1樓：akaya赤也
哪些食療方子有助於少女美髮？ 標籤: 方子, 美髮, 少女 美髮主要是指烏髮，防止脫髮，使頭髮潤澤光滑烏髮方：
何首烏200克，茯苓200克，當歸仁50克，枸杞50克，兔絲子50克，牛膝，補骨脂50 克，黑芝麻50克，蜂蜜適量，把以上除蜂蜜外諸品同加水浸泡透發後，再放入鍋內加熱煎 煮。每20分鐘取煎液一次，共取3次，合其煎液，加熱煎熬濃縮，至稠粘如膏時，加蜂蜜一 倍，調勻，加熱至沸，離火，待冷後裝瓶備用。此方法具有補血、養陰、烏發生發的功效。
飲法，每次一湯匙，以沸水衝化頓飲，每日兩次。注意：感冒初期及脘腹脹滿者不宜食用。
石榴連同皮核，搗爛取汁，塗於頭髮，能使之逐漸轉黑。赤沙糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克，將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放鍋 內，以小火煎熬較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。
趁熱將糖倒在表面塗過食用油 的搪瓷盒中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色沙板糖，經常食用。 阻止脫髮方：黑豆500克，水1000克（夏季各用1/4量）。
將黑豆洗淨，放入砂鍋內， 加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒，飽脹為度，然後取出黑豆，使其潮幹，再撒細鹽少許，貯 於瓷瓶內。每次服6克，日2次，溫開水送下。此方具有生髮護髮之功效。
此方對油風脫髮 （圓形脫髮）發蛀脫髮（脂溢性脫髮）、產後脫髮及病期脫髮以及因色素脫失的白斑病（白癜 風）均有效。 潤發方：黑芝麻500克，海帶250克，蜂蜜適量。
將黑芝麻淘洗乾淨，取一潔淨炒鍋，把黑芝麻倒入，用文火炒香，然後將黑芝麻磨成粉末，再加海帶粉充分攪拌以後，加入適量蜂 蜜，邊加邊攪，待其成膏糊狀即成。此方具有滋養毛髮，使其潤澤增光的功效。 服法：
每日 1-2羹匙，久服見良效。此方尤宜於髮質硬而缺乏光澤者，此方具有滋養毛髮，使其潤澤增光 的作用。
專業顧問告訴您：頭髮主要成份是角蛋白，只要能讓發根部的蛋白質營養成分供給充足,頭髮就容易生長得快一些,所以要多食用含蛋白質較高的食品,比如雞蛋、叟肉等，但是還少有人知道，頭髮的生長還與心情、睡眠和鍛鍊有關呢，心情和睡眠好的人，頭髮會比一般人要長得快一些，鍛鍊較多的人，尤其是肺功能較好的人，頭髮也會比稍遜一籌的人要長得好而快。所以vip▼貴?
賓請你注意從飲食、心理和鍛鍊上下功夫。 還有就是經常洗頭髮增加頭髮的營養，頭髮會長的快一些的另外：快速讓頭髮生長的方法:
實際改善方法由頭皮做起。因為頭髮多少和頭**有關。除了遺傳基因所致及飲食習慣外。
我們可以改善的是防止頭髮越來越少或掉落。當然也可讓頭髮長快些。都要由頭皮做起。
1.徹底清潔,去除多餘角質。預防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正常化。
2.選擇適合自己髮質專用的洗髮露 3.加速血液迴圈《常使用按摩梳梳髮亦可達到效果〉讓毛囊製造頭髮養分充足。
4.搭配頭皮專用控由精華液《如果你是油性》或滋養液《如果你是乾性》滋養髮根。1.
常梳頭 2. 多吃含碘的食物：海帶 3.
常洗頭 4. 常運動促進新陳代謝 5. 常按摩頭皮 6.
