1樓：懷念單純的過往
爵士舞爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來。就像我們聽到喜歡的**，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著**節奏而活動，如彈響手指，擺首頓足，時而興奮激烈，時而緩慢優柔的溶入**之中。爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。
爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須侷限於一種形式與遵守固有的姿態，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現律的存在。例如它會配合爵士**表現感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現代舞軀體的收縮與放鬆，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。
能增加信心
2樓：匿名使用者
可以增強協調性，舒展筋骨，促進血液迴圈，減少精神方面的壓力，讓你處於乙個大腦神經放鬆，心情愉悅，使人變得自信陽光
3樓：匿名使用者
很不錯。
爵士是一種適合女生跳的舞蹈,因為它對人的柔韌性要求很高,而且,爵士是一中很嫵媚的舞哦..
4樓：匿名使用者
鍛鍊心肺功能，體能也會得到很好地訓練，身體的協調性、節奏感都會增強
5樓：匿名使用者
**說不上，主要是讓你看起來更有個性！
6樓：火星之內
應該是運動有什麼好處 這就有什麼好處吧
7樓：薔薇
還可以讓**變好嘻嘻
跳爵士舞有什麼好處呢？
8樓：悅靈舞蹈國際連鎖
爵士舞屬於有氧運動，是一種全身性運動，主要鍛鍊腹部，身體上部，腿部和腿後肌。因為它可鍛鍊全身肌肉的柔韌靈活性，所以對身體線條的改善很有效果。在爵士舞的鍛鍊過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛鍊時間，並持之以恆。
有些人會擔心活動幅度大的爵士舞會容易令人受傷，但原來它是一種頗安全的運動。「雖然動作有剛有柔，但它的舞步並不複雜，相反，舞步都是由簡單的動作拼合而成，所以不會如有些運動般，容易拉傷肌肉和筋骨。」除了對肌肉有益外，爵士舞還對腦部的運作有好處。
「當中有很多舞步需要不停轉換四肢動作，故此必須要集中精神才行，從中可令精神慢慢變得集中，多跳有助鍛練集中力，並可令頭腦變得更清醒，對工作和讀書均有幫助。」在四肢動作快速轉換的過程中，手腳協調能力亦得以提公升。而在跳爵士舞時，會伴隨輕快的**，有助精神放鬆，甚至可帶來快樂的感覺，適合壓力大的都市人去做，亦因為有此好處，參加者亦不乏長者。
有逾百年歷史的爵士舞，憑著活潑的舞步，至今仍然大受歡迎。跳爵士舞時，動作一般較大，因而可充分活動全身肌肉，具有塑身的作用，同時可鍛練手腳的協調性。爵士舞源自非洲，當地民族喜歡以這種舞來宣洩情緒，後來這種舞傳至美國，並日漸興起。
舞蹈教練莫堅忠說：「爵士舞之所以受各國人士歡迎，全因它具有強烈的節奏感，風格活潑，而且動作柔中帶剛，變化多端。」只要姿勢正確，爵士舞原來對**頗有幫助。
「跳此舞時會不斷重複運用到身體很多部位，當中包括身體一些較為隱閉的位置，如大腿內側，當活動得多，脂肪可轉化成肌肉，而本身的肌肉又得以強化。」在跳舞過程中，肌肉筋骨得到放鬆，變得更具彈性，有助減少日常扭傷的機會，故此適合平日少運動的都市人去做。
9樓：天宇
爵士舞的英文是jazz，也是我們常講的new jazz。其實爵士最開始由的是**，之後才有爵士舞蹈的。而爵士追求的是自由，奔放，愉快，放鬆的一些心情來演繹的。
而在爵士的**中，我們可以聽到一些熱情，奔放的力量，所以在跳爵士的時候，我們也是要投入的，要融入到爵士該有的奔放和自由裡。 這個季節跳爵士舞也是有很多的好處的，不過如果真的想學，那就要學的專業一些。要不然就是花了錢又學不到東西，就像是花費相同的時間來學習一樣東西，是希望自己到頭什麼都沒有學到呢，還是學有所成呢？
當然都希望是後者。要知道時間就是生命，寶貴的時間裡當然要學有所成啦。 1、爵士是自由的舞蹈，適合讓人產生的頹廢情緒的人群學。
現在這個季節也是很容易讓人產生煩躁心裡的，所以要在適當的時候做適當的調整，或許每個人選擇的方式不一樣，但是爵士舞蹈是會流露出心情的舞蹈，在跳舞的同時讓你找到真正屬於內心的自我。 2、娛樂性質的爵士。其實更多的時候爵士都是可以帶給人快樂的，然而也不僅僅是自己，還有自己身邊的人也都是可以的。
