早上和中午沒胃口吃東西是什麼原因？
1樓：好人一生平安
早晨和中午沒有胃口，主要原因是。由於工作壓力大，過於疲勞。或是晚上休息不好，所以造成早晨和中午沒有胃口。
我奉勸這樣的朋友儘量減少工作壓力。把工作時間縮短一有充分的休息時間重新的睡眠時間，只有這樣早晨醒來才有食慾。中午才有食慾，這樣對身體是有好處的，如果長期期。
早餐喝和中午餐不吃的話，容易造成。對索性胃炎和淺表性胃炎長了會對胃有， 早晨起來後食慾不佳，其原因是經一夜睡眠後，人體由於交感神經的作用，胃腸與膽囊的活動受到抑制，從而使消化道括約肌收縮、消化液分泌減少，導致食慾缺乏。另外，若起床較早，大腦皮層的活動，尤其是食慾中樞的活動尚處在抑制狀態，也造成食慾缺乏。
因此，早起時不要馬上匆匆忙忙勉強進餐，最好先適當活動一下，如慢跑、打拳等，過後稍事休息，再吃東西時食慾就會好些。
早餐所吃的食物應注意選擇體積小些而熱量高、營養豐富的，例如，吃麵包就要比吃同樣的饅頭的營養效果高。此外，早餐食物宜盡量提高一下標準，包括食物的色香味形和營養素的搭配各方面適當地講究，如主食麵包、麵條、稀飯、包子、饅頭，加上豆奶粉、牛奶、雞蛋，使有足夠的碳水化合物的動、植物蛋白等，這對提高晨起後食慾有不小的作用。
需要特別提醒一句的是，有些人在習慣上對早餐向來不重視，常常敷衍了事，或乾脆放棄，以致影響學習，工作效率，並對身體健康來說也是一大損失。
2樓：生活之書
一般天氣熱人比較乏力沒精神，像夏天這種感覺容易吃不下飯，如果平時只是做辦公室沒什麼活的話就更加厭食了；
吃不下飯是有原因的，現在生活水平好可能經常暴飲暴食比較多，然後造成腸道積壓，消化不良；
還有可能是精神萎靡，過度緊張，精神壓力過大，導致胃口不好，心情不好也會影響自己的食慾，可以試著換個環境。
3樓：微笑給了誰
吃不下東西 有很多原因的 建議你找一下原因就可以解決了。
4樓：帳號已登出
心情不好，還可能是積食了，
為什麼早上起來沒胃口？
5樓：聽見海風
早上起來沒胃口、吃不下，與消化不良、脾胃虛弱、腸胃功能紊亂有關，女性需要警惕是妊娠引起。消化不良的人胃內食物消化時間會延長，尤其是頭一天晚上吃了難以消化的食物時，就會影響到胃的食物的消化功能。因此，在早上起床時會出現沒有胃口表現。
脾胃虛弱的人在早上起床時，由於脾胃功能還沒有恢復，因此也會沒有胃口，甚至吃不下飯。部分人會存在腸胃功能紊亂，這些人不僅會表現為食物消化時間延長、營養吸收不良，而且還會出現食慾不振、早飽等表現。對於女性來說，早上起床時沒有胃口，同時月經停止，應及時進行早孕檢查，其與妊娠有直接關係。
女性在妊娠早期，因為身體上的激素分泌過於旺盛，而對消化系統造成影響，因此會出現食慾不振，同時伴有噁心、嘔吐等症狀。
沒胃口吃飯怎麼辦呀？
6樓：網友
沒胃口吃飯可以進食稀飯，麵條，山楂，酸奶等易消化和助消化的食物，藥物上可以選擇複方消化酶，健胃消食口服液，促胃腸動力藥，如多潘立酮，莫沙必利，伊托必利等這些藥物都有助消化、開胃的作用。但最重要的還是要明確食慾下降，沒胃口吃飯的原因。如果是短期內出現的沒胃口吃飯還可能與情緒、工作壓力、熬夜、生活不規律、缺乏運動等有關。
如果是反覆出現的沒胃口吃飯，或者是持續的時間比較長，就不排除身體有器質性的疾病，如胃癌，尿毒症，糖尿病，甲狀腺功能低下，胃腸功能紊亂等，患者可以做相關檢查，明確診斷，再做相對應的**。
7樓：匿名使用者
如果是實在沒胃口不想吃東西的話，那不如餓自己幾天，這種方式也可以解決沒有胃口的問題。
