果有點明顯 還是要繼續吃下去啊
7樓：
燕窩的好處有很多，但一定要堅持吃才有效果。——心燕燕窩
8樓：鑫燕燕窩麗麗
滋陰潤肺、美容養顏、增強免疫力
長期吃燕窩到底有沒有好處，對身體會有什麼影響嗎？
9樓：小紅情感解答
我們都知道，我們經常會聽說過燕窩這個詞，燕窩本身對人體的健康有非常大的促進作用。所以很多人都會問，長期吃燕窩到底有沒有好處，對身體會有什麼影響嗎？對於這一問題的回答，比如說經常吃燕窩你進可以美容養顏，而且還可以為身體補充能量，同時起到養胃的效果，下面我們具體來解釋一下。
在我麼們身邊有很多食物對我們的身體健康都有很大的促進作用，我們都知道，燕窩的營養價值非常高，裡面含有大量的蛋白質以及豐富的營養物質，這對於不同階段以及不同年齡的人來說都是非常好的，比如說如果女性經常吃燕窩就能夠起到美容養顏的效果，燕窩的裡面的蛋白質對人體的肌膚有很好的效果，所以很多女性為了能夠擁有乙個美麗的容顏，在有條件的情況下他們都會選擇吃燕窩。
還有就是對於那些腸胃不好的中老年人來說，他們的身體就經常會出現一些問題，比如說骨質疏鬆、身體虛弱或者是記憶力和身體虛弱等，如果經常吃燕窩就會很好的改善這些現象，而且還有利於提高身體的抵抗力，從而減少病魔的發生。
還有就是燕窩還可以起到養胃的作用，我們都知道，燕窩本身的顏色是白色的，看起來和古時候的絲綢很相像，一般煮著吃或者是用來燉湯，它的營養價值是非常高的。對於那些胃不好的人來說對於緩解胃痛有很好的效果，還有就是一般吃燕窩的時間在早上比較好，這有利於身體更好的吸收其中的營養物質，從而有利於為身體補充適量的蛋白質。以上就是我總結的一些關於經常吃燕窩的好處，希望能夠對大家有所幫助。
10樓：天馬行空
長期吃燕窩有好處，能夠養陰潤肺,對於陰虛火旺所導致的咽喉腫痛、眼睛紅腫、五心煩熱,肺燥所導致的咳嗽、咳痰有很好的緩解，
11樓：青島小魚聊創業
有好處的，我們的身體會變得更加健康，**會變得白嫩，有光澤，還會延緩衰老的。
12樓：
有好處，滋潤**。燕窩裡邊帶有很多的膠原蛋白粉，對**的蓄水工作能力有提高的功效。女性吃燕窩可以滋潤**，讓**組織內的體細胞可以均衡水份，讓**維持瑩潤感。
女性在25歲上下就可以剛開始吃燕窩**保養，防止**出現鬆馳的徵兆。
常吃燕窩，可以給身體帶來什麼好處？
13樓：aumkl丶
經常吃燕窩可以給人們潤肺，可以改善咳嗽的症狀，也可以美容養顏
14樓：淺題
常吃燕窩可以滋潤養顏，促進新陳代謝，有利於身體健康
15樓：幽逗豆
燕窩的好處本來就是很多的，可以對身體起到一些滋補的作用。
16樓：折月煮酒君醉否
常吃燕窩，燕窩具有很好的營養價值，可以補充營養，
17樓：和藹的哦
燕窩具有美白養顏的效果，滋補自己已經虛弱的身體。
18樓：不一樣的青春
有助於美白肌膚，提高身體代謝能力，使自己變得更健康。
19樓：拱靜曼
經常吃燕窩的話，可以提高自身免疫力對身體好。
20樓：朋嬋雋
燕窩可以使得**更加光滑白皙，促進人體新陳代謝。
經常吃燕窩對人體有哪些好處呢？
21樓：王燎寇璧
燕窩具有很高的食用和藥用價值。是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨特療效。推薦上官燕燕窩，品質好，**實惠。
22樓：連素欣崔穎
燕窩的功效：
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧型、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽幹、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
吃燕窩到底有什麼好處
23樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
24樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
25樓：
燕窩最重要的三點功效：
1、清肺，尤其現在的霧霾天，燕窩中的活性因子可以把肺部塵埃清除。
2、表皮生長因子，改善**也就是美容效果，這樣是很多愛美女士長期吃燕窩的原因。
3 燕窩酸，促進寶貝腦神經發育，所以孕婦要吃燕窩。
吃燕窩有什麼好處
26樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
27樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
28樓：飛笛堯琳晨
大家都知道燕窩是一種補品，尤其是對於女性來說是特別好的一種滋補品。燕窩中含有的蛋白量非常高，它非常具有營養，很多身體虛弱的女性可以吃一些燕窩來補身體，可以增強他們的免疫能力和抵抗力。其次，燕窩可以恢復身體元氣，特別是對於那些手術之後的人來說，可以吃燕窩來補血，還可以起到**貧血的功效。
吃燕窩有什麼好處
29樓：t桃小寶
燕窩作用有：
a.抗衰老，改善血液迴圈，對中老年人體力、精神活力、記憶力及生理功能的衰退有明顯療效。
b.護膚養顏，令**滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡。產後服用可促進子宮及體型復原。
c.降低膽固醇，對高血壓腦血管閉塞的心絞痛、胸悶、氣促有良好的防治作用。