跳舞的同時也是可以交到很多的朋友，對上班一族來說年輕人更適合一點。 3、爵士是**的舞蹈。一般跳舞的女性朋友都是對自己身材有著一定的要求的，爵士舞蹈是一項需要長期運動的舞蹈，只要平時在飲食上稍微注意一點，就不會有很問題的。
所以對於一些想要**塑身郵箱學跳舞的人來說，爵士舞蹈是非常好的選擇哦。資訊分類：街舞教程
跳爵士舞有什麼好處？
10樓：匿名使用者
深圳攸攸舞蹈學校就在那邊。
11樓：菲菲姐
. 長期學習爵士舞可以強化肌肉及關節靈活性。
2. 訓練學生手腳與大腦之間的配合：以簡單的動作配合**，編成舞蹈動作練習，使練習者的肢體得到充分舒展和活動。
3. 可培養練習者**節奏感及對舞蹈藝術的興趣：通過熱身及動作組合，以配合強勁的節拍，舞蹈的動感和**的節奏，使練習者在輕鬆歡快的氣氛中學習。
4. 訓練肢體的協調性：爵士舞是一項全身的活動，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運用，如練習伸展動作，就可提高練習者的柔韌度和協調性。
5. 訓練耐性，增加自信：爵士舞不止幫助骨骼成長，練習過程中亦可培養練習者的專注耐性，建立自信。
6. 通過不斷練習來培養自己的恆心。
7. 可以**健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂塑身集中營也是一種收腹妙法；而時髦緊腿術則簡單輕鬆地帶給你美麗又緊實的雙腿！手臂臀部 都能得到全面鍛鍊。
8. 可以增強女性自信，提公升氣質：如今，很多女性已經不滿足於單純塑造身材，她們更注重提公升個人氣質。
爵士教練介紹說，爵士舞有別於其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術感很強，主要是鍛鍊個人的表現力，著重培養一種感覺，一種姿態。而且，協調性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、和四肢的動作配合。學了爵士舞後，一舉手一投足都會更加協調，進退之間愈發時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。
9. 可以減緩生活工作壓力 ：對於長期伏案工作學習導致的腰肩勞損等有非常大的預防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。
10. 可以**產後憂鬱症：很多產後女性，因為產後體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產後憂鬱症。
在舞蹈的學習過程中，她們能很明顯的看到自己的 身材一天天苗條起來，加之舞蹈時進行快樂的運動，人自然而然就變得越來越開朗了。
學爵士舞的好處
12樓：卑露
爵士舞屬於有氧運動，是一種全身性運動，主要鍛鍊腹部，身體上部，腿部和腿後肌。因為它可鍛鍊全身肌肉的柔韌靈活性，所以對身體線條的改善很有效果。
在爵士舞的鍛鍊過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛鍊時間，並持之以恆。
有些人會擔心活動幅度大的爵士舞會容易令人受傷，但原來它是一種頗安全的運動。「雖然動作有剛有柔，但它的舞步並不複雜，相反，舞步都是由簡單的動作拼合而成，所以不會如有些運動般，容易拉傷肌肉和筋骨。」
除了對肌肉有益外，爵士舞還對腦部的運作有好處。「當中有很多舞步需要不停轉換四肢動作，故此必須要集中精神才行，從中可令精神慢慢變得集中，多跳有助鍛練集中力，並可令頭腦變得更清醒，對工作和讀書均有幫助。」
在四肢動作快速轉換的過程中，手腳協調能力亦得以提公升。而在跳爵士舞時，會伴隨輕快的**，有助精神放鬆，甚至可帶來快樂的感覺，適合壓力大的都市人去做，亦因為有此好處，參加者亦不乏長者。
擴充套件資料
爵士舞起源於18世紀末的非洲，發展於19世紀初的美國。爵士舞的本質是「即興」和「個性」，因此獨有特色、別具一格。
爵士舞追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須侷限於一種形式與遵守固有的姿態，但和的士高（disco）舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規律的存在。
例如它會配合爵士**表現感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現代舞軀體的收縮與放鬆、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的扭動等等。
爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來。就像我們聽到喜歡的**，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著**節奏而活動，如彈響手指、擺首頓足、時而興奮激烈，時而緩慢優柔的溶入**之中。
爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。
爵士舞主要是動作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂自己同時也娛樂他人，可帶給自己與別人一段美好的時光，這也是為什麼它的表現一點都不虛飾，舞蹈時所散發出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。
爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。現今的爵士舞可隨時吸收最流行的**及舞蹈的特性，且極具娛樂性，所以受大眾所歡迎及接受。
13樓：象禎石韶敏
學爵士舞好處-優美形體：正處於生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
學爵士舞好處-動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過**與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使孩子更有節奏感。
學爵士舞好處-肢體靈活性、柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
學爵士舞好處-磨練毅力：從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
學爵士舞好處-提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
學爵士舞好處-提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
學爵士舞好處-培養審美情感：舞蹈是通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
學爵士舞好處-培養自信心：舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。
學爵士舞好處-促進智力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。
拉丁舞和爵士舞，拉丁舞和爵士舞哪個好
爵士舞是一種多元表演舞蹈，帶有濃厚的黑奴文化背景，屬於現代舞蹈的一種 拉丁舞是體育競技舞蹈，有極強的風格和爆發力。表達內容不同 爵士舞是將內心的感受用身體的抖 顛 扭表達出來 拉丁舞是人們表達慶祝豐收或勝利的，後來漸漸發展為表達年輕人相互表達愛慕之情的一種方式 它是兩種跳舞的風格不能混為一談，各有各...
爵士舞適合胖的女生跳麼，怎樣的人適合跳爵士舞,胖胖的女生可以嗎
當然可以學了。首先介紹一下這個舞種 new jazz是早期在美國紐約由芭蕾所演化過來，但是它透過janet jackson的 if mtv中，才逐漸讓人發現芭蕾融合hip hop得街舞魅力。new jazz這種舞蹈也算是標準舞之一，但它跟標準的jazz不同的地方是 new jazz等於是jazz加上...
爵士舞的基本動作有哪些 爵士舞的基礎動作有哪些？
簡單易學的八字胯爵士基本功！爵士舞最基本的動作要從哪開始學？爵士舞基礎教學，站姿和頭部的基本動作技巧。爵士舞的基本功包括頭部，肩部，胸部，胯部的訓練。頭部練習 頭部動作，一般有四個部分前後左右，在練習的時候盡量的把頭部動作做開，但是防止頭部幅度過大，抽筋，頭部向前的時候，下顎盡量向前平移，向左就盡量...
少兒學跳少兒學爵士舞有什麼好處，小朋友學爵士舞好處有哪些
少兒街舞採用最適合少兒跳的街舞 和舞蹈節拍，將目前最流行的街舞，結合孩子們的特點進行有選擇的動作編排，節奏歡快鮮明，簡單易學。少兒街舞不像廣播體操那樣沉悶枯燥，活力十足的節奏會讓心情變得很輕鬆，跳著跳著，自己就變成了開朗活潑的陽光寶貝，少兒街舞也不像傳統舞蹈那樣，乙個動作 乙個手勢都不能改變，而比較...
爵士舞蹈都是什麼名字簡單的，爵士舞的基本動作都叫什麼名字？
sb的吧煮小吧 爵士舞的種類有哪些 瀏覽 5407 更新 2011 12 27 21 00 爵士舞主流可分為 踢躂舞tap dance 舞台式爵士舞theatrical jazz dance 現代爵士舞modern jazz dance 街頭爵士舞street jazz dance。踢躂舞踢躂舞可說...