8樓：全明星宋義
如果是上火不愛吃飯就洗洗澡，然後再吃點黃連上清片，黃連上清片是祛身體上半身火氣的藥，如果不是因為上火吃不下飯，就喝點可口可樂。
9樓：禁丶區
你可以吃一些幫助你增加食慾的食物或者水果 比如食物的話 酸菜魚 還有辣口菜 即好吃又下飯 還有可以吃一些山楂或者梅子等促進食慾。
10樓：生活助手小安若
那就吃點清淡或者清涼解暑的，比如粥，綠豆湯，銀耳湯，紅薯湯，冬瓜湯，涼粉之類的。
11樓：庫玉樹
沒胃口吃飯怎麼辦呀？門胃口的話，你可以。想。心裡想著。什麼好吃你就吃點什麼。他會有胃口的。
12樓：dj楊少
多吃點酸的東西開胃。
早上沒胃口吃早餐怎麼辦？
13樓：卜添孔溫
經常早上不吃早餐或者長期晚起將早餐和午餐並在一起吃就會出現早上沒胃口吃早餐，我就是這樣，建議你養成早上多少吃一點。不管有沒有胃口。
14樓：網友
你早起半小時，先運動。運動後會有飢餓感，還有就是晚飯時間不宜過晚，最好7點前進食，且不宜過多，飯後可食少量水果，零食最好不吃。飯後一小時運動。早睡早起，這樣不會發胖還健康。
15樓：jordan棒
可能是熬夜的問題。每天晚上控制在11點前睡保證你會有胃口吃！
16樓：1老玉公尺
那就餓了再吃，不必強求，沒有不吃早餐會短命的虎狼之詞。
17樓：__高調
少吃點，不管有沒有胃口，三餐都得按時吃。
18樓：藍辰幻夢
那就喝些牛奶，吃些水果。
早上吃飯沒胃口怎麼回事？
19樓：幻紫cx冰晶
您好，我以前也有跟你類似的問題，結合我的經驗，給您分享一下：
1、晚餐不要吃得太多，如果晚上吃的比較多，而且沒有過多的運動消耗的話，第二天起來胃口就會變得很差，因為腸胃一晚都沒有得到休息，所以不想吃東西。
2、早餐需要吃一些開胃的食物，首先起來要喝一杯熱水，讓腸胃舒緩開，然後吃一點酸甜的，比如蘋果，稍微吃一點點，讓腸胃開始適應。
3、如果起來的比較早，那麼就運動一下，讓自己精神一下，適當的運動能夠讓腸胃運轉的更快，產生吃東西的想法。
20樓：**營養課堂
山楂 食慾不振 消化不良 藥食同源 中醫 中藥 開胃 胃潰瘍 胃酸。
21樓：暨半凡招芬
你可以吃點中藥先調養一下腸胃，而且每天早晨起床後先喝一杯溫開水，早飯一定要按時吃。
22樓：星星
晚上不能吃太多的肉否則第二天早上就會吐不想吃飯。
23樓：匿名使用者
不想吃飯的時候，建議你喝綠豆湯。綠豆湯對食慾和身體都有幫助的。你試一下，綠豆湯是一種不會反胃口的食物。
24樓：匿名使用者
這應該是個習慣問題……還有就是早餐的餐點盡量選擇易消化，對你口味的食物，我以前也常常不吃，吃不進，後來我堅持每天喝杯豆漿開始，現在就能正常的吃早餐了……
25樓：阿吒
早上起床都是這樣的，先喝點溫開水，然後煮點粥配點涼拌菜（涼拌黃瓜，做點泡菜）開胃小菜試試。
早上胃火大容易犯噁心，早餐必須吃對身體好，不要老吃麵包油條啥的。
26樓：匿名使用者
···和我一樣··
那是因為·自身腸胃的消化系統不好··
沒有充分吸收營養··所以長不胖···
建議多喝菊花茶之類的··洗胃·養胃的東東··這樣才能年年益壽··滿面紅光··美容養顏呢···
27樓：匿名使用者
早上是一天最應該吃好，吃多的時候，一定要注意。
28樓：反反覆覆
每天早晨起床先喝杯水，對身體好，而且開胃。
早餐沒胃口怎麼辦
29樓：匿名使用者
早餐沒有胃口，不想吃。十人人裡頭可能有九個人有這問題，那怎麼辦呢？這事得首先搞清楚它怎麼產生的，它產生實際上很簡單的乙個事情，因為人剛醒，而胃腸道還沒清醒。
