1樓：原海秋
不能按時吃飯這個問題對於我來講根本不是問題，能不能安心的吃飯，有沒有錢吃飯這個問題才是核心問題。工作忙的不能按時吃飯最好帶些小零食，時不時按照迅雷不及掩耳之勢放在嘴裡慢慢咀嚼，不能讓胃發出咕咕的吶喊，當胃發出飢餓警報時在吃東西，會引起胃的小報復，有個詞叫做養胃，你好好養它，它陪你平安到老。正所謂吃的時候方恨少所以少食多餐是最明智之舉。
我的工作就是不能按時吃飯，但是我很少有飢餓感，我吃的東西很清淡，閒時我會自己做養胃粥喝，就是那種紅豆，小公尺，黑公尺，薏公尺，當歸，枸杞泡半個小時就放在高壓鍋裡亂燉一番煮爛就行配個水煮白雞蛋，保持好身材也有效果。如果你認為你的不能按時吃飯的工作影響身體健康，建議可以考慮換個工作，畢竟健康是第一位。
2樓：仵蘭登橋
胃是消化系統中非常重要的器官，所以為了保護胃，要注意飲食規律。既然不能按時吃飯那就要注意不能暴飲暴食，要以清淡為主。話說為防止胃液腐蝕胃粘膜，可以喝點水稀釋胃酸。
平時多吃些暖胃的，生薑啊，白蘿蔔（通氣）之類的。不要挑食。總之要知道不管吃什麼都比不上按時吃飯養胃。
ps：鹼性的蘇打水貌似能中和胃酸…
由於工作原因經常不能按時吃午飯，到飯點時可以簡單的補充點什麼好呢
3樓：特務
那麼你到飯點有吃飯時間嗎有的話可以提前在超市買便當盒飯，中午一加熱就好了，沒有的話可以吃能量棒，士力架，壓縮餅乾，或者提前買一盒蔬菜沙拉補充營養和能量，但是最好還是建議你能抽出時間在上班之前去超市買個便當，盒飯之類的，營養更加全面，最後祝你以後可以有更多時間工作沒那麼忙吧，求乙個最佳回答，謝啦。
因工作關係晚飯時間較晚，無法提前，那麼如何調理？
4樓：常州
睡覺，使食物得到一定的消化，這樣就可以保住睡眠質量了。
5樓：網友
每天定時吃飯的話胃會形成生物鐘，在飯點分泌高水平胃酸，為的是幫助消化食物，一段時間不定時吃飯，胃酸還是照樣按時分泌，這樣空腹時胃的胃酸水平就會過高，容易形成胃潰瘍（醫學界有種提法，就是無酸無潰瘍，胃潰瘍多是胃酸引起的。）其實潰瘍好治，但胃的功能一旦受損就很難恢復到從前了，這也是為什麼有很多人是老胃病的原因。腸胃的神經非常多，僅次於大腦，同時腸胃的功能基本上是靠腸自主神經（ens）自我調節，稱為腸之腦。
腸胃功能損害後，會出現胃腸蠕動不規律，內臟敏感性增加，動力增強或減弱等等，總之就是胃腸老是不舒服了。所以定時吃飯是關乎未來生活質量的大事，不能為了一時的名譽或金錢把自己長久的生活質量搭進去，太不值得了。
實在沒有辦法，一定要在餓的時候吃點東西，最少也要喝杯糖水或酸奶。還有，膽囊也會在飯後排空膽汁，不吃飯的話膽囊就不排空，膽汁積存在膽囊內容易形成結石，所以說早飯一定要吃，起碼要喝一杯水。6
6樓：於彥芳主任
您好，飲食不規律很容易引起胃病或者加重胃的損傷，因為胃的蠕動和胃酸的分泌是有時間規律的，如果不按時吃飯，胃酸就會損傷胃粘膜，時間長了就會有胃炎、潰瘍、胃下垂等等，嚴重的還會出血，所以建議您以身體為本，可以少食多餐，比如到點了可以先墊點東西吃。祝您健康。
7樓：北極白熊
我是中醫，靠手藝吃飯。
不要吃小公尺粥，要喝大公尺粥，熬得爛爛的，吃點海帶絲。
8樓：匿名使用者
準備乙份營養的濃一點的五穀豆漿，放進與喝水的茶杯裡，帶到工作地點，5:30 的時候喝下去，晚飯就不要吃得太多、太油、太硬，就可以了。
9樓：pretty酸酸
晚上吃小公尺粥、青菜。水果。可以吃肉，少吃點，不要吃油膩油炸的食物，會加重胃腸的負擔。
10樓：冀珈藍惠
晚飯喝點稀粥，青菜、水果。可以吃肉，最好少吃，吃點易消化不油膩的食物，以免加重胃腸的負擔得胃病。
11樓：匿名使用者
晚上喝小公尺粥，不要吃油膩的食物，保持好心情最重要。
12樓：匿名使用者
在中餐與晚餐中間的時間吃一點東西。不用要讓胃空太久。
可以喝瓶牛奶什麼的。比較護胃的東西。
不能按時吃飯而導致經常胃痛，要怎麼才能改善啊
因為工作的原因，很少能按時吃飯，胃不好，怎麼辦？ 5
13樓：知道幫手
你好，不按時吃飯的話對胃傷害比較大的。胃是靠養的，想要馬上治好也很難，你工作忙的話以後可以帶點點心，零食充充飢。很餓了以後吃飯不要吃太飽，這樣也不好。
總之，你要對自己的胃好一點，藥物是靠不住的，還是生活習慣要調整。
14樓：mike浩子
不能因為工作原因不按時吃飯，可以隨身帶點什麼東西，餓了就吃。
15樓：時光時光
多吃黃色的食物，因為黃色是入脾的，像小公尺粥之類的，
16樓：匿名使用者
額、好好養胃吧、最基本的就是按時吃飯。
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