定期的修剪頭髮
2樓：小芳的美好生活
吃黑芝麻真的能促進頭髮生長嗎？看網友怎麼說
3樓：仁俊慎涵暢
關於頭髮生長,中醫說是因腎的關係,所謂黑補腎,所以吃芝麻應該是有用,但效果肯定不是很明顯,你還可以吃些其他的黑色食物,木耳拉,等,不支援用化學用品
4樓：倫潔言飛龍
吃何首烏非常好，還有黑芝麻，黑豆，黑桃，都是生髮，護髮的，非常好!
5樓：匿名使用者
我每天早上都喝芝麻糊， 已經喝了近兩年了。 我額前的頭髮很稀疏， 喝了芝麻糊後頭髮好像一點都沒有長多， 但是頭髮好像比以前黑了些。 長的頭髮好像比較粗？
我覺得黑芝麻對頭髮還是有好處的， 但是要是想長頭髮的話， 可能沒什麼用。
6樓：不惠利
多食維生素b6、維生素e：維生素有促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等。
吃生黑芝麻對長頭髮有幫助嗎？
7樓：匿名使用者
哪些食療方子有助於少女美髮？
標籤: 方子, 美髮, 少女
美髮主要是指烏髮，防止脫髮，使頭髮潤澤光滑
烏髮方： 何首烏200克，茯苓200克，當歸仁50克，枸杞50克，兔絲子50克，牛膝，補骨脂50 克，黑芝麻50克，蜂蜜適量，把以上除蜂蜜外諸品同加水浸泡透發後，再放入鍋內加熱煎 煮。每20分鐘取煎液一次，共取3次，合其煎液，加熱煎熬濃縮，至稠粘如膏時，加蜂蜜一 倍，調勻，加熱至沸，離火，待冷後裝瓶備用。
此方法具有補血、養陰、烏發生發的功效。
飲法，每次一湯匙，以沸水衝化頓飲，每日兩次。注意：感冒初期及脘腹脹滿者不宜食用。
石榴連同皮核，搗爛取汁，塗於頭髮，能使之逐漸轉黑。赤沙糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克，將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放鍋 內，以小火煎熬較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。
趁熱將糖倒在表面塗過食用油 的搪瓷盒中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色沙板糖，經常食用。 阻止脫髮方：黑豆500克，水1000克（夏季各用1/4量）。
將黑豆洗淨，放入砂鍋內， 加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒，飽脹為度，然後取出黑豆，使其潮幹，再撒細鹽少許，貯 於瓷瓶內。每次服6克，日2次，溫開水送下。此方具有生髮護髮之功效。
此方對油風脫髮 （圓形脫髮）發蛀脫髮（脂溢性脫髮）、產後脫髮及病期脫髮以及因色素脫失的白斑病（白癜 風）均有效。
潤發方：黑芝麻500克，海帶250克，蜂蜜適量。將黑芝麻淘洗乾淨，取一潔淨炒鍋，把黑芝麻倒入，用文火炒香，然後將黑芝麻磨成粉末，再加海帶粉充分攪拌以後，加入適量蜂 蜜，邊加邊攪，待其成膏糊狀即成。
此方具有滋養毛髮，使其潤澤增光的功效。
服法：每日 1-2羹匙，久服見良效。此方尤宜於髮質硬而缺乏光澤者，此方具有滋養毛髮，使其潤澤增光 的作用。
我沒有全試過,因為我沒有足夠的耐心, 我個人覺得保養是一方面, 遺傳也佔一部分因素.
