1樓：一網情深的阿慧
回答一、「夾心麵包」法
這種拒絕方法可以分解為三個步驟。通常是先以感謝的口吻，謝謝對方提出邀請；接著據實陳述無法接受的理由，獲得對方的理解；最後再致上歉意，予以心理安慰。
比如，別人要求你幫忙，你如果不願意，可以這樣拒絕：「我知道你是我比較好的朋友，如果不是十分相信我，你不會來找我，但我實在忙不過來了，下次你若拜託我，我一定盡全力幫助你。」
再如，你想回自己老家過年，對於婆婆邀請你去她家過年，你可以這樣拒絕：「謝謝您老。但我不太會做飯，我想今年還是回我家過年，跟我媽好好學學怎麼做飯，明年過年的時候再去您那，到時候我好好表現表現，也讓您輕鬆輕鬆。
羅斯福在當選美國**之前，曾任美國海軍部部長。一天，一位老朋友向他打聽海軍在大西洋的乙個小島籌建基地的秘密計畫。羅西福特意向四周望了望，然後壓低聲音問：
「你能保守秘密嗎？」老朋友以為羅斯福叫他保密，於是很肯定地說：「當然能。
」「那麼，」羅斯福微笑著說：「我也能。」
在這裡，莊子雖然沒有正面回答，但用乙個很貼切的比喻回應，兩位大夫自然也就不再堅持了
比如你的同事每個月的月初都要來向你借錢，但什麼時候還錢卻絕口不提。這個月剛開始，他又笑呵呵地來拜訪你。你可以在他開口之前，就率先提出要求:
「你來找我真是太好了，我正準備去找你借點錢應急。」對方一聽這話，自然也就不會再向你開口借錢了。
再說，同學聚會，你確實不想喝酒，你可以說:「我是爸媽的乖兒子，在家裡根本沒有地位，要是喝了酒，回去會被我爸揍，大家就饒了我吧。」
這樣的拒絕，既不會影響朋友們的感情，又能體現出你的善意和坦誠。
這種暗示性的拒絕，對方常常都是立馬就會知覺的。
希望我的回答能夠幫助到您，祝您生活愉快！
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2樓：錦玥小朋友
1 對事不對人
如何在工作中巧言拒絕別人?保證請求者清楚你對他們的態度是肯定的，儘管鑑於你目前的工作量、策略或其他限制，你無法完成請求的任務。這樣一來，請求者就不會認為你的拒絕是一種對個人的侮辱。
2 先檢視手頭工作量，再給明確答覆
在給出回答之前看下自己當天的工作任務，是否有時間接收別的工作。不要馬上同意你無法做到的事情，也不要當場拒絕，可以問對方是否著急，時間節點是什麼時候
3 在拒絕之前解釋自己的苦衷
沒有任何理由的拒絕，往往暗示請求不合理。提出請求的人或許並不清楚你目前的工作量或競爭壓力。
4 使用非防衛性語言，但一定要表述清楚
如果請求者將你柔和的拒絕，理解成「是」或者「可能」，最終只會兩敗俱傷。而長篇大論的解釋，通常會被理解成防衛或牴觸。你的回答應該是堅決的，不能感情用事。
你只要明確地拒絕就可以，拒絕時不妨報以歉意的微笑。
5 向值得信任的同事說出兩種選擇的利弊
大聲說出自己的考慮，可以保證你能全面了解接受和拒絕請求的影響。說出自己的顧慮，也可以為你贏得緩衝時間。
3樓：大大衛英語
除了no，如何委婉地拒絕他人呢
4樓：木子花華
在職場上都會被需要和需要的時候，所以要看對方是什麼事情，是否合理。比如幫同事帶個飯啥的，這是可以幫助的；如果是幫同事做他的工作，那麼這個就是可以拒絕的。拒絕的時候只需要表明自己實在抽不出時間來就可以了。
5樓：開開吃綠豆
在生活中，拒絕別人是一件很難的事情。可是在和人打交道的時候，卻免不了拒絕別人，所以一定要找乙個合適的拒絕方法。因為同事要天天見，所以拒絕同事的時候一定要給足面子，不能不給面子，這個很重要。
6樓：懶媽媽的帶娃生活
為什麼要委婉？如果是別人找我，能幫就幫，幫不上就直接拒絕，如果能幫，但是又不想幫也直接說明緣由。很多的時候，第一次的做法會影響以後每一次的做法，第一次就直接拒絕，以後就沒這麼多麻煩，當然啦，自己以後也盡量不要找別人麻煩。
7樓：老猛子小童鞋
哈哈，首先你要看什麼事，因為工作中大家都不容易都有分管的事，如果你就是想圖個自己輕鬆想把活累我身上，那我就會說我這個活特別趕，下午就要上交了，比你的還急，不好意思啊，要不你找別人試試。
8樓：勵志簡語
