1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
2樓：匿名使用者
一、滿懷激情
相信你有能力理解並記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力，激發大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。
若沒有這種自信，腦細胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧型潛能有能力理解並記住所學內容，滿懷信心地學習，效果定會好。
二、渴望記住它，決心記就能記住
渴望學習，願望強烈，如飢似渴，能啟用大腦的相關部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關鍵在於你有沒有決心記，有沒有這種渴求。渴望記的內容就能記住。
有個記憶小竅門，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
三、使之形象化能幫助記憶
在頭腦裡將要記憶的內容以清晰的形象呈現出來，再念
一、二遍。如此能啟用整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強記憶效果。形象生活的內容也易於提取應用。
如果能多所學知識概念理解準確，並使之建構成知識點按層次排列，有內在聯絡的整體知識網路結構，經常進行整體知識結構形象浮現，那將取得非常好的學習效果。
四、有意識地命令自己記住它們
學習時命令自己「我要牢牢記住它們！」「我要長期記住它們！」反覆對自己說幾遍，使資訊在潛意識裡留下特殊而深刻的印象，學習記憶效果好。
五、及時而經常複習，或稱為迴圈記憶法，遺忘前複習法
僅有信心和決心而不去努力學習，那也是空的，無法把知識學好。在學習時還要講究方法，好的方法能大大提高學習效果。好的方法有許多，及時經常複習就是其中之一。
學習後盡快複述一次，當天晚上睡覺前再複習一遍並能回憶出來，第二天早上再複習回憶一下。所謂經常複習是指，過一周、乙個月、二個月、一學期各複習和回憶一遍。如此能將所學內容牢固而持久地儲存在大腦裡。
有人說，這一連串的複習，可以使記憶力增強四倍以上。
3樓：匿名使用者
引用：學而不思則殆，思而不學則亡。大腦智慧型和記憶力的培養要靠學和思兩方面入手，只要肯學，就能記住。
多動腦，勤思考，才能提高智力。 要提高孩子的學習成績，發展他的智力，不提高他的觀察力是不行的。前蘇聯教育家贊可夫曾經明確指出，學生學習成績落後的原因縱然是複雜的，但普遍的特點之一是觀察力差。
提高孩子的觀察力，既是教師的任務，也是家長的任務。家長應該怎樣做呢？ 指導孩子明確觀察目的，養成觀察習慣。
明確觀察目的，包含兩層意思：一層是教育孩子在心裡樹立觀察的意識，認清觀察對於發展自身智慧型的好處；另一層是教育孩子在觀察任何事物時，都要有明確的目的，即觀察什麼，為什麼觀察。 在家裡或外出，可以隨時確定一種觀察物件，進行有目的的觀察。
比如，觀察一件工藝品的形態、顏色、特點、製作水平；觀察做飯、做菜的全過程；觀察山水、樹木、花草；觀察一座建築……為了提高觀察效果，還可以邊觀察邊用語言描述。家長與孩子還可以互相評議，看看觀察得仔細不仔細，描述得逼真不逼真。如能經常這樣做，定會提高孩子的觀察力。
培養孩子有計畫地觀察事物。 觀察活動有內容繁簡、範圍大小、時間長短的分別，但都需要有計畫地進行。沒有計畫，效果不好，不利於提高觀察的能力。
觀察有計畫，是指在觀察活動開始之前，先定好觀察的目的。多少公尺，怎麼淘，放多少水，大火燒多長時間，小火燜多長時間。先是觀察父母怎樣做，然後自己一邊學著幫，一邊觀察。
學會了做飯，也提高了觀察力。 有的家長支援、鼓勵孩子自己種一盆花或其他植物，每天觀察其變化，有的還寫觀察日記，不斷給以指導。這樣的觀察活動，既有興趣，又有豐富的內容，效果很好。
指導孩子學會觀察的方法。 古詩雲「橫看成嶺側成峰」，從不同角度觀察事物，會獲得不同的資訊和感受。因此觀察事物必須掌握不同的方法。
常用的觀察方法有：全面觀察和重點觀察；在自然狀態下觀察和實驗中觀察；長期觀察，短期觀察，定期觀察；正面觀察和側面觀察；直接觀察和間接觀察；解剖（或分解）觀察，比較觀察；有記錄觀察和無記錄觀察，等等。觀察不同的物件，出於不同的目的，應事先考慮用什麼樣的觀察方法。
有時候，需要幾種方法配合使用。 指導孩子遵循感知規律進行觀察。 觀察事物是為了認識事物，感知是認識的第一步。
而感知是有規律的，應該遵循規律去進行觀察。 強度律：觀察的物件必須達到一定的強度，才能觀察得清晰、準確。