8樓：匿名使用者
是的，因為它對腎能起到滋補的作用，常吃黑芝麻、核桃對頭髮和腎都有好處
9樓：匿名使用者
有幫助，最好是和白糖一起炒過之後再食，配上核桃，棗效果更佳。
10樓：匿名使用者
沒幫助，吃的只會頭髮上天天冒油
吃黑芝麻頭髮可以變黑嗎
11樓：科學闢謠
黑芝麻當中的黑色物質是一種黃酮類物質，有一定的抗氧化性。但是對於人體內黑色素細胞組成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的黑色素不是一種物質，因此吃黑芝麻並不能幫助體內黑色素的生成，減少白頭髮。
12樓：溥葳素德明
黑芝麻能使頭髮變黑，這點不騙你，但是都是給那些後天生營養不足的人，讓頭髮黃的人頭髮變黑的。你的頭髮是天生遺傳的，及時吃在多也是杯水車薪，但效果還是有的，不過不大，我身邊很多這樣的朋友，但是他們從沒有應為這樣而苦惱過的，只要乙個人好，他的外表，誰在乎呢，兄弟，你說呢.
13樓：匿名使用者
用處肯定是有的
就是不會很大的，
這樣的事情我之前試過，一般般，不明顯
14樓：史雲遜中國
是有一定的幫助的，黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
但是若一次性大量的吃會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落，對內臟造成負擔，要長期、少量吃才有作用，並且要注意營養均衡，不能只吃黑芝麻。
15樓：
都說吃黑芝麻對頭髮好的呀！
16樓：佛陀娃娃高朝暉
吃了一年的黑芝麻，花白的頭髮變黑了：
黑芝麻是生吃對頭髮好還是熟吃好
17樓：月冰瑟
黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。據營養學家科學分析：
每百克黑芝麻中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚 ...
在中國民間有人以等量的黑芝麻與何首烏研成的粉一起食用，用來**少白頭和頭髮乾枯、脫髮等。此外，現代醫學研究表明，常吃黑芝麻，還可以**高血壓、動脈硬化、神經衰弱等病症，我們經常能接觸到的像黑芝麻油、黑芝麻做的點心等等，都是食用的佳品。
因此平果想向各位介紹一下我經常做的兩種黑芝麻的吃法。給你的早餐添點口味
先把黑芝麻洗淨，控乾。然後放入鍋上炒熟(吃起來酥脆，香)火要小，勤翻動，防止還未炒熟就炒糊了，
黑芝麻鹽
炒好的黑芝麻放入適量的鹽一起打碎
已經打好的黑芝麻鹽(放入瓶中，注意防潮)
黑芝麻糊
先將麵粉炒熟(同樣火要小防止炒糊，勤翻動)
炒成微微泛黃就好了。這個時候，吃起來感覺是香的而且已經不沾牙了(可適當放些油。但不建議用。)
放入打好的碎黑芝麻攪拌均勻(放入瓶中收藏，防止受潮)
就這樣簡單，鮮香，好吃，營養豐富的黑芝麻糊就做好了。
如果孩子長期喝奶已經膩了，如果時間緊，來不及做別的，衝一碗黑芝麻糊是個不錯的選擇。
18樓：咎秋靈辛馨
吃熟的好，把生的黑芝麻炒熟，碾成沫，加到洗髮水裡用，很好
19樓：深圳市水專家網路服務****
黑芝麻不要生吃，不然會拉肚子
將芝麻炒熟後磨碎成粉狀，稱為芝麻粉。
芝麻連皮一起吃不容易消化
磨碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收
20樓：enjoy愛而活
黑芝麻應該是炒熟吃好！對烏髮有一定的滋補作用，不過貴在堅持！才會有相應的效果。千萬不要生吃，不然會對腸胃不好，搞不好會腹瀉。而且生的黑芝麻也影響人體。如果幫到你請採納
21樓：我的記憶曾經
黑芝麻生吃對頭髮好，因為熟了之後黑色素就會減少，所以還是生吃好，可以更好的更多的吸收黑色素，讓秀髮保持順滑黑亮。
每天經常吃黑芝麻對生髮有效嗎
22樓：我不會玩魚人
吃黑芝麻對頭髮的健康生長有一定的好處。
黑芝麻既可以藥物也可以食用，具有很好的保健功效，除了富含大量蛋白質和礦物質外，還含有豐富的脂肪酸、維生素e以及黑色素等等。
