1樓：李和霖
暖身禦寒：
冬季天氣寒冷，而羊肉屬於典型的大熱性食物，這類食物含有較多的熱氣，在冬天食用有暖身驅寒的作用，可幫助食用者抵禦寒氣。
活血補血：
冬天天氣寒冷，很多人都會出現手腳冰涼的現象，嚴重者還會生凍瘡，而羊肉性熱，可起到暖身促進血液迴圈，加速新陳代謝的作用，並且羊肉中含有較多的鐵元素，還有一定的促進血紅細胞合成的作用。
增強免疫力：
羊肉營養豐富，尤其是蛋白質的含量很高，食用可為人體提供充足的氨基酸**，促進自身蛋白質的合成，增強免疫力，在冬天吃吃可減少很多疾病哦。
****：
羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。
補腎壯陽：
羊肉的營養豐富，具有補腎壯陽，補虛溫中的作用，而且冬季氣候寒冷，吃羊肉也不容易上火。
暖中補虛：羊肉性溫熱，有暖中補虛，益腎氣，開胃健身，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷的作用，它也是歷來民間冬季進補的重要食材。
健脾助消化：
吃羊肉可以暖胃，冬天吃羊肉能夠起到增加消化酶，保護胃壁，修復胃黏膜的作用，可以幫助消化。
防癌抗癌：
研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質cla，這種被稱為cla的肪酸能抑制癌細胞的生知。對****癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。
滋潤**：
冬季天氣寒冷，**也容易乾燥脫皮，而在冬季吃羊肉在滋補身體的同時還能滋養**，使**紋理更加細膩、光滑，因此羊肉可以算得上是冬季美容養生的佳品了。
2樓：永夜
功效與作用。
幫助消化、滋補禦寒、補腎壯陽。
羊肉為牛科動物山羊或綿羊的肉，既能御風寒，又可補身體，歷來作為補陽食物，尤以冬月食之為宜。冬天吃羊肉具有幫助消化、滋補禦寒、補腎壯陽的功效。
1、幫助消化：羊肉歸胃經，肉質細嫩容易被消化，同時還可增加消化酶，保護胃壁和腸道，從而有助於食物的消化。
2、滋補禦寒：羊肉性熱，其中有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等物質，特別是鈣和鐵含量較多，是滋補身體的食品，同時羊肉的脂肪不易被身體吸收，吃羊肉不易發胖，冬天常吃羊肉可促進血液迴圈、增強禦寒能力。
3、補腎壯陽：羊肉性熱，歸腎經，有助元陽、補精血的功效，適當食用羊肉可以補腎壯陽，用於緩解陽痿、**等症狀。
3樓：雍赩
冬季吃羊肉有什麼好處？？冬季吃羊肉首先增加營養，羊肉是屬於暖性的東西，人吃了可以增加抵抗力，羊肉比豬肉好。
4樓：小初教育財經小集
冬季吃羊肉其實也是一種比較好的養生的一種食療吧，首先羊肉富含各種營養成分，而且不容易發胖，另外冬季吃一碗羊湯也能使身體適量的吸收一些熱量，感覺很舒服。
5樓：晴天便好
冬季吃羊肉的好處有很多，冬天吃羊肉主要可以起到溫補脾胃、補腎助陽、補血溫經以及保護胃作用。冬天由於氣溫比較低，人體的溫度也會相應降低，這個時候吃一些羊肉可以有效地起到溫補氣血、脾胃的作用。
6樓：情感導師小滿
羊肉都是在冬天吃的，因為吃了暖和 。
羊肉鮮美又是補品，所以冬天吃補品是很合時宜的 。
就選擇在冬季吃羊肉 。
7樓：戶雋雅
兄弟，吃羊肉有什麼好處？冬季吃羊肉有很多的好處，羊肉營養價值高含蛋白質也高，還可以滋陰補腎，還可以，壯陽增加蛋白質，身體能強壯起來。
8樓：海洋之心
冬天吃羊肉可以肉補腎、增強免疫力補血、健脾、理氣、暖身、防癌抗癌、不易發胖。羊肉性熱、味甘，是適宜於冬季進補及補陽的佳品。
9樓：金木水火土月日
幫助消化、滋補禦寒、補腎壯陽。
10樓：兆皖禕
冬天吃羊肉可以避免天氣寒冷受涼。天冷時食物能幫人體禦寒，冬季吃羊肉補腎，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。
冬季吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液迴圈，加速新陳代謝。冬季吃羊肉暖胃。
羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。
11樓：沐染染染染染
冬季吃羊肉好處有：