工作中想要委婉的拒絕別人，那麼我們就應該站在對方的立場來考慮他的利益，這樣才能夠委婉的拒絕別人，同時還不傷害你們之間的關係這個是非常重要的，比如說同事讓我們整理文檔案，我們可以這樣拒絕，剛才老闆交代一項工作讓我必須完成，如果下班之前完不成，所有人都會受罰，那麼這樣說完之後，同事自然能夠理解，這樣也是拒絕別人的一種方式。
9樓：今天也要充滿精神
工作對思迪來說都不容易，我們都長大了總要去工作去養家餬口，誰也不會輕鬆，所以自己的事情盡量自己做，如果你在忙別人把他的事推給你，你就很有禮貌的告訴他不好意思我在忙啊你自己做一下吧
10樓：加油幹哦
我覺得最好的做法就是沉默，沉默也是非常好的一種拒絕方式。
如果覺得自己的確不好開口的話，就可以選擇沉默，不表態也是一種態度，而且是一種非常明確的態度，這樣相信對方也不會再強求。
其實在自己工作的時候當同事遇到麻煩，我們更應該及時相救，不能選擇拒絕，這也是處理好同事關係的好辦法。
11樓：怡心尋財
經常有人來找我幫忙定個機票酒店之類的，要是我不想幫他們，一般我會稅現在我比較忙，沒時間，你找我其他人吧。
一般這種情況下別人也就清楚了，你並不想幫他，自己也就有自知之明了。
工作中如何委婉的拒絕乙個人？
12樓：大大衛英語
除了no，如何委婉地拒絕他人呢
13樓：匿名使用者
接受不了你的拒絕，甚至生氣，那只是他們的事情，你沒有必要討好每乙個人，拒絕是很正常的，被拒絕也是很多的，平常心一點。要我的話就是直接拒絕，沒有那麼多別的說法，行就行，拒絕就是不行。
14樓：
「不行」「不能」「沒時間」等帶有否定意味的詞語是消極的，表示你絲毫不感興趣，你不擅長團隊合作，下次你需要幫助的時候，可能也找不到願意伸出援手的人。我們在生活中也都不喜歡這樣的人：當你問他們乙個問題，他們總會第一時間給你否定的回答。
這種人會被所有人看作是消極的人。
15樓：抽轉組
我也有想過，因為我有一次也遇到這個情況，讓我手足無措，但是有一點你要明確，你討厭他嗎？如果不討厭，那你就說我現在不想談戀愛，學習/工作最近比較繁忙，還是不要直接拒絕的好，因為現在的人會比較脆弱.要讓他覺得你們值得做好朋友，因為好朋友的友誼會比愛情更加長遠，因為珍惜，所以才這麼決定的。
16樓：尹朶月
不要讓別人的 「幫個小忙」打亂你的時間安排，很多小事情看似花不了多長時間，然而碎片化時間越多，你的精力就被分得約散，到最後功勞還不是你的，何苦呢。
17樓：戎思晴
想想你說「不」之後甩掉的麻煩，不用加班的感覺是不是爽歪歪了，你要去習慣拒絕別人，因為不可能所有的事情你都可以幫忙。
18樓：消化
你得清楚自己的責任範圍，如果你在你的工作範圍內，那麼為什麼不拒絕呢？如果你是產品策劃部的一員，就不要對銷售部的要求來之不拒，除非是上級領導安排你支援幫忙。
19樓：辰星
另外一種錯誤的拒絕方式是表達「是的，但是」（yes,but）。比如在工作場合中，同事提議：「我覺得這是個好主意。
」你可能會不假思索地回答：「嗯，聽起來不錯，可是…」這樣回答似乎更委婉一點，事實上，它的效果和直接說「不」是一樣的。當你說「我希望我能幫到你」的時候，你會表現出同情心。
這樣對方能感受到你在關心他們。說「不」，或者「是的，但是」可能是一種習慣。從現在開始，你可以留意一下你在工作場所的溝通方式。
20樓：小美
你委婉拒絕別人的同時，給出乙個建議和解決方案，豈不是也給對方乙個台階下了！既幫自己開脫掉了，又讓人覺得自己不是乙個自私不體貼的人！比如，你可以不幫他找資料，推薦乙個**讓他自己去找；你可以不幫她買飯，你可以給他乙個餓了麼呀！
然後自己可以溜之大吉。
21樓：匿名使用者
當面拒絕最不好
很容易起到不好的效果
最好有個人幫你私下裡傳話 說他其實不同意的如果自己傳，可以用密密給對方寫個匿名信
工作中如何委婉拒絕別人的過分請求？
22樓：無數願望
我也有這樣的煩惱我忍不了多久的遲早得得罪他們，所以我說一會有事可能幫不了你！或者反過來讓他幫你做一些小的私事看他怎麼說！管他們怎麼想！（也許你這樣做不會得罪他們的）祝好運！
23樓：匿名使用者
找人 對他 思想教育下
24樓：
這種人一定要直接一點，如果你同意了一次，他次次都會來找你。你就回答他：「這不是我的工作，你自己的工作請自己完成。」
25樓：匿名使用者
要適當地表達自己的意願，，讓他知道你不樂意，你不想，你不是好欺負的！勇敢地拒絕他一次！
職場如何拒絕別人？
26樓：匿名使用者
在職場中，難免會遇到很為難的事情，而自己若不懂得拒絕別人，難免會讓自己吃虧，或者也容易得罪別人。所以，在職場中，乙個好的藉口可以幫助我們化解尷尬，同時也能讓我們少吃點虧。今天，我們來學習在職場中如何拒絕別人的5種套路吧！
換位思考
當你的同事想請求你幫助，而這件事情也會讓自己感到不適時，那麼，我們應該使用換位思考的方法，把自己放在他人的位置，讓他理解施加在自己身上的不適感。我們可以使用一些檢驗飛語氣，比如：「我知道你很需要幫助」，或者「我非常了解你的想法」。
這些話語，也表明了自己已經明白他說的意思，不是屬於那種貿然拒絕的意思。
堅持主張，不含糊
若你決定不幫忙時，一定要做到明確、具體，不能含糊、猶豫，不能讓對方覺得還有爭取的希望，這只會讓談話拉的更長，只會讓自己更加難拒絕別人，說不定，還很容易得罪別人。所以，拒絕別人，一定要堅持自己的主張，在談話過程中一定要清晰，不拖泥帶水，語氣一定要堅決。
強調後果
如果，那個讓你幫助的人很難纏，那麼，你可以跟他強調後果。比如，可能會導致自己的專案沒完成，或者，幫他會讓他沒有得到真正的提公升，一定要讓他知道我們的出發點都是為了他好，一定要強調後果的嚴重性。
順勢而為的藉口
若在職場中你是乙個不懂得拒絕別人的人，那就是利用出現的事情當藉口，為此拿來當擋箭牌，這樣不僅不會讓自己覺得尷尬，也不會讓自己吃虧，或者得罪別人。比如，若那個人約你去參加派對，若這兩個公司本身是死對頭，而你卻不好意思拒絕，那最好的藉口就是身體不舒服等原因，這樣就可以順勢而為的藉口拒絕別人了。
在拒絕之前解釋自己的苦衷
若沒有找到合適的理由，那就訴說自己的苦衷，讓他站在你的角度去想想。因為，一般想讓你幫助的人都不知道你目前的工作壓力以及是否有時間。這時，我們可以詳細說明自己的難處，或者說說自己的不便，相信他也是會理解的。
職場中，難免會有被別人請求幫忙時，面對這個問題，只要我們掌握拒絕的技巧，那麼，也不會傷及感情和讓自己吃虧。
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浮萍是妖 你也欺負他，比他強勢地欺負他。看他還敢不。 帝血殺天 能忍就忍，不能忍就跟他鬥到底活者走人，反正此處不留人自有留人處。工作中太老實被人欺負 有淚之星 朋友，你的狀況與我的有點相似。可以的話建議你換個工作，向朋友問問看有沒有適合的工作，因為根據你所說的他們都是利用你這種老實的性格，看你老實好...
工作中如何做自律的人，工作中如何做乙個自律的人？
自律就是自我約束，不斷反思以及規範自己的行為 生活，並嚴格的執行。不止在工作中，在生活中我們也需要做乙個自律的人。一 保持自身的生活作息。熬夜好像已經成為年輕人的一種習慣，患上 晚睡強迫症 就算十點已經睡眼朦朧了，也硬是慣性熬夜到半夜才睡。早睡早起能夠讓我們一天的精神狀態更好，還能增強抵抗力，讓新陳...
在工作中如何面對壓力。如何面對工作中的壓力？
乙個人的心態很重要，無論在逆境中還是順境中，心態的把控那是相當重要的，如果心態把控得當，那人生會缺少很多不必要的煩惱。現實社會中壓力很大，我們受到各種壓力，例如上有老下有小的壓力，這種壓力很是致命的，還有工作中的各種不順心的壓力，反正煩惱無處不在。1.首先，面對工作中的煩煩擾擾，我們要用平和的心態看...
如何解決工作中的矛盾 工作中如何處理領導間的矛盾
而是要針對對方錯誤的地方，曉之以理，動之以情，耐心地說明和解釋，使對方心服口服。2 以靜制動。上下級發生衝突時雙方往往都心情激動，精神緊張，有的甚至失去理智 不能自制，因而會出現言辭過激 聲音過大等現象。對此，領導者應盡量努力克制自己的情緒，始終保持冷靜的態度，仔細分析下屬頂撞的意見後，再選擇適當的...
工作中，怎麼發揮團隊合作的作用，在工作中如何發揮團隊精神？
不是任何乙個團隊都可以發揮出團隊合作的效果。1.大家目標一致，則易於合作，如果目標差異太大，不易合作。領導者要將目標整合到乙個合適而一致的地方，才能造就合作的前提。2.盡量組織每個人都有長處的小組，團隊成員互相認可這種長處則易於合作。3.團隊分工精細，同時定義每個人的個人目標和團體配合部分的目標。設...