1樓：紀歡芸
學習過程中最大的障礙莫過於知識點多、繁雜、難以記憶。針對這些情況，速讀記憶訓練網小編為您支招！
一、求理解
俗話說，欲要記，先要懂。從記憶規律的角度來講，乙個人對所要記憶的知識，理解得越深刻，記憶效果就越好。因此，考生對於所學知識要搞清弄懂，特別是對那些重點、難點內容更是要耐心琢磨，反覆品味，力求「知其義而明其根」。
國外有人曾作過研究：對於乙個成年人來說，一篇百字文，在搞清了文章的思想、內涵和基本語意後，大概15到20分鐘就可以把它記住了，如果盲目機械記憶，則要近1小時，甚至更長時間。
二、勤複習
記憶的過程也就是同遺忘作鬥爭的過程，鬥爭的最好**就是複習，要使複習取得好效果就必須注意：
1、及時複習。德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，人們對所學知識的遺忘是先快後慢，先多後少。遺忘最嚴重的時刻是在識記後的頭一天，甚至發生在最初的幾小時、幾分鐘（頭一天有可能遺忘所記材料的一半）以後速度逐漸減慢。
及時複習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡後再「回鍋」，就事倍功半了。
2、強化記憶。艾賓浩斯的研究還證實，人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程式後，如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化，使學習、記憶的程式達到150%，將會使記憶的痕跡得到強化，所記內容經久不忘，這在心理學上稱為「過度學習」效應。
三、巧記憶
善於根據不同的教材內容和學科特點，結合自己的實際，運用多種記憶方法。可分散難點，學練結合；自我回憶，嘗試再現；抓住特徵，聯想；記住主要公式，進行類推；賦予機械的材料以人為的意義等。 提綱記憶法
四、多動筆
「好腦袋不如爛筆頭」。在學習中，一定要注意學思結合，手腦並用，養成「不動筆墨不讀書」的好習慣。對於那些重點、難點又不容易記住的內容更是要多動筆。這比單純地口誦目記效果要好得多。
五、抓重點
立足於全面、系統，突出重點，抓「牛鼻子」。起「以點帶面」，「牽一髮而動全身」的效果。
六、善歸納
有條理的知識比雜亂無章的知識更容易記牢。在學習中要及時對所學知識進行歸納、整理，加強前後知識、新舊知識的聯絡，努力使所學知識在頭腦中形成乙個層次分明、邏輯嚴密的知識系統，這對於保持記憶無疑也有著重要的作用。
2樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
3樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
4樓：睿爸育兒記
如何增強孩子的記憶力？
怎樣讓孩子記憶力提高
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6樓：易書科技
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7樓：睿爸育兒記
如何增強孩子的記憶力？
8樓：不懂先生
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
怎樣提高孩子的記憶力
9樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
10樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
11樓：匿名使用者
1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
12樓：泰全五溪
深海鮭魚中提取四種人體必需的不飽和脂肪酸，適合於兒童、青少年、記憶性工作者，健腦益智、避免遲鈍、昏沉現象的發生；能改善血液質量（如「三高」問題）
13樓：匿名使用者
1、要加強記憶的目的性；
2、要在注意力集中的基礎上記憶；
3、要在積極活動中記憶；
4、要樹立記住的信心和願望。具體方法有：形象直觀記憶法；強烈印象記憶法；人工意義記憶法；列表對照記憶法和聯想記憶法。
除了正確的使用以上增加記憶的方法，還可以在飲食上做些文章，要有計畫的吃些蛋黃、魚、肉，這此食品中豐富的乙醯膽鹼，有助於提高記憶力。
14樓：睿爸育兒記
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15樓：江南i慕雨
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16樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
17樓：鞁犾澑
1、「吃」，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。
2、「練」，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力。
注意集中記憶時只要聚精會神,專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘.如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率.
興趣濃厚如果對學習材料,知識物件索然無味,即使花再多時間,也難以記住.
理解記憶理解是記憶的基礎.只有理解的東西才能記得牢記得久.僅靠死記硬背,則不容易記得住.對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好.
過度學習即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記,牢記的程度.
及時複習遺忘的速度是先快後慢.對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡,防止遺忘的有效手段.
經常回憶學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢.閒暇時經常回憶過去識記的物件,也能避免遺忘.
視聽結合可以同時利用語言功能和視,聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率.比單一默讀效果好得多.
多種手段根據情況,靈活運用分類記憶,圖表記憶,縮短記憶及編提綱,作筆記,卡片等記憶方法,均能增強記憶力.
最佳時間一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間.利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好.
科學用腦在保證營養,積極休息,進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率.這是提高記憶力的關鍵
18樓：睿爸育兒記
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19樓：易書科技
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20樓：江南i慕雨
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21樓：睿爸育兒記
如何增強孩子的記憶力？
22樓：築夢阿姨
如何有效提高孩子的記憶力？樊登老師傳授技巧和方法
怎樣能提高小孩的記憶力
23樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提公升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提公升。
24樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
25樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
26樓：睿爸育兒記
如何增強孩子的記憶力？
27樓：我愛維生素
現在有一種提高記憶力的培訓，好象訓練快速閱讀也可以提高
28樓：匿名使用者
最好的辦法是經常吃核桃仁(不要加工的)，再買兩盒「生命一號」。記憶力特棒!!!
29樓：匿名使用者
你可以帶小孩看一些動的事物，這樣你的寶寶就會更聰明，更靈活！！！！！！！！
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30樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
31樓：健十**官方客服
高三學生吃什麼增強記憶力？馬上面臨高考，待考生一定要注意讓自己保持體力充沛，精神飽滿，在飲食上注意合理膳食。孩子記憶力的提高，離不開後天培養。
孩子正處於記憶訓練最佳期，家長應重視提高孩子記憶力的方法。
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