補腎。一到冬季，人體容易出現手足冰冷、氣血迴圈情況。而羊肉性甘溫，入脾腎經，冬天食用具有補腎壯陽、溫補氣血功效。
驅寒暖胃。羊肉性溫熱，補氣滋陰，暖中補虛，開胃健力。適時地多吃羊肉，可增加消化酶，保護胃壁幫助消化，還能起到去溼，避寒，暖心胃功效。
防癌抗癌。羊肉中存在一種抗癌物質cla，這種被稱為cla的肪酸能抑制癌細胞的生長。對****癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。
12樓：牛一種態度
1、溫補脾胃。
用於**脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。如果你經常感覺到胃部不太舒服，特別是身體免疫力差，一到了換季的時候就容易生病的，可以多吃一些羊肉來進行調理哦。
2、溫補肝腎。
用於**腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。
3、補血溫經。
有些女性朋友平時來姨媽的時候會感覺小腹非常冷，而且有強烈的不舒服的感覺。中醫上面一般就說是宮寒導致的，其實這個時候吃點羊肉非常適合。
因為羊肉是屬於溫補的東西，所以可以很好的改善寒涼的狀態，從而減輕痛經的情況。另外如果是生完孩子之後感覺宮寒的，也是可以吃羊肉的。
13樓：小白白又白呀
在冬季這個寒冷的冬季裡，一碗熱氣騰騰的羊肉湯無疑是很多人的心頭好。冬季吃羊肉不僅美味，對身體的好處還很多。羊吃各種草本植物長大，有「百藥之庫」的稱號，《本草綱目》中明確指出，羊肉能補腎、補血氣、暖胃健脾，還有抗癌防癌、增強免疫力的功效。
羊肉味道鮮美是由於羊肉富含多種營養元素，有脂肪、蛋白質、碳水化合物、微量元素，還含有維生素b族、維生素a、菸酸等。是冬季進補及補陽的上品。
14樓：匿名使用者
冬季吃羊肉，主要可以起到。溫補脾胃。補腎助陽補血文晶以及保護胃粘膜的作用。
15樓：茂煊
因為羊肉是補充能量的，冬天又是乙個補充的季節，所以冬天吃羊肉可以把很多的能量陽氣藏到身體裡，冬天吃羊肉是特別有好處的。
16樓：無雙無雙
冬季羊肉冬季吃羊肉的話，可以補充人體的營養成分，而且是很織補的食品所以，而且是很滋補的食品，所以冬季吃羊肉可以驅寒，使人體更加健康。
17樓：匿名使用者
冬季吃羊肉，既能補充熱量，補充蛋白質又不至於發胖，因為羊肉的熱量比較高，但是脂肪含量比較低。
18樓：匿名使用者
冬天吃羊肉最大的好處就是在於一定程度上能夠起到禦寒的效果，因為羊肉本身是比較溫補的食材了。
19樓：網友
羊肉是一種非常好的肉食品，吃羊肉能夠抗寒，增加人體的熱量，所以羊肉非常適合冬季吃，能夠抗寒效果好。
20樓：冠芷藍
冬季吃羊肉有助於暖胃驅寒，促進血液迴圈，還能補腎壯陽，開胃健脾，很多人選擇冬季吃羊肉，既有抵抗風寒，又能滋補身體，非常好。
21樓：出門騎烏龜
冬季吃羊肉可以起到滋補的作用的，可以使身體發熱，冬季吃羊肉是非常好的。
22樓：針遊
冬季吃羊肉可以提高機體免疫力，羊肉去暖性食物，冬季吃羊肉可以禦寒，所以冬季可以適量的多吃些羊肉補一補。
23樓：娛樂先鋒小妹
冬季是吃羊肉的好時節，很多人在冬季會出現手腳冰冷、血液迴圈不暢的現象，多吃羊肉有助暖胃祛寒、促進血液迴圈，還能補腎壯陽、開胃健脾，因此冬天很多人都會選擇吃羊肉，既有助抵抗風寒，又能滋補身體。
24樓：滕望雅
空氣去榮祿有什麼好處嗎？是的，現在消費經濟條件都比較發達了，所有條件也比較好，現在冬季的話都是喜歡吃羊肉，羊肉就身體比較會保暖的，而且心裡也便很嫩膚，所以現在買東西都喜歡吃羊肉。
25樓：匿名使用者
冬季吃羊肉有什麼好處？冬季吃羊肉好處非常大，因為羊肉是溫熱。冬季車完事兒以後，對身體非常好。
26樓：攸攸的爸爸
得看體質吧！身體正常的人適當吃些羊肉可以溫補的效果！身體要是有些敏感就會適得其反啊！
27樓：匿名使用者
冬季吃羊肉好處很多。他是據溫補的。最關鍵的功效是滋陰補腎。
28樓：冷言旁**社會
羊肉很溫補，最適合冬天吃了。對手腳冰涼或者怕冷的人很友好。
冬季吃羊肉的好處？
29樓：牛一種態度
在冬季的時候我們就應該去多吃羊肉才行了，在冬季的時候我們選擇吃羊肉是非常健康的。首先由於羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養物質。羊肉除了營養豐富外，因其性味甘溫，有溫中健脾、補腎壯陽、益氣養血等功效，這樣對我們的健康是很有幫助的，能很好的補充營養。
冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用，能夠發現冬季的時候我們吃羊肉的好處還是不錯的，可以很好的幫助我們促進健康。
而且在吃冬季的時候吃羊肉，我們還需要選擇合適的吃法才行，推薦大家把羊肉與適量的當歸、生薑一起熬湯，每週食用1-2次，是補血益腎養顏的好方法，可以很好的幫助我們補充營養，同時有效的禦寒保暖。而且因為羊肉性溫熱，常吃容易上火。所以，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。
涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等。吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。而羊肉和蘿蔔做成一道菜，則能充分發揮蘿蔔性涼，可消積滯、化痰熱的作用，所以在冬季的時候吃羊肉我們也需要注意合理的搭配才行。
30樓：三代貧民
病情分析：冬季的時候適當吃一些羊肉是很有好處的。羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
31樓：只見飛機飛過滄海
冬季的時候適當吃一些羊肉是很有好處的。羊肉性溫，具有溫補脾胃、補腎助陽、補血溫經以及保護胃黏膜的作用，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
32樓：娛樂先鋒小妹
冬季是吃羊肉的好時節，很多人在冬季會出現手腳冰冷、血液迴圈不暢的現象，多吃羊肉有助暖胃祛寒、促進血液迴圈，還能補腎壯陽、開胃健脾，因此冬天很多人都會選擇吃羊肉，既有助抵抗風寒，又能滋補身體。
33樓：臥槽無情
羊肉有溫補的作用，冬季吃羊肉能夠補充人體所需要的營養物質。
34樓：可愛諾寶
冬季吃羊肉可以溫補身體，可以提高免疫力的。
35樓：網友
溫補，調理身體，驅寒。
冬天吃羊肉的好處有哪些？
36樓：兇兇小腦虎
羊肉是一種營養價值很高的食物，羊肉含有豐富的蛋白質、脂肪、磷、維生素b₁、維生素b₂、菸酸、脂甾醇等營養物質。中醫認為，羊肉性溫味甘，入脾腎經，具有補氣血、助元陽的功效。
常吃羊肉有提高免疫力、糾正貧血、促進血液迴圈、增溫禦寒、幫助消化等作用。
冬季吃羊肉可以壯陽補腎，健脾養胃。
蘿蔔。俗話說「冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方」、更有人把蘿蔔叫做「小人參」，這是因為蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等等作用。
山藥。山藥具有健脾除濕，補氣益肺等功效，能夠預防心血疾病。
或雲南建水·汽鍋雞。
汽鍋雞需要用別緻的「汽鍋」製作，其外形古樸，構造獨特，肚膛扁圓，正中立有一根空心管，蒸汽沿此管進入鍋膛，經過汽鍋蓋冷卻後變成水滴入鍋內，成為雞湯。
內蒙古呼倫貝爾·手把肉。
手把肉多選用鮮嫩膘肥的羊肉，扒皮入鍋，放入佐料，進行蒸煮，一般只加一小把鹽，火候恰如其份，血水消失不久，肉熟而不硬，吃起來又鮮又嫩，十分可口。
冬日的呼倫貝爾草原上，一盤豪放的手把肉，無須過多調料裝飾，簡單的韭菜花醬和辣椒就能最大限度地激發出羊肉的鮮美。
川渝地區·麻辣火鍋。
麻辣火鍋最能代表中國人的包容精神。
從牛羊肉、蝦滑、毛肚、黃喉、鴨腸、鴨血到各種豆製品、菌菇、蔬菜，還有針對不同涮品的特色蘸料，可謂包羅永珍。
和好友約上一頓麻辣火鍋，絕對是冬天裡最溫暖的事！
廣東佛山順德·生滾粥。
生滾粥講求的是水公尺交融，先用猛火把公尺煮開後，再用小火熬成絮狀的公尺花，熬煮時還要定時的攪動，防止粘鍋。
常見的生滾粥材料有：魚片、豬肝、魚丸、肉丸、牛肉等。一碗生滾粥，口口軟綿，滑到胃裡，從頭到腳的踏實感。
再是。1、高能量的滋陰潛陽食物：如羊肉、牛肉、蝦、魚、禽、蛋等；2、富含維生素的食物：
如新鮮的蔬菜、水果、豆類、香菇、核桃、大棗等；3、營養豐富的湯類；4、堅果類；5、苦味食物：中醫認為冬季腎精旺盛，需吃苦味食物以補心陽。6、飲食以溫熱為主，少吃海鮮和冷飲。
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