1樓：科技小公尺粒
怎樣提高自己的學習和工作效率？
2樓：品牌打造秘籍
有效的溝通，能大大提公升你的工作效率
3樓：匿名使用者
所需步驟： 1． 首先，花時間考慮清楚：自己希望在個人素質、人生事業和金錢收入上分別達到什麼目標。
深入、廣泛、積極地考慮這個問題。什麼是能夠讓你真正興奮和愉快的？是演奏樂器，是成為部門的經理，還是賺足夠的錢，到50歲就退休？
2． 用積極向上的語言，寫出自己的目標和完成的時間。 3． 確保這些目標是具體的、可量度的、可實現的，而且能夠在合理的時間內實現。 4． 這些目標應該是個人可以控制的。
培養技能、學習行業知識、改善工作業績等是可控制的。例如：定量拜訪客戶是你可以控制的，而要銷售一種缺乏競爭力的產品，則可能超出了你的控制範圍。
5． 將遠大的目標分割成每週、每月、每年的目標。定期回顧目標。這可以讓你了解自己的程序，並為已經完成的步驟而自豪。
6． 在你的良師益友中，找乙個人與你分享目標。他的職責是敦促你切切實實地執行每乙個目標。 7． 充分感受自己完成目標，將夢想變成現實的過程。
確信自己一定可以成功。 8． 在卡片上寫出自己的遠期目標，隨身攜帶。每天自己朗讀兩遍。
9． 在不斷達到目標的過程中，別忘了給自己一點獎勵。
」告別一事無成，提高工作效率「,怎樣才能保證自己良好的工作狀態？
4樓：小梨渦
工作其實只是自己對生活，對家庭的乙個保障，並不是整天不分日夜的埋頭苦幹，換句話說，工作並不能代表一切，並不是不工作的人就是乙個任人嫌棄的廢人。但是如何保持良好的工作狀態，我認為需注意以下幾點：
1.保持充足的睡眠
，睡眠可以使乙個人的大腦神經保持清醒，提公升人的精力，使自己的免疫力增強，對於女生而言可以使自己的**變得光滑。可以延緩衰老，不知你們是否發現，睡眠不好的人往往脾氣暴躁，易怒，在人際溝通方面有所欠佳，但是睡眠好的人就不一樣了，睡眠好的人往往第二天面帶微笑，感覺擁有了全世界一樣。與人的溝通也是相當的不錯，所以做起事來就比那些精力不足的人快很多，同時睡眠不好的人，他的工作效率是降低的，有些的甚至得承擔後果。
2.每天制定乙個計畫
，這個肯定都知道，工作其實和學習是一樣的，在學習中老師往往都會教育我們每天為自己制訂乙個計畫，每天晚上都回顧一下今天幹了什麼，是不是認真學習了，今天是不是荒廢了，其實工作亦是如此，每天為自己制定乙個計畫，看看自己今天該幹什麼，該掙多少錢，該花多少錢，該攢多少，我今天的工作完了之後該去**放鬆一下自己，不是整日埋頭苦幹，有些人就是所說的吃力不討好，付出與回報成反比，自己幹的永遠比別人多出幾倍，但是回報卻不及別人的三分之一，這種認識最可悲的。
3.保持樂觀的心態，
在工作中難免會遇到一些問題，比如說遇到什麼挫折了，被領導批評了，被同事說閒話了等等，但是遇到這些事後我們的做法是什麼，是自暴自棄嗎，是借酒消愁嗎，答案當然是否定的，而作為上班族的我們應該如何做呢，首先我們要樂觀的面對他，靜下來好好想一想到底是**出了紕漏，還有沒有更正的機會，或者補救措施是什麼，這樣做不僅可以在短時間內解決問題，還可以使我們對生活充滿了嚮往，那些消極悲觀情緒的人，往往是感覺生活對他不公，往往是覺得前方的生活就沒有光明，其實不然，保持樂觀的心態也是很重要的。
4.要誠實待人，誠信待人，尊重他人
，人不論是在什麼時候都要交朋友，好的壞的肯定都有，但是如何交朋友也是工作中的乙個小技巧，你就比如說你在工作中不誠實，不守規矩，不尊重他人，老是在背後嚼人舌根，那肯定是不行的，為什麼，因為你在工作中做什麼事肯定都是團隊合作，不可能讓你乙個人去完成那麼多的事，而你如果是那樣的人，肯定就不會有人與你合作，到時候你在工作中也不會有人幫你，你的內心肯定是崩潰的。
所以保持乙個良好的工作狀態萬分重要，良好的工作狀態是成功的一半。
5樓：小山村情懷
保持良好的工作狀態首先要有對工作的正確認識。我們工作是為了什麼？因為我們活著，要生活，要想生活得更好，就需要有工作，並且希望有乙個較高的工資。
