1樓：匿名使用者
黑芝麻是因為有對頭髮有益的微量元素，它只能提高頭髮的黑亮，但是不會讓頭髮變多的。頭髮變多可以用fue無痕植髮技術。但不管如何自身的護理和預防還是關鍵的。
要注意休息，注意飲食，注意減壓等等的。
吃黑芝麻真的能讓頭髮變黑嗎？
2樓：科學闢謠
黑芝麻當中的黑色物質是一種黃酮類物質，有一定的抗氧化性。但是對於人體內黑色素細胞組成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的黑色素不是一種物質，因此吃黑芝麻並不能幫助體內黑色素的生成，減少白頭髮。
3樓：網友
吃黑芝麻卻為可以改善髮質，使頭髮烏黑明亮，但是卻不能使白髮變黑。
現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，使頭髮更加烏黑油亮。
吃黑芝麻能夠補鈣：
每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。
黑芝麻能夠控制血壓：
黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40：1，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。
吃黑芝麻能夠養顏護膚：
研究認為，減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，是延緩**衰老的有效方法。黑芝麻中富含豐富的天然維生素e，其含量高居植物性食物之首，維生素e是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素e可以起到潤膚養顏的作用。
另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸，而亞油酸就約各佔一半。亞油酸是理想的肌膚美容劑，因為當人體缺乏亞油酸時，也容易引起**乾燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等症狀，因此，亞油酸又有「美肌酸」之稱。
人民網-烏髮潤髮要吃黑芝麻 吃黑芝麻的4大好處。
4樓：壹加壹是不等於二
會有用，但是不會全變黑。
黑芝麻中含有豐富的多不飽和脂肪酸、蛋白質、微量元素等營養物質，它們提供的原料能夠合成黑色素，黑色素有清除自由基、抗氧化等功能。但是白髮的問題不僅僅是靠吃某些食物就能解決的。在日常生活中還是應該要注重營養均衡。
染髮劑中含有苯胺、硝基苯等有毒的化學物質，會被**所吸收，從而造成影響。其中的鹼性物質還會破壞原有的氨基酸和蛋白質，使得毛髮易於失去彈性與光澤。而且，新生的頭髮仍舊是白色的。
也就是說，染髮焗油也只不過是暫時的「面子工程」，並沒有從本質上解決讓頭髮變黑的問題，比如未能啟用酪氨酸酶的活性。
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃富含蛋白質的食物：
有一部分人頭髮變白，並不是因為年齡的原因，而是因為營養不良，尤其是在缺乏優質蛋白質的食物時，就很可能會因為頭髮中的氨基酸不足，讓頭髮變白。
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃維生素b族的食物：
一項研究上表明：如果我們的體內缺乏維生素b族，尤其是其中的維生素b1、維生素b2，即使是黑的頭髮，也可能會變成白髮。富含維生素b族的食物，最典型的就是一些粗糧，還有新鮮的蔬菜水果中都含有這種營養物質。
5樓：默默要去北極
多吃黑芝麻可以起到緩解白髮的作用，但對於一些已經枯死的毛囊，作用就顯得非常小了。
黑芝麻有很多好處，本身它其中所含的一些物質對於人體的健康以及頭髮都有幫助。之前我們辦公室裡有乙個特別會養生的小姑娘，每天在上班之前，都會用黑芝麻加銀耳以及其他食材做五穀糊糊，而且都會分享給辦公室裡的同事。有一次打掃衛生的阿姨來到我們辦公室，也吃了小姑娘打的糊糊，在以後每次阿姨來打掃衛生，小姑娘都會把五穀糊糊給阿姨吃。
過了兩個月左右，阿姨特地跑來辦公室感謝小姑娘，因為她之前頭髮上有好幾根白頭髮，吃了小姑娘打的五穀糊之後，白髮的現象好轉了很多，有一些白髮甚至已經轉黑。相信這其中也有一部分黑芝麻的作用，但首先這位阿姨的毛囊肯定並沒有被破壞，如果已經壞掉的毛囊，那麼再多食補方式，也起不了任何作用。
現代人的生活壓力特別大，在營養方面的攝取不足以及工作繁多也會導致白髮增多，我們可以通過多食用黑芝麻來起到緩解症狀。但是白髮的最根本原因除了年齡變老這一現象無法阻止之外，對於一些年輕的朋友，則應該保持健康的生活方式，以及使用正規的洗護產品，這樣也能在一定程度上減少白髮的出現。
總之多食用黑芝麻的好處有很多，祝大家能夠擁有一頭亮麗的黑髮。
6樓：佛翼慎源源
吃黑芝麻頭可以讓頭髮發黑！
首先說，頭髮發白的原因。
頭髮的基本化學成分是角蛋白、黑色素和痕量的金屬元素。我們擁有黑色頭髮正是因為黑色素的存在，而黑色素的生成離不開酪氨酸酶，如果這種酶及其相關蛋白質活性降低，黑色素合成就會減少，色素沉著減輕，就可能導致頭髮變白。