因此，在觀察前，對有可能提高強度的事物，應採取措施提高其強度。比如，觀察人的肌肉，繃緊時看得最清楚；觀察蒸氣的特點，水壺裡的水要滿到一定程度，效果才好。 差異律：
被觀察的物件與背景反差越大，觀察效果越好。因此，要設法增加觀察物件與背景之間的差異。比如，觀察一種昆蟲的形態、顏色，把它放在反差大的紙上，效果就會好。
對比律：兩個顯著不同甚至對立的事物容易觀察，因而在觀察中把具有對比意義的材料放在一起觀察效果好。比如，兩種不同的蘋果放在一起，比較形狀、顏色、大小，再通過品嚐比較味道。
活動律：運動中的物件容易吸引人的注意，運動中的情況與靜止狀態有所不同。因此，觀察某些事物，既觀察靜止的情況，又要看活動中的情況。
比如，觀察乙個人，就應將靜止狀態與活動狀態結合起來觀察。 組合律：把有關聯的事物組合起來觀察，既能把握整體情況，又能把握具體情況。
比如觀察一間房屋的布置，觀察乙個人的服飾就應該組合起來觀察。 協同律：觀察任何事物都需要人的不同感官的協同配合才能收到好的效果。
各位家長，請您記住有關觀察力的基礎知識，培養、訓練孩子的觀察力。 思維能力是人的智力的核心因素。乙個人智力水平的高低，主要通過思維能力反映出來。
那麼，什麼是思維？什麼是思維力？怎樣培養孩子的思維力？
每位家長都應該有正確的認識，並且在教育培養孩子過程中自覺地採取措施，讓孩子變得更聰明。 思維，就是通常說的「思考」、「想」、「動腦筋」，是人的大腦對客觀事物的認識過程。人們對客觀事物認識分為兩個階段——感性認識階段和理性認識階段。
比如，我們認識乙個人，先是從知道他的姓名、長相，聽他說話、看他做事開始的，以後逐漸對他了解越來越多，直到認識他的性格特點，他的精神境界。這就經歷了感性認識和理性認識兩個階段。
4樓：匿名使用者
在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。如我們可以從以下15個要點中著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。
1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。
2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
3、樹立起自己記憶優良的信心，並時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己「一定能記住」！
4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。
5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的物件要象對待自己的「情人」一樣有足夠的興趣。
6、強烈的願望和刺激可以促進自己的記憶。
7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯絡的記憶。
8、讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。
9、學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶物件。
11、開發自己的右腦，把記憶物件形象化有助於記憶。
12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶物件編成歌訣有利於記憶。
13、學會特徵記憶技巧，找到記憶物件的特點，辨別出其特徵有助於記憶。
14、學會整理和分類，適當的分散記憶（化整為零）有時比集中記憶效果好。
15、充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。
5樓：y荼錦
1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。
2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
3、樹立起自己記憶優良的信心，並時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己「一定能記住」！
4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。
5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的物件要象對待自己的「情人」一樣有足夠的興趣。
6、強烈的願望和刺激可以促進自己的記憶。