清晨如何「叫醒」胃腸道？ 就乙個方法，喝一杯溫的白開水，大約200毫公升。最好是什麼都不加的水最好。
因為早上是人一天裡頭相對來說有一點動盪的時候，血壓是一天比較高的，由於一夜沒喝水，血液也比較粘稠，這種情況下，你在喝的飲品裡再加進了鹽，就有一點雪上加霜的味道。所以在早上喝這個溫白開水的時候，不要加任何的鹽或油，最安全最有營養。 糖尿病人早餐不能喝粥？
因為粥和公尺飯或者饅頭相比，它公升高血糖的速度比較快，當然它降的也快，但是它就會在短時間內出現乙個驟公升驟降，這個波動對大多數人來說不合適。糖尿病患者來說不合適，他的身體狀況會起反應。但是粥是好東西，也可以喝，但要注意搭配，要先乾後稀，比如你先吃點雞蛋，先吃個全麥的麵包，吃一點點，然後再喝小半碗粥，這個就比你空腹單獨喝粥要安全得多。
所以糖尿病人早餐喝粥前先吃主食，就不會造成血糖大幅度波動。
30樓：資艾管清妍
你好，你所說的可以起床後喝一杯水，然後過了半小時以後再吃早餐的，注意觀察，早餐營養要豐富一些的。
31樓：白囡釋憶之
如果是最近才開始胃口不好，可能就跟天氣有關，平時多注意少吃含味精（比較鮮的）較多的零食。
減少牛奶的進食，牛奶可以使幼兒沒有飢餓感。
早上沒胃口吃東西中午才想吃這樣可以嗎
我和你一樣,覺得沒什麼好吃的，以前覺得好吃的,想吃的,在早上看到都不想吃 也不知道是為什麼啊?還是一樣的 我晚上有吃宵夜也這樣每吃宵夜也這樣，就算早上吃的再多，我是十點到十點半這段時間，但是，有一點你可能跟我不一樣，我在那個時候，肚子再餓，也不想吃，就讓它餓著，乙個多鐘頭後回到家裡，肚子又不餓了，中...
早上總是沒胃口吃早餐怎辦啊，我早上超級無胃口吃早餐怎麼辦
我以前就是，天天不吃，後來逼著自己早起那麼一會兒，從喝粥開始養成習慣，後來發現吃早餐還挺舒服的。你也可以試試 您好，我以前也有跟你類似的問題，結合我的經驗，給您分享一下 1 晚餐不要吃得太多，如果晚上吃的比較多，而且沒有過多的運動消耗的話，第二天起來胃口就會變得很差，因為腸胃一晚都沒有得到休息，所以...
肚子餓又沒胃口吃飯怎麼辦
人的生理活動能量直接 於血液的血糖，血糖 於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物 也就是吃東西 如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝醣元 來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成程序 這個時候人會...
早上吃什麼最好？早上不想吃飯怎麼辦？
早飯最好吃一些澱粉類的食品，像麵包 饅頭 稀飯這些食物比較好分解，能夠很快提供營養供一上午的消耗。而吃一些肉類等蛋白質食物則消化分解的慢，不能很快轉換成葡萄糖供人體需要。我們知道蛋白質大部分消化分解後都成了氨基酸，分解成葡萄糖的成分很少，當血液中葡萄糖含量較少時再將氨基酸轉變成葡萄糖，這樣就造成了營...
吃飯沒胃口，吃不多，用什麼方法能使自己多吃
1 山楂 胃口不好，消化功能降低可通過以下幾種開胃食物得以改善。山楂麥芽茶，山楂具有提高胃酸的作用，加上麥芽更能消食健胃.2 菠蘿蘋果汁 菠蘿中的酶含量較高，喝杯菠蘿蘋果汁既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維c，每天喝一杯有助開胃口。需要注意的是，最好喝自己鮮榨的。3 白蘿蔔泡菜 也有開胃作用，白蘿蔔...