現代醫學普遍認為，父母遺傳、精神高度緊張、不良飲食習慣所導致的維生素和微量元素缺乏、環境汙染等都是導致白髮增多的常見原因，此外，甲亢等疾病也會導致頭髮變白。當然，如果是老年性白髮，是無需**的。
頭髮發白缺失的營養成分。
如果平時飲食不均衡，很容易導致一些營養素的缺乏，而缺乏某些營養素則可能導致頭髮變白，比如維生素b1、b2、b6、b12、生物素、葉酸、泛酸等b族維生素，鐵、銅、鋅、鈷等微量元素，或蛋白質等人體必需營養物質。
吃黑芝麻對頭髮的幫助。
黑芝麻中含有豐富的營養物質，如蛋白質、多不飽和脂肪酸、微量元素等，它們能為黑色素的合成提供原料，此外黑芝麻種皮中含有黑色素，有清除自由基、抗氧化等功能，對頭髮具有一定的幫助。
注意：雖然黑芝麻對頭髮有一定的幫助，不過卻並不是萬能的，像毛囊壞死等嚴重的頭髮問題黑芝麻也無能為力。而且黑芝麻並非人人適用，腸胃功能不好的人、脾胃虛寒的人不宜多吃。
7樓：閎伯吾燦
吃黑芝麻對頭髮變黑有一定作用，黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養髮美容；並對頭髮早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有**作用。
黑芝麻的亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。
擴充套件資料：常吃以下食物有利於頭髮變黑。
1、豆如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的乙個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素h。如果缺乏這些元素將導致頭髮的脆斷。
2、何首烏。
有補腎益精、烏黑鬚髮、光澤**的功效。何首烏富含澱粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素，有補肝腎、益精血、澀精止遺的功效，常食可令頭髮烏黑，**光澤美潤，達到黑髮悅顏的功效。
3、枸杞。味甘、性平。有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素b1、維生素b2\維生素c、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。
現代藥理學證明，枸杞有改善肝功能、促進細胞生成，使**細嫩、明目烏髮等作用。
8樓：盈慶充牧歌
可以的。以下也是變黑的方法。
希望可以幫助到您。
黑芝麻和核桃，還有黑豆等黑色食品。何首烏最好別隨便吃，因為何首烏有時是用來使頭髮變白的。寇準就用首烏使頭髮變白，以使自己看起來比較有威嚴。
另外聽說可以有白頭髮時，把白髮拔掉，馬上用生薑在髮根塗一塗，再長出來就是黑的了。聽別人說這個方法很管用，但我沒親眼見過它的療效。
9樓：匿名使用者
吃了四個月，每天一勺。
白髮有所控制，白髮變黑暫時沒發現看不出來，但白髮也發灰色了。關鍵是黑髮變成烏黑烏黑的。
很多科普都說：不能。而我們人體當中的黑色素，是由「黑色素細胞」合成的一種氨基酸衍生物，跟黑芝麻當中的黑色素完全不是一類物質，所以吃進去，並不會幫助我們補充黑色素。
你說搞笑不搞笑？呵呵。
很多科普不叫科學，是想當然。知其然不知其所以然。
其實身邊這種科普各個方面是很多的，關鍵問題就是意識不到目前我們人類科學能力依然很弱。自以為是。
本人目前沒用白髮轉黑，才實踐。但頭髮更黑了卻是事實。從邏輯上來講，讓白髮轉黑未必，但是黑髮更黑，這就說明這些黑色食物和頭髮有著因果關聯，只是關聯方式具體過程科技還不清楚。
所以說無關的都是假科普（充斥在各個方面）。
白髮看不到轉黑，卻發現發灰，原來在白髮密集地方生出很多黑色細毛髮，這是過去從沒有的現象。
其實完全轉黑年輕人可能性更大一點，中老年主要還是控制，和好轉，同時生出點新的黑髮。好轉這件事情可能確實發生，當然往往不至於根本轉變。
其實真正中老年花白轉黑也是有人發生的，並不稀奇且並非都是病態，甚至90歲（我姥姥就是）！其實最關鍵因素是睡眠和心態！
只要你吃飽了啥也不操心，每天梳梳頭，睡眠才是白髮轉黑關鍵要素，一天睡夠8小時，加上沒事還能迷糊一會兒，想不部分轉黑都不行。只可惜大多數人做不到，也沒那條件。
10樓：peking在路上
但這個所謂的養腎也只是補腎氣，這和中醫的五行有關。腎為水，對應的五色是黑，所以一般多吃黑色食物對腎更好些（其實這句話是不嚴密的，但是對於不怎麼懂中醫的人就這麼理解吧，就像大家都知道鹿茸壯陽，其實就是因為補腎陽氣旺呀）。
所以黑芝麻生髮主要是因為它確實有補腎氣的功能，同時也為黑，不懂的人可能覺得以形養形，這只是一種不太正確的說法，不是每次都適用。其實最好的是如果你天天能以合理的方式吃人參鹿茸，生髮效果一定更好的！只是黑芝麻廉價的多了，人們才考慮黑芝麻。
長期吃黑芝麻真的能讓枯黃的頭髮變黑嗎?