d.壯腰健腎，**腰骨及四肢關節痠痛、風濕性關節炎、手足麻痺、頭錯眼花及飛蚊症有效。
e.消除因學業或工作壓力產生的疲勞，增強記憶力。
f.增強身體抵抗力，預防傷風感冒，**身體虛弱、痰喘咳嗽。
g.對b型肝炎、 肝硬化有一定的療效。
適宜人群：
1、初生嬰兒：把燕窩燉溶成水，混合在奶中，或加在公尺糊中，有幫助消化，調理腸胃或增加食慾之效果；
2、孕婦：產前服食，可以促進嬰兒腦部發育；
3、產婦：迅速復原身體，恢復青春；
4、兒童：增強體質，有助發育成長，促進腦部發展；
5、青少年：加速新陳代謝，強壯 身體機能，更可令肌膚更細滑。
6、精神緊張，工作忙碌者：可消除疲勞，舒緩壓力。
30樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
31樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
吃燕窩有哪些好處？
32樓：
燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜。
燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。
燕窩中的氨基酸種類豐富，富含苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等．燕窩中的水解氨基酸含量達42．272%，且必需氨基酸含量佔氨基酸總量的42%；同時，呈鮮味特徵的氨基酸(天門冬氨酸和谷氨酸)和呈芳香味特徵的氨基酸(酪氨酸和苯丙氨酸)含量較高，表明燕窩的味道鮮美．食物營養價值的優劣主要取決於所含氨基酸的種類、數量和比例．聯合國糧農組織和世界衛生組織提出了食品中必需氨基酸參考模式譜，規定了人體必需氨基酸佔總氨基酸的質量比以及必需氨基酸與非必需氨基酸的質量比分別為40%和60%。
蛋白質燕窩中的蛋白質含量較高，但與其品種關係緊密．試驗選用的馬來西亞金絲燕燕窩，其蛋白質含量達50.26%．
唾液酸唾液酸又稱燕窩酸，是燕窩主要的生物活性成分，在燕窩中主要以n一乙醯神經氨酸形式存在．據報道，一般燕窩的唾液酸含量可達7%以上，這也是初步鑑定真假燕窩的手段。
33樓：牽桂枝由香
燕窩是東南亞特有金絲燕分泌的膠質性唾液形成的可食用鳥窩。
燕窩的分類：
1.按採摘地點分為屋燕、洞燕。
洞燕在山洞中採摘，現因產量稀少和環保呼聲日益高漲而逐漸被屋燕所取代。屋燕在燕屋中採摘，金絲燕仍是野生，清晨外出覓食，傍晚歸來。
2.按燕窩可食用程度分為金絲燕、草燕、毛燕。
金絲燕是清潔後可食用的燕窩。草燕、毛燕是非金絲燕的雨燕科燕子築的窩，燕窩含量極少，不能食用。而帶毛燕窩是尚未清潔的燕窩，清潔後可以食用。
3.按燕窩形狀分為燕盞、燕條、燕碎、燕餅、燕角、燕網。前面三種依據採摘運輸後的破損程度分出等級，燕餅由加工後的毛燕、洞燕壓制而成。
燕角是金絲燕築巢時在牆壁的根基粘合部分，口感香濃。白燕網是燕窩中間支撐蛋只及小燕的纖細網狀物，口感細膩潤滑。
4.此外按顏色分為白燕、血燕、黃燕。至於官燕、貢燕等的說法均指盞型完美極品頭生燕窩。
《中國醫學大辭典》記載燕窩有以下功用：益氣、和中、潤肺、開胃、化痰、止嗽、添精、補髓、治膈痰（入梨和冰糖蒸食）、痰喘（秋白梨去心，入燕窩，先用熟熱水泡過，再入冰糖蒸熟。每日早晨食之）。
吃燕窩有什麼好處，女人長期吃燕窩有什麼好處？
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？燕窩功效 1.補血 清血 整腸健脾，壯陽 2.補肺養陰 止肺虛性咳嗽 減少肺氣病變。哮喘 氣促 久咳 痰中帶血 咳血 支氣管炎 出汗 低潮熱 3.補虛養胃...
多吃燕窩有什麼好處，多吃燕窩有什麼好處
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？燕窩具有養陰 潤燥 益氣 補中等功效。養陰即能保持 光澤 潤燥使 不易乾燥 益氣使血液迴圈良好，精神飽滿 補中則是補足中氣，增進胃的消化和腸的吸收能力。此...
孕婦吃燕窩有哪些好處，孕婦多吃燕窩有什麼好處？
您好，燕窩屬於純天然孕補品，具有一人吃兩人補的效果，能夠增強孕媽的抵抗力，預防疾病，燕窩內的燕窩酸具有促進嬰兒智力發育的功效，使寶寶更聰明，小鳥鮮燕採用獨家360 活性燉煮專利技術，釋放95 以上燕窩酸，最大限度發揮燕窩的營養價值，補充懷孕期關鍵營養素，採用科學量化的食用標準，精心設計每碗5g幹燕窩...
女孩吃燕窩有什麼好處呢，女人長期吃燕窩有什麼好處？
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？燕窩的主要功效 1.補肺養陰 止肺虛性咳嗽 減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘 氣促 久咳 痰中帶血 咳血 咯血 支氣管炎 出汗 低潮熱。2 補虛養胃 止胃寒...
吃燕窩有什麼好處，吃燕窩有什麼好處。
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？一點好處都沒有，前幾天不是 了嗎？沒有營養不說吧，還亞硝酸鈉超標上萬倍，對人傷害很大！尤其是血燕窩，99 是人工染色，幾乎沒真的！手工鍵盤敲出來的，如果覺...