我們工作是為了我們自己，經常在生活和工作中聽到，我給誰工作，我給老闆上工作。我為領導工作那都是錯誤的，我們是給我們自己工作，我們工作是有報酬的，工作給了我們報酬，我們就要應該搞好工作，工作是雙向選擇的過程，我們只有工作創造了財富和價值，才能得到工作的報酬。假如工作後沒有價值，沒有創造利潤，誰來給你報酬，誰來給你財富，所以我們要把工作當成自己的事。
保持良好的工作要用心。生活中我們做任何事情只有用心才能做好，我們學習技術，即使朋乙個優秀的人師傅教你，如果自己不用心，同樣學習不好的。用心必須要投入自己的感情，在工作中投入自己的真情實感，只有投入了感情，才能把工作做好，當成乙份事業心來做。
沒有感情的事，做起來會覺得很累，很疲倦，我們投入了真的感情用事，做起事來會感覺輕鬆，會感覺自在。在工作中才會學會經驗，學會積累，才能有創造性工作，才能達到事半功倍的效果。
我們的工作要有責任意識。工作是雙向選擇的過程。既然我們們選擇了工作，說明了我們對工作認可，就要想辦法把工作做好，而不是消極的工作，為了完成優務而工作。
把工作做好，必須要有一定的責任心，特別是大機器生產和作業，如果我們乙個人沒有做好，很可能影響別的工作，影響整個工程的進度，如果乙個人沒有責任心，會給別人留下乙個不好印象，會給企業帶來的不良的影響。
6樓：隨風奇緣
我在教學生的時候，經常告誡他們好好學習，必須有乙個健康的身體，保持良好的學習狀態！那麼，如何保持良好的工作狀態呢？
我認為以下三個方面很重要：
第一、按時吃飯，加強鍛鍊。正所謂人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！飲食好，身體就會保持在最佳的健康狀態。
這就要求我們堅持做到「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少」的原則，多補充擔保值含量高、鈣含量高的食品，如：魚、肉、蛋、奶類製品。同時，要多補充維生素含量高的食品。
這樣，我們就是既對自己的身體負責，又對自己身體的未來狀態負責。 另外，保持良好的工作狀態，必須確保身體的技能處於最佳待命狀態，這要求我們要堅持每天開展體育鍛煉，像現在情況下，每天堅持游泳是一項不錯的選擇，既可以鍛鍊全身的骨關節和肌肉，還可以鍛鍊我們的耐力和意志品質。堅持打桌球，可以鍛鍊我們全身的運動細胞，對於促進大腦發育也是很重要的！
從小練習打太極拳，可以淨化我們的心智，以慢轉快，可以降低人的浮躁心理，有利於良好品行的培養。總之，開展恰當的體育運動，對於提高我們今後的工作效慮，是非常必要的。
第三、保持勞逸結合。正所謂休息不好，工作就不會幹好。這二者之間是一種相互支撐的關係。
目前對於正在處於長身體長知識階段的小學生、初中生、高中生而言，每天不少與9個、最少不能少於7小時的睡眠時間，是非常重要的。要保持良好的工作狀態，必須在休息好的基礎上，有安排，有過程，有總結。只有這樣，才能一環套一環，提高工作效率，確保工作質量。
7樓：純木槳日劇
這種問題其實在我們人生的各個年齡段都困擾著我們，讀書的時候是保持良好的學習狀態，工作的時候是保持良好的工作狀態，其實這種問題的解決方法需要我們不斷地去實踐和堅持。
要保持良好的工作狀態我覺得乙個良好健康的生物鐘是不能缺少的，我們需要為自己規定乙個日常工作和休息的生物鐘，具體怎麼設呢？我們要把關鍵點放在休息和工作的時間上，為了確保有充沛的精力可以讓你投入到工作中，我們就必須養成早睡早起的好習慣，怎麼養成呢？一般工作都是從早上開始，也不會很晚啦，比如你九點工作，那你就不要等到八點三十還是八點四十，你可以提早乙個小時起床（具體的時間需要看你上班的路程需要花費多少時間），然後給自己做一頓早餐，煮粥也行，要不麵包雞蛋配牛奶也是可以的，總之要健康，要是可以自己做早餐的話那麼也可以省下不少錢。
然後就是晚上回來的時間，很多人放鬆過度，打遊戲看電視弄到凌晨才睡，這樣怎麼能有良好的工作狀態呢你說是吧，所以啊，既然明早還要工作，那就最好不要超過十二點半睡覺，回到家可以先吃個晚飯，然後洗個澡，再玩玩手機看看電影之類的，必要的時候還可以整理一下當天的工作檔案，這樣弄到差不多十二點就可以睡了，養足精神。