11樓：柒月黑瞳
黑芝麻對頭髮健康確實會有一定好處，不過卻並不是萬能的，像毛囊壞死等嚴重的頭髮問題黑芝麻也無能為力。
黑芝麻對頭髮功效與作用，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
黑芝麻在中醫**頭髮問題的方劑中被廣泛應用，黑芝麻富含頭髮所需營養的重要成分，如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。黑芝麻具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
所以經常食用黑芝麻或以黑芝麻為主方劑的偏方，可以防止脫髮，預防白髮。
另外，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有醣類，維生素a，維生素e，卵磷脂，鈣，鐵，鉻等營養成分。黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素e，維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素e是預防貧血，活化腦細胞，消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；凡肝腎不足，虛風眩暈，耳鳴，頭痛，大便秘結，病後虛弱，鬚髮早白，血虛風痺麻木，婦人乳少等症，若常吃黑芝麻，會大有裨益。
1、黑芝麻白粥。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用。
功效與作用：最簡單的做法對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。
黑芝麻海帶粥。
2、食用方法：黑芝麻30克，粳公尺60克，海帶500克，先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。
功效與作用：此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
4、黑芝麻磨粉。
食用方法：將黑芝麻磨成粉。食用方法就是每天一湯匙即可。
功效與作用： 最簡單的黑芝麻做法，可以輕鬆預防脫髮問題。
5、百合黑芝麻燉豬心。
食用方法：把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心乙個，小火慢燉2-3個小時(根據個人口味)
功效與作用：使人心情安定、減少脫髮，可使頭髮烏黑靚麗，促進生髮。
最後，黑芝麻的功效與作用除了對於頭髮有保養作用，對身體其他方面也是保健良品。黑芝麻更具有有延緩衰老的功效。為了身體健康在生活中不妨多吃黑芝麻。
喝黑芝麻糊真的能讓白髮變黑髮嗎，吃黑芝麻糊真的可以使白頭髮變黑嗎
呼延浚 威縣張營鄉邵梁莊二村衛生室 病情分析 少白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養,精神因素等等,先確定誘因在對症 可用疏風活血,辛溫養血的藥物,刺激區域性 血管擴張,促使毛髮粘膜末梢神經興奮,改善頭皮血液迴圈,促使營養吸收和色素吸收.建議 如白髮是由於其它疾病引起的,應積極醫治有關的疾病。還...
黑芝麻粉怎麼吃，黑芝麻怎麼吃最好
黑芝麻粉可以加點糖然後沖開水吃比較香哦 據說早晚喝一杯可以增強記憶力呢 黑芝麻又名胡麻，性甘 平 無毒。作用 補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱 津枯便結 鬚髮早白 未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法 取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對 少白頭 的白髮變...
黑芝麻怎樣食用，黑芝麻怎麼吃
美味新吃法 提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠 一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做 時期的代餐。黑芝麻有益肝補腎 養血潤燥 烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。 淦菀歐陽陽冰 炒熟磨成粉,每天吃兩湯匙.主治脫髮.白髮.可以做黑芝麻漿。 我習慣用...
黑芝麻怎樣吃最好，黑芝麻怎麼吃最好？
黃昏的夕陽 芝麻核桃粥 用黑芝麻50克核桃仁100克齊搗碎加適量大公尺和水煮成粥此粥補肝腎對繼發性腦萎縮症有食療作用 芝麻木耳茶 取生黑木耳 炒焦黑木耳各30克炒香黑芝麻15克共研末裝瓶備用每次取5克沸水衝代茶飲此茶能涼血止血對血熱便血 痢疾下血有食療作用 黑芝麻椹糊 用黑芝麻 桑椹各60克大公尺3...
黑芝麻怎麼吃較好，黑芝麻怎麼吃最好？
提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠 一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做 時期的代餐。黑芝麻有益肝補腎 養血潤燥 烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。有益健康的吃法 1 芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎...