1樓：茆曲文熊軒
中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況.
2樓：哀翔飛北塵
朋友你好！最好是和綠茶水，每天泡兩杯綠茶喝，上午一杯，下午一杯，既有新鮮感，又有茶香味！因為綠茶具有清火、消炎、解毒、利尿、醒腦、提神、明目、排毒等功效。
茶為萬病之藥，茶功如神，三杯下肚去，火氣全散了！有好茶喝，會喝好茶，是一種清福哦！請君勿忘飲茶健身，不可一日無茶哦！
願你：壺容天下茶，緣逢知心友！祝你：
飲茶養身，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！飲茶去火！
最近上火了，喝什麼涼茶降火好？
3樓：大事小事萬事通
可以喝很多茶，但喝茶都只是調節，如果上火嚴重可以喝點蜂蜜效果會好很多。
第一種，菊花茶，平時可以時常喝一下，都可以平火的，可以加些金銀花一起效果好。
第二種，就是胖大海，這是很好的一味中藥了，對嗓子發炎，扁桃體炎都有很好的調節作用可以試一試。
第三種，蒲公英，這個也是可以長期飲用的可以起到調節做用。
總的來說一般綠茶?都有降火的作用，多吃蔬菜也可以多吃水果效果都是很不錯的。
4樓：藍辰幻夢
可以的，如果要快速降火，可以考慮蓮子心泡茶，有點清苦，不過降火效果不錯，而且不含糖，不會增胖
5樓：傑杰思密達呵
熱氣上火可以喝星群夏桑菊,具有清熱解毒,防燥潤肺等功效,對風熱感冒,上火等療效顯著.還有星群夏桑菊飲料,男女老少,四季皆宜,還可以預防和**感冒,流感和手足口病.
6樓：規律生活手帖
涼茶越喝越健康，教你怎麼喝快速降火
上火了，能喝涼茶麼，最近上火了，喝涼茶降火可以嗎？
喝涼茶不能解決根本問題。建議多吃蘋果 青菜 菊花茶 少吃火鍋 辣椒等熱類食品 忌菸酒。最好吃些野生葛粉或藕粉。捨本逐末.多喝水,少吃些大魚大肉就沒事了.有那種去火的涼茶 可以喝的 也可以降火 不過如果晚上早一點睡覺的話，臉上一般不會長什麼東東的 有用是用的，看不同體質的人，功效的作用程度不太相同。有...
天氣熱了，人上火。喝什麼涼茶好，夏季天氣炎熱喝什麼好？白開水還是涼茶？
季節交換的時候很容易上火的，所以要特別注意飲食。如果前些年沒有這樣的話，這是你身體免疫力 抵抗力下降的訊號，需要注意鍛鍊身體了。茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據自身...
上火時是不是越喝涼茶越嚴重，普洱茶是否越喝越上火？
當然不會 不過以我的經驗，上火時，最快下火的，是用蓮子芯泡著喝，一天就見效。由於懷孕期間各種激素 營養物質分配及血液迴圈變化等影響，孕媽媽常會 上火 表現為臉上長痘 口臭 口腔潰瘍 脾氣大 莫名煩躁及便秘等。孕媽媽要注意去火，多喝水，多吃去火食物。其中苦味食物最去火，苦味食物之所以苦是因為其中含有生...
上火吃什麼食物好呢，上火吃什麼食物好！！
上火在臨床可借助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行 1 飲食清淡 2 情志不好的患者可選用薄荷 黃連等 3 清心除煩養陰時可用蓮子芯 百合等泡茶 4 肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。最近的天氣乾燥，容易上火。五種 去火 食 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛 牙齦腫痛 口腔潰瘍疼痛及舌尖糜...
孩子喝蒙牛有點上火，喝什麼奶粉不會上火
給寶寶選奶粉要避免選擇含有棕櫚油 全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，盡量選擇海外奶粉，口味清淡，沒有蔗糖香精的。孩子喝奶粉上火可能是缺水了，兩餐奶之間給孩子加點水，奶粉你可以挑選含有opo結構油脂的，這有這個成分的奶粉容易消化一些，還不容易上火，我兒子喝這個奶粉的情況還可以，很少會上火 奶粉都會...