除了健康的生物鐘外，你還需要經常鍛鍊，像是週末打打球，或者晚上慢跑之類的，都可以讓你的人變得更加精神。總之，要有良好的工作狀態，是需要生物鐘和乙個健康的身體的。
8樓：往聲
工作是為了什麼，在很大程度上決定了它是給你帶來快樂和健康，還是產生壓力，疲倦和抑鬱。當工作成為你惟一的生活目標時，你就離沒有目地的生活已經不遠了。如果你的腦海裡無時無刻地想著工作，你的工作就永遠沒有盡頭。
所以保持乙個良好的工作狀態是非常有必要的。
1.在繁忙的工作中，一定不要忘了定期拿出一定的時間，與家人，親朋在一起，這樣會有效地緩解工作壓力。來自親人的鼓勵與安慰是很好的放鬆辦法，可以讓滿血復活，又重新充滿鬥志。
2.要想保持乙個良好的工作狀態，離不開乙個好身體的支援，利用乙個零碎的時間進行活動，不僅可以讓你的身體變得不那麼勞累，還可以舒緩因長期工作帶來的煩躁心情。
3.每天保持睡眠足夠，一般每天保持有6-8個小時的睡眠時間，在有條件的基礎上，可以每半小時或者一小時給自己放鬆一下，不要讓自己的精神總是處於高度緊張的狀態下，例如沒有客戶的時候讓自己的思想偷會兒懶，想想其他的事情。這也是一種讓自己保持良好的工作狀態的方法。
4.在生活中，誰都會遇到令人不偷快的事：辛辛苦苦做出的投標書沒有得到批准，亦或者本該得到的公升職卻因你的一時疏忽而與你失之交臂，與其讓這些無可挽回的事實破壞我們的情緒，影響我們的工作狀態，還不如坦然接受這些事情，並加以適應。
9樓：匿名使用者
首先要早睡早起身體好，這樣你才有工作的精力，其次要多充電，多積累知識，這樣你才能更好的認識自己的能力。
10樓：匿名使用者
要有鑽研精神，熱愛自己的工作，才能激發工作熱情。不僅要努力，還要會用巧勁，如看專業書籍、像老同事學習等，拓寬思路，就可以提高工作效率。
怎麼提高工作效率 怎樣提高工作效率
如何提高工作效率？有效的溝通，能大大提公升你的工作效率。1 一次性把事情做好 2先梳理流程 3時刻做記錄 4最好的時間做最重要的事 5 做第二遍時要先辦法優化 6每天列計畫表 7與人交流時事情一次性說清楚 8 把各種東西歸類放好 9週末好好休息 10每個月覆盤一次。可以提前對工作事項進行合理的規劃 ...
如何提高工作效率的方法，如何提高工作效率的十個方法
一 搞清楚工作的目標與要求，可避免重複作業，減少錯誤的機會二 懂得拒絕別人，不讓額外的要求擾亂自己的工作進度三 主動提醒老闆排定優先順序，可大幅減輕工作負擔四 報告時要有自己的觀點，只需少量的資訊即可讓老闆感到滿意五 演示文稿時增加互動的機會，可縮短演示文稿的內容與報告的時間六 有效過濾郵件，讓自己...
設計師如何提高自己的工作效率
設計師，如何提高自己的工作效率，尤其是對於新手設計師來說，乙個好的工作習慣和邏輯非常重要。在接到設計任務時，首先要理清思路，並找到相關素材和元素，再開始設計。另外，平時要加強職業技能的修煉，能使用快捷方式的時候，一定要使用快捷鍵，這樣能提公升工作效率。設計師工作效率就等於溝通很到位，客戶認知度很高！...
怎麼提高工作效率，怎樣提公升工作能力？提高工作效率？
有效的溝通，能大大提公升你的工作效率 1 制定乙份工作計畫。應將工作計畫分解為周計畫與日計畫。每個工作日結束的前半個小時，先盤點一下當天計畫的完成情況，並整理一下第二天計畫內容的工作思路與方法。聰明的管理者會盡力完成當天的工作，因為當天完不成的工作將不得不延遲到下一天完成。這樣必將影響下一天仍至當月...
請講一下，怎麼提高每天的工作效率
有備無患四個字無論是對生活還是工作都很重要。提前做好準備才能在真正面對時游刃有餘。雖然凡是都有萬一，但在已知的範圍內提前準備一定沒錯。工作不要過於細緻。不要過於細緻！凡事分清輕重緩急，聽說過迷之二八定律吧，有些事情不要求完美，你只需要花費20 的精力，達到80 的成果就可以了。當然，核心工作必須盡善...