7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯絡的記憶。
8、讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。
9、學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶物件。
6樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
7樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
8樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
9樓：匿名使用者
要三到，心到，眼到，口到，還要多讀，死記硬背也不乏是個好辦法啊
怎樣提高閱讀速度和記憶力
10樓：秉燭求學
讀書想要讀得快，可以學習以下幾個方法。
讀書的時候，我們經常出現讀著讀著就發現自己序列了，或者目光停留在一處不動了，半天才反應過來，然後接著讀。這樣讀書肯定讀得慢，效率低。對此，我們在讀的時候，可以用一支筆或者手指頭做指引，也就是把手指頭或者筆放在文字下面快速移動，引導著我們的視線進行快速移動，從而提高閱讀速度。
在移動的時候要盡量順暢，不要經常停頓。這種方法一般可以把閱讀速度提高一倍。
另外，除了像文學、哲學這樣的書籍，大部分書籍中重要的內容通常只在百分之二三十，所以我們在讀的時候不用乙個乙個字、一句話一句話的緩慢閱讀。我們要學會「要點閱讀法」。具體方法就是：
先花費幾分鐘閱讀封面、目錄、前言後記，通過閱讀這些內容，對書籍有乙個初步的了解；然後閱讀章節中的前後段落及大小標題等內容，找到重要內容或者你關心的內容；之後再根據實際情況和需要，對前面閱讀中發現的重要內容進行具體閱讀。
除了引導視線快速閱讀和要點閱讀，乙個更好一些的方法是「精英特快速閱讀法」。很多人讀書，通常是一眼只看一兩個字，這樣一分鐘通常只能閱讀兩三百字，至多也不超過五百字。但如果你能一眼看七八個、十多個文字，那一分鐘是不是就能閱讀一兩千、兩三千字了？
「精英特速讀記憶訓練」就是訓練這種閱讀的工具，具體的方法不是一句話兩句話能說清楚的，想學習的可以自己去了解。我自己現在常用的閱讀方法就是這一種。
除了這些方法技巧，你還要知道，多讀是提高閱讀效率的乙個關鍵。讀書多的人，閱讀效率通常都比較高；而讀書少的人，閱讀效率和能力也通常較差。因為讀的書比較少，知識面不夠，所以導致了書中大量的知識對你來說都是新知識，每乙個知識都需要思考半天才能夠理解，明白是什麼意思。
因為讀不懂讀不進去，所以使得讀書的速度比較慢、理解率比較差。
所以要在快速閱讀的基礎上進行多讀：快速閱讀帶動多讀，多讀又能反過來提高閱讀的效率和能力，形成乙個良性迴圈。
怎樣提高記憶力，怎麼提高記憶力？
如何提高記憶力 記憶是什麼？科學家認為記憶可分為短期記憶 中期記憶和長期記憶。短期記憶的實質是大腦的即時生理生化反應的重複，而中期和長期的記憶則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯絡。比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有 曲不離口 ...
怎樣能提高記憶力，如何提高記憶力？
記憶力的增強是長期的 有耐心的，甚至是艱苦的過程。必須去除所有引起記憶力損害的疾病，比如腦血管病 高血壓等，大腦的任何疾病都可以損害記憶力。同時要注意合理用腦，按時作息，保證充分的高質量的睡眠。提高記憶力的方法重在堅持，每天多讀多背一些重點的內容。多補充一些維生素，身體上一定要管好，不要虧待了自己。...
怎樣可以提高記憶力，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現 回憶三個基...
怎樣提高記憶力，如何快速提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 讀書的時候，不要圖快。讀完一章，一節，甚至一頁，只要你覺得資訊量略大，就先合上書，慢慢咀嚼。人總是很...
怎樣提高孩子的記憶力，怎樣提高孩子記憶力？
如何增加孩子記憶力？新手媽媽養育寶寶700問 記憶力被稱為智力的倉庫，是孩子未來學習和生活的基礎。因此，家長要重視對孩子記憶力的培養，家長可以參考一下以下十條建議來提高孩子的記憶力 1 豐富孩子的生活環境 有生活經歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為 見多識廣 能記住和講述很多見聞。從小給孩子提供豐...