1樓：哪有那麼萌
好吧，看了標題之後點進來，才開始以為真的是不用著急的，但看你後面的描述就知道是什麼情況了
如果想長到2m那就注重營養多攝入含鈣多的食物，大骨湯、純牛奶可以當水喝，晚上注意休息睡眠，少熬夜，另外春夏是長個的季節，可以多注意下。最後祝你早日實現2m計畫！其實現在12歲不用擔心的
2樓：匿名使用者
多喝牛奶 繼續鍛鍊
我初中就是一直跳啊跳摸籃板然後跳著跳著就摸籃筐了 那時牛奶也喝了很多。
3樓：匿名使用者
做引體向上 把脊椎拉直就高了 經常運動比如打籃球是必須的 然後嘛，牛奶早晚必須喝
還有就是要保持充足的睡眠，不要熬夜因為生長是在你熟睡的時候
4樓：俺姓裝名純純
還沒到發育的年齡就那麼高了，我受挫了~~~目測你會長到180多~~
5樓：
2m，恐怕不行，應該多玩籃球就增高了，建議你不要喝太多的牛奶，會上火，難受，
6樓：我的
才12歲就1.75啦？我19了才1.68。你完全不用再長高了！
7樓：範永臻
靠 你讓我們十七八歲才一公尺六 七的情以何堪 您繼續打球吧 在過幾年肯定能有2m的
17歲怎麼長高，17歲如何快速長高
多運動，還要補充營養，可以吃安 高 樂試試看，我同學就是一直有在吃這個，長了很多呢。你現在正是發育的時候，要加強身體鍛鍊，經常鍛鍊身體就能促進骨骼的發育。比如跑步，打籃球，打羽毛球，游泳，跳繩等都能輔助你增高。再把營養跟的上，多吃些含鈣高的食品，比如喝骨頭湯等，別急，相信你一定會長高的。17歲如何快...
17歲怎麼長高，現在17歲要怎麼長高？
怎樣才能長高？能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺 糯公尺 甜點等食品則...
12歲怎麼長高，12歲怎樣快速長高？
多做體育運動，適量打些籃球，游泳.多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺 糯公尺 甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨...
我17歲，還想長高，可能嗎，我17歲了，還想長高點，該怎麼辦？
當然可以，現在你的年齡正是長身體的時候呢，所以一定要多吃有營養的和有利於長高的食物，不能挑食哦，男的一般會長到22歲呢，但是我覺得20差不多了。還是很有可能的。多做運動特別是彈跳運動，如籃球啊，跳繩啊之類的 在飲食方面要多吃富含蛋白質的食物如 麵粉 雞肉 雞蛋 牛奶 肝臟等盡量少吃糯公尺甜點之類的食...
17歲了怎麼長高，現在17歲要怎麼長高？
多睡覺是真事，你上高中了吧，高一高二不很緊張，要多睡。因為長個子都是在睡覺的時候長嘛，每天睡眠時間不可少於8小時。這位朋友 1 不要灰心，你畢竟才剛剛16周歲 2 樹立信心，參加體育運動和鍛鍊如長跑 打球 單雙槓等 3 調整飲食結構，如牛奶 雞蛋等蛋白量高的食物。祝你成功！ok！同意樓上的看法 牛奶...