1樓：匿名使用者
本人今天過生，心情不錯，來幫你們解決問題了，哈哈首先祝我生日快樂吧！然後祝你長高！
看了你的描述了
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：匿名使用者
注意營養與鍛鍊相結合，營養不可過盛，鍛鍊不可過度，一切順應自然。不過你爸爸媽媽都不高啊，遺傳的話你也不會很高，能長到168不錯了，你男的女的？
女的話已經很好了，男的話要加油咯，男的生長終止年齡要比女的長 在25歲左右，所以你還在**時間裡哦 加油，別信外面的什麼補鈣啊，吃人參粉啦。
自己用新鮮材料做成的飯菜和水果補充是最好的了。
3樓：殤萍愛
那就要到醫院去檢查一下你骨頭的軟骨了,如果還有軟骨的就還能長,但如果沒有的話,就遺憾了.......不過我真心希望你還能長高,因為我也不是很高,呵呵..............
4樓：匿名使用者
想要長高，給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 增高4號 ，二個月長了三厘公尺。是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你
5樓：安息安息吧
一般男生在25歲停止生長 女生19歲 建議你多從事籃球或排球等運動
6樓：
能！多打籃球，跳跳繩。
7樓：匿名使用者
能 至少能長過172
如果多鍛鍊那就更高了還有致意飲食
8樓：匿名使用者
多打籃球或多跳跳，比如跳起來夠門~~可以的
9樓：在東極島講述故事的山楂
肯定能阿，才十七歲而已
17歲了。我還能長高嗎
當然還能長高 男孩一般長到20歲 想長高的話 按照我說的去做好了 第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉...
我17歲了，我17歲了呢
不但可以聽17歲這首歌，你願意聽誰的歌都可以，這個年齡充滿幻想，好奇。最好多學習一些本領，將來 都能用得上。可以的，聽歌和年齡無關 我20歲了呢。你可以聽聽我的聲音 我今年17歲了 完全正常，說明你己進入成年。正常的情況不必擔心，多參加體育鍛煉讓自己變得忙點就好了 如今我17歲了 17歲是個花季少年...
我今年17歲了能長高嗎，我今年17歲了，還會長高嗎？怎麼才能長高啊？
男生長到20歲，實歲，你還能長高，別聽樓下瞎說定型，我19都長了4厘公尺呢，後來就沒長高過，16歲時還有我堂弟，兩年長了10厘公尺 我次奧 男生發育晚，應該還能長的吧，多運動，打打籃球什麼的 男生到二十二歲，多打籃球，做深蹲類似的運動 17歲基本已經定型了，不過多的拉筋多少會有點作用，我也是如此 喝...
我17歲，還想長高，可能嗎，我17歲了，還想長高點，該怎麼辦？
當然可以，現在你的年齡正是長身體的時候呢，所以一定要多吃有營養的和有利於長高的食物，不能挑食哦，男的一般會長到22歲呢，但是我覺得20差不多了。還是很有可能的。多做運動特別是彈跳運動，如籃球啊，跳繩啊之類的 在飲食方面要多吃富含蛋白質的食物如 麵粉 雞肉 雞蛋 牛奶 肝臟等盡量少吃糯公尺甜點之類的食...
女生17歲了還能長高嗎
看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在2...