黑芝麻中的維生素e有助於頭皮內的血液迴圈，促進頭髮的生命力，並對頭髮起滋潤作用，防止頭髮乾燥和發脆。但是吃過多的黑芝麻，會引起頭皮油膩，也會引起內分泌紊亂，反而會加速脫髮，所以出現掉發的人不要盲目食用，要及時到醫院進行**。
擴充套件資料：
有益頭髮生長的5種食物
1、三文魚
三文魚中的蛋白質和維生素d都有益增強髮質，三文魚中的歐公尺伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭髮乾燥。
2、核桃
核桃是富含歐公尺伽3脂肪酸的堅果。其中豐富的維生素h和維生素e有助於保護細胞dna免受損傷，可保持頭髮光澤靚麗。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎。
3、牡蠣
牡蠣中含有大量的鋅，有助於調節人體內雄激素。雄激素水平偏低容易導致掉發、頭髮生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
4、山芋
山芋中含有大量的β胡蘿蔔素，該物質在人體內會自動轉化為維生素a，有益**和頭髮健康。其他富含β胡蘿蔔素的食物還包括胡蘿蔔、芒果、南瓜、杏等。
5、雞蛋
雞蛋除了富含有益頭髮生長和頭皮健康的維生素h外，還含有大量蛋白質以及鋅、硒、硫和鐵等4種關鍵微量元素。其中鐵尤為重要，有助於給髮囊提供更多的血氧，促進頭髮生長。除了雞蛋之外，多吃瘦豬肉和牛肉等也有助補鐵。
黑芝麻可以煮著吃嗎，黑芝麻可以煮粥嗎？
可以。黑芝麻棗粥 粳公尺500克 黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳公尺 黑芝麻粉 紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。特點 芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎 烏髮等食療效果。黑芝麻藥用價值 黑芝麻藥食兩用，具有 補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥 等保健功效，被視為滋...
有了白頭髮吃黑芝麻糊可以變黑嗎，吃黑芝麻糊真的可以使白頭髮變黑嗎
經常吃黑芝麻白頭髮能變黑嗎？吃黑芝麻糊真的可以使白頭髮變黑嗎 在中醫裡面還有五色入五臟的說法，而黑色則是主入腎，因此很多人都認為黑芝麻有補益強身 黑鬚髮的功能。生活中我們也的確經常聽到老人們講吃黑芝麻可以烏白髮之類的說法，那麼常吃黑芝麻真的能強身黑白發嗎？我們不妨了解一下中醫裡面對黑芝麻藥用價值的介...
長白頭髮吃黑芝麻有用嗎，白頭髮吃黑芝麻有用嗎
吃黑芝麻對白頭髮有效，黑芝麻含有醣類 維生素a 維生素e 卵磷脂 鈣 鐵 鉻等營養成分。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。作用 頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑...
便秘的我，黑芝麻可以緩解嗎？黑芝麻可以治療便秘嗎？
黑芝麻功效如下，蜂蜜潤腸治便秘效果更好。1 健腎。黑芝麻含有大量蛋白質和維生素，具有補肝腎 益氣力 填腦髓 潤五臟 長肌肉的作用，可用於 腎虛，從而改善由腎虛導致的頭髮細軟 脫髮的現象。2 促進新陳代謝。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e 維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能 同時，黑...
吃黑芝麻可以使頭髮變黑，這種說法是真的嗎
九怪啊 其實吃黑芝麻可以讓頭髮變黑，這種說法是不正確的。因為像我們中國人的話，經常都會說以形補形，所以很多人都覺得黑芝麻是黑色的，而且它裡面含有大量的黑色素，那麼吃了以後，肯定能讓白頭髮變黑，剛一聽的時候可能還會覺得有點道理，但是這並不是真的。因為像黑芝麻裡面含有的物質其實是一種黃酮類的物質，雖然具...