1樓：你不知道的事
午睡睡太久好不好呢？
2樓：全亮危邦
好的，午睡是下午活動的基礎，子曰「午睡不睡下午崩潰」（瞎編的）。然後午睡最好是50分鐘左右，睡多了會頭疼。
3樓：竇復軒轅軼
非常好！養生專家告訴我們：如果乙個人每天中午都小睡一會人會年輕！睡的時間不要太久太久會累！半個小時最佳！不僅可以飽滿精神，還可以延年益壽！
4樓：紹奇百冰心
好，但是不要超過乙個小時，再長就容易出現頭昏的現象,對健康反而不利。
5樓：嘉彥斌易
每天睡午覺當然是個很好的習慣，早睡早起，中午睡一會，精神都好很多
6樓：印卓秦採綠
只要掌握好時間，一般一小時左右，是有益健康的。
7樓：蘭楠能平卉
睡不要時間長！大概30~45分鐘
8樓：班飆俎秋蝶
是好的下午上班更有精神了
9樓：晩清
午睡挺好的但睡多了就不好了最好不要超過乙個小時
10樓：鞏杉於巨集茂
肯定好最好午休時間1-2個小時之間即可
11樓：汲銳貫紫雪
是好的，可以然後大腦得到充分的休息
12樓：百合金香
午睡是好的，不能多睡我建義睡半小時
13樓：寒淵肖春華
好，這樣可以更加精神。
14樓：李醫生談
健康 養生 午睡 記憶力 舒緩壓力，為什麼有午休的國家普遍長壽？午睡原來這麼重要，別傻傻不知道
15樓：典諄皇亮
午睡1個小時者，下午的清醒度是早晨9點剛上班時的90%。
由此，建議老闆們：為了工作有效率，就讓員工享受午睡的好處。
16樓：幕後主使大筒木一樂
別聽專家瞎說，自己有自己的最佳時間，一般晚上熬夜的話，睡1到2個小時比較解乏
每天睡到中午好嗎？中午睡覺好不好？
很不好！首先打亂了自己的生理習慣，對胃對身體都不好！而且精神更不好，還不如有個好的習慣，早睡早起來得好！不好。1 正常的生物鐘一般是晚11點至早7點的時間段分配給睡眠的，身體的某些新陳代謝及一些激素什麼的分泌都特定地在這段時間進行。2 睡到中午意味著跳過了早餐，不吃早餐危害很大，例如膽結石就很容易在...
中午睡覺到底好不好，中午睡覺好不好？
人除了晚上睡覺外，中午的睡眠也睡不可缺少的。關於午睡的諺語 中午一小覺，神仙也不要 中午睡覺好，猶如撿個寶 吃罷中午飯睡一覺，健健康康活到老 等。研究發現，人有三個睡眠高峰點 上午九時，中午一時和下午五時。由此可見，除了夜晚睡眠外，在白天還有三個睡眠的高峰點。白天的睡眠或被繁忙的工作，緊張的學習所代...
安利到底好不好，做安利到底好不好？
我很討厭做了安利一直沒有成功的人還在這騙取被人的加入。我也奉勸那些現在沒有成功的人士，你醒醒吧，夢想已經成為夢想了，你不成功的根源不是你沒有夢想，也不是你不夠努力。而是你已經沒有可以利用可以開發的人員了，安利的市 場已經飽 和了。直銷總是對人說，我們掙的是中間商的錢，是廣 告的費用。可是現在安利不是...
背背佳到底好不好，背背佳到底好不好
背背佳雖然都有一定的科學依據，但並不是對每個人都有效的。只有保持正確的坐姿，經常參加體育鍛煉，這才是王道。保證不複製昂 作用肯定是有的 但是主觀原因還在朋友你啊 你平時自己多提醒自己 比背背背背佳管用多了要分 你21了用應該沒什麼效果了，那是小孩子用的，好像 不太好吧 小孩用好 沒用過 聽同事講過 ...
午睡對人身體好不好，午睡對身體有哪些影響？
專家細說午睡的危害 發布日期 2000年2月14日 美國哥倫比亞大學生物有機化學博士黃頂立卻提出了叫人 震驚 的意外答案。他根據以色列哈達沙大學醫院的調查報告指出，經常午睡反而會增加老人的死亡率。這份報告刊登在1999年7月26日的乙份內科醫學檔案期刊上。該調查針對居住在耶路撒冷的